孕婦最適合吃這些堅果了，對胎兒的骨骼和智力發育非常的有好處

智慧藥箱

1/8 馬林_鹹乾花生脆香味花生

2/8 花生中蛋白質含量高達30％左右，其營養價值可與雞蛋、牛奶、瘦肉等媲美，花生的花生衣富含鐵元素，具有補血的功效。

3/8 堅果零食乾果特產碧根果

4/8 碧根果是美國山核桃的果實，又名“長壽果”，每天吃幾個不僅益於身體，孕婦吃了還對寶寶的智力有好處哦！有健腦益智作用。

5/8 良品鋪子麻辣蠶豆240gx2零食豆子休閒零食小吃小蠶豆，麻辣豆瓣，休閒小吃，香酥脆口，採用優質蠶豆，顆粒飽滿，製成的成品麻辣酥脆

6/8 來自大西北的蠶豆的美味，搭配產自川北的優質花椒，體念香脆美食，精挑細選的優質好品

7/8 沃隆孕婦零食組合

8/8 腰果營養豐富，含蛋白質達21%，含油率達40%，各種維生素含量也都很高。腰果具有補充體力和消除疲勞的良好功效，還能使乾燥的皮膚得到改善。同時還可以為準媽媽補充鐵、鋅等。

2017-10-11

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懷孕 2019-09-15

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'胎兒已經有了胎心胎芽，還會發生胎停育？孕婦不得不知'

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懷孕不完美媽媽內分泌失調腫瘤 2019-09-14

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'闢謠！孕婦吃辣椒或深色蔬菜，會導致胎兒有胎記嗎？看專家怎麼說'

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'懷胎十月，這幾月最適合運動，孕媽抓住了對胎兒和自身都好'

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懷孕體育分娩服裝乳霜愛用游泳有氧健身操何潔的瘦身花路 2019-08-30

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"相信很多懷孕的準媽媽在懷孕後，在飲食上不僅要對自己負責，更重要的是對胎寶寶負責。下面就介紹四款準媽媽們吃了既營養又對胎兒有益健康的食物。孕婦是一生中的特殊階段，生一個健康聰明的小寶寶，又是每個孕婦的最大心願。科學地選擇食物不僅有利於母體健康，更有益於胎兒的發育。話不多說直...

美食木耳料酒鵝肝雞湯香油味精懷孕醬油胡椒粉銀耳帶魚雞蛋胡蘿蔔牛奶魚蘿蔔 2019-08-30

'花生怎麼吃？若能找對方法，用不了多久，或許有4個好處“近身”'

"花生在一般人的眼裡可能只是一個小零食，但是對於喜歡養生的人來說，花生是一個不可多得的寶貝。雖然花生的個頭看起來好像很小，但是裡面含有的營養元素確實非常豐富的，比如裡面含有的不飽和脂肪酸，就能幫助大家起到軟化血管的作用。除此之外花生皮的作用也是非常厲害的，能夠幫助人體提高自...

花生貧血紅糖棗子養生腹瀉 2019-08-30

'懷孕時期，孕婦若出現這些情況，可能是胎兒出現問題了，學會觀察'

"對於孕期的每個媽媽來說，都是提著心吊著膽走過來的，雖然更多的是被喜悅衝昏了頭腦，但是需要面臨的精神壓力會更大，因為從孕前期的各種害怕胚胎出現問題到孕酮偏低容易導致流產，再到孕中期的各種檢測報告的分析，再到孕晚期的各種行動不便帶來的尷尬和身體不適，都讓孕媽感覺過了一個世紀，...

懷孕產科貧血不完美媽媽 2019-08-29

'孕婦午睡對胎兒有3點好處，可若沒做好這3點，可能會白睡'

"女人懷孕之後，相對於普通人來說，孕婦會更感覺到勞累。但是有些孕婦懷孕之後依然堅持上班，有一些單位中午吃飯時間非常短，所以可能沒辦法午休，這對於孕婦和胎兒來說是一大損失。因為在懷孕期間，孕婦養成午睡的習慣，會更有助於胎兒發育！也就是說，孕期，你要養成午睡的習慣，對胎兒會產生...

懷孕 2019-08-29

'18種最適合減脂的健康食物，你都吃過了'

"俗話說病從口入，我們吃下的東西不僅僅影響體重，也影響健康。吃正確的食物，可以幫助我們減掉多餘的體重，同時還可以補充維生素，礦物質和抗氧化劑，提高新陳代謝，每一天都活力滿滿，輕盈健康。下面給大家分享幾種適合減脂的食物與做法，來看看吧！1.西葫蘆吃夠了意麵？想試試低碳？西葫蘆...

蔬菜西葫蘆沙拉鮭魚菠菜菜薊雞蛋減肥酸奶小扁豆堅果燕麥片燕麥南瓜藍莓西藍花開心果麵條藜麥便祕植物水果綠茶調味品扁桃腰果胡椒粉 2019-08-29

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