注意：立秋過後溼氣重，這4種水果別再吃了，怪不得你“肚子”大

小傻妮

1/10 入秋溼氣重，專家提醒，生活中可以通過身體的症狀來發現溼氣。可以憑起床後的感覺、舌苔的顏色、大便等情況判斷身體是否有溼。

2/10 如果早上起床之後仍感覺疲乏困倦，打不起精神，四肢關節痠痛沉重，小腹突出，體型肥胖，可能暗示體內有溼。另外，大便不爽，黏膩不乾淨，與體內有溼也有關。看看你有嗎？那麼溼氣重千萬不要吃哪些東西呢？看看有你愛吃的嗎？

3/10 1.菠蘿蜜：菠蘿蜜不是每一個人都能吃的，不同體質的人有不同的寒熱體質，所以熱性體質的人吃多了就會有上火的症狀！

4/10 2.芒果：身體溼氣重的人體內帶有溼氣的人是不適合吃芒果的，例如風溼病患者。

5/10 3.西瓜、香瓜、梨、都是駐溼的瓜果，容易造成體內溼氣淤積，加重溼熱症狀。但也不是完全不能吃，少吃

6/10 4.香蕉屬於寒性食物，不可多吃，脾胃虛寒或消化功能不良的人更要少吃。

7/10 冬瓜荷葉茶可以減肥美容，冬瓜和荷葉都有很強的利尿、排毒的效果，而且常喝冬瓜荷葉茶可以肅清人體內的多餘油脂，減少人體對糖份和脂肪的吸收，加快大腸蠕動，排出多餘毒素，從而保護女性的卵巢

8/10 紅豆薏米都是排毒聖品，有利水消腫、解毒排膿、清熱去溼的功效。由紅豆薏米制成的祛溼茶，口感清新細膩，解渴消暑更能清新口氣，瘦身祛溼效果超好

9/10 艾草是一種常見的中藥材，具有活血化瘀、溫經散寒、排毒去溼等功效，泡腳祛溼效果很好哦，這款簡雙單方便的泡腳包，想泡就泡，這款艾草泡腳包愈加簡單方便，每天泡上15分鐘悄悄鬆鬆就能祛溼。

10/10 小編這裡強烈推薦這款去溼茶，每天三杯揮別溼氣，是祛除溼氣的不二之選，小編之前，我看了中醫說溼氣太重，喝了中藥，但是效果並不明顯。喝了這個茶三天，舌苔、齒痕就很明顯的改善了，便祕也改善很多。

2017-09-09

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