冬瓜不含脂肪，膳食纖維高達0.8%，營養豐富而且結構合理。冬瓜為有益健康的優質食物而且味道鮮美，做法也很多。很多人都喜歡吃但是食用冬瓜也有一些禁忌，有些食物和冬瓜一起吃會讓你的身體吃不消。
"冬瓜不含脂肪，膳食纖維高達0.8%，營養豐富而且結構合理。冬瓜為有益健康的優質食物而且味道鮮美，做法也很多。很多人都喜歡吃但是食用冬瓜也有一些禁忌，有些食物和冬瓜一起吃會讓你的身體吃不消。
1、冬瓜不能和紅小豆一起吃
冬瓜和紅小豆都有利尿功效，兩者同食，會使正常人尿量驟然增多，容易造成脫水。
"冬瓜不含脂肪，膳食纖維高達0.8%，營養豐富而且結構合理。冬瓜為有益健康的優質食物而且味道鮮美，做法也很多。很多人都喜歡吃但是食用冬瓜也有一些禁忌，有些食物和冬瓜一起吃會讓你的身體吃不消。
1、冬瓜不能和紅小豆一起吃
冬瓜和紅小豆都有利尿功效，兩者同食，會使正常人尿量驟然增多，容易造成脫水。
2、冬瓜不能和山竹一起吃
冬瓜性寒，是寒涼性食物，而山竹也是性偏寒涼，是寒性水果，兩者一起吃的話，容易傷害腸胃，加重體內寒氣，造成腹瀉等身體不適症狀。
"冬瓜不含脂肪，膳食纖維高達0.8%，營養豐富而且結構合理。冬瓜為有益健康的優質食物而且味道鮮美，做法也很多。很多人都喜歡吃但是食用冬瓜也有一些禁忌，有些食物和冬瓜一起吃會讓你的身體吃不消。
1、冬瓜不能和紅小豆一起吃
冬瓜和紅小豆都有利尿功效，兩者同食，會使正常人尿量驟然增多，容易造成脫水。
2、冬瓜不能和山竹一起吃
冬瓜性寒，是寒涼性食物，而山竹也是性偏寒涼，是寒性水果，兩者一起吃的話，容易傷害腸胃，加重體內寒氣，造成腹瀉等身體不適症狀。
3、冬瓜不能和鯽魚一起吃
鯽魚，性溫味甘，可和胃補虛、消腫解毒、利水通乳。可是，冬瓜也是消腫利尿的食材，兩者一起吃的話，容易導致身體出現脫水情況。如果不是水腫者，最好是不要將冬瓜和鯽魚同時食用。
"冬瓜不含脂肪，膳食纖維高達0.8%，營養豐富而且結構合理。冬瓜為有益健康的優質食物而且味道鮮美，做法也很多。很多人都喜歡吃但是食用冬瓜也有一些禁忌，有些食物和冬瓜一起吃會讓你的身體吃不消。
1、冬瓜不能和紅小豆一起吃
冬瓜和紅小豆都有利尿功效，兩者同食，會使正常人尿量驟然增多，容易造成脫水。
2、冬瓜不能和山竹一起吃
冬瓜性寒，是寒涼性食物，而山竹也是性偏寒涼，是寒性水果，兩者一起吃的話，容易傷害腸胃，加重體內寒氣，造成腹瀉等身體不適症狀。
3、冬瓜不能和鯽魚一起吃
鯽魚，性溫味甘，可和胃補虛、消腫解毒、利水通乳。可是，冬瓜也是消腫利尿的食材，兩者一起吃的話，容易導致身體出現脫水情況。如果不是水腫者，最好是不要將冬瓜和鯽魚同時食用。
4、冬瓜不宜和醋一起烹飪
冬瓜中含有豐富的維生素、礦物質元素，跟醋搭配烹飪的話，可能會使得冬瓜中的營養物質遭到破壞，從而導致其營養價值降低。所以，在煮冬瓜時，建議最好不要放醋。
"冬瓜不含脂肪，膳食纖維高達0.8%，營養豐富而且結構合理。冬瓜為有益健康的優質食物而且味道鮮美，做法也很多。很多人都喜歡吃但是食用冬瓜也有一些禁忌，有些食物和冬瓜一起吃會讓你的身體吃不消。
1、冬瓜不能和紅小豆一起吃
冬瓜和紅小豆都有利尿功效，兩者同食，會使正常人尿量驟然增多，容易造成脫水。
2、冬瓜不能和山竹一起吃
冬瓜性寒，是寒涼性食物，而山竹也是性偏寒涼，是寒性水果，兩者一起吃的話，容易傷害腸胃，加重體內寒氣，造成腹瀉等身體不適症狀。
3、冬瓜不能和鯽魚一起吃
鯽魚，性溫味甘，可和胃補虛、消腫解毒、利水通乳。可是，冬瓜也是消腫利尿的食材，兩者一起吃的話，容易導致身體出現脫水情況。如果不是水腫者，最好是不要將冬瓜和鯽魚同時食用。
4、冬瓜不宜和醋一起烹飪
冬瓜中含有豐富的維生素、礦物質元素，跟醋搭配烹飪的話，可能會使得冬瓜中的營養物質遭到破壞，從而導致其營養價值降低。所以，在煮冬瓜時，建議最好不要放醋。
市面上有青皮和白皮等不同品種的冬瓜，一般白皮冬瓜由於顏色淺，成熟後掛霜更為明顯，但這並不是青皮就不好。
在購買切塊的冬瓜時，我們主要還要看瓜肉，肉質堅實的冬瓜較好，肉質較軟、較疏鬆的有可能是放久了水分有所流失。“冬瓜雖好但偏涼，宜燉爛煮熟了吃，不宜生冷而食，容易引起腹瀉。
關於冬瓜你懂了嗎？評論區我們一起探討~
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