這4種食物雖然長得醜，男人每天吃一點，補腎益氣更有男性魅力

美食大搜羅

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2/8 經過陳醋泡的黑豆。非常有營養價值，有補腎養肝，美容澤膚，美白減肥等功效。

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4/8 精選優質成熟桑葚，天然晾晒，保留了其最原始的口感與營養。桑葚中含有的脂肪酸能夠起到防止血管硬化的作用，增強免疫能力，還可以防癌抗癌。

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6/8 松子味甘性溫，補心腎、養血液，對於年老體衰、未老先衰等有較好的食補功效。經常使用可以強身健體，消除疲勞，讓男人精神更加旺盛。

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8/8 在每個忙碌的早晨，都想吃一點營養的早餐，好迎接一個完美的早晨。這款代餐粉含有很多滋補強壯的食材，讓你更加有活力。

2017-06-09

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'秋燥很傷肺！多吃這4種“白色”食物，趕走秋燥養好肺'

"白露過後，算是正式入秋了。秋天最大的一個特點就是秋燥。秋燥體現在兩個方面，第一是引起皮膚、口舌等部位的乾燥，第二是容易傷肺。所以，在這個時節，除了喝水降燥，還要食補。中醫認為，白色歸於肺，“白色食物”一般都性涼，所以能夠緩解秋燥。所以，秋季不妨吃一下這些“白色”食物：蓮藕...

蓮藕木耳山藥調味品蘆筍老抽腐皮米酒胡椒粉小米辣杏鮑菇蘿蔔豆豉枸杞料酒香油生抽醪糟蠔油食療本草綱目羊腩中醫芫荽鼎邊糊雞蛋碳酸水 2019-09-14

'勸告：得了高血壓，這4種食物再喜歡也得忌口，小心血壓飆升'

"中醫講，七情勞逸皆可傷身，除了精神上的“壓力山大”，身體也愈發吃不消，出現一系列亞健康症狀。而其中最具代表性的則是高血壓。儘管目前尚不清楚引發高血壓的具體原因，但不容置疑的是如果我們能在日常生活中養成良好的生活習慣，我們就可以儘可能遠離痛苦，遠離高血壓!都說好奇害死貓，貪...

高血壓酒中醫亞健康養生麻辣火鍋紅酒臘肉 2019-09-04

'產科醫生：女性坐月子吃這4種食物，身體恢復得快'

"在坐月子期間應該注意營養上的均衡，來補充身體所消耗的能量，促進乳汁的分泌，但是也不能大魚大肉的吃，不然會出現營養過剩問題，產褥期的營養搭配至關重要。產褥期吃哪些食物好？1、雞蛋雞蛋裡面含有優質蛋白質，同時也含有人體所必需的8種氨基酸以及礦物質，具有很高的消化以及吸收率，尤...

雞蛋蔬菜產科便祕水果紅糖產後護理花生魚小米粥貧血不完美媽媽胡蘿蔔西瓜夜盲症紅豆豆芽芝麻棗子煎蛋 2019-08-30

'你愛吃冬瓜嗎？這4種食物不能和冬瓜一起吃，一定要注意'

"冬瓜不含脂肪，膳食纖維高達0.8%，營養豐富而且結構合理。冬瓜為有益健康的優質食物而且味道鮮美，做法也很多。很多人都喜歡吃但是食用冬瓜也有一些禁忌，有些食物和冬瓜一起吃會讓你的身體吃不消。1、冬瓜不能和紅小豆一起吃冬瓜和紅小豆都有利尿功效，兩者同食，會使正常人尿量驟然增多...

冬瓜腹瀉紅豆山竹烹飪技巧水果鯽魚 2019-08-29

'脾虛肥胖的人：這4種食物越吃越虛，不要再吃了'

"脾虛現在已經成為了身體亞健康最普遍的症狀之一，脾對我們身體攝取食物後的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛的症狀。不用中醫說我們也知道脾胃虛弱宜吃健脾胃的食物，而且現在無論是網絡還是我們的身邊都在宣傳多吃什麼什麼對脾胃好，多好這個能健脾...

海螺 4月吃什麼胃炎癌症中醫甲魚啤酒亞健康 2019-08-21

'夏秋交替要“祛溼”，這幾種食物每天吃一點，排出溼氣還養生'

"環境要素、生活習慣和精神壓力等表裡許多要素導致體內溼氣時刻侵擾著咱們的身體，進而呈現各種不適的症狀。身體溼氣重的人，身體經常會覺得很沉重，身體關節也會經常疼痛，有口臭、長痘痘、便祕等等。所以每年到了夏秋換季的時候，大多數人們都會選擇在這個時候祛除體內的溼氣。木瓜薏米粥：木...

養生蓮藕馬齒莧蒲公英高粱榴槤中醫蜂蜜便祕淡竹葉薏苡綠茶粳稻調味品 2019-08-20

'女生月經期，這4種食物不要碰，如果您還在吃，儘量改改吧'

"女生在月經期，由於體內激素的改變，經常會伴有下腹下墜沉重、腰痠背痛、乳房脹痛、失眠、疲勞等症狀，給工作和生活帶來極大不便。經期除了注意休息以外，飲食上更需要多加註意，請遠離以下四種食物，否則嚴重的可能會出現閉經。1.碳酸飲料和濃茶如果在經期中多喝碳酸飲料和濃茶，由於碳酸飲...

冷飲碳酸飲料中醫貧血睡眠苦瓜辣椒痛經吃在四海八方溫暖冬至芥末醬白酒 2019-08-14

'豆類食物營養豐富，尤其是這4種豆類，應當多吃'

"為了身體健康著想，平時需要嚴格注意相關的飲食問題，像常見的豆類食物就適合人們適當進食了。因為本身豆類食物營養價值會比較高，裡面含有人體需要的植物蛋白、維生素、礦物質、微量元素，適當進食可以補益身體，促進身體健康。另外，豆類食物的種類比較多，不同的豆類食物及營養價值也不同，...

黑豆紅豆綠豆便祕大豆綠豆湯腎虛 2019-08-13

'溼氣重也不用怕，這4種食物去溼氣效果好，可以多吃'

"一般情況下，體內溼氣過重時，需要通過合理的方式去除體內的溼氣，否則體內溼氣加重。通常會影響正常的脾胃功能，而脾胃功能受影響，運化水溼能力下降，可能就會出現各種各樣的問題，像常見的舌苔厚膩、大便稀溏、消化不良等都和溼氣過重有關。因此，出現溼氣過重症狀，需要通過合理的飲食來去...

薏米馬齒莧冬瓜綠豆食療 2019-08-11

'得了肝病的人，並非所有食物適合吃，遇到這4種要忌口'

"當患上肝病時患者的肝臟代謝和合成、解毒的能力勢必會下降，會讓大量的毒素在身體中堆積，而且不能吸收食物裡面的營養，從而影響了身體健康。肝病患者必須要注意飲食上的禁忌，並不是所有的食物都能吃。得了肝病的人，這些食物要忌口了1、動物肝臟人們常說以形補形，所以會盲目的選擇動物肝臟...

生薑 4月吃什麼皮蛋高血壓脂肪肝蔬菜甲魚睡眠動物葵花籽甜品中醫水果 2019-08-09

'女人經期多吃這4種食物，既能養顏又能悄悄降體重'

"女生每個月都要被“大姨媽”好好款待一番，有時候還處於一種有苦說不出的狀態中。月經的好壞關乎生育能力與身體健康，即便“大姨媽”鬧脾氣，你也只能受著。女人來月經後不僅會容易發脾氣，有的人可能還會出現腹痛、嗜睡的情況，這具體因人的身體狀況而異。處於經期的女人身體狀況會比較虛弱，...

薏苡懷孕芝麻痛經板栗減肥紅豆水果 2019-07-31

'女性不想老太快，4種食物每天換著吃，延緩皮膚老化，好處多多'

"西蘭花西蘭花是高維生素的蔬菜，這些物質對於女性有很好的幫助，讓你的皮膚老年化，越來越年輕，還可以有效預防癌細胞擴散，預防胃癌和直腸癌的發生，清除體內自由基，預防一些疾病的發生。葛根大家或許沒有見過葛根，但是對葛根粉或許熟悉，葛根是一種藤本植物的塊根，它還含有類黃酮成分，有...

西藍花杏仁紅豆蔬菜美容水果護膚食療胃癌癌症杏子直腸癌 2019-07-29

'冬季吃什麼養生冬季養生就吃這4種食物'

"冬季到來的時候，我們除了在日常的生活中注意一些事項之外，其實飲食上也是需要特別關注的，那麼你們知道在冬季的時候吃哪些食物是比較好的呢?下面跟著小編一起來了解一下吧!冬季吃什麼養生1、香菇香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之葷”的美稱。對於氣血虧虛、經常乏力的人...

養生蘿蔔竹筍山藥中醫水果本草綱目食療龍眼香菇蘑菇帶魚粳稻萱草腹瀉便祕鰱魚荔枝菠蘿桔子蔬菜芫荽玉米小麥 4月吃什麼鯉魚西瓜黃瓜 2019-07-27

'夏季減肥，不吃米飯吃什麼？錯過這3種食物的人，都變胖變醜了'

"入伏之後，溫度一天比一天高。有時候可能會下雨，但下雨之前的悶熱天氣，還容易讓人喘不過氣，讓人沒有食慾，有的人想不吃飯正好可以減肥了。對於正在減肥的人，很多營養師提倡是吃主食。可主食天天吃大米飯，這能有效果嗎？確實，在減肥期間如果經常不吃飯，沒有了能量的供給，反而容易讓身體...

減肥綠豆玉米赤小豆黑豆紅豆荷包豆綠豆湯心血管菜豆護膚我和夏天最來電蓮子龍眼 2019-07-27

'夏季天氣溼又熱多吃這4種食物養脾胃'

"夏天養生的原則就是跟著太陽作息，可以晚一點睡覺、早一點起床，而且夏季養心，應該保持心情愉快。天氣又溼又熱，容易耗損陽氣，使得溼氣不易代謝，導致脾胃功能失調，因此這個季節腸胃不適的症狀特別多，可以多吃養脾胃的食物。健脾胃的食物也有助於排溼氣，身體水分去除後，身體的熱氣也會跟...

南瓜綠豆香蕉蓮藕我和夏天最來電養生陳皮冰糖中醫綠豆湯薏苡靈芝睡眠粥豆皮 2019-07-26

別再吃安眠藥了！吃對這4種食物，讓你“沾枕頭就睡”，吃起來

現代生活的人們，失眠人群越來越多。可失眠真的是一件難受的事，不僅容易因為睡不著而出現頭疼的現象，還會因為失眠耽誤到自己的工作。為了緩解這種現象，很多人都會...

安眠藥睡眠香蕉動物牛奶糖尿病龍眼水果烹飪技巧中醫 2019-07-09

這4種食物是除溼的好食材，平時多吃，趕走溼氣，人也會慢慢變瘦

夏天本身就比較炎熱，而且相對來說雨水也會增多，如果這個時候飲食再不節制或者沒有好的習慣，那麼就可能會導致身體溼氣加重。溼氣加重對人的傷害還是很大的，可能會...

夏季養生正當時養生薏苡燕麥山藥腹瀉食療紅豆豆漿你好夏至何潔的瘦身花路 2019-07-08

別再吃安眠藥了！選對這4種食物，讓你沾枕頭就睡，今天晚上就吃

安眠藥睡眠香蕉動物牛奶糖尿病水果龍眼鴨血中醫烹飪技巧 2019-07-08

人到中年想長壽，4種食物要多吃，補血益氣，生津養胃，早吃早好

葡萄乾女性在大姨媽期間，身體會流出經血。那是女性子宮內膜脫落，同時帶出女性身體內的毒素和垃圾，並混合淤血排出體外。這一過程，有助於女性更好的排出身體廢物，...

葡萄乾紅豆蕹菜美容貧血雪裡蕻減肥蔬菜 2019-06-29

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