這麼熱的天氣，孕媽媽吃不下飯怎麼辦？

媽媽親子課堂

1/4 西紅柿蛋湯：對於夏季胃口不好的準媽媽來說，不妨將一些水果入菜來增強食慾，除了西紅柿，菠蘿、檸檬、柳橙都適合作為烹煮食物的原料。如果喜歡，也可以加醋以增添菜色美味。

2/4 海米冬瓜湯：冬瓜含有充足的水分，具有清熱毒、利排尿、止渴除煩、祛溼解暑等功效，是孕婦水腫的消腫佳品;海米是鈣的較好來源。在孕晚期，準媽媽可多吃冬瓜和海米，既可去除孕期水腫，又可補充鈣質。

3/4 翡翠奶汁冬瓜：西蘭花其食用部分為綠色幼嫩花莖和花蕾，營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜皇冠”。西蘭花口味超群，脆嫩爽口，風味鮮美、清香，可熱炒、涼拌、做湯，是蔬菜中的精品。冬瓜含蛋白、糖類、胡蘿蔔素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量低。冬瓜清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛溼解暑。

4/4 青衣素心：孕媽咪容易出汗，皮膚也變得乾燥，白菜含豐富的營養及水分，性味甘平，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效;而核桃油採用初榨頭道核桃油中最精華的30%，其富含不飽和脂肪酸，搭配上金針菇黏滑脆嫩，以及胡蘿蔔素，使營養更全面，給孕媽咪帶來清鮮宜人，爽口自然的一餐。

2017-07-22

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'秋天防燥多吃梨！這樣煮梨湯，止咳清肺火，不咳不喘一秋天'

"秋天上市的水果有很多，如果論養生的價值，秋梨是排在前列的。秋季天乾物燥，容易上火，而梨正有潤肺去火的功效，風乾秋燥的午後吃上一個，不僅靜心解渴，還能清肺潤燥。秋季養生吃梨的好處1、梨富含膳食纖維以及較多糖類和多種維生素，是最好的腸胃“清潔工”。2、梨具有潤燥消風的功效。3...

養生枇杷蓮藕沙梨冰糖水果食療梨子高血壓鴨梨肝硬化關節炎心臟病痛風 2019-09-19

'6歲兒子陪媽媽孕檢，孩子脫口而出的話，讓媽媽與醫生害怕'

"文|小博士媽媽（文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）西西已經六歲了，已經成長為爸爸媽媽眼中的小大人了。由於西西的家庭條件較好，再加上國家政策的推行，西西媽媽決定再要一個孩子，給西西做伴。但西西媽媽在要二胎之前並未與西西商量，西西是在看到媽媽肚子逐漸變大時才發現，...

不完美媽媽懷孕 2019-09-19

'韭菜這個吃法簡直無敵了，吃了保證不燒心也不會塞牙，還不快試試'

"不知道大家愛吃餅嗎？反正我是超級超級愛吃餅，還有其喜歡用餅卷東西吃，感覺餅可以卷一切似的，啥醬肉肘子午餐肉的，再加點蔥絲甜麵醬來點炒菜，就這麼一卷，那就別提多好吃了，給啥都不換，有沒有同款的舉個手哈！因為喜歡吃餅所以烙餅做的還算湊合，畢竟做得多有經驗哈！朋友圈晒了就總有朋...

4月吃什麼烙餅豬腳蔬菜不完美媽媽雞蛋粉條甜麵醬豆芽溫暖冬至 2019-09-19

'秋吃蓮藕最補人，這種做法下飯還解饞，我家隔三差五就吃這道菜'

"秋天來臨，又到了各類根莖類蔬菜最豐盈的季節，相比其他蔬菜，最喜歡的根莖類蔬菜莫過於蓮藕了。俗話說得好，蓮藕一身寶，秋藕最補人。北京的秋天最大的一個特點就是乾燥，這時候就應該多吃養陰潤燥，清心解熱，寧心安神的食物，蓮藕就是再好不過的應季食材。別看蓮藕長相普通，但是它的營養價...

蓮藕肉丸料酒醬油雞蛋香菇五香粉花椒生抽蔬菜桂花糯米藕大豆九孔桂花 2019-09-19

'又是陪娃寫作業引發的慘劇！嫌兒子寫作業不用心，孕媽一氣之下將他打死'

"嫌兒子寫作業不用心，孕期媽媽一氣之下大打出手，最終導致孩子搶救無效死亡。後經法醫鑑定，孩子生前頭部曾遭受鈍性外力多次擊打，造成蛛網膜下腔出血後嘔吐，最終誤吸引起呼吸道阻塞窒息死亡。近日，陝西省咸陽市武功縣法院依法開庭審理該案。法院審理認為，被告人胡某的行為觸犯了《刑法》第...

不完美媽媽服裝南京秦明生死語者 Ultrasone 人民日報懷孕杭州湘潭新聞 2019-09-19

'秋天不吃這種水果太虧了 1個等於5味藥'

"秋天是收穫的季節，好吃的水果接二連三的上市了，一定不能錯過的就是橘子啦！酸酸甜甜，富含維生素C，一個橘子相當於5味藥，秋天不吃這種水果太虧了，1個等於5味藥，功效驚人。吃橘子5大好處1、潤腸通便橘子含水量高，而且富含膳食纖維和維生素，對幫助消化有一定的功效。2、美容養顏橘...

桔子水果蜜餞蜂蜜果醬便祕紅糖心血管微波爐動脈硬化高血壓腎結石 2019-09-19

'皮薄勁道，餡多好吃，捲一捲就上鍋，媽媽拿手的北方傳統美食菜蟒'

"菜蟒是個象形的名字，其實呢就是菜卷，用含水量少的蔬菜做餡，捲起來，長長的盤在蒸籠上，有點蟒蛇的意思，因為餡裡沒有肉全是菜，所以稱為菜蟒。小時候，沒有功夫包包子的時候，媽媽就會蒸上一鍋菜蟒，吃起來是薄薄的皮兒，大口的餡，也是很有滿足感的。媽媽的手藝很好，總是能壓的皮兒薄薄的...

調味品胡蘿蔔十三香雞蛋木耳關愛吃貨成長協會蔬菜溫暖冬至 2019-09-19

'不吃早餐容易生病！早餐怎麼健康吃，看這裡，這幾點你最好牢記'

"“一日之計在於晨”，健康的早餐能補充晚上流失的營養和上午的精力。但現實生活中，有很多人因為趕時間而選擇不吃早餐，這就可能會引發胃炎、肥胖、變笨等健康問題。早餐不能不吃，還得吃得營養，一份營養早餐應該具備什麼要求？快來看看吧~一份健康的早餐應該符合以下幾個要求1.一挑粗糧只...

牛奶燕麥片堅果水果豆漿水煮蛋麵包黑芝麻糊酸奶蘋果燕麥紅薯漢堡胃炎糕點豆腐膽結石玉米油餅 2019-09-19

'寶寶聰不聰明全靠媽，這才是關鍵！看了恍然大悟，媽媽要有壓力了'

"不完美媽媽、備孕、懷孕、嬰兒、顏值、身高、營養、睡眠、全職媽媽、育兒"

不完美媽媽全職媽媽備孕睡眠懷孕 2019-09-19

'15道懶人都想去做的早餐，2分鐘學1款，營養美味，連吃半月不過癮'

"一日之計在於晨，醒來的每一天都應該是元氣滿滿的，踏實而滿懷期待的！而作為一天的開始，早餐不僅要吃，並且一定要吃好！然而，對於上班族來說，想要不用起得早，還能吃得好？方法還是有的！！！今天就為大家分享13道懶人早餐，2分鐘就能學會一款，一天吃一樣，半個月不重複！01.香酥可...

吐司雞蛋玉米粒生抽西紅柿麵條荷包蛋番茄醬胡椒粉香油濃湯水餃豌豆面片湯蒜茸沙拉醬老抽雞蛋餅胡蘿蔔五香粉蛋包飯鍋貼白醋 4月吃什麼味精拌麵水煮蛋酸奶白糖 2019-09-19

'南瓜這樣吃，加它蒸一蒸，肉質軟嫩，肥而不膩，比紅燒肉好吃十倍'

"過完中秋，才察覺秋風蕭瑟，溫度逐漸地降了下來，初秋一去不復返，取而代之的則是深秋，以及不久將至的寒冷嚴冬。中醫說：“春夏養陽，秋冬養陰”，秋季也是一年之中最重要的進補時節，這個季節調養好身體，就可以安然地度過冬季。說到秋季進補就不得不談一下秋季養生，秋季養生最主要的是補血...

南瓜紅燒肉粉蒸肉米粉養生山藥木耳老抽中醫生抽關愛吃貨成長協會紅糖百合烹飪技巧糕點水果阿膠蘋果中秋節棗子梨子 2019-09-19

'你還在吃榴蓮嗎？知道的人不算多，看完抓緊告訴家裡人，很實用'

"大家好，我是山東煙臺的王姐。如今交通物流發達，網購也方便，很多南方水果深得北方小女子喜歡。榴蓮，如果有投票，應該是女生最受歡迎最愛的奢侈水果了。今天狠狠心花160塊買了一個不算太大的榴蓮，23一斤，如果可以選擇，我一定要生在一個有榴蓮樹的小院裡，天天不吃聞著味道也是一種享...

榴槤水果板栗原汁原味的德系SUV 海鮮酒山東 2019-09-19

'茄子新做法，一道西紅柿燒茄子，酸甜軟糯，好吃下飯，太過癮了'

"說起燒茄子，大家一定會想到油炸的茄子特別的膩。今天呢，就為大家分享一個燒茄子的新吃法，番茄燒茄子。酸甜開胃特別下飯。做法又很簡單，我們一起看一看吧。首先我們將番茄切成塊放在盤中備用。茄子可以使用一個圓茄子或者長茄子，用手掰成小塊。然後再準備上一些蔥薑蒜末。茄子掰好後，撒上...

西紅柿茄子花椒美食蒜茸老抽生抽 2019-09-19

'“孩子光吃不長肉，這麼瘦，沒有營養，都是你的錯！”'

"這是為娘在初步擺脫了產後神經病後，寫給你的第一封信。首先我希望你能夠吃得好睡得好繼續愛微笑，不管你是不是聰明是不是英俊是不是高大，是不是會玩，是不是輸在什麼的起跑線上。今天，我想好好跟你嘮十塊錢的。算是對過去的一個歷史性的總結。你有兩個胃麼話說，好的開始的成功的一半。所...

奶粉腹瀉不完美媽媽母乳餵養懷孕便祕積食睡眠雞蛋中醫橙子 2019-09-19

'秋天，絲瓜別炒著吃了，加1把花生米，沒想到這麼好吃，比吃肉香'

"大家好，我是愛生活、愛美食的曉峰，今天分享一個絲瓜既簡單又美味的好吃做法。昨天晚上吃完飯，媳婦怕長肉，拖著我出去溜達減肥，路過一個十字路口時，看到一個老大娘蹲在路燈下，眼前擺著一堆絲瓜在賣，這時候腦海中忽略掠過前幾天朋友圈中不知誰轉發的一段話：如果下雨天或者是很晚的時候看...

絲瓜花生木耳蒜茸胡蘿蔔生抽芝麻蔬菜關愛吃貨成長協會 2019-09-19

'秋天常吃蘿蔔賽人蔘，潤肺化痰，鮮美多汁很下飯，千萬別錯過'

"秋天常吃蘿蔔賽人蔘，潤肺化痰，鮮美多汁很下飯，千萬別錯過。秋天是豐收的季節，水果蔬菜特別多，新鮮又好吃，價格實惠，你千萬別說貴，大眾化的蔬菜水果價格還是適中的。從秋天開始白蘿蔔就開始大量上市了，一看到白蘿蔔好多親會想到燉湯，其實白蘿蔔的做法有好多種，涼拌、清炒、燉湯、醃...

蘿蔔料酒人蔘生抽水果蔬菜 2019-09-19

'中秋節聚餐，婆婆準備這麼多好吃的，這陣仗，不是親媽勝似親媽'

"我們國人歷來最重視親情，春節，無論身在何處，無論有錢沒錢，都要趕回家和家人團聚。除了春節，中秋節也是我們很重要的節日，“月圓人團圓”。雖然現在的人們都很忙，但再忙，中秋節還是要和家人一起過才顯得更有意義。家人相聚，說說瑣事，聊聊家常，孩子們一旁追逐打鬧，熱鬧而溫馨。廚房裡...

最圓不過中秋月中秋節腰果花生不完美媽媽蝦仁油燜大蝦溫暖冬至巧克力木耳水果關愛吃貨成長協會山楂雞蛋香蕉油潑辣子發現佩奇蔬菜料酒啤酒瓜子火龍果春節家書美容 2019-09-19

'湖北美食不只有熱乾麵，這些地道特產，多看兩眼就口水直流'

"說起湖北特產，很多人都會說道，熱乾麵！不錯，湖北的熱乾麵可是湖北人的靈魂，湖北人管吃早飯叫“過早”，一碗香濃爽口的熱乾麵，開啟了湖北人的一天。其實，湖北還有很多地道的特產美食，它們雖然沒有熱乾麵那麼出名，味道卻是一流！吃一口你就忘不了了！風乾雞風乾雞是湖北荊州的特產，這個...

熱乾麵關愛吃貨成長協會湖北孫尚香劉備秭歸荊州臍橙蓮藕泡椒三國孫權水果豬籠草 2019-09-19

'蘿蔔的一種新吃法，做法簡單，一學就會，口感酸辣下飯下酒都不錯'

"蘿蔔價格便宜，幾元錢就可以買幾個，夠吃好幾頓，雖然不值錢可是它的營養價值非常高。在我們的生活中，我們的其他蔬菜很多都不如我們的蘿蔔好吃有營養，要是我們如果每天吃一個蘿蔔，會對我們的身體十分的有好處。今天和大家分享一道具有川味的燒蘿蔔，非常好吃，而且不用肉喔。具體做法如下：...

蘿蔔生抽花椒豆瓣醬蒜茸油潑辣子老抽芝麻蔬菜貓 2019-09-19

'NT檢查這麼重要，但是超過這個孕周就沒用了！你知道嗎？'

"現在，孕媽媽產前檢查時，多數醫院都會做一項檢查——NT檢查。那麼，到底什麼是NT檢查？異常了怎麼辦？這一系列問題也會接踵而來，今天小編就來帶領各位孕媽媽一起認識一下NT，然後，一起來從容地面對它吧！什麼是NT？NT指的是出現在胎兒頸部的一個透明液體。NT值增大，染色體異常...

懷孕技術 2019-09-19

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