男人到中年，就要多吃“它”，腰好腎強身體好，不輸20歲小夥！

神農金康

1/6 現在越來越人開始關注男人養生保健了，畢竟男人是一個家庭的支柱，男人的身體健康關係著整個家庭的幸福。那你知不知道男人吃什麼更健康，中醫揭示，男人的味道，男人健康必須吃4大食物！

2/6 深海魚：中年男性壓力大，易患高脂血症和中風。深海魚合有的歐米伽-3脂肪酸可以防止血液凝結、減少血管收縮、降低三酸甘油酯等。中年男性一星期至少要吃兩次深海魚，可以起到預防心血管疾病的作用。

3/6 杜仲具有補肝腎、強筋骨之功效，適用於治療腎肝陽虛引起的腰膝痠痛、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等。長期飲用具有抗衰防老、延年益壽之功效。

4/6 百草之中，杜仲為貴；杜仲上下，雄花為尊。杜仲雄花含有80多種天然藥理成分，杜仲雄花提取物具有明顯的補腎壯陽作用。

5/6 含有杜仲雄花、瑪卡、枸杞、芡實、山藥，每天一杯，幫助增加人體機能，去除多於的脂肪，排毒養顏，讓你精力旺盛，男人必備。

6/6 枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。另外，枸杞對於肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用，對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。

2017-09-24

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'南瓜這樣吃，加它蒸一蒸，肉質軟嫩，肥而不膩，比紅燒肉好吃十倍'

"過完中秋，才察覺秋風蕭瑟，溫度逐漸地降了下來，初秋一去不復返，取而代之的則是深秋，以及不久將至的寒冷嚴冬。中醫說：“春夏養陽，秋冬養陰”，秋季也是一年之中最重要的進補時節，這個季節調養好身體，就可以安然地度過冬季。說到秋季進補就不得不談一下秋季養生，秋季養生最主要的是補血...

南瓜紅燒肉粉蒸肉米粉養生山藥木耳老抽中醫生抽關愛吃貨成長協會紅糖百合烹飪技巧糕點水果阿膠蘋果中秋節棗子梨子 2019-09-19

'蜂蜜泡白蘿蔔，鎮咳、潤腸、消食、除燥，多吃身體好'

""一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉。"立秋後的幾場秋雨，驅趕了盛夏的餘熱，也讓我們換上了秋裝。秋天天氣乾燥，容易引起上火、便祕、咽喉不適等秋燥症狀，用蜂蜜泡白蘿蔔，不僅可以鎮咳、潤腸道，而且還能消食、敗火、除秋燥，多吃身體好。蜂蜜味甘，滋陰潤燥，清熱益肺。白蘿蔔富含多種維生...

蜂蜜蘿蔔便祕枸杞立秋本草綱目 2019-09-18

'身體不舒服時，吃什麼好、不能吃什麼，一看便知，很多人不瞭解'

"在生活中，我們強調民以食為天，提出飲食是促進健康、提高身體活力的基礎，當然，更多的時候，說的是科學合理飲食，一旦吃錯了，帶來的麻煩或許比較大。尤其是當身體不舒服的時候，吃什麼好，不能吃什麼?更是大家應該關注的，那麼這個時候，不妨按照這樣的飲食方式，對於你改善身體或許比較好...

蓮子蘿蔔山藥痔瘡梅子螃蟹山楂小米粥枸杞冷飲馬齒莧芫荽燒烤龍眼萵苣棗子酒 2019-09-17

'香蕉的營養價值介紹，多吃香蕉，對身體這6個方面好'

"香蕉是一種很常見的水果，也是一種健康水果，它營養價值豐富，適量的食用，對於均衡膳食營養，補充身體維生素和金屬元素，都有不錯的效果，今天就來為大家介紹下香蕉的營養價值。香蕉的營養價值香蕉營養價值豐富，每100g香蕉中，含量最多的水分，約佔75%左右，另外還含有約22g的碳水...

香蕉水果蔬菜高血壓貧血睡眠糖尿病白糖 2019-09-16

'秋季應注意潤肺，就要多食用這幾樣菜餚，好吃又潤燥'

"紅燒老鵝備料：老鵝半隻、姜1塊、蒜5瓣、蔥2段、老抽2勺、鹽半勺、糖半勺、紅辣椒2個、油適量。做法：把鵝清理乾淨切成塊，放在水中浸泡30分鐘，去除血水，撈出控水備用。姜切成片，蔥切成段、紅辣椒洗淨切成段備用。鍋中燒油，油熱後倒入老鵝塊中火翻炒5分鐘，至鵝塊變白。加入老抽、...

排骨老抽冰糖花椒辣椒金橘冬瓜枸杞生抽料酒花生雞湯棗子郫縣豆瓣醬蠔油芫荽雞精孜然 2019-09-16

'長期吃素食會對身體好嗎？醫生提醒：吃不吃素食都要看看'

"有的人喜歡大魚大肉，有的人則十分崇尚素食主義。特別明顯的就是明星們，人們都知道，許多明星如果想要節食減肥的話，那麼他們就會水煮青菜再搭配一點點水果。許多人們看到明星們晒的減肥餐感覺很沒有胃口。另外，由於社會上出現了很多有損身體健康的食品，所以很多人們開始崇尚素食，認為多吃...

素食主義高血壓減肥蔬菜貧血糖尿病養生膽結石癌症堅果動物肥胖症冠心病心臟病骨質疏鬆植物 2019-09-13

'90%的人吃錯了雞蛋！按照正確方法吃，減腰圍、好營養、強身體'

"現在有不少人吃雞蛋，只吃蛋清。他們堅持認為蛋清是優質蛋白質，營養價值高，而蛋黃裡邊含對身體不好的膽固醇，我們現在都講究吃低膽固醇的食物，所以認為含有優質蛋白質的蛋白比蛋黃好。這樣支持蛋白到底是不是真的對身體好呢？今天我們請許教授給我們詳細的講一下，搞清楚了，才能正確科學的...

雞蛋何潔的瘦身花路高血壓世界衛生組織食品安全高血脂 2019-09-13

'一入秋我就愛吃它，10分鐘煮好，香甜粉糯，百吃不膩，暖身必備'

"進入秋季，樹葉紛紛變黃，天氣漸涼，空氣中的溼度也越來越低，這乾燥的季節，餐桌上最少不了的就是一道溫潤滋補的湯水。適合秋季食用的湯水有很多，而我家三天兩頭必喝的就是這一款，健腎補脾的金慄排骨湯，秋天，怎麼能不吃一吃板栗！平時我和孩子最愛的莫過於糖炒栗子，為了買到一袋香甜軟糯...

板栗排骨胡蘿蔔糖炒栗子米酒胡椒粉水果枸杞創意美食不完美媽媽關愛吃貨成長協會烘焙乾果西紅柿調味品糖尿病蘋果 2019-09-06

'花生瓜子含油多，對血管是好是壞？2種錯誤吃法傷身體'

"花生、瓜子是我們生活中經常吃的堅果，因為味道香濃、吃起來方便，加上價格低廉，很受大家喜歡。不僅如此，這兩種堅果營養還很豐富，經常食用對身體有一定好處。那麼，天天吃花生、瓜子，身體會有哪些變化？先來說說花生，別看花生長相不起眼，營養卻很豐富，號稱“長生果”。花生的脂肪含量很...

花生瓜子堅果心血管病高血壓便祕高血脂 2019-09-06

'要想腎好身體好，這5個養腎方式你要多堅持，老少適用'

"在我國，腎的健康一直都是廣為關注的話題，腎為先天之本，寓元陰元陽：先天之本是指人立身之本，“人始生，先成精”，而腎藏精，故腎為先天之本。打個比方，假使人是棵大樹的話，腎就象大樹的樹根一樣，根深方能葉茂，同樣道理腎好身體才好。假如您的腎臟變的越來越虛弱，那帶來的影響會更大，...

養腎推拿養生食療跳槽那些事兒睡眠穴位本草綱目枸杞 2019-09-05

'防心血管病，少吃肉多吃草，護心護腦身體好'

"防心血管病：飲食要“少肉多菜”保健時報記者燕聲在菜與肉的選擇上，相信很多人都會偏向於更加能調動味蕾的肉類食物。但近期一項對萬餘中年人進行的研究指出，少吃肉，多吃菜才是健康的。這裡的植物性食物指蔬菜、水果、全穀物、豆類以及堅果。研究顯示，餐盤裡肉少菜多的人，與肉多菜少的人...

心血管病心血管蔬菜水果心臟病高血壓肺癌堅果體育跳槽那些事兒膽結石蘋果骨質疏鬆植物 2019-09-05

'秋季肺部保護傘，有煙癮的人要多吃，潤肺止咳，對身體好'

"秋天乾燥，很多人因此會喉嚨發癢，想咳嗽，尤其是抽菸的人。應該吃一些潤肺止咳的食物，緩解一下，讓自己舒服一點。小編給大家推薦一道雪梨銀耳蓮子羹。食材簡單、也不貴、都是些有利於身體健康的好食材。【雪梨銀耳蓮子羹】配料：南水梨 1個、銀耳 100克、老冰糖適量、水適量、桂圓...

銀耳冰糖蓮子枸杞龍眼棗子鴨梨烹飪技巧 2019-08-31

'六款好吃到舔盤的米飯，每款不超20塊，學會了輪著做，簡單快捷'

"#菜譜合集#俗話說：人是鐵飯是鋼，人們一日三餐都離不開主食。平時在家做飯，怎麼簡單又好吃就怎麼來，沒有太多的條條框框，反正又不是宴請對吧？今天給大家推薦六款飯菜一鍋出的米飯，便宜又營養，每款不超過20塊，烹調起來簡單快捷，連碗碟都少洗很多，簡直是懶人的福音，學會它，輪流做...

電飯鍋美食臘腸臘肉胡蘿蔔蠔油雞排雞精西紅柿洋蔥雞蛋豌豆醬油芋頭香菇南瓜燜飯照燒山藥玉米粒胡椒粉番茄醬蒜茸玉米芹菜咖哩豇豆雞腿煲仔飯炒飯芥蘭 2019-08-29

'腸胃不好的人多吃這食材，健脾胃又強身體，做成甜點好吃又解饞'

"腸胃不好的人多吃這食材，健脾胃又強身體，做成甜點好吃又解饞！現在很多的年輕人，不像老一輩一樣那麼愛惜自己的身體，動不動就是點外賣來解決吃飯問題，外賣重油重鹽，多吃無益，吃多了不健康，對腸胃也不好，畢竟身體是革命的本錢，保護好腸胃健康，人自然吃嘛嘛香，身強體壯了！要把胃養好...

山藥美食豌豆不完美媽媽糕點紅豆老火湯 2019-08-28

'它價格貴可全身是寶，營養價值高，孩子吃了身體好，有條件要常吃'

"鴿子肉又名白鳳，肉質細美滑嫩，營養豐富，深受食客老饕的喜愛。哈妹最近吃了一次乳鴿真的是愛不釋口，太好吃了！吃一次就會愛上的美味，我們可不要錯過哦！乳鴿蛋白質含量豐富，氨基酸組成合理，易於人體消化吸收。多吃乳鴿可使細胞得到充足的營養，使全身器官活力充沛，新陳代謝通暢。跟著哈...

乳鴿美食山藥烹飪技巧不完美媽媽棗子良心國貨大賞立秋 2019-08-25

'季節交替，多給家人煲這6款湯，清潤滋補不上火，體質好抵抗力強'

"6款湯水適合秋天的湯水前兩週立秋，過兩天就是處暑，夏末秋初又到了季節交替，這時候體質弱的老人和孩子稍微不注意稍不留神就會感冒發燒咳嗽等，這時候早晚溫差大，白天熱得大汗淋漓，到了晚上有點涼風，既要消暑祛溼又要預防秋燥上火。這時候要多給家人煲湯水，適合喝一些清潤滋補又不上火去...

粗葉榕花旗參蓮子老火湯薏米調味品香菇排骨茯苓雞湯棗子胡蘿蔔山藥石斛姬松茸猴頭菇冬蟲夏草無花果處暑水果扁豆不完美媽媽量天尺廣東立秋乳霜愛用 2019-08-24

'要想孩子脾胃好，一定要多吃它，做成早餐，又香又糯'

"大家好，我是雷小廚，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的家常美味，歡迎關注！要想孩子脾胃好，多吃這食材，做成早餐，色澤金黃，口感香糯！今天推薦大家秋季特別適合小孩吃的一種食材，它就是山藥，山藥是秋季最為滋補的一種食材，經常吃一些山藥，對我們的身體健康有著很大...

山藥美食烹飪技巧雞蛋不完美媽媽酵母冰箱讀書 2019-08-23

'立秋過後，這菜最適合多吃，不炒不炸也不蒸，一淋一拌好吃又營養'

"立秋過後，想找一道適口的美食，倒也挺不容易。自從立秋過後，湖南長沙這邊的天氣也是實打實的進入了“高熱狀態”，不但每天都是烈日當頭，哪怕是在空氣中，也能時刻感受到一股強大的“蒸氣”，這感覺，真有些熱的人發矇......天氣既然已經如此不如意，那麼作為一個合格吃貨的我們，在每...

美食胡蘿蔔油潑辣子黃瓜山藥生抽立秋蠔油蔬菜 2019-08-14

'老人想要身體好？吃很重要，多吃這4種食物，越活越年輕'

"每個人的生活都離不開吃、穿、住、行。“吃”排在首位，由此可見，“吃”對於人而言是非常重要的。無論是年輕人還是老年人，飲食對身體的健康都有很大的影響。尤其是對於抵抗力逐漸下降的老年人來說更加需要注重日常的飲食。老年人多吃什麼食物對身體好呢？在這裡向你推薦四種食物。第一種洋...

花生洋蔥魚西藍花高血壓糖尿病蔬菜積食心臟病 2019-08-14

'飲食：豬身上它最貴，隔三差五吃一次，孩子長個身體好'

"豬肉是我們平時生活中經常吃的，可能不經常下廚的人不太清楚，每個部位的豬肉吃起來口感都不同，所以在超市的價格也會有一些波動，前腿肉和後腿肉價格就不一樣，但是看起來確差不多，在選購的時候，要儘量問清楚，看你是要哪個部位的豬肉。不過這些豬肉大部分都是比較便宜的，但它身上也有一塊...

美食生薑不完美媽媽枸杞食療棗子 2019-08-12

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