女生來大姨媽時，打死也不能碰這3種食物，不緊痛經還易變老 - 資訊定製

女生來大姨媽時，打死也不能碰這3種食物，不緊痛經還易變老

女生來大姨媽時，打死也不能碰這3種食物，不緊痛經還易變老

女生來大姨媽時，打死也不能碰這3種食物，不緊痛經還易變老

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女生來大姨媽時，打死也不能碰這3種食物，不緊痛經還易變老

噠噠生活感悟

1/9 每個月來大姨媽時總是另你痛苦不已，每個與大姨媽相處不和諧的朋友，都會擔憂它的到來，但不來大姨媽又不行，所以它來那幾天只能默默忍耐，但還是會有一些朋友不忌口，吃一些不該吃的食物，那哪些是在大姨媽來的時候不該吃的呢？

2/9 第一個：像冰激凌以及冷飲的溫度都是比較低的，而且為了增加口感會添加一些化學成分，如果來大姨媽的時候吃了，不緊會引起肚子痛，還會延遲經期，讓你經期變得不穩定，平常吃還是可以的。

3/9 第二個：類似龍蝦、螃蟹、和海蔘這樣的海產品，雖然營養價值高，也比較好吃，但我們在來大姨媽的時候一定要忍住。因為這些海鮮大部分都是涼性食物，而月經期間我們女性體內的寒氣本來就會增多，如果再吃這些帶寒氣食物，那就很容易引發痛經，所以這期間一定不能吃這些東西！喝點熱生薑紅糖水能夠驅除寒氣，減緩疼痛！

4/9 第三個：吃油炸類食品中容易發胖，還不好消化，如果這時候吃了的話，很容易讓你的子宮受寒，肚子痛的死去活來。大棗的養分價值十分高，除了富含維生素之外，還有很多我們所需求的養分，所以它不但可以為我們衰弱的身體彌補養分和能量，還可以緩解我們由於痛經導致的肚子痛以及食慾不振的情況。

5/9 當然，除了注意飲食方面我們還需要對自己身體進行調理，噠噠這裡為大家整理了一些改善痛經的寶貝，幫助大家更輕鬆度過痛經的那幾天，都非常有用哦，一起來看一下吧！

6/9 這家紅棗黑糖薑茶真正做到純手工古法制作，經期期間每天2袋。其實夏天喝紅棗薑茶特別好，補血益氣，很多人手腳冰涼，喝了這個有很大改善哦.

7/9 這種是速溶薑汁紅糖，姨媽期間衝一杯，緩解疼痛，很方便，閨蜜經常喝這個懶人速溶。

8/9 懷薑糖膏每天衝2杯，不只改進行為不暢的問題，改善痛經的效果也是十分的好，是女生的必備法寶，可以讓人面色紅潤，神清氣爽

9/9 這個加了玫瑰花瓣的古法黑糖，不僅調理女人的內分泌功能，還能呵護卵巢健康，讓我們遠離尷尬的婦科病。

2017-09-07

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