女人大姨媽來了，千萬要注意這3種食物！太傷子宮，可別無視

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1/7 伺候大姨媽不僅要避免劇烈運動、避免過度勞累、避免受涼，連嘴上都不能馬虎了。尤其是這些，你一旦讓它碰了，麻煩事統統給你招過來。對於女性來說，生理期是一個非常特殊的日子，由於在這段時期女性的生理情況比較特殊，因此應當避免食用一些食物，以免對身體造成損害，那麼來月經不能吃什麼呢？

2/7 1、寒涼屬性的食物如梨、火龍果、荸薺、西瓜、以及冰淇淋等冰凍食物。此類食物在經期吃不進不利於體內汙血的排出，還容易造成痛經、月經不調等症狀。

3/7 2、酸味食物酸性的食物常見的有：檸檬、梅子、醋等中醫認為味酸的食物有收澀作用，在經期吃酸味的食物不利於經血的排出，會導致進行不暢、痛經等症狀的發生。

4/7 3、活血食物月經期間有活血化瘀功效的食材不能食用，否則極易導致經血過多，經期延長等症狀。例如當歸煮蛋，此外含有酒精的飲料、食物等。

5/7 阿膠糕，作為我國特有的補血補氣、美容養顏的良方，一直為大眾所重視。阿膠糕的功效和作用有很多：補氣補血、凝神靜氣、滋陰潤肺等。尤其對廣大女性朋友而言，越來越快的生活節奏與工作壓力，會導致產生諸多類似氣血兩虛、氣色不好、睡眠不良、心虛不寧、月經不調等症狀，而阿膠糕功效與作用則對這些問題有很好的效果。

6/7 紅糖薑茶可去除胃寒、暖胃、暖宮、由於飲食、生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。這個效果是非常好的。很多回頭客都說，薑茶改善痛經的效果的確很好。

7/7 山核桃是中醫一種常見的治療疾病的良藥，利用山核桃可以治療破血祛瘀的作用，同時對於那些經常會有大便乾燥的問題的朋友來說，山核桃更是一種最好的緩解的良藥，而對於女性朋友來說山核桃還具有較強的活血調經的作用，對促進女性的身體健康具有很大的作用。

2017-09-16