懷孕期間選擇零食講究多，堅果好吃更要會吃

辣媽潮寶

1/10 懷胎十月幸福又辛苦，準媽媽們的零食選的好，不僅對自己有益還會促進胎兒的發育。

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4/10 懷孕期間對準媽媽們的營養需求量很大，所以餓了就要及時吃，隨身攜帶些健康營養的零食是十分必要的。

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6/10 準媽媽們不但要吃得好，吃的科學，還要吃得開心，吃的賞心悅目。

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9/10 堅果雖然營養豐富，但是含糖量和脂肪量也比較高，所以要適度食用，講究搭配。

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2017-04-20

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蕎麥貧血紅薯玉米便祕燕麥綠豆藥品高粱黑豆山藥菜豆胃潰瘍紅豆葉酸 2019-09-19

'你還在吃榴蓮嗎？知道的人不算多，看完抓緊告訴家裡人，很實用'

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'沒想到吃煮熟的蘋果對人體有這麼多好處，快來圍觀'

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'秋季降溫，要多吃熱水果補血活氣，教你如何做以下五種水果羹'

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