四個作死的傷腎習慣，很多人每天還在犯，別等挽回不了了才後悔！

還好是多好

1/7 腎的健康對我們整個身體的健康至關重要，平時不注意的4個作死的傷腎習慣，很多人每天還在犯，千萬別等挽回不了了才後悔！就晚了。

2/7 經常憋尿，憋尿最直接的危害，是導致尿路感染;再者，憋尿後細菌容易沿著輸尿管上行，引起腎盂腎炎。

3/7 鹽吃的多，會加重腎臟的負擔，致使腎臟受損。每天攝鹽量超過6克，就算多了;而對兒童，超過3克就是多。控鹽上，教大家一個小技巧：等菜準備盛盤時再放鹽。吃的時候不僅夠味，實際上又不會攝入太多鹽。

4/7 喝水不足。已經有數據表明，喝水少會使身體脫水，損害血管功能，從而導致慢性腎病、心血管病等，危害堪比吸菸。另一個更常見的危害是，水喝得少會引起尿液鈣鹽濃度過高，誘發腎結石。因此，每天要保證充足的飲水量是非常重要的。

5/7 房事太頻繁非常傷腎，為了大家的腎更好，給大家介紹幾款對腎非常好的食品，大家平時可以吃一些。

6/7 顆顆精選，粒粒飽滿，每一顆都是擇優採集，精心挑選

7/7 九芝堂六味地黃丸濃縮丸360粒腎陰虛腰痠補腎虛中藥品

2017-11-08

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腎結石奶茶養生 2019-08-28

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山藥腹瀉便祕南瓜牛奶菠菜胡蘿蔔捲心菜板栗紅豆吃在四海八方胃炎餅乾麵包腎虛減肥臘八粥花生胃癌本草綱目 2019-08-24

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"補腎明星之六味地黃丸六味地黃丸”可以說是家喻戶曉的補腎佳品，只要是感覺有點“腎虛”的跡象，很多人就選擇直接吃點六味地黃丸來補補腎。地黃丸這麼多，應該怎麼選但是，當我們去藥店購買地黃丸時會發現除了六味地黃丸，還有知柏地黃丸、杞菊地黃丸、桂附地黃丸……地黃丸家族太龐大，究竟應...

地黃枸杞腎虛附子當歸麥冬五味子肉桂黃檗芍藥 2019-08-22

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吃在四海八方睡眠蔬菜便祕心臟病養生癌症心血管病讀書中醫何潔的瘦身花路 2019-08-18

'醫生提醒！白髮不可怕，但長在這3個部位才是身體出了問題'

"中醫認為：“發為腎之華、發為血之餘”，人的身體陽氣是否充足，是可以從頭髮看出來的。頭髮如果發生了問題，往往預示著疾病的徵兆，今日就來說說頭上過早出現白髮是身體哪裡出現了問題！一、前額白髮——脾胃失調前額屬於陽明，而陽明主要跟脾胃有關，陽明如果提前衰老，頭髮就容易變白，實際...

蒲公英中醫山藥百合神農本草經睡眠蓮子刺五加蓮藕茯苓中藥神經衰弱腎虛棗子 2019-08-17

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"相信大家對於六味地黃丸一點也不陌生，它主要是由山藥、茯苓、熟地、黃澤瀉及山藥等藥物製作而成，具有養肝腎以及滋陰補腎的功效。因此，很多人一出現腎虛的症狀，便會選擇吃六味地黃丸。但是，腎虛也有不同種類劃分，而六味地黃丸並非對任何腎虛症狀都有效的，切勿盲目的使用六味地黃丸來補腎...

腎虛地黃山藥茯苓藥品枸杞體育睡眠澤瀉腹瀉中醫中藥百合溫暖冬至 2019-08-16

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