'每日一膳 | 肥胖和高脂血症朋友注意了，這款茶你可以喝，它還有夏日消暑保健的作用~廣東省中醫院楊志敏教授今日推薦'
團隊醫學導師：
知名養生專家、廣東省名中醫、廣東省中醫院副院長楊志敏教授
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知名養生專家、廣東省名中醫、廣東省中醫院副院長楊志敏教授
【毎日一膳】或湯，或菜，或粥，或糖水，或茶，盡顯嶺南飲食之文化，中醫藥膳之精華。感恩自然所賜予毎一種食材的特性，感恩毎一種食材為人的健康帶來無限的可能。人類在獲得健康的同時，我們更要愛護地球。地球健康，人才能長久健康！
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【毎日一膳】或湯，或菜，或粥，或糖水，或茶，盡顯嶺南飲食之文化，中醫藥膳之精華。感恩自然所賜予毎一種食材的特性，感恩毎一種食材為人的健康帶來無限的可能。人類在獲得健康的同時，我們更要愛護地球。地球健康，人才能長久健康！
今日推薦
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今日推薦
荷苡茶
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今日推薦
荷苡茶
材料：
荷葉5克，炒薏苡仁10克，炒山楂3g，糖少許。（一個人分量）。
做法：
將上述藥材洗淨，放入茶壺內，加入適量熱開水，加蓋浸泡5分鐘，加少許糖調味，即可飲用。
專家點評：
《本草綱目》中記載：“荷葉服之，令人瘦劣”，結合現代藥理研究結果來理解這句話，就是能有助於減肥，有助於控制血脂，對於肥胖和高脂血症患者來說是好東西。
中醫認為，荷葉味苦辛微澀，性涼，薏苡仁微寒，具有清熱祛溼的作用，很多人害怕這個茶會不會太寒涼了。所以我們在這裡用的是炒薏苡仁和炒山楂，就是為了中和這種寒涼之性而又不失其祛溼消脂之功，能適合更多人群飲用。
對於高血壓、高血脂、冠心病痰溼型人群的也可於夏日消暑保健食用。
小貼士：
孕婦忌食，本品屬涼性，氣血虛弱者及體弱小兒不宜多食。
福利
《每日一膳》在2018年全面升級啦！
我們會定期評選“粉絲靚菜”，參與制作的您，會得到一份神祕大獎哦！
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【毎日一膳】或湯，或菜，或粥，或糖水，或茶，盡顯嶺南飲食之文化，中醫藥膳之精華。感恩自然所賜予毎一種食材的特性，感恩毎一種食材為人的健康帶來無限的可能。人類在獲得健康的同時，我們更要愛護地球。地球健康，人才能長久健康！
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荷苡茶
材料：
荷葉5克，炒薏苡仁10克，炒山楂3g，糖少許。（一個人分量）。
做法：
將上述藥材洗淨，放入茶壺內，加入適量熱開水，加蓋浸泡5分鐘，加少許糖調味，即可飲用。
專家點評：
《本草綱目》中記載：“荷葉服之，令人瘦劣”，結合現代藥理研究結果來理解這句話，就是能有助於減肥，有助於控制血脂，對於肥胖和高脂血症患者來說是好東西。
中醫認為，荷葉味苦辛微澀，性涼，薏苡仁微寒，具有清熱祛溼的作用，很多人害怕這個茶會不會太寒涼了。所以我們在這裡用的是炒薏苡仁和炒山楂，就是為了中和這種寒涼之性而又不失其祛溼消脂之功，能適合更多人群飲用。
對於高血壓、高血脂、冠心病痰溼型人群的也可於夏日消暑保健食用。
小貼士：
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荷苡茶
材料：
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材料：
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本期當值醫生：張嘉文
住院醫師，醫學碩士。
廣東省保健協會中醫治未病專業委員會委員，廣東省中醫藥學會治未病健康促進專業委員會委員。
擅長：針刺、艾灸結合中藥調治多種亞健康狀態，如疲勞狀態、失眠狀態等；偏頗體質，如陽虛質、氣虛質等；及多種內科疾病，如慢性胃炎、四季感冒等。
出診時間：週三下午、週四上午、週五上午（大德路研修樓7樓健康調養科）
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廣東省保健協會中醫治未病專業委員會委員，廣東省中醫藥學會治未病健康促進專業委員會委員。
擅長：針刺、艾灸結合中藥調治多種亞健康狀態，如疲勞狀態、失眠狀態等；偏頗體質，如陽虛質、氣虛質等；及多種內科疾病，如慢性胃炎、四季感冒等。
出診時間：週三下午、週四上午、週五上午（大德路研修樓7樓健康調養科）
供稿：廣東省中醫院每日一膳團隊
編輯：王軍飛 責編：宋莉萍
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荷葉5克，炒薏苡仁10克，炒山楂3g，糖少許。（一個人分量）。
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出診時間：週三下午、週四上午、週五上午（大德路研修樓7樓健康調養科）
供稿：廣東省中醫院每日一膳團隊
編輯：王軍飛 責編：宋莉萍
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地址：廣東省中醫院大德路總院北區研修樓七樓。
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《本草綱目》中記載：“荷葉服之，令人瘦劣”，結合現代藥理研究結果來理解這句話，就是能有助於減肥，有助於控制血脂，對於肥胖和高脂血症患者來說是好東西。
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材料：
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本期當值醫生：張嘉文
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廣東省保健協會中醫治未病專業委員會委員，廣東省中醫藥學會治未病健康促進專業委員會委員。
擅長：針刺、艾灸結合中藥調治多種亞健康狀態，如疲勞狀態、失眠狀態等；偏頗體質，如陽虛質、氣虛質等；及多種內科疾病，如慢性胃炎、四季感冒等。
出診時間：週三下午、週四上午、週五上午（大德路研修樓7樓健康調養科）
供稿：廣東省中醫院每日一膳團隊
編輯：王軍飛 責編：宋莉萍
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