'飲食上有這5個好習慣,便祕不會找上門!你都清楚了嗎?'

痔瘡 便祕 腹瀉 菠菜 香蕉 蘋果 芹菜 家庭醫生雜誌 2019-09-06
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痔瘡是一種常見病、高發病,它的發病機率隨著年齡的增長而增加。痔瘡的發病原因不太明確,但多和長期站立、坐立有關係,而且便祕、腹瀉、喜歡吃辛辣食物、長期酗酒等,都會誘發痔瘡。

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痔瘡是一種常見病、高發病,它的發病機率隨著年齡的增長而增加。痔瘡的發病原因不太明確,但多和長期站立、坐立有關係,而且便祕、腹瀉、喜歡吃辛辣食物、長期酗酒等,都會誘發痔瘡。

飲食上有這5個好習慣,便祕不會找上門!你都清楚了嗎?

痔瘡的症狀

痔瘡分為內痔、外痔、混合痔這三種情況,但不管哪一種,患者都會有這些症狀:

①排便時出現無痛性出血,且顏色鮮紅,血液附著在糞便表面,有時血液歲糞便滴下,或者噴射出來。

②還會有痔塊的出現,外痔的痔塊在肛緣部位;內痔的痔塊早期在肛門內,隨著病情的發展會在排便時脫出肛門外。

③早期,痔塊可以在排便結束後自行回到肛門內,後期必須手動塞回去;到了發展到一定程度,咳嗽、打噴嚏、抬重物等,由於腹壓增高而導致痔塊脫出。

④痔塊一般不會疼痛,但如果發炎、水腫,那麼就會形成血栓,出現劇烈疼痛現象。

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痔瘡是一種常見病、高發病,它的發病機率隨著年齡的增長而增加。痔瘡的發病原因不太明確,但多和長期站立、坐立有關係,而且便祕、腹瀉、喜歡吃辛辣食物、長期酗酒等,都會誘發痔瘡。

飲食上有這5個好習慣,便祕不會找上門!你都清楚了嗎?

痔瘡的症狀

痔瘡分為內痔、外痔、混合痔這三種情況,但不管哪一種,患者都會有這些症狀:

①排便時出現無痛性出血,且顏色鮮紅,血液附著在糞便表面,有時血液歲糞便滴下,或者噴射出來。

②還會有痔塊的出現,外痔的痔塊在肛緣部位;內痔的痔塊早期在肛門內,隨著病情的發展會在排便時脫出肛門外。

③早期,痔塊可以在排便結束後自行回到肛門內,後期必須手動塞回去;到了發展到一定程度,咳嗽、打噴嚏、抬重物等,由於腹壓增高而導致痔塊脫出。

④痔塊一般不會疼痛,但如果發炎、水腫,那麼就會形成血栓,出現劇烈疼痛現象。

飲食上有這5個好習慣,便祕不會找上門!你都清楚了嗎?

痔瘡的預防

想要不得痔瘡,就一定得做好預防工作,不僅要每天按時排便,保持肛門清潔,還應該在飲食上多花點功夫:

①多吃水果蔬菜,例如菠菜、芹菜、蘋果、香蕉、西瓜等,可以潤腸通便,還能減輕痔瘡的瘀血擴張;

②飲食一定要清淡,少吃油膩、煎炸、燻烤的食物,過於刺激的食物會不利於胃腸道的消化吸收,而且不要暴飲暴食,最好定時定量,以免腸胃道功能紊亂;

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痔瘡是一種常見病、高發病,它的發病機率隨著年齡的增長而增加。痔瘡的發病原因不太明確,但多和長期站立、坐立有關係,而且便祕、腹瀉、喜歡吃辛辣食物、長期酗酒等,都會誘發痔瘡。

飲食上有這5個好習慣,便祕不會找上門!你都清楚了嗎?

痔瘡的症狀

痔瘡分為內痔、外痔、混合痔這三種情況,但不管哪一種,患者都會有這些症狀:

①排便時出現無痛性出血,且顏色鮮紅,血液附著在糞便表面,有時血液歲糞便滴下,或者噴射出來。

②還會有痔塊的出現,外痔的痔塊在肛緣部位;內痔的痔塊早期在肛門內,隨著病情的發展會在排便時脫出肛門外。

③早期,痔塊可以在排便結束後自行回到肛門內,後期必須手動塞回去;到了發展到一定程度,咳嗽、打噴嚏、抬重物等,由於腹壓增高而導致痔塊脫出。

④痔塊一般不會疼痛,但如果發炎、水腫,那麼就會形成血栓,出現劇烈疼痛現象。

飲食上有這5個好習慣,便祕不會找上門!你都清楚了嗎?

痔瘡的預防

想要不得痔瘡,就一定得做好預防工作,不僅要每天按時排便,保持肛門清潔,還應該在飲食上多花點功夫:

①多吃水果蔬菜,例如菠菜、芹菜、蘋果、香蕉、西瓜等,可以潤腸通便,還能減輕痔瘡的瘀血擴張;

②飲食一定要清淡,少吃油膩、煎炸、燻烤的食物,過於刺激的食物會不利於胃腸道的消化吸收,而且不要暴飲暴食,最好定時定量,以免腸胃道功能紊亂;

飲食上有這5個好習慣,便祕不會找上門!你都清楚了嗎?

③預防腹瀉的發生,長期的腹瀉會讓肛門出血、脫肛,所以,為了預防腹瀉,最好少吃生冷、不潔、辛辣的食物,吃東西也一定得煮熟;

④多吃富含膳食纖維的食物,例如粗糧、豆類、穀類等,這些食物中含有大量的纖維素,可以讓食物殘渣增多,糞便變軟,預防便祕和痔瘡的形成;

⑤吃飯時要細嚼慢嚥,如果邊吃飯邊說笑,可能會導致骨頭、魚刺等異物吞入消化道,刺破肛門直腸粘膜,引發出血,導致感染。

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