實拍：我和女兒的日常伙食

親子祕語

1/4 老公這段時間工作忙，10天有8天基本上沒有在家裡吃飯，經常只有和我女兒在吃飯，老公不在家，我和女兒的日常伙食，我會安排得井井有條，吃的伙食一點都不差，而且，還很豐盛，主要還是想給女兒充足的營養。圖為：醋肉炒青椒、清炒萵筍、紅燒鯷魚，有葷有素，色澤美觀，營養美味，女兒很喜歡吃。

2/4 鯽魚燜豆腐，鯽魚肉質鮮嫩，豆腐嫩滑，西紅柿炒蛋，炸肉丸子，肉丸子外酥裡嫩，特別香，再搭一碗紅棗小米粥，超讚的。

3/4 蝦仁餡餃子，餃子餡非常鮮，嚼起來很香，女兒吃了好幾個，再搭一碗西紅柿蛋湯，更是美味，還有調好的醬料，蘸著餃子一起吃，味道好極了！

4/4 這是昨天晚上做給女兒吃的晚餐，香煎紅糖饅頭，外酥裡嫩，吃起來真香、炒青菜、裡脊肉燜胡蘿蔔，裡脊肉用鹽、生抽、料酒醃製，再混合地瓜粉抓一抓，炒出來的裡脊肉更嫩滑，再加上切丁的胡蘿蔔一起燜，營養豐富，女兒最喜歡吃這道菜了，這就是我和女兒的日常伙食，豐盛、美味、營養、健康。（總結）

2017-10-17

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'正直豬肉高價的時候，老闆說改善一下伙食，來一鍋紅燒肉燜黃豆'

"紅燒肉燜黃豆材料：五花肉、黃豆。料頭：大薑片、蔥花。香料：八角、陳皮、桂皮、五香粉、草果、香葉、乾花椒、幹辣椒。調味料：鹽、片糖、雞粉、味精、胡椒粉、生抽、老抽、蠔油、腐乳、料酒。製作過程：1.五花肉洗乾淨，切成小塊。鍋燒開水，放點料酒，把五花肉放進去飛一下水，撈出瀝乾水...

紅燒肉大豆料酒陳皮生抽味精草果花椒胡椒粉跳槽那些事兒調味品五香粉老抽石蜜雞精蠔油腐乳 2019-09-14

'在武漢，買優質進口或新鮮高端食材，我為什麼首選漢街的Ole超市'

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'這個早餐我家每週最少吃3次，鈣含量豐富，女兒吃完還給我點個贊'

"我年輕的時候早上為了多睡一會兒經常不吃早餐，導致一上午的工作效率都不高，胃也經常不舒服，這是一個非常不好的習慣。自從做了媽媽以後，對於女兒的早餐，我似乎有一種執念，不管多早出門，每天都堅持給女兒做早餐。不僅要味道好吃，還得考慮營養搭配。一頓合格的早餐必須要有豐富的種類，包...

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'我家常吃的炒冬瓜，非常可口下飯，食材簡單易操作，你也來試試吧'

"用蝦皮和蠔油炒的冬瓜，提鮮增香，非常好吃又下飯，湯汁都不剩。冬瓜成熟的季節一般在夏季，取名為冬瓜是因為瓜熟之際，它的表皮上會出現一層白粉狀的物質，像是冬天所結的白霜，也正是這個原因，因此冬瓜又被人們稱為白瓜。冬瓜是一種對人體有著很好保健作用的瓜類蔬菜，在一年四季中都可以吃...

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'我家吃10頓排骨，9頓是這樣做的，2種食材，蒸一下就出鍋'

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'立秋後我家常吃這道麵食，外酥裡鮮，比饅頭簡單，比餡餅還好吃'

"秋天到了，氣溫明顯比之前下降了不少，人們的食慾也都回升了，不像之前熱的人們一點胃口都沒有，而我又可以回到廚房裡做各種美食了，想吃什麼就做什麼。前幾天在朋友圈看到一位朋友做的一道麵食非常不錯，今天去菜市場的時候把所用到的材料都已經買了，準備為家人做這道麵食。第一次做沒想到效...

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'我家秋季必喝的湯，把食材丟進鍋裡就搞定，營養又鮮美，好喝沒夠'

"隨著秋天的到來，秋風漸起，北方的氣溫也一路走低。白天或許還有夏天的些許殘留的味道，但早晚卻已是涼如水，已經到了早晚要加衣的日子。經過一個漫長的苦夏，人們需要在秋天補給一些能量，來應對即將到來的寒冷。說到寒冷一詞，大家別笑。在四季分明的北方，春天和秋天就是一個短暫的過渡，在...

雞湯豆腐雞老火湯醬油關愛吃貨成長協會香菇山藥海蔘烙餅我和夏天最來電棗子良心國貨大賞 2019-09-06

'這食材的做法最簡單了，而且一點不復雜，我家每天都要吃一盤'

"現在吃黃瓜已經不分季節了，因為一年四季都有，我記得小時候夏天才能吃上黃瓜。具體種植的時間我是不清楚，等我看到的時候瓜架子上已經掛滿了黃瓜了，然後就鑽進去摘黃瓜。自己種植的黃瓜沒有菜市場賣得這麼綠，沒有那麼長，也沒有這麼直，相反是，又黃又胖又短，可以說是真正的黃瓜了。至於現...

黃瓜雞蛋生抽何潔的瘦身花路我和夏天最來電 2019-09-03

'二胎又是女兒，婆婆做的月子餐，讓我沒出月子瘦五斤'

"剛出產房看著老公無奈的表情和婆婆黑黑的臉，我的心裡就開心不起來。第一胎是女兒，婆婆和老公都想要兒子，這二胎又是女兒，他們倆都不很開心。沒出月子老公就出去打工了，婆婆一個人照顧我月子。青菜掛麵在月子中，婆婆對我的照顧明顯不上心，早上給我煮點麵條吃，沒有雞蛋，也沒有雞湯，就是...

月子餐雞湯掛麵不完美媽媽麵條雞蛋豆腐紅薯玉米蔬菜 2019-09-01

'我家吃香菇從不炒肉，搭配這一食材，鮮香更美味，素菜比肉菜搶手'

"導語：它是“菇中皇后”，加上豆腐炒著吃，健胃又護肝，增強人體免疫力菌菇類食材是我們餐桌上不可或缺的一種，佔據著非常重要的地位，金針菇、蘑菇、香菇等等，每一種菇類食材都深受消費者的喜歡，味道鮮美價格也很實惠，尤其是在涮火鍋的時候，菌菇更是不能缺少的，在眾多的菌菇食材中，我最...

香菇豆腐生抽烹飪技巧雞蛋日本蠔油金針菇蘑菇老抽保健品 2019-08-31

'鄉村遊記丨實拍信陽平橋肖王趕集，真熱鬧！'

"肖王位於平橋區的東北部，平橋區、正陽縣、羅山縣三縣區交匯處。1956年建肖王鄉，1958年改洋河公社，1959年改肖王公社，1983年改鄉，2015年撤鄉建鎮。轄肖王、許崗、劉湖、黃堂、樑灣、陳堂、新店、郭窪、梅黃等9個行政村。是平橋區輻射周邊地區的一個重要邊貿重鎮和商貿...

信陽順治帝遊記豆腐板栗酸菜我在宮裡做廚師糧油羅山蔬菜正陽蘿蔔芫荽水果發現佩奇文化農民生薑桔子醬菜清朝經濟 2019-08-30

'日本鄉民總結髮工資前後伙食對比，這畫風太真實了哈哈哈哈哈哈哈哈'

"本文授權轉自微信公眾號東京印象身為當代月光青年的一份子，你是否也常常面臨月底斷糧的窘迫時刻呢？島國一位主婦就用伙食展示了月初和月末截然不同的生活狀態。看看是你本人嗎？1▼發工資前的韓國冷麵全部的配菜就是一粒梅乾……▼發工資後的韓國冷麵西瓜！烤肉！怎麼值錢怎麼上！2▼發工...

天婦羅烏冬肉醬日本朝鮮冷麵牛排壽司螃蟹炒麵蛋包飯松茸燒烤北海道魚東京 2019-08-29

'晒晒我家的日常午餐，葷素搭配，好吃省事，花錢不多，吃著放心'

"作為家裡操持一日三餐的廚娘，很多時候都會煩惱今天吃什麼？去菜市場買菜，經常會站在別人的攤位面前發愁。看著幾乎每天都一樣的菜品，還要絞盡腦子的想出不同的搭配，真的很傷腦筋。週末還好，一家三口能做的稍微豐盛一些。工作日的時候，孩子爸不在家吃午飯，只有我跟孩子，做的多了吃不完，...

小白菜魷魚大白菜鯽魚豆腐不完美媽媽芹菜全職媽媽魚豆瓣醬調味品油潑辣子 2019-08-29

'最惹人愛也惹人厭的食材，我一年也就偶爾吃一次，新做法新味道'

"豬大腸，這食材我真的吃的不多，但是隻要是遇到了還是能吃不少的。我自己很少買豬大腸回來吃，為什麼呢？因為面對豬大腸實在是下不了手，很嫌棄的感覺。豬大腸在豬身上的部位起到的作用，這個大家都知道，實在是重口味了。如果要是讓我清洗豬大腸我真的是寧願不吃了，實在是不能忍受清洗豬大腸...

豬大腸雪裡蕻生薑調味品洋蔥烹飪技巧生抽老抽料酒 2019-08-29

'幼兒園收取昂貴伙食費，老師朋友圈的一張照片，引家長議論紛紛'

"文|牛牛的老叔（文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉載和分享）轉眼間已經到了八月底，暑假馬上就要過去了，又到了新學期開學的時間，新一批的小寶寶也準備踏入校園的生活。每個孩子都是家長的掌上明珠，家長都希望自己的孩子將來有個好的生活，為了孩子能好，即便自己省吃儉用，家長也願...

幼兒園不完美媽媽蔬菜水果雞蛋牛奶魚 2019-08-23

'我家吃香菇，從來不炒肉！加這食材一起炒，鮮香更下飯'

"每次買菜，菌菇類食材都要買上一兩樣。炒菜或者做湯時搭配一點，可以起到增鮮增香的效果。尤其是香菇我買的最多，冬天時可以買些幹香菇儲存著，隨吃隨泡，非常方便。現在天氣比較熱，平時就會買些鮮香菇，放冰箱儲存，幾天內吃完，也是非常便利的。香菇肉質肥厚細膩，味道鮮美，香氣獨特。有“...

香菇青椒美食生抽料酒調味品 10分鐘快手菜冰箱 2019-08-22

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