酒精肝？脂肪肝？常吃這些“天然解毒王”，肝病“不攻自破”！

不可辜負的食光

1/8 脂肪肝是由於長期過高熱量攝入，肝細胞內脂肪堆積過多所導致的病變。因此控制飲食很重要，冬瓜荷葉茶減肥效果很好，刮油去脂，能預防和消除脂肪肝。

2/8 鐵皮石斛多糖能有效地抑制穀草轉氨酶的升高，具有良好的護肝降酶和抗肝纖維化作用，擁有顯著的解酒護肝作用。

3/8 枸杞中的所含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用科普，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。另外，專家在進行枸杞抗實驗性高血脂肝量效關係和毒性的研究發現枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細胞內沉積，並且有促進肝細胞新生的作用。

4/8 辣木籽含有較多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，同時可加快人體新城代謝，快速排出肝臟“負擔”，特別適合飲酒人士。辣木籽對酒精有揮發作用，喝酒的人在喝酒前後吃辣木籽還能快速幫助分解酒精，使肝臟不受侵害。

5/8 黑苦蕎茶含有對人體有益的“蘆丁”成分，對CCL4所致肝臟丙二醛含量的增高有明顯的抑制作用，而且對肝硬化，脂肪肝有一定的食療作用，可以減輕肝臟的損傷。

6/8 黑蒜有極強的抗氧化活性，能抑制脂質過氧化酶對肝細胞膜結構的損傷而保護肝臟，黑蒜中的大蒜素對CC14所致肝細胞中毒有抵抗作用，提高肝臟的解毒功能。

7/8 有脂肪肝的人要控制體重，而肥胖的人容易對肝臟造成額外的負荷。小青柑普洱茶在疏肝健脾，促進機體新陳代謝、降脂減肥、等方面有一定的功效。常喝對脂肪肝、酒精肝的病情恢復是很有幫助的。

8/8 蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，可增強肝臟的解毒功能和肝細胞的再生、修復能力，對於乙肝病毒攜帶者來說，是能吃蜂蜜的，但一定要控制好量。

2017-10-16

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