由於現代女性壓力過大，閉經已經不僅僅只會發生在四五十歲的女性身上了，閉經在各個年齡段都很常見，減肥、吃藥、人流手術、貧血都會導致閉經，那麼我們如何預防提前閉經呢？
多吃菌類。蘑菇、香菇、猴頭菇......各種菌類不僅增強抵抗力，還可以防癌。
多吃瓜果蔬菜。葡萄、檸檬、番茄、蘆筍等，瓜果蔬菜不僅富含豐富的維生素，對便祕、防癌都有很好的作用。
多吃魚。魚類富含豐富的微量元素，對乳腺癌有預防作用，女人要多吃。
每天一個雞蛋，一瓶牛奶。保持營養均衡。
女人一閉經，衰老的就很快，因此多吃上面提到的食物，不僅可以預防閉經，還可以幫你解決身體其他的健康問題。
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