秋季一到，就是養肺的黃金時期，肺是我們身體重要的呼吸器官，每天在不停地運轉，所以我們平時一定要好好保養肺部的健康，平時多吃這幾種食物，養肺護肺，給您的肺洗個澡吧！
百合
秋季一到，就是養肺的黃金時期，肺是我們身體重要的呼吸器官，每天在不停地運轉，所以我們平時一定要好好保養肺部的健康，平時多吃這幾種食物，養肺護肺，給您的肺洗個澡吧！
百合
百合除含有 蛋白質、鈣、磷、鐵、每百克含1.443毫克維生素B、21.2毫克維生素C等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體，不僅具有良好的營養滋補之功。
《上海常用中草藥》：治肺熱咳嗽，乾咳久咳，熱病後虛熱，煩躁不安，可見百合對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。
銀耳
秋季一到，就是養肺的黃金時期，肺是我們身體重要的呼吸器官，每天在不停地運轉，所以我們平時一定要好好保養肺部的健康，平時多吃這幾種食物，養肺護肺，給您的肺洗個澡吧！
百合
百合除含有 蛋白質、鈣、磷、鐵、每百克含1.443毫克維生素B、21.2毫克維生素C等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體，不僅具有良好的營養滋補之功。
《上海常用中草藥》：治肺熱咳嗽，乾咳久咳，熱病後虛熱，煩躁不安，可見百合對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。
銀耳
銀耳是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對 陰虛火旺不受蔘茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。
進入秋天這個養肺的關鍵期，在平時不妨多喝點銀耳粥，具有很好的滋陰潤肺的功效，銀耳中含有豐富的天然植物性膠質，能夠吸附肺中的毒素和垃圾，並及時排出體外，有助於提高肺功能，讓人的呼吸變得更加的通暢，會越來越好。
梨子
秋季一到，就是養肺的黃金時期，肺是我們身體重要的呼吸器官，每天在不停地運轉，所以我們平時一定要好好保養肺部的健康，平時多吃這幾種食物，養肺護肺，給您的肺洗個澡吧！
百合
百合除含有 蛋白質、鈣、磷、鐵、每百克含1.443毫克維生素B、21.2毫克維生素C等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體，不僅具有良好的營養滋補之功。
《上海常用中草藥》：治肺熱咳嗽，乾咳久咳，熱病後虛熱，煩躁不安，可見百合對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。
銀耳
銀耳是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對 陰虛火旺不受蔘茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。
進入秋天這個養肺的關鍵期，在平時不妨多喝點銀耳粥，具有很好的滋陰潤肺的功效，銀耳中含有豐富的天然植物性膠質，能夠吸附肺中的毒素和垃圾，並及時排出體外，有助於提高肺功能，讓人的呼吸變得更加的通暢，會越來越好。
梨子
梨含有蛋白質，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質，多種維生素等。具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常吃些梨大有益處；
梨子的營養價值非常高，能夠幫助為身體補充水分，達到生津止渴，潤肺化痰的效果，對於經常咳嗽的人來說，多吃點梨子能夠緩解咳嗽，保護肺部的健康。
白蘿蔔
秋季一到，就是養肺的黃金時期，肺是我們身體重要的呼吸器官，每天在不停地運轉，所以我們平時一定要好好保養肺部的健康，平時多吃這幾種食物，養肺護肺，給您的肺洗個澡吧！
百合
百合除含有 蛋白質、鈣、磷、鐵、每百克含1.443毫克維生素B、21.2毫克維生素C等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體，不僅具有良好的營養滋補之功。
《上海常用中草藥》：治肺熱咳嗽，乾咳久咳，熱病後虛熱，煩躁不安，可見百合對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。
銀耳
銀耳是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對 陰虛火旺不受蔘茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。
進入秋天這個養肺的關鍵期，在平時不妨多喝點銀耳粥，具有很好的滋陰潤肺的功效，銀耳中含有豐富的天然植物性膠質，能夠吸附肺中的毒素和垃圾，並及時排出體外，有助於提高肺功能，讓人的呼吸變得更加的通暢，會越來越好。
梨子
梨含有蛋白質，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質，多種維生素等。具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常吃些梨大有益處；
梨子的營養價值非常高，能夠幫助為身體補充水分，達到生津止渴，潤肺化痰的效果，對於經常咳嗽的人來說，多吃點梨子能夠緩解咳嗽，保護肺部的健康。
白蘿蔔
白蘿蔔其色白，屬金，入肺，性甘平辛，歸肺脾經，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效。
白蘿蔔很適合用水煮熟後，喝蘿蔔水，放點白糖，可以當做飲料飲用，對消化和養胃有很好的作用。