'應對秋燥不能“多喝水”？老中醫說按按這幾個月可去秋燥'
天氣雖然還是炎熱，但是你的身體是否已經有了這些症狀：
測一測
1、嘴脣乾燥脫皮
2、聲音沙啞、隱隱有咳嗽之感卻沒有痰
3、眼睛乾澀，容易流眼淚
4、鼻子敏感，總感覺癢癢的
5、皮膚乾燥，偶爾還會蛻皮
6、頭髮乾燥，時不時還會有點炸毛
7、大便乾燥或者便祕
8、驚厥
1到8，有沒有哪點困擾你？如果有，那麼就是燥邪對你下手了！
為什麼到了秋季，人人都燥起來了？燥邪雖然不是即刻危及生命安全，但是卻給日常生活帶來了各種不適。我們該如何潤燥呢，接下來堂主就跟大家聊一聊吧！
天氣雖然還是炎熱，但是你的身體是否已經有了這些症狀：
測一測
1、嘴脣乾燥脫皮
2、聲音沙啞、隱隱有咳嗽之感卻沒有痰
3、眼睛乾澀，容易流眼淚
4、鼻子敏感，總感覺癢癢的
5、皮膚乾燥，偶爾還會蛻皮
6、頭髮乾燥，時不時還會有點炸毛
7、大便乾燥或者便祕
8、驚厥
1到8，有沒有哪點困擾你？如果有，那麼就是燥邪對你下手了！
為什麼到了秋季，人人都燥起來了？燥邪雖然不是即刻危及生命安全，但是卻給日常生活帶來了各種不適。我們該如何潤燥呢，接下來堂主就跟大家聊一聊吧！
燥邪為何不能不防？
燥是“風、寒、暑、溼、燥、火”六淫之一，以秋分為臨界點，燥也分“溫燥”和“涼燥”。
燥在秋季開始出沒卻並不會隨著冬季的到來而消失，甚至在水汽凝結的寒冬，燥更甚。
溫燥易傷津劫陰，患者身體有燥熱感，容易出汗，口乾口渴，喉嚨乾澀或者有疼痛感，乾咳無痰、流鼻血等症狀。
涼燥襲人，患者伴有身體發冷，頭痛卻不出汗，口乾卻不想喝水，咳嗽有痰卻不多、鼻塞等不適症狀。
燥邪傷人，還可能在溼熱病、肺萎、血癥、虛勞、消渴等多種病症中出現。
因此，燥邪初聽事小，久拖不治傷身。
天氣雖然還是炎熱，但是你的身體是否已經有了這些症狀：
測一測
1、嘴脣乾燥脫皮
2、聲音沙啞、隱隱有咳嗽之感卻沒有痰
3、眼睛乾澀，容易流眼淚
4、鼻子敏感，總感覺癢癢的
5、皮膚乾燥，偶爾還會蛻皮
6、頭髮乾燥，時不時還會有點炸毛
7、大便乾燥或者便祕
8、驚厥
1到8，有沒有哪點困擾你？如果有，那麼就是燥邪對你下手了！
為什麼到了秋季，人人都燥起來了？燥邪雖然不是即刻危及生命安全，但是卻給日常生活帶來了各種不適。我們該如何潤燥呢，接下來堂主就跟大家聊一聊吧！
燥邪為何不能不防？
燥是“風、寒、暑、溼、燥、火”六淫之一，以秋分為臨界點，燥也分“溫燥”和“涼燥”。
燥在秋季開始出沒卻並不會隨著冬季的到來而消失，甚至在水汽凝結的寒冬，燥更甚。
溫燥易傷津劫陰，患者身體有燥熱感，容易出汗，口乾口渴，喉嚨乾澀或者有疼痛感，乾咳無痰、流鼻血等症狀。
涼燥襲人，患者伴有身體發冷，頭痛卻不出汗，口乾卻不想喝水，咳嗽有痰卻不多、鼻塞等不適症狀。
燥邪傷人，還可能在溼熱病、肺萎、血癥、虛勞、消渴等多種病症中出現。
因此，燥邪初聽事小，久拖不治傷身。
喝水為什麼不能潤燥？
兵來將擋水來土掩，燥邪來襲身體幹必當多喝水潤燥，這是絕大多數人應對秋燥的直觀策略。
但是這個策略卻並非上上之策，以下這些人，怎麼喝水都沒辦法對付燥邪，反而還會生水溼，更加得不償失。
1、燥邪阻礙肺氣正常輸布津液的人群。
在中醫看來，肺除了主管呼吸外，還有一個重要的功能是把體內水液津液宣發到人體各處的。
津液在中醫養生中具有重要的作用，它具有滋潤、濡養人體臟腑、組織、官竅，及化生血液、運輸體內各種物質的功能，其生成不足、耗損太過和運行異常都會導致人體健康受損。
因此，燥邪在肺，影響肺部宣發水液津液潤澤全身，就算喝再多的水都沒辦法潤燥。
天氣雖然還是炎熱，但是你的身體是否已經有了這些症狀：
測一測
1、嘴脣乾燥脫皮
2、聲音沙啞、隱隱有咳嗽之感卻沒有痰
3、眼睛乾澀，容易流眼淚
4、鼻子敏感，總感覺癢癢的
5、皮膚乾燥，偶爾還會蛻皮
6、頭髮乾燥，時不時還會有點炸毛
7、大便乾燥或者便祕
8、驚厥
1到8，有沒有哪點困擾你？如果有，那麼就是燥邪對你下手了！
為什麼到了秋季，人人都燥起來了？燥邪雖然不是即刻危及生命安全，但是卻給日常生活帶來了各種不適。我們該如何潤燥呢，接下來堂主就跟大家聊一聊吧！
燥邪為何不能不防？
燥是“風、寒、暑、溼、燥、火”六淫之一，以秋分為臨界點，燥也分“溫燥”和“涼燥”。
燥在秋季開始出沒卻並不會隨著冬季的到來而消失，甚至在水汽凝結的寒冬，燥更甚。
溫燥易傷津劫陰，患者身體有燥熱感，容易出汗，口乾口渴，喉嚨乾澀或者有疼痛感，乾咳無痰、流鼻血等症狀。
涼燥襲人，患者伴有身體發冷，頭痛卻不出汗，口乾卻不想喝水，咳嗽有痰卻不多、鼻塞等不適症狀。
燥邪傷人，還可能在溼熱病、肺萎、血癥、虛勞、消渴等多種病症中出現。
因此，燥邪初聽事小，久拖不治傷身。
喝水為什麼不能潤燥？
兵來將擋水來土掩，燥邪來襲身體幹必當多喝水潤燥，這是絕大多數人應對秋燥的直觀策略。
但是這個策略卻並非上上之策，以下這些人，怎麼喝水都沒辦法對付燥邪，反而還會生水溼，更加得不償失。
1、燥邪阻礙肺氣正常輸布津液的人群。
在中醫看來，肺除了主管呼吸外，還有一個重要的功能是把體內水液津液宣發到人體各處的。
津液在中醫養生中具有重要的作用，它具有滋潤、濡養人體臟腑、組織、官竅，及化生血液、運輸體內各種物質的功能，其生成不足、耗損太過和運行異常都會導致人體健康受損。
因此，燥邪在肺，影響肺部宣發水液津液潤澤全身，就算喝再多的水都沒辦法潤燥。
2、脾臟運化功能弱的人群。
脾主運化，人體喝下去的水都需要依賴脾臟的運化。
如果脾臟運化無，那麼“多喝水”就變成了一種脾臟的負擔，最後變成溼氣停留在人體內，這就是喝水抗秋燥卻生溼氣的原因。
但是這些人也不能一點水也不喝，而應該採用少量溫水頻飲的方式，既避免了增加脾胃的溼，又能保障呼吸系統的滋潤。
總而言之，對抗秋燥不能只靠多喝水，而是讓肺免受燥邪所傷，潤肺是關鍵。
《內經》說了：“燥者濡之”，即除燥主要靠潤。對付溫燥要潤肺生津，對付涼燥要補腎益肺。
正確的潤燥大法
1、擦潤膚露、潤脣膏
這是最直接的防止皮膚和脣部乾燥的方法，此外在洗澡的時候注意不要用鹼性大的沐浴露或者香皂，以免加大皮膚的乾燥程度。
天氣雖然還是炎熱，但是你的身體是否已經有了這些症狀：
測一測
1、嘴脣乾燥脫皮
2、聲音沙啞、隱隱有咳嗽之感卻沒有痰
3、眼睛乾澀，容易流眼淚
4、鼻子敏感，總感覺癢癢的
5、皮膚乾燥，偶爾還會蛻皮
6、頭髮乾燥，時不時還會有點炸毛
7、大便乾燥或者便祕
8、驚厥
1到8，有沒有哪點困擾你？如果有，那麼就是燥邪對你下手了！
為什麼到了秋季，人人都燥起來了？燥邪雖然不是即刻危及生命安全，但是卻給日常生活帶來了各種不適。我們該如何潤燥呢，接下來堂主就跟大家聊一聊吧！
燥邪為何不能不防？
燥是“風、寒、暑、溼、燥、火”六淫之一，以秋分為臨界點，燥也分“溫燥”和“涼燥”。
燥在秋季開始出沒卻並不會隨著冬季的到來而消失，甚至在水汽凝結的寒冬，燥更甚。
溫燥易傷津劫陰，患者身體有燥熱感，容易出汗，口乾口渴，喉嚨乾澀或者有疼痛感，乾咳無痰、流鼻血等症狀。
涼燥襲人，患者伴有身體發冷，頭痛卻不出汗，口乾卻不想喝水，咳嗽有痰卻不多、鼻塞等不適症狀。
燥邪傷人，還可能在溼熱病、肺萎、血癥、虛勞、消渴等多種病症中出現。
因此，燥邪初聽事小，久拖不治傷身。
喝水為什麼不能潤燥？
兵來將擋水來土掩，燥邪來襲身體幹必當多喝水潤燥，這是絕大多數人應對秋燥的直觀策略。
但是這個策略卻並非上上之策，以下這些人，怎麼喝水都沒辦法對付燥邪，反而還會生水溼，更加得不償失。
1、燥邪阻礙肺氣正常輸布津液的人群。
在中醫看來，肺除了主管呼吸外，還有一個重要的功能是把體內水液津液宣發到人體各處的。
津液在中醫養生中具有重要的作用，它具有滋潤、濡養人體臟腑、組織、官竅，及化生血液、運輸體內各種物質的功能，其生成不足、耗損太過和運行異常都會導致人體健康受損。
因此，燥邪在肺，影響肺部宣發水液津液潤澤全身，就算喝再多的水都沒辦法潤燥。
2、脾臟運化功能弱的人群。
脾主運化，人體喝下去的水都需要依賴脾臟的運化。
如果脾臟運化無，那麼“多喝水”就變成了一種脾臟的負擔，最後變成溼氣停留在人體內，這就是喝水抗秋燥卻生溼氣的原因。
但是這些人也不能一點水也不喝，而應該採用少量溫水頻飲的方式，既避免了增加脾胃的溼，又能保障呼吸系統的滋潤。
總而言之，對抗秋燥不能只靠多喝水，而是讓肺免受燥邪所傷，潤肺是關鍵。
《內經》說了：“燥者濡之”，即除燥主要靠潤。對付溫燥要潤肺生津，對付涼燥要補腎益肺。
正確的潤燥大法
1、擦潤膚露、潤脣膏
這是最直接的防止皮膚和脣部乾燥的方法，此外在洗澡的時候注意不要用鹼性大的沐浴露或者香皂，以免加大皮膚的乾燥程度。
2、保護好脾胃之氣
脾胃的重要不需贅述，只有保護好脾胃之氣，人體攝入的潤肺食物才能生化有力，變成人體需要的氣血、津液等營養物質。
3、穴位潤燥
魚際穴（位於手外側，第1掌骨橈側中點赤白肉際處）——手太陰肺經的滎穴，是強肺養生要穴，這個穴位具有清肺洩熱，利咽止痛的作用，對於緩解秋燥引起的熱咳、乾咳效果最好。
搭配合谷穴（在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處），有宣肺清熱、利咽止痛的作用，主治咳嗽、咽喉腫痛、失音。
搭配孔最穴（屬手太陰肺經，在前臂掌面橈側，當尺澤與太淵連線上，腕橫紋上7寸）、中府穴（手太陰肺經的募穴，位於胸前壁外上方，前正中線旁開6寸，平第1肋間隙處），有溫肺散寒、化痰平喘的作用。
天氣雖然還是炎熱，但是你的身體是否已經有了這些症狀：
測一測
1、嘴脣乾燥脫皮
2、聲音沙啞、隱隱有咳嗽之感卻沒有痰
3、眼睛乾澀，容易流眼淚
4、鼻子敏感，總感覺癢癢的
5、皮膚乾燥，偶爾還會蛻皮
6、頭髮乾燥，時不時還會有點炸毛
7、大便乾燥或者便祕
8、驚厥
1到8，有沒有哪點困擾你？如果有，那麼就是燥邪對你下手了！
為什麼到了秋季，人人都燥起來了？燥邪雖然不是即刻危及生命安全，但是卻給日常生活帶來了各種不適。我們該如何潤燥呢，接下來堂主就跟大家聊一聊吧！
燥邪為何不能不防？
燥是“風、寒、暑、溼、燥、火”六淫之一，以秋分為臨界點，燥也分“溫燥”和“涼燥”。
燥在秋季開始出沒卻並不會隨著冬季的到來而消失，甚至在水汽凝結的寒冬，燥更甚。
溫燥易傷津劫陰，患者身體有燥熱感，容易出汗，口乾口渴，喉嚨乾澀或者有疼痛感，乾咳無痰、流鼻血等症狀。
涼燥襲人，患者伴有身體發冷，頭痛卻不出汗，口乾卻不想喝水，咳嗽有痰卻不多、鼻塞等不適症狀。
燥邪傷人，還可能在溼熱病、肺萎、血癥、虛勞、消渴等多種病症中出現。
因此，燥邪初聽事小，久拖不治傷身。
喝水為什麼不能潤燥？
兵來將擋水來土掩，燥邪來襲身體幹必當多喝水潤燥，這是絕大多數人應對秋燥的直觀策略。
但是這個策略卻並非上上之策，以下這些人，怎麼喝水都沒辦法對付燥邪，反而還會生水溼，更加得不償失。
1、燥邪阻礙肺氣正常輸布津液的人群。
在中醫看來，肺除了主管呼吸外，還有一個重要的功能是把體內水液津液宣發到人體各處的。
津液在中醫養生中具有重要的作用，它具有滋潤、濡養人體臟腑、組織、官竅，及化生血液、運輸體內各種物質的功能，其生成不足、耗損太過和運行異常都會導致人體健康受損。
因此，燥邪在肺，影響肺部宣發水液津液潤澤全身，就算喝再多的水都沒辦法潤燥。
2、脾臟運化功能弱的人群。
脾主運化，人體喝下去的水都需要依賴脾臟的運化。
如果脾臟運化無，那麼“多喝水”就變成了一種脾臟的負擔，最後變成溼氣停留在人體內，這就是喝水抗秋燥卻生溼氣的原因。
但是這些人也不能一點水也不喝，而應該採用少量溫水頻飲的方式，既避免了增加脾胃的溼，又能保障呼吸系統的滋潤。
總而言之，對抗秋燥不能只靠多喝水，而是讓肺免受燥邪所傷，潤肺是關鍵。
《內經》說了：“燥者濡之”，即除燥主要靠潤。對付溫燥要潤肺生津，對付涼燥要補腎益肺。
正確的潤燥大法
1、擦潤膚露、潤脣膏
這是最直接的防止皮膚和脣部乾燥的方法，此外在洗澡的時候注意不要用鹼性大的沐浴露或者香皂，以免加大皮膚的乾燥程度。
2、保護好脾胃之氣
脾胃的重要不需贅述，只有保護好脾胃之氣，人體攝入的潤肺食物才能生化有力，變成人體需要的氣血、津液等營養物質。
3、穴位潤燥
魚際穴（位於手外側，第1掌骨橈側中點赤白肉際處）——手太陰肺經的滎穴，是強肺養生要穴，這個穴位具有清肺洩熱，利咽止痛的作用，對於緩解秋燥引起的熱咳、乾咳效果最好。
搭配合谷穴（在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處），有宣肺清熱、利咽止痛的作用，主治咳嗽、咽喉腫痛、失音。
搭配孔最穴（屬手太陰肺經，在前臂掌面橈側，當尺澤與太淵連線上，腕橫紋上7寸）、中府穴（手太陰肺經的募穴，位於胸前壁外上方，前正中線旁開6寸，平第1肋間隙處），有溫肺散寒、化痰平喘的作用。
天氣雖然還是炎熱，但是你的身體是否已經有了這些症狀：
測一測
1、嘴脣乾燥脫皮
2、聲音沙啞、隱隱有咳嗽之感卻沒有痰
3、眼睛乾澀，容易流眼淚
4、鼻子敏感，總感覺癢癢的
5、皮膚乾燥，偶爾還會蛻皮
6、頭髮乾燥，時不時還會有點炸毛
7、大便乾燥或者便祕
8、驚厥
1到8，有沒有哪點困擾你？如果有，那麼就是燥邪對你下手了！
為什麼到了秋季，人人都燥起來了？燥邪雖然不是即刻危及生命安全，但是卻給日常生活帶來了各種不適。我們該如何潤燥呢，接下來堂主就跟大家聊一聊吧！
燥邪為何不能不防？
燥是“風、寒、暑、溼、燥、火”六淫之一，以秋分為臨界點，燥也分“溫燥”和“涼燥”。
燥在秋季開始出沒卻並不會隨著冬季的到來而消失，甚至在水汽凝結的寒冬，燥更甚。
溫燥易傷津劫陰，患者身體有燥熱感，容易出汗，口乾口渴，喉嚨乾澀或者有疼痛感，乾咳無痰、流鼻血等症狀。
涼燥襲人，患者伴有身體發冷，頭痛卻不出汗，口乾卻不想喝水，咳嗽有痰卻不多、鼻塞等不適症狀。
燥邪傷人，還可能在溼熱病、肺萎、血癥、虛勞、消渴等多種病症中出現。
因此，燥邪初聽事小，久拖不治傷身。
喝水為什麼不能潤燥？
兵來將擋水來土掩，燥邪來襲身體幹必當多喝水潤燥，這是絕大多數人應對秋燥的直觀策略。
但是這個策略卻並非上上之策，以下這些人，怎麼喝水都沒辦法對付燥邪，反而還會生水溼，更加得不償失。
1、燥邪阻礙肺氣正常輸布津液的人群。
在中醫看來，肺除了主管呼吸外，還有一個重要的功能是把體內水液津液宣發到人體各處的。
津液在中醫養生中具有重要的作用，它具有滋潤、濡養人體臟腑、組織、官竅，及化生血液、運輸體內各種物質的功能，其生成不足、耗損太過和運行異常都會導致人體健康受損。
因此，燥邪在肺，影響肺部宣發水液津液潤澤全身，就算喝再多的水都沒辦法潤燥。
2、脾臟運化功能弱的人群。
脾主運化，人體喝下去的水都需要依賴脾臟的運化。
如果脾臟運化無，那麼“多喝水”就變成了一種脾臟的負擔，最後變成溼氣停留在人體內，這就是喝水抗秋燥卻生溼氣的原因。
但是這些人也不能一點水也不喝，而應該採用少量溫水頻飲的方式，既避免了增加脾胃的溼，又能保障呼吸系統的滋潤。
總而言之，對抗秋燥不能只靠多喝水，而是讓肺免受燥邪所傷，潤肺是關鍵。
《內經》說了：“燥者濡之”，即除燥主要靠潤。對付溫燥要潤肺生津，對付涼燥要補腎益肺。
正確的潤燥大法
1、擦潤膚露、潤脣膏
這是最直接的防止皮膚和脣部乾燥的方法，此外在洗澡的時候注意不要用鹼性大的沐浴露或者香皂，以免加大皮膚的乾燥程度。
2、保護好脾胃之氣
脾胃的重要不需贅述，只有保護好脾胃之氣，人體攝入的潤肺食物才能生化有力，變成人體需要的氣血、津液等營養物質。
3、穴位潤燥
魚際穴（位於手外側，第1掌骨橈側中點赤白肉際處）——手太陰肺經的滎穴，是強肺養生要穴，這個穴位具有清肺洩熱，利咽止痛的作用，對於緩解秋燥引起的熱咳、乾咳效果最好。
搭配合谷穴（在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處），有宣肺清熱、利咽止痛的作用，主治咳嗽、咽喉腫痛、失音。
搭配孔最穴（屬手太陰肺經，在前臂掌面橈側，當尺澤與太淵連線上，腕橫紋上7寸）、中府穴（手太陰肺經的募穴，位於胸前壁外上方，前正中線旁開6寸，平第1肋間隙處），有溫肺散寒、化痰平喘的作用。
4、飲食潤肺
秋季可多吃果蔬防燥。
對付溫燥可選：梨、葡萄、獼猴桃、甘蔗、荸薺、番茄、蘿蔔、百合。
對付涼燥可選：柿子、石榴、廣柑、蘋果、白果、核桃、銀耳、藕、胡蘿蔔等。
百合老鴨湯
天氣雖然還是炎熱，但是你的身體是否已經有了這些症狀：
測一測
1、嘴脣乾燥脫皮
2、聲音沙啞、隱隱有咳嗽之感卻沒有痰
3、眼睛乾澀，容易流眼淚
4、鼻子敏感，總感覺癢癢的
5、皮膚乾燥，偶爾還會蛻皮
6、頭髮乾燥，時不時還會有點炸毛
7、大便乾燥或者便祕
8、驚厥
1到8，有沒有哪點困擾你？如果有，那麼就是燥邪對你下手了！
為什麼到了秋季，人人都燥起來了？燥邪雖然不是即刻危及生命安全，但是卻給日常生活帶來了各種不適。我們該如何潤燥呢，接下來堂主就跟大家聊一聊吧！
燥邪為何不能不防？
燥是“風、寒、暑、溼、燥、火”六淫之一，以秋分為臨界點，燥也分“溫燥”和“涼燥”。
燥在秋季開始出沒卻並不會隨著冬季的到來而消失，甚至在水汽凝結的寒冬，燥更甚。
溫燥易傷津劫陰，患者身體有燥熱感，容易出汗，口乾口渴，喉嚨乾澀或者有疼痛感，乾咳無痰、流鼻血等症狀。
涼燥襲人，患者伴有身體發冷，頭痛卻不出汗，口乾卻不想喝水，咳嗽有痰卻不多、鼻塞等不適症狀。
燥邪傷人，還可能在溼熱病、肺萎、血癥、虛勞、消渴等多種病症中出現。
因此，燥邪初聽事小，久拖不治傷身。
喝水為什麼不能潤燥？
兵來將擋水來土掩，燥邪來襲身體幹必當多喝水潤燥，這是絕大多數人應對秋燥的直觀策略。
但是這個策略卻並非上上之策，以下這些人，怎麼喝水都沒辦法對付燥邪，反而還會生水溼，更加得不償失。
1、燥邪阻礙肺氣正常輸布津液的人群。
在中醫看來，肺除了主管呼吸外，還有一個重要的功能是把體內水液津液宣發到人體各處的。
津液在中醫養生中具有重要的作用，它具有滋潤、濡養人體臟腑、組織、官竅，及化生血液、運輸體內各種物質的功能，其生成不足、耗損太過和運行異常都會導致人體健康受損。
因此，燥邪在肺，影響肺部宣發水液津液潤澤全身，就算喝再多的水都沒辦法潤燥。
2、脾臟運化功能弱的人群。
脾主運化，人體喝下去的水都需要依賴脾臟的運化。
如果脾臟運化無，那麼“多喝水”就變成了一種脾臟的負擔，最後變成溼氣停留在人體內，這就是喝水抗秋燥卻生溼氣的原因。
但是這些人也不能一點水也不喝，而應該採用少量溫水頻飲的方式，既避免了增加脾胃的溼，又能保障呼吸系統的滋潤。
總而言之，對抗秋燥不能只靠多喝水，而是讓肺免受燥邪所傷，潤肺是關鍵。
《內經》說了：“燥者濡之”，即除燥主要靠潤。對付溫燥要潤肺生津，對付涼燥要補腎益肺。
正確的潤燥大法
1、擦潤膚露、潤脣膏
這是最直接的防止皮膚和脣部乾燥的方法，此外在洗澡的時候注意不要用鹼性大的沐浴露或者香皂，以免加大皮膚的乾燥程度。
2、保護好脾胃之氣
脾胃的重要不需贅述，只有保護好脾胃之氣，人體攝入的潤肺食物才能生化有力，變成人體需要的氣血、津液等營養物質。
3、穴位潤燥
魚際穴（位於手外側，第1掌骨橈側中點赤白肉際處）——手太陰肺經的滎穴，是強肺養生要穴，這個穴位具有清肺洩熱，利咽止痛的作用，對於緩解秋燥引起的熱咳、乾咳效果最好。
搭配合谷穴（在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處），有宣肺清熱、利咽止痛的作用，主治咳嗽、咽喉腫痛、失音。
搭配孔最穴（屬手太陰肺經，在前臂掌面橈側，當尺澤與太淵連線上，腕橫紋上7寸）、中府穴（手太陰肺經的募穴，位於胸前壁外上方，前正中線旁開6寸，平第1肋間隙處），有溫肺散寒、化痰平喘的作用。
4、飲食潤肺
秋季可多吃果蔬防燥。
對付溫燥可選：梨、葡萄、獼猴桃、甘蔗、荸薺、番茄、蘿蔔、百合。
對付涼燥可選：柿子、石榴、廣柑、蘋果、白果、核桃、銀耳、藕、胡蘿蔔等。
百合老鴨湯
（圖片僅供參考）
食材：北沙蔘、百合、麥冬各30克，老鴨肉500克，陳皮5克，生薑兩片。（2人份）
做法：
- 老鴨肉洗淨焯水，藥材浸泡十分鐘；
- 將食材一同入煲，加水適量，大火煮沸後，轉成小火煲一個半小時，加鹽調味即可。
功效：清熱健脾，滋陰潤肺。這款湯適合皮膚及口鼻黏膜乾燥、大便乾結的人。
五汁飲
天氣雖然還是炎熱，但是你的身體是否已經有了這些症狀：
測一測
1、嘴脣乾燥脫皮
2、聲音沙啞、隱隱有咳嗽之感卻沒有痰
3、眼睛乾澀，容易流眼淚
4、鼻子敏感，總感覺癢癢的
5、皮膚乾燥，偶爾還會蛻皮
6、頭髮乾燥，時不時還會有點炸毛
7、大便乾燥或者便祕
8、驚厥
1到8，有沒有哪點困擾你？如果有，那麼就是燥邪對你下手了！
為什麼到了秋季，人人都燥起來了？燥邪雖然不是即刻危及生命安全，但是卻給日常生活帶來了各種不適。我們該如何潤燥呢，接下來堂主就跟大家聊一聊吧！
燥邪為何不能不防？
燥是“風、寒、暑、溼、燥、火”六淫之一，以秋分為臨界點，燥也分“溫燥”和“涼燥”。
燥在秋季開始出沒卻並不會隨著冬季的到來而消失，甚至在水汽凝結的寒冬，燥更甚。
溫燥易傷津劫陰，患者身體有燥熱感，容易出汗，口乾口渴，喉嚨乾澀或者有疼痛感，乾咳無痰、流鼻血等症狀。
涼燥襲人，患者伴有身體發冷，頭痛卻不出汗，口乾卻不想喝水，咳嗽有痰卻不多、鼻塞等不適症狀。
燥邪傷人，還可能在溼熱病、肺萎、血癥、虛勞、消渴等多種病症中出現。
因此，燥邪初聽事小，久拖不治傷身。
喝水為什麼不能潤燥？
兵來將擋水來土掩，燥邪來襲身體幹必當多喝水潤燥，這是絕大多數人應對秋燥的直觀策略。
但是這個策略卻並非上上之策，以下這些人，怎麼喝水都沒辦法對付燥邪，反而還會生水溼，更加得不償失。
1、燥邪阻礙肺氣正常輸布津液的人群。
在中醫看來，肺除了主管呼吸外，還有一個重要的功能是把體內水液津液宣發到人體各處的。
津液在中醫養生中具有重要的作用，它具有滋潤、濡養人體臟腑、組織、官竅，及化生血液、運輸體內各種物質的功能，其生成不足、耗損太過和運行異常都會導致人體健康受損。
因此，燥邪在肺，影響肺部宣發水液津液潤澤全身，就算喝再多的水都沒辦法潤燥。
2、脾臟運化功能弱的人群。
脾主運化，人體喝下去的水都需要依賴脾臟的運化。
如果脾臟運化無，那麼“多喝水”就變成了一種脾臟的負擔，最後變成溼氣停留在人體內，這就是喝水抗秋燥卻生溼氣的原因。
但是這些人也不能一點水也不喝，而應該採用少量溫水頻飲的方式，既避免了增加脾胃的溼，又能保障呼吸系統的滋潤。
總而言之，對抗秋燥不能只靠多喝水，而是讓肺免受燥邪所傷，潤肺是關鍵。
《內經》說了：“燥者濡之”，即除燥主要靠潤。對付溫燥要潤肺生津，對付涼燥要補腎益肺。
正確的潤燥大法
1、擦潤膚露、潤脣膏
這是最直接的防止皮膚和脣部乾燥的方法，此外在洗澡的時候注意不要用鹼性大的沐浴露或者香皂，以免加大皮膚的乾燥程度。
2、保護好脾胃之氣
脾胃的重要不需贅述，只有保護好脾胃之氣，人體攝入的潤肺食物才能生化有力，變成人體需要的氣血、津液等營養物質。
3、穴位潤燥
魚際穴（位於手外側，第1掌骨橈側中點赤白肉際處）——手太陰肺經的滎穴，是強肺養生要穴，這個穴位具有清肺洩熱，利咽止痛的作用，對於緩解秋燥引起的熱咳、乾咳效果最好。
搭配合谷穴（在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處），有宣肺清熱、利咽止痛的作用，主治咳嗽、咽喉腫痛、失音。
搭配孔最穴（屬手太陰肺經，在前臂掌面橈側，當尺澤與太淵連線上，腕橫紋上7寸）、中府穴（手太陰肺經的募穴，位於胸前壁外上方，前正中線旁開6寸，平第1肋間隙處），有溫肺散寒、化痰平喘的作用。
4、飲食潤肺
秋季可多吃果蔬防燥。
對付溫燥可選：梨、葡萄、獼猴桃、甘蔗、荸薺、番茄、蘿蔔、百合。
對付涼燥可選：柿子、石榴、廣柑、蘋果、白果、核桃、銀耳、藕、胡蘿蔔等。
百合老鴨湯
（圖片僅供參考）
食材：北沙蔘、百合、麥冬各30克，老鴨肉500克，陳皮5克，生薑兩片。（2人份）
做法：
- 老鴨肉洗淨焯水，藥材浸泡十分鐘；
- 將食材一同入煲，加水適量，大火煮沸後，轉成小火煲一個半小時，加鹽調味即可。
功效：清熱健脾，滋陰潤肺。這款湯適合皮膚及口鼻黏膜乾燥、大便乾結的人。
五汁飲
（圖片僅供參考）
食材：大鴨梨1個，甘蔗1根，荸薺20個，大蘿蔔1個，鮮蘆根60克。
做法：
- 將食材切成塊和段榨汁，加熱煮沸3分鐘，加少量白糖，然後放入冰箱中，隨時飲用。
功效：滋陰、清熱、生津等功效，適合發熱口渴、咽乾口燥等症。
芝麻甜杏茶
天氣雖然還是炎熱，但是你的身體是否已經有了這些症狀：
測一測
1、嘴脣乾燥脫皮
2、聲音沙啞、隱隱有咳嗽之感卻沒有痰
3、眼睛乾澀，容易流眼淚
4、鼻子敏感，總感覺癢癢的
5、皮膚乾燥，偶爾還會蛻皮
6、頭髮乾燥，時不時還會有點炸毛
7、大便乾燥或者便祕
8、驚厥
1到8，有沒有哪點困擾你？如果有，那麼就是燥邪對你下手了！
為什麼到了秋季，人人都燥起來了？燥邪雖然不是即刻危及生命安全，但是卻給日常生活帶來了各種不適。我們該如何潤燥呢，接下來堂主就跟大家聊一聊吧！
燥邪為何不能不防？
燥是“風、寒、暑、溼、燥、火”六淫之一，以秋分為臨界點，燥也分“溫燥”和“涼燥”。
燥在秋季開始出沒卻並不會隨著冬季的到來而消失，甚至在水汽凝結的寒冬，燥更甚。
溫燥易傷津劫陰，患者身體有燥熱感，容易出汗，口乾口渴，喉嚨乾澀或者有疼痛感，乾咳無痰、流鼻血等症狀。
涼燥襲人，患者伴有身體發冷，頭痛卻不出汗，口乾卻不想喝水，咳嗽有痰卻不多、鼻塞等不適症狀。
燥邪傷人，還可能在溼熱病、肺萎、血癥、虛勞、消渴等多種病症中出現。
因此，燥邪初聽事小，久拖不治傷身。
喝水為什麼不能潤燥？
兵來將擋水來土掩，燥邪來襲身體幹必當多喝水潤燥，這是絕大多數人應對秋燥的直觀策略。
但是這個策略卻並非上上之策，以下這些人，怎麼喝水都沒辦法對付燥邪，反而還會生水溼，更加得不償失。
1、燥邪阻礙肺氣正常輸布津液的人群。
在中醫看來，肺除了主管呼吸外，還有一個重要的功能是把體內水液津液宣發到人體各處的。
津液在中醫養生中具有重要的作用，它具有滋潤、濡養人體臟腑、組織、官竅，及化生血液、運輸體內各種物質的功能，其生成不足、耗損太過和運行異常都會導致人體健康受損。
因此，燥邪在肺，影響肺部宣發水液津液潤澤全身，就算喝再多的水都沒辦法潤燥。
2、脾臟運化功能弱的人群。
脾主運化，人體喝下去的水都需要依賴脾臟的運化。
如果脾臟運化無，那麼“多喝水”就變成了一種脾臟的負擔，最後變成溼氣停留在人體內，這就是喝水抗秋燥卻生溼氣的原因。
但是這些人也不能一點水也不喝，而應該採用少量溫水頻飲的方式，既避免了增加脾胃的溼，又能保障呼吸系統的滋潤。
總而言之，對抗秋燥不能只靠多喝水，而是讓肺免受燥邪所傷，潤肺是關鍵。
《內經》說了：“燥者濡之”，即除燥主要靠潤。對付溫燥要潤肺生津，對付涼燥要補腎益肺。
正確的潤燥大法
1、擦潤膚露、潤脣膏
這是最直接的防止皮膚和脣部乾燥的方法，此外在洗澡的時候注意不要用鹼性大的沐浴露或者香皂，以免加大皮膚的乾燥程度。
2、保護好脾胃之氣
脾胃的重要不需贅述，只有保護好脾胃之氣，人體攝入的潤肺食物才能生化有力，變成人體需要的氣血、津液等營養物質。
3、穴位潤燥
魚際穴（位於手外側，第1掌骨橈側中點赤白肉際處）——手太陰肺經的滎穴，是強肺養生要穴，這個穴位具有清肺洩熱，利咽止痛的作用，對於緩解秋燥引起的熱咳、乾咳效果最好。
搭配合谷穴（在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處），有宣肺清熱、利咽止痛的作用，主治咳嗽、咽喉腫痛、失音。
搭配孔最穴（屬手太陰肺經，在前臂掌面橈側，當尺澤與太淵連線上，腕橫紋上7寸）、中府穴（手太陰肺經的募穴，位於胸前壁外上方，前正中線旁開6寸，平第1肋間隙處），有溫肺散寒、化痰平喘的作用。
4、飲食潤肺
秋季可多吃果蔬防燥。
對付溫燥可選：梨、葡萄、獼猴桃、甘蔗、荸薺、番茄、蘿蔔、百合。
對付涼燥可選：柿子、石榴、廣柑、蘋果、白果、核桃、銀耳、藕、胡蘿蔔等。
百合老鴨湯
（圖片僅供參考）
食材：北沙蔘、百合、麥冬各30克，老鴨肉500克，陳皮5克，生薑兩片。（2人份）
做法：
- 老鴨肉洗淨焯水，藥材浸泡十分鐘；
- 將食材一同入煲，加水適量，大火煮沸後，轉成小火煲一個半小時，加鹽調味即可。
功效：清熱健脾，滋陰潤肺。這款湯適合皮膚及口鼻黏膜乾燥、大便乾結的人。
五汁飲
（圖片僅供參考）
食材：大鴨梨1個，甘蔗1根，荸薺20個，大蘿蔔1個，鮮蘆根60克。
做法：
- 將食材切成塊和段榨汁，加熱煮沸3分鐘，加少量白糖，然後放入冰箱中，隨時飲用。
功效：滋陰、清熱、生津等功效，適合發熱口渴、咽乾口燥等症。
芝麻甜杏茶
（圖片僅供參考）
食材：黑芝麻250克，甜杏仁50克，白糖、蜂蜜各50克。
做法：
- 黑芝麻炒熟研末，甜杏仁搗爛成泥，與白糖和勻後隔水蒸1-2小時，晾涼後即可。
- 服用時加蜂蜜1-2匙，每次吃2匙，每日2次。
功效：潤肺止咳，補益肝腎。適合涼燥患者。
沙蔘玉竹老鴨湯
天氣雖然還是炎熱，但是你的身體是否已經有了這些症狀：
測一測
1、嘴脣乾燥脫皮
2、聲音沙啞、隱隱有咳嗽之感卻沒有痰
3、眼睛乾澀，容易流眼淚
4、鼻子敏感，總感覺癢癢的
5、皮膚乾燥，偶爾還會蛻皮
6、頭髮乾燥，時不時還會有點炸毛
7、大便乾燥或者便祕
8、驚厥
1到8，有沒有哪點困擾你？如果有，那麼就是燥邪對你下手了！
為什麼到了秋季，人人都燥起來了？燥邪雖然不是即刻危及生命安全，但是卻給日常生活帶來了各種不適。我們該如何潤燥呢，接下來堂主就跟大家聊一聊吧！
燥邪為何不能不防？
燥是“風、寒、暑、溼、燥、火”六淫之一，以秋分為臨界點，燥也分“溫燥”和“涼燥”。
燥在秋季開始出沒卻並不會隨著冬季的到來而消失，甚至在水汽凝結的寒冬，燥更甚。
溫燥易傷津劫陰，患者身體有燥熱感，容易出汗，口乾口渴，喉嚨乾澀或者有疼痛感，乾咳無痰、流鼻血等症狀。
涼燥襲人，患者伴有身體發冷，頭痛卻不出汗，口乾卻不想喝水，咳嗽有痰卻不多、鼻塞等不適症狀。
燥邪傷人，還可能在溼熱病、肺萎、血癥、虛勞、消渴等多種病症中出現。
因此，燥邪初聽事小，久拖不治傷身。
喝水為什麼不能潤燥？
兵來將擋水來土掩，燥邪來襲身體幹必當多喝水潤燥，這是絕大多數人應對秋燥的直觀策略。
但是這個策略卻並非上上之策，以下這些人，怎麼喝水都沒辦法對付燥邪，反而還會生水溼，更加得不償失。
1、燥邪阻礙肺氣正常輸布津液的人群。
在中醫看來，肺除了主管呼吸外，還有一個重要的功能是把體內水液津液宣發到人體各處的。
津液在中醫養生中具有重要的作用，它具有滋潤、濡養人體臟腑、組織、官竅，及化生血液、運輸體內各種物質的功能，其生成不足、耗損太過和運行異常都會導致人體健康受損。
因此，燥邪在肺，影響肺部宣發水液津液潤澤全身，就算喝再多的水都沒辦法潤燥。
2、脾臟運化功能弱的人群。
脾主運化，人體喝下去的水都需要依賴脾臟的運化。
如果脾臟運化無，那麼“多喝水”就變成了一種脾臟的負擔，最後變成溼氣停留在人體內，這就是喝水抗秋燥卻生溼氣的原因。
但是這些人也不能一點水也不喝，而應該採用少量溫水頻飲的方式，既避免了增加脾胃的溼，又能保障呼吸系統的滋潤。
總而言之，對抗秋燥不能只靠多喝水，而是讓肺免受燥邪所傷，潤肺是關鍵。
《內經》說了：“燥者濡之”，即除燥主要靠潤。對付溫燥要潤肺生津，對付涼燥要補腎益肺。
正確的潤燥大法
1、擦潤膚露、潤脣膏
這是最直接的防止皮膚和脣部乾燥的方法，此外在洗澡的時候注意不要用鹼性大的沐浴露或者香皂，以免加大皮膚的乾燥程度。
2、保護好脾胃之氣
脾胃的重要不需贅述，只有保護好脾胃之氣，人體攝入的潤肺食物才能生化有力，變成人體需要的氣血、津液等營養物質。
3、穴位潤燥
魚際穴（位於手外側，第1掌骨橈側中點赤白肉際處）——手太陰肺經的滎穴，是強肺養生要穴，這個穴位具有清肺洩熱，利咽止痛的作用，對於緩解秋燥引起的熱咳、乾咳效果最好。
搭配合谷穴（在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處），有宣肺清熱、利咽止痛的作用，主治咳嗽、咽喉腫痛、失音。
搭配孔最穴（屬手太陰肺經，在前臂掌面橈側，當尺澤與太淵連線上，腕橫紋上7寸）、中府穴（手太陰肺經的募穴，位於胸前壁外上方，前正中線旁開6寸，平第1肋間隙處），有溫肺散寒、化痰平喘的作用。
4、飲食潤肺
秋季可多吃果蔬防燥。
對付溫燥可選：梨、葡萄、獼猴桃、甘蔗、荸薺、番茄、蘿蔔、百合。
對付涼燥可選：柿子、石榴、廣柑、蘋果、白果、核桃、銀耳、藕、胡蘿蔔等。
百合老鴨湯
（圖片僅供參考）
食材：北沙蔘、百合、麥冬各30克，老鴨肉500克，陳皮5克，生薑兩片。（2人份）
做法：
- 老鴨肉洗淨焯水，藥材浸泡十分鐘；
- 將食材一同入煲，加水適量，大火煮沸後，轉成小火煲一個半小時，加鹽調味即可。
功效：清熱健脾，滋陰潤肺。這款湯適合皮膚及口鼻黏膜乾燥、大便乾結的人。
五汁飲
（圖片僅供參考）
食材：大鴨梨1個，甘蔗1根，荸薺20個，大蘿蔔1個，鮮蘆根60克。
做法：
- 將食材切成塊和段榨汁，加熱煮沸3分鐘，加少量白糖，然後放入冰箱中，隨時飲用。
功效：滋陰、清熱、生津等功效，適合發熱口渴、咽乾口燥等症。
芝麻甜杏茶
（圖片僅供參考）
食材：黑芝麻250克，甜杏仁50克，白糖、蜂蜜各50克。
做法：
- 黑芝麻炒熟研末，甜杏仁搗爛成泥，與白糖和勻後隔水蒸1-2小時，晾涼後即可。
- 服用時加蜂蜜1-2匙，每次吃2匙，每日2次。
功效：潤肺止咳，補益肝腎。適合涼燥患者。
沙蔘玉竹老鴨湯
（圖片僅供參考）
食材：老鴨半隻，玉竹30g，沙蔘30g，生薑3片，鹽適量。（2人份）
做法：
- 老鴨洗淨切塊入鍋，加入適量冷水，大火燒開，撇去浮沫，再煮一會，撇去表面的油。把洗淨的沙蔘、玉竹、薑片放入。
- 再加入一點料酒，小火煮一個半小時，出鍋前加鹽調味。
功效：滋陰清肺、養胃生津。適合溫燥患者。
固生堂名醫
天氣雖然還是炎熱，但是你的身體是否已經有了這些症狀：
測一測
1、嘴脣乾燥脫皮
2、聲音沙啞、隱隱有咳嗽之感卻沒有痰
3、眼睛乾澀，容易流眼淚
4、鼻子敏感，總感覺癢癢的
5、皮膚乾燥，偶爾還會蛻皮
6、頭髮乾燥，時不時還會有點炸毛
7、大便乾燥或者便祕
8、驚厥
1到8，有沒有哪點困擾你？如果有，那麼就是燥邪對你下手了！
為什麼到了秋季，人人都燥起來了？燥邪雖然不是即刻危及生命安全，但是卻給日常生活帶來了各種不適。我們該如何潤燥呢，接下來堂主就跟大家聊一聊吧！
燥邪為何不能不防？
燥是“風、寒、暑、溼、燥、火”六淫之一，以秋分為臨界點，燥也分“溫燥”和“涼燥”。
燥在秋季開始出沒卻並不會隨著冬季的到來而消失，甚至在水汽凝結的寒冬，燥更甚。
溫燥易傷津劫陰，患者身體有燥熱感，容易出汗，口乾口渴，喉嚨乾澀或者有疼痛感，乾咳無痰、流鼻血等症狀。
涼燥襲人，患者伴有身體發冷，頭痛卻不出汗，口乾卻不想喝水，咳嗽有痰卻不多、鼻塞等不適症狀。
燥邪傷人，還可能在溼熱病、肺萎、血癥、虛勞、消渴等多種病症中出現。
因此，燥邪初聽事小，久拖不治傷身。
喝水為什麼不能潤燥？
兵來將擋水來土掩，燥邪來襲身體幹必當多喝水潤燥，這是絕大多數人應對秋燥的直觀策略。
但是這個策略卻並非上上之策，以下這些人，怎麼喝水都沒辦法對付燥邪，反而還會生水溼，更加得不償失。
1、燥邪阻礙肺氣正常輸布津液的人群。
在中醫看來，肺除了主管呼吸外，還有一個重要的功能是把體內水液津液宣發到人體各處的。
津液在中醫養生中具有重要的作用，它具有滋潤、濡養人體臟腑、組織、官竅，及化生血液、運輸體內各種物質的功能，其生成不足、耗損太過和運行異常都會導致人體健康受損。
因此，燥邪在肺，影響肺部宣發水液津液潤澤全身，就算喝再多的水都沒辦法潤燥。
2、脾臟運化功能弱的人群。
脾主運化，人體喝下去的水都需要依賴脾臟的運化。
如果脾臟運化無，那麼“多喝水”就變成了一種脾臟的負擔，最後變成溼氣停留在人體內，這就是喝水抗秋燥卻生溼氣的原因。
但是這些人也不能一點水也不喝，而應該採用少量溫水頻飲的方式，既避免了增加脾胃的溼，又能保障呼吸系統的滋潤。
總而言之，對抗秋燥不能只靠多喝水，而是讓肺免受燥邪所傷，潤肺是關鍵。
《內經》說了：“燥者濡之”，即除燥主要靠潤。對付溫燥要潤肺生津，對付涼燥要補腎益肺。
正確的潤燥大法
1、擦潤膚露、潤脣膏
這是最直接的防止皮膚和脣部乾燥的方法，此外在洗澡的時候注意不要用鹼性大的沐浴露或者香皂，以免加大皮膚的乾燥程度。
2、保護好脾胃之氣
脾胃的重要不需贅述，只有保護好脾胃之氣，人體攝入的潤肺食物才能生化有力，變成人體需要的氣血、津液等營養物質。
3、穴位潤燥
魚際穴（位於手外側，第1掌骨橈側中點赤白肉際處）——手太陰肺經的滎穴，是強肺養生要穴，這個穴位具有清肺洩熱，利咽止痛的作用，對於緩解秋燥引起的熱咳、乾咳效果最好。
搭配合谷穴（在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處），有宣肺清熱、利咽止痛的作用，主治咳嗽、咽喉腫痛、失音。
搭配孔最穴（屬手太陰肺經，在前臂掌面橈側，當尺澤與太淵連線上，腕橫紋上7寸）、中府穴（手太陰肺經的募穴，位於胸前壁外上方，前正中線旁開6寸，平第1肋間隙處），有溫肺散寒、化痰平喘的作用。
4、飲食潤肺
秋季可多吃果蔬防燥。
對付溫燥可選：梨、葡萄、獼猴桃、甘蔗、荸薺、番茄、蘿蔔、百合。
對付涼燥可選：柿子、石榴、廣柑、蘋果、白果、核桃、銀耳、藕、胡蘿蔔等。
百合老鴨湯
（圖片僅供參考）
食材：北沙蔘、百合、麥冬各30克，老鴨肉500克，陳皮5克，生薑兩片。（2人份）
做法：
- 老鴨肉洗淨焯水，藥材浸泡十分鐘；
- 將食材一同入煲，加水適量，大火煮沸後，轉成小火煲一個半小時，加鹽調味即可。
功效：清熱健脾，滋陰潤肺。這款湯適合皮膚及口鼻黏膜乾燥、大便乾結的人。
五汁飲
（圖片僅供參考）
食材：大鴨梨1個，甘蔗1根，荸薺20個，大蘿蔔1個，鮮蘆根60克。
做法：
- 將食材切成塊和段榨汁，加熱煮沸3分鐘，加少量白糖，然後放入冰箱中，隨時飲用。
功效：滋陰、清熱、生津等功效，適合發熱口渴、咽乾口燥等症。
芝麻甜杏茶
（圖片僅供參考）
食材：黑芝麻250克，甜杏仁50克，白糖、蜂蜜各50克。
做法：
- 黑芝麻炒熟研末，甜杏仁搗爛成泥，與白糖和勻後隔水蒸1-2小時，晾涼後即可。
- 服用時加蜂蜜1-2匙，每次吃2匙，每日2次。
功效：潤肺止咳，補益肝腎。適合涼燥患者。
沙蔘玉竹老鴨湯
（圖片僅供參考）
食材：老鴨半隻，玉竹30g，沙蔘30g，生薑3片，鹽適量。（2人份）
做法：
- 老鴨洗淨切塊入鍋，加入適量冷水，大火燒開，撇去浮沫，再煮一會，撇去表面的油。把洗淨的沙蔘、玉竹、薑片放入。
- 再加入一點料酒，小火煮一個半小時，出鍋前加鹽調味。
功效：滋陰清肺、養胃生津。適合溫燥患者。
固生堂名醫
陳新開
副主任醫師
簡介
現任無錫市康復醫院，中醫內科，副主任醫師，從事中醫工作50餘年，致力於中醫內科、中醫婦科等各種疾病的臨床和研究工作。
擅長
各類脾胃疾病。慢性咽喉炎、慢性氣管炎、哮喘、急慢性胃炎、瘍病、腸應激綜合症、膽囊炎、膽結石、肝腎囊腫、血管瘤、乙、丙性肝炎、高血壓、高血脂、腦萎縮、腦梗、糖尿病、急慢性腎炎、腎病綜合症，各種腫瘤及婦科疾病。
出診時間
週三/六全天 固生堂無錫崇安寺分院
週日全天 固生堂無錫南禪寺分院