30歲男人身體差？多吃這5種食物，身體壯的像頭牛！腎功能勝過年輕小夥~

心裡愛戀

1/6 自古以來，中醫講究以形補形，以力補力，以器補器。牛鞭，一直都是被大眾推崇的一種食補壯陽選擇。

2/6 自古中醫講究，以形補形，以器補器。膳食養生，勝過一打中藥。

3/6 羊鞭、羊寶、羊睪丸，號稱羊身上的三寶，滋補養生，調理內外，強筋壯骨。可以補充元氣，固齒生髮，滋陰補陽。

4/6 傳統中醫認為，海馬乾，擁有增強腎臟能力，補充陽氣，強化元氣的作用，強筋健骨，固齒生髮。

5/6 牛肉乾，鎖住了牛肉的營養，隨時可以取用，食用方便，可養生可充飢。

6/6 所有人都以為蜂蜜只有滋陰美容的作用，殊不知，蜂蜜，尤其是天然蜂蜜，對腎臟有著極好的養護作用。

2017-06-19

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'人到中年想長壽，可以多吃以下食物，美容養生，身體棒棒噠'

"油菜油菜中含有豐富的植物纖維，有利於促進我們身體的新陳代謝功能，幫助我們消化，預防便祕。可以補充這些我們人體所需要的物質，從而有效的增強機體免疫能力，強健身體。油菜中含有大量的鈣、磷、鐵等物質，能夠有效地改善我們乾燥，粗糙的肌膚，讓肌膚變得滑膩有光澤。油菜含有能促進眼睛視...

玉米紅豆養生美容油菜便祕綠豆咖啡蔬菜糕點何潔的瘦身花路中藥 2019-09-18

'為什麼越養生身體越差？這3種養生等於養病，你是否也在做？'

"現代社會，物質條件越來越好，人們開始意識到健康才是人生最大的財富。離開健康一切都可能成為零。於是，養生保健成了人們的熱議話題。提到養生，健康飲食、適量運動、充足睡眠、樂觀的心態等等，大家都可以說一大堆。很多人也確實注重養生，但身體卻不一定越來越健康。為什麼會適得其反？因為...

養生高血壓冠心病脂肪肝體檢睡眠體育心血管腫瘤心臟病抑鬱症內分泌失調中醫生機戶外運動熱能 2019-09-17

'秋後是吃水果的“黃金期”，這5種自吃、待客都很好，汁多超好吃'

"秋天是收穫的季節，一進入秋季，蔬菜和水果的種類非常繁多。都在秋天陸續成熟，市場上各種各樣的水果也紛紛上市。對於喜歡吃水果的人來說是個不可錯過的”黃金期”。而且天氣比較乾燥，人體需要多補充水分，而水果是很適合更是可以補充水分食物，那麼哪些水果水分多，營養高，還好吃呢? 建議...

水果柚子獼猴桃棗子蘋果蔬菜西瓜大荔草莓鴨梨養生 2019-09-17

'這6種是世界公認的天然降脂降壓食物，40歲以後要多吃'

"高血脂和高血壓給很多人的生活帶來了困擾，而且還會導致多種血管病。對於血脂和血壓問題，有病治病，無病養生。專家指出，在日常生活中，有6種食物是世界公認的“天然降脂降壓藥”，能夠幫助降脂降壓，達到防病養生的效果。40歲以後要多吃哦香菇：降脂降壓醫生介紹，香菇具有消食、減脂、...

山楂陳皮高血壓香菇綠豆黃瓜養生茄子紅薯冠心病高血脂便祕薏米脂肪肝心肌梗死減肥動脈硬化糕點 2019-09-17

'孩子要多吃這種菜，營養豐富易吸收，常吃個子躥得快，聰明身體壯'

"孩子要多吃這種菜，營養豐富易吸收，常吃個子躥得快，聰明身體壯！豆角，又名豇豆、長豇豆，它富含蛋白質及胡蘿蔔素、維生素B和維生素C，是一種營養價值較高的蔬菜，非常適合孩子的蔬菜。除此之外豆角還可以起到安神的作用，充分保證人的睡眠質量。而豆角中的纖維還能加強胃腸蠕動，起到通...

豇豆木耳烹飪技巧不完美媽媽長豇豆蝦皮五香粉美食傑蔬菜雞蛋原汁原味的德系SUV 食療電飯鍋 2019-09-15

'秋燥很傷肺！多吃這4種“白色”食物，趕走秋燥養好肺'

"白露過後，算是正式入秋了。秋天最大的一個特點就是秋燥。秋燥體現在兩個方面，第一是引起皮膚、口舌等部位的乾燥，第二是容易傷肺。所以，在這個時節，除了喝水降燥，還要食補。中醫認為，白色歸於肺，“白色食物”一般都性涼，所以能夠緩解秋燥。所以，秋季不妨吃一下這些“白色”食物：蓮藕...

蓮藕木耳山藥調味品蘆筍老抽腐皮米酒胡椒粉小米辣杏鮑菇蘿蔔豆豉枸杞料酒香油生抽醪糟蠔油食療本草綱目羊腩中醫芫荽鼎邊糊雞蛋碳酸水 2019-09-14

'中秋過後燥症多，善於調養安度過｜秋天身體最愛的8種“白色食物”'

"作者：伊羽雪中秋過後，秋風送爽本應是氣候宜人的時節，然而每年到這時候，不少人就會出現鼻咽乾燥、脣焦口乾、咳嗽少痰、皮膚瘙癢、甚至大便祕結等“不爽”的症狀，這很可能是著了“秋燥”的道。“秋燥”分為“溫燥”和“涼燥”。前者多發生在初秋天氣尚熱，或久晴無雨的時候，除了上述乾燥...

山藥中秋節荸薺蘿蔔百合中醫便祕乳霜愛用杏鮑菇腹瀉銀耳養生扁豆 2019-09-14

'鹽吃多了身體會有這5種表現，別等高血壓發作了才知道'

"全球有1/3的人口鹽攝入量超標，中國人吃鹽尤其厲害。如果中國人每天減少6克鹽的攝入，則每年可以避免36萬人因心腦血管病死亡。不過，很多人意識不到自己的“鹽”吃多了，直到血壓升高才追悔莫及，其實，只要身體出現這些表現，就說您的鹽攝入已經超量了~1反應變慢吃過多的鹽會讓細胞脫...

高血壓體育文章心臟病月餅薯片養生 2019-09-13

'3種常見又不貴的食物，中老年人經常吃，幫助身體趕走“小毛病”'

"步入中老年後，身體各系統或多或少會出現一些“小毛病”，這導致中老年人的身體狀況不佳，會讓諸多中老年人在日常飲食中也顧慮再三，而且也讓兒女憂心，這3種常見又不貴的食物可以多吃，補充營養的同時還能幫助身體趕走“小毛病”，看看你在吃嗎？1.牛奶眾所周知牛奶的營養價值頗高，它含有...

牛奶玉米便祕中醫動脈硬化 2019-09-13

'女性擔心老太快，常吃3種食物，美容養顏、滋潤身體'

"玉米玉米在生活中很常見，也是很常吃的一種食物，玉米不但好吃，而且價格低廉，對人體好處多多，玉米含有的維生素E能夠促進細胞分裂，改善皮膚，促進血液循環、增加皮膚營養和減緩皮膚衰老速度。韭菜韭菜是墨綠色食物，有人認為黃色、紅色蔬菜的胡蘿蔔素含量會高，這個其實是錯誤的，墨綠色蔬...

玉米乳霜愛用美容 4月吃什麼蔬菜棗子護膚養生保健品 2019-09-12

'常吃這5種食物，幫你排出身體垃圾！今晚就試試'

"“排毒”一直是健康領域中經常出現的一個詞，畢竟每個人都希望健康長壽，變得越來越好看。很多人都認為自己身體內積累了太多的“毒素”“垃圾”，需要儘快排出去，那麼吃哪些食物可以排出體內的“垃圾”呢？一、新鮮蔬果汁將新鮮的蔬菜和水果進行榨汁直接飲用，好似給身體添加了“清潔劑”，可...

蔬菜黑木耳真菌海帶貧血綠豆綠豆湯水果動物心血管病冠心病大豆我和夏天最來電美容中醫植物 2019-09-12

'想長壽得會吃，推薦3種食物，美容養顏，排毒潤膚，滋補身體'

"蔓越莓蔓越莓具有一種非常強力的抵抗自由基物質-生物黃酮，而且它的含量高居於一般常見的20種蔬果之冠。蔓越莓不僅富含維他命C，更含有豐富的植化素，包含花青素、前花青素、鞣花酸等，是超級抗氧化劑，能很好的幫助身體延緩衰老。蔓越莓含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質及豐富果膠，能養...

美容小紅莓楊桃乳霜愛用蔬菜高血壓心血管病中醫動脈硬化 2019-09-12

'肝病的人不能吃什麼？這5種食物，肝臟都不愛“吃”'

"在近些年有很多人因為生活質量的提高，導致在平時沒有多加註意而讓肝臟受損，進而引發肝病。肝病在出現的時候除了及時治療外，還需要在日常中多加註意，尤其是飲食方面。而有很多患者對於肝病的飲食護理卻不怎麼了解，尤其是一些不能吃的食物，更是一頭霧水。得了肝病哪些食物不能吃？一、各種...

脂肪肝生活冷知識中醫菊花茶肝癌蔬菜枸杞深圳香腸水果酒護理 2019-09-09

'痛經？不想受折磨，這5種食物不愛吃也要多吃，比紅糖水管用'

"女性到了一定年齡之後，就會增加一項特殊的正常生理活動，月經。在月經期間，女性往往會流失大量的血液，而且，還會因為經期感到心情煩躁。科學研究證明，經期呈現一種週期性，大多數健康的女性是能夠接受這種經期的損失的。但是，一部分女性往往出現經期貧血、身體虛弱、氣色不佳甚至痛經的情...

痛經貧血月經不調阿膠玫瑰花茶黑木耳食療益母草棗子菠菜美容玫瑰 2019-09-08

'你的肝臟還好嗎？多吃這3種食物，為肝臟“減負”，預防肝臟疾病'

"肝臟是五臟之一，能夠分泌膽汁，促進脂肪的分解吸收，同時肝臟也是身體中最大的解毒器官，來自食物中的毒素被身體吸收後，通過血液循環運輸至肝臟，進行降解，以便於排出體外，減小對身體的傷害。但是當下許多人生活習慣不好，常常晚間熬夜，不愛運動，吃東西也不講究，再加之環境汙染嚴重，日...

檸檬肝癌葡萄乾鬱金中藥環境汙染酒 2019-09-07

'胃疼起來要人命，胃不好不要怕，這5種食物，再忙也要吃'

"隨著生活節奏的加快，許多人患有胃痛胃脹，消化不良等現象。出現這些現象的原因多為飲食不規律、作息混亂所導致。胃不好的人，應當在飲食方面格外注意。有句俗話說得好，胃病得“三分治，七分養”，得了胃病除了用藥物治療，更重要的還是靠食物來養胃護胃。下面為大家推薦5種養胃效果極佳的食...

芋頭山藥胡蘿蔔南瓜小米粥便祕睡眠中醫呼吸道疾病竹筍藥品 2019-09-07

'秋天潤燥吃哪5種食物最好？但是這1類食物卻是“黑名單”！少吃'

"秋季除了要貼秋膘來促進健康以外，不得不做的事情就是潤秋燥了，因為秋天比較乾燥，而燥邪比較容易傷人，容易耗人的津液，出現燥象，常見的症狀比如口乾，脣乾，鼻幹，咽乾，還會出現大便乾燥，以及皮膚乾燥等等問題，除此以外，燥邪還容易損傷肺部，因此秋天也更容容易發生咳嗽，尤其是乾咳，...

葡萄石榴橄欖柚子百合枸杞山楂中醫水果杏仁便祕薄荷蓮子鼻炎荸薺冰糖辣椒銀耳蓮藕麥冬 2019-09-06

'秋天，這個時令菜要多吃，入味下飯，補氣宣肺，提高免疫力身體棒'

"我平時很注重養生，應對不同季節的變化，可以適當調整飲食，選擇符合節氣和身體需要的食物，對身體益處多。每到秋天這個大豐收的季節，就有大量蔬菜上市，時令菜還真不少，有蓮藕、馬蹄、白蘿蔔、秋葵等，多吃時令蔬菜的營養價值高於反季蔬菜。秋天是白蘿蔔大豐收的季節，由於氣候的問題，很多...

4月吃什麼蘿蔔醬油烹飪技巧蠔油關愛吃貨成長協會溫暖冬至蔬菜蓮藕秋葵人蔘養生本草綱目調味品 2019-09-05

'50歲後易缺5種營養素堅持這樣食補，身體棒'

"50歲後易缺五種營養素食補來幫忙鈣。隨著年齡增長，身體機能減退，腸道鈣吸收率下降，成骨機能下降，骨鈣丟失速度增加，女性每10年骨骼鈣量丟失10%，男性丟失5%。中老年人缺鈣容易導致疲勞、乏力、抽筋、骨質疏鬆、易過敏。因此，人過50歲，補鈣得提上日程，首推食補。食補：日常...

食療馬齒莧海帶香菇蕨菜雞蛋木耳海苔減肥豬肝骨質疏鬆海藻保健品便祕蝦皮牛奶牡蠣油菜貧血沙丁魚素食主義菠菜溼疹北京中醫藥大學痛風腫瘤 2019-09-05

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