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腳是人體中離心臟最遠的部位，供血難，易出現微循環障礙；而腳底是人的重要生理反射區，足三陰三陽經都經過足部，是臟腑的反射點。冬天由於寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發生障礙，易誘發多種疾病，每天泡個熱水腳，對身體健康是非常有益的。
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指甲厚重發黃，甲癬患者通常毫無知覺，所以有時候很多年都不會發覺，而這種情況是指甲下面的黴菌感染引起，如不及時治療，會波及到全部的腳趾甲甚至手指甲。像糖尿病患者、有循環問題和免疫系統問題的人更容易感染該疾病。
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腳掌疼痛頑固，出現這種情況需要注意糖尿病，因為升高的血糖濃度會導致腳部神經的破壞，表現為由壓力或不小心的摩擦而引起的刮傷、切傷或刺激。
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腳頻繁痙攣，腳突然抽筋，或是肌肉猛然收縮，可能是由鍛鍊或脫水引發的短暫情況。若經常發生一塊肌肉或周圍一片肌肉突然痙攣，還伴有痠痛，則說明你應該增加鈣、鉀和鎂的攝入。
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腳腫漲。長時間坐著，營養不良等會使腳腫，這些段時間的，一會就好，但是當疾病來臨前也會腳腫，那就是糖尿病，所以也要引起重視。
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腳趾用力不均，例如鞋底拇趾側會磨得明顯變薄，這種人可能易患肝病。小趾側鞋底磨損較明顯者，可能心臟有病。腳後跟鞋底明顯磨損者，暗示腎臟有毛病。
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對於一些上了年紀的朋友來說，經常會出現腰膝痠軟、四肢乏力、頭暈眼花、小便頻繁、四肢冰涼、畏寒怕冷、食慾下降等不適症狀，其實，導致這種情況的主要原因就是因為體內陽氣不足導致的溼氣過重。
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葉草的藥理作用：艾葉的化學成分方面發現其除了含有主要成分揮發油外，還含有鞣質、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等，這些元素能有效調解人體內需求。而在藥理研究方面發現艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能去溼氣等作用。
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艾葉泡腳的正確方法：取50克艾葉(一把即可)，放在鍋內加水，水開後再熬10分鐘熄火，倒入盆中，等水自然冷卻到腳可以適應的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗，泡腳結束。泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜，隨後按摩湧泉穴50-100下即可。今天小編給大家推薦幾款去溼氣的產品，大家快來圍觀！
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養生足貼源於中國敷足療法，將竹醋粉，植物提取物等成分貼敷於湧泉穴，適用於溼寒重、代謝差、腳底容易出汗的人群。
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仲雄花、芡實、山藥、枸杞五寶茶，均為藥食同源的食品，性味溫平，無大熱，也無大寒之物，所以很適合日常喝，天天喝上一杯，一身陽氣，活力好。
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大家都知道腳部的穴位是最多的地方，經常洗腳有助於驅寒祛溼、改善睡眠，甚至有助於減肥
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艾草足貼是祛溼的神器，只要睡前把足貼貼在腳底湧泉穴就可以，產生功效時會感覺腳底熱熱的，可以祛溼驅寒、助眠。早上撕掉足貼，會看見黑黑的，這就是排出的溼毒。
