告別炎炎夏日，終於要迎來令人心曠神怡的秋天了。
沐浴著燦爛的陽光，浸潤著秋風的涼爽，在感嘆大自然四季變化神奇的時候，你有沒有想到“養生”這個話題？
事實上，處於夏之熱、冬之冷的過渡季節，秋天的滋補養生地位頗高。下面，介紹幾種必須注意的入秋養生策略，希望給大家帶來幫助。
入秋養生，常食一味——酸
中醫認為，酸味，具有收斂、固澀的作用。入秋時適當多吃些酸的食物，有三大好處。
告別炎炎夏日，終於要迎來令人心曠神怡的秋天了。
沐浴著燦爛的陽光，浸潤著秋風的涼爽，在感嘆大自然四季變化神奇的時候，你有沒有想到“養生”這個話題？
事實上，處於夏之熱、冬之冷的過渡季節，秋天的滋補養生地位頗高。下面，介紹幾種必須注意的入秋養生策略，希望給大家帶來幫助。
入秋養生，常食一味——酸
中醫認為，酸味，具有收斂、固澀的作用。入秋時適當多吃些酸的食物，有三大好處。
好處一 可潤肺減燥
秋對應肺氣，中醫認為“肺氣太盛可克肝木，故多酸以強肝木”。
秋燥耗人津液，常出現口咽乾苦、大便乾結、皮膚乾裂的現象。多攝取酸性食物，可以刺激人體內分泌更多的津液，從而達到減燥潤肺的目的。
好處二 可護肝
末伏時節，肺氣旺，可能克伐肝木，而酸味入肝，是肝的正味，這時候吃酸味，來提振肝氣，養肝護肝。
好處三 可健脾
酸味入膽，促進膽汁分泌，可以解油膩、降血脂，有助於健脾和胃。
入秋養生，按揉“二穴”
1 迎香穴——潤肺防燥
入秋，秋燥容易危害肺部引起肺炎。平時可以點揉迎香穴，具有清熱散風，去燥潤肺的作用。迎香穴位於鼻翼外緣約0.5寸、鼻脣溝中。
按摩時，將雙手中指指尖點於迎香穴，待有酸脹感後，再兩手中指或食指指肚順逆各揉搓20～30次，以迎香穴發酸、發脹、發熱為度。
告別炎炎夏日，終於要迎來令人心曠神怡的秋天了。
沐浴著燦爛的陽光，浸潤著秋風的涼爽，在感嘆大自然四季變化神奇的時候，你有沒有想到“養生”這個話題？
事實上，處於夏之熱、冬之冷的過渡季節，秋天的滋補養生地位頗高。下面，介紹幾種必須注意的入秋養生策略，希望給大家帶來幫助。
入秋養生，常食一味——酸
中醫認為，酸味，具有收斂、固澀的作用。入秋時適當多吃些酸的食物，有三大好處。
好處一 可潤肺減燥
秋對應肺氣，中醫認為“肺氣太盛可克肝木，故多酸以強肝木”。
秋燥耗人津液，常出現口咽乾苦、大便乾結、皮膚乾裂的現象。多攝取酸性食物，可以刺激人體內分泌更多的津液，從而達到減燥潤肺的目的。
好處二 可護肝
末伏時節，肺氣旺，可能克伐肝木，而酸味入肝，是肝的正味，這時候吃酸味，來提振肝氣，養肝護肝。
好處三 可健脾
酸味入膽，促進膽汁分泌，可以解油膩、降血脂，有助於健脾和胃。
入秋養生，按揉“二穴”
1 迎香穴——潤肺防燥
入秋，秋燥容易危害肺部引起肺炎。平時可以點揉迎香穴，具有清熱散風，去燥潤肺的作用。迎香穴位於鼻翼外緣約0.5寸、鼻脣溝中。
按摩時，將雙手中指指尖點於迎香穴，待有酸脹感後，再兩手中指或食指指肚順逆各揉搓20～30次，以迎香穴發酸、發脹、發熱為度。
2 足三裡——強身敗火
足三裡，是強身健體、養胃敗火的黃金穴，位於外膝眼直下四橫指處。按揉時以拇指腹作為著力點，在選定的穴位上繞圈按揉。每個穴位按摩3～5分鐘。
告別炎炎夏日，終於要迎來令人心曠神怡的秋天了。
沐浴著燦爛的陽光，浸潤著秋風的涼爽，在感嘆大自然四季變化神奇的時候，你有沒有想到“養生”這個話題？
事實上，處於夏之熱、冬之冷的過渡季節，秋天的滋補養生地位頗高。下面，介紹幾種必須注意的入秋養生策略，希望給大家帶來幫助。
入秋養生，常食一味——酸
中醫認為，酸味，具有收斂、固澀的作用。入秋時適當多吃些酸的食物，有三大好處。
好處一 可潤肺減燥
秋對應肺氣，中醫認為“肺氣太盛可克肝木，故多酸以強肝木”。
秋燥耗人津液，常出現口咽乾苦、大便乾結、皮膚乾裂的現象。多攝取酸性食物，可以刺激人體內分泌更多的津液，從而達到減燥潤肺的目的。
好處二 可護肝
末伏時節，肺氣旺，可能克伐肝木，而酸味入肝，是肝的正味，這時候吃酸味，來提振肝氣，養肝護肝。
好處三 可健脾
酸味入膽，促進膽汁分泌，可以解油膩、降血脂，有助於健脾和胃。
入秋養生，按揉“二穴”
1 迎香穴——潤肺防燥
入秋，秋燥容易危害肺部引起肺炎。平時可以點揉迎香穴，具有清熱散風，去燥潤肺的作用。迎香穴位於鼻翼外緣約0.5寸、鼻脣溝中。
按摩時，將雙手中指指尖點於迎香穴，待有酸脹感後，再兩手中指或食指指肚順逆各揉搓20～30次，以迎香穴發酸、發脹、發熱為度。
2 足三裡——強身敗火
足三裡，是強身健體、養胃敗火的黃金穴，位於外膝眼直下四橫指處。按揉時以拇指腹作為著力點，在選定的穴位上繞圈按揉。每個穴位按摩3～5分鐘。
入秋養生，多吃“三肉”
1 鴨肉
秋初末伏，在肉類的選擇上，首選性質偏涼，或性平的肉。俗話說“防苦夏吃吃鴨”，鴨肉性涼，具有健脾益氣，滋陰養胃，利水消腫的功效。
所以，末伏時節，吃點鴨肉，是不錯的選擇。
告別炎炎夏日，終於要迎來令人心曠神怡的秋天了。
沐浴著燦爛的陽光，浸潤著秋風的涼爽，在感嘆大自然四季變化神奇的時候，你有沒有想到“養生”這個話題？
事實上，處於夏之熱、冬之冷的過渡季節，秋天的滋補養生地位頗高。下面，介紹幾種必須注意的入秋養生策略，希望給大家帶來幫助。
入秋養生，常食一味——酸
中醫認為，酸味，具有收斂、固澀的作用。入秋時適當多吃些酸的食物，有三大好處。
好處一 可潤肺減燥
秋對應肺氣，中醫認為“肺氣太盛可克肝木，故多酸以強肝木”。
秋燥耗人津液，常出現口咽乾苦、大便乾結、皮膚乾裂的現象。多攝取酸性食物，可以刺激人體內分泌更多的津液，從而達到減燥潤肺的目的。
好處二 可護肝
末伏時節，肺氣旺，可能克伐肝木，而酸味入肝，是肝的正味，這時候吃酸味，來提振肝氣，養肝護肝。
好處三 可健脾
酸味入膽，促進膽汁分泌，可以解油膩、降血脂，有助於健脾和胃。
入秋養生，按揉“二穴”
1 迎香穴——潤肺防燥
入秋，秋燥容易危害肺部引起肺炎。平時可以點揉迎香穴，具有清熱散風，去燥潤肺的作用。迎香穴位於鼻翼外緣約0.5寸、鼻脣溝中。
按摩時，將雙手中指指尖點於迎香穴，待有酸脹感後，再兩手中指或食指指肚順逆各揉搓20～30次，以迎香穴發酸、發脹、發熱為度。
2 足三裡——強身敗火
足三裡，是強身健體、養胃敗火的黃金穴，位於外膝眼直下四橫指處。按揉時以拇指腹作為著力點，在選定的穴位上繞圈按揉。每個穴位按摩3～5分鐘。
入秋養生，多吃“三肉”
1 鴨肉
秋初末伏，在肉類的選擇上，首選性質偏涼，或性平的肉。俗話說“防苦夏吃吃鴨”，鴨肉性涼，具有健脾益氣，滋陰養胃，利水消腫的功效。
所以，末伏時節，吃點鴨肉，是不錯的選擇。
2 鯉魚肉
鯉魚，能除溼開胃、利水消腫，特別適合入秋這種溼熱的環境中食用。
鯉魚富含優質蛋白、礦物質和維生素，同時很容易被消化吸收，是適合兒童、孕婦、老人等各類人群的肉類食品。
告別炎炎夏日，終於要迎來令人心曠神怡的秋天了。
沐浴著燦爛的陽光，浸潤著秋風的涼爽，在感嘆大自然四季變化神奇的時候，你有沒有想到“養生”這個話題？
事實上，處於夏之熱、冬之冷的過渡季節，秋天的滋補養生地位頗高。下面，介紹幾種必須注意的入秋養生策略，希望給大家帶來幫助。
入秋養生，常食一味——酸
中醫認為，酸味，具有收斂、固澀的作用。入秋時適當多吃些酸的食物，有三大好處。
好處一 可潤肺減燥
秋對應肺氣，中醫認為“肺氣太盛可克肝木，故多酸以強肝木”。
秋燥耗人津液，常出現口咽乾苦、大便乾結、皮膚乾裂的現象。多攝取酸性食物，可以刺激人體內分泌更多的津液，從而達到減燥潤肺的目的。
好處二 可護肝
末伏時節，肺氣旺，可能克伐肝木，而酸味入肝，是肝的正味，這時候吃酸味，來提振肝氣，養肝護肝。
好處三 可健脾
酸味入膽，促進膽汁分泌，可以解油膩、降血脂，有助於健脾和胃。
入秋養生，按揉“二穴”
1 迎香穴——潤肺防燥
入秋，秋燥容易危害肺部引起肺炎。平時可以點揉迎香穴，具有清熱散風，去燥潤肺的作用。迎香穴位於鼻翼外緣約0.5寸、鼻脣溝中。
按摩時，將雙手中指指尖點於迎香穴，待有酸脹感後，再兩手中指或食指指肚順逆各揉搓20～30次，以迎香穴發酸、發脹、發熱為度。
2 足三裡——強身敗火
足三裡，是強身健體、養胃敗火的黃金穴，位於外膝眼直下四橫指處。按揉時以拇指腹作為著力點，在選定的穴位上繞圈按揉。每個穴位按摩3～5分鐘。
入秋養生，多吃“三肉”
1 鴨肉
秋初末伏，在肉類的選擇上，首選性質偏涼，或性平的肉。俗話說“防苦夏吃吃鴨”，鴨肉性涼，具有健脾益氣，滋陰養胃，利水消腫的功效。
所以，末伏時節，吃點鴨肉，是不錯的選擇。
2 鯉魚肉
鯉魚，能除溼開胃、利水消腫，特別適合入秋這種溼熱的環境中食用。
鯉魚富含優質蛋白、礦物質和維生素，同時很容易被消化吸收，是適合兒童、孕婦、老人等各類人群的肉類食品。
3 豬蹄
入秋後，體內維生素等微量元素損耗多，此時，不妨吃點豬蹄。
豬蹄，含有較多膠原蛋白和碳水化合物，並含有鈣、磷、鎂、鐵等維生素A，維生素D，以及維生素E等有益成分，可以補充人體流失的維生素，提高免疫力。
告別炎炎夏日，終於要迎來令人心曠神怡的秋天了。
沐浴著燦爛的陽光，浸潤著秋風的涼爽，在感嘆大自然四季變化神奇的時候，你有沒有想到“養生”這個話題？
事實上，處於夏之熱、冬之冷的過渡季節，秋天的滋補養生地位頗高。下面，介紹幾種必須注意的入秋養生策略，希望給大家帶來幫助。
入秋養生，常食一味——酸
中醫認為，酸味，具有收斂、固澀的作用。入秋時適當多吃些酸的食物，有三大好處。
好處一 可潤肺減燥
秋對應肺氣，中醫認為“肺氣太盛可克肝木，故多酸以強肝木”。
秋燥耗人津液，常出現口咽乾苦、大便乾結、皮膚乾裂的現象。多攝取酸性食物，可以刺激人體內分泌更多的津液，從而達到減燥潤肺的目的。
好處二 可護肝
末伏時節，肺氣旺，可能克伐肝木，而酸味入肝，是肝的正味，這時候吃酸味，來提振肝氣，養肝護肝。
好處三 可健脾
酸味入膽，促進膽汁分泌，可以解油膩、降血脂，有助於健脾和胃。
入秋養生，按揉“二穴”
1 迎香穴——潤肺防燥
入秋，秋燥容易危害肺部引起肺炎。平時可以點揉迎香穴，具有清熱散風，去燥潤肺的作用。迎香穴位於鼻翼外緣約0.5寸、鼻脣溝中。
按摩時，將雙手中指指尖點於迎香穴，待有酸脹感後，再兩手中指或食指指肚順逆各揉搓20～30次，以迎香穴發酸、發脹、發熱為度。
2 足三裡——強身敗火
足三裡，是強身健體、養胃敗火的黃金穴，位於外膝眼直下四橫指處。按揉時以拇指腹作為著力點，在選定的穴位上繞圈按揉。每個穴位按摩3～5分鐘。
入秋養生，多吃“三肉”
1 鴨肉
秋初末伏，在肉類的選擇上，首選性質偏涼，或性平的肉。俗話說“防苦夏吃吃鴨”，鴨肉性涼，具有健脾益氣，滋陰養胃，利水消腫的功效。
所以，末伏時節，吃點鴨肉，是不錯的選擇。
2 鯉魚肉
鯉魚，能除溼開胃、利水消腫，特別適合入秋這種溼熱的環境中食用。
鯉魚富含優質蛋白、礦物質和維生素，同時很容易被消化吸收，是適合兒童、孕婦、老人等各類人群的肉類食品。
3 豬蹄
入秋後，體內維生素等微量元素損耗多，此時，不妨吃點豬蹄。
豬蹄，含有較多膠原蛋白和碳水化合物，並含有鈣、磷、鎂、鐵等維生素A，維生素D，以及維生素E等有益成分，可以補充人體流失的維生素，提高免疫力。
入秋養生，飲“三茶”
1 谷谷丁菊花茶，防肝火
告別炎炎夏日，終於要迎來令人心曠神怡的秋天了。
沐浴著燦爛的陽光，浸潤著秋風的涼爽，在感嘆大自然四季變化神奇的時候，你有沒有想到“養生”這個話題？
事實上，處於夏之熱、冬之冷的過渡季節，秋天的滋補養生地位頗高。下面，介紹幾種必須注意的入秋養生策略，希望給大家帶來幫助。
入秋養生，常食一味——酸
中醫認為，酸味，具有收斂、固澀的作用。入秋時適當多吃些酸的食物，有三大好處。
好處一 可潤肺減燥
秋對應肺氣，中醫認為“肺氣太盛可克肝木，故多酸以強肝木”。
秋燥耗人津液，常出現口咽乾苦、大便乾結、皮膚乾裂的現象。多攝取酸性食物，可以刺激人體內分泌更多的津液，從而達到減燥潤肺的目的。
好處二 可護肝
末伏時節，肺氣旺，可能克伐肝木，而酸味入肝，是肝的正味，這時候吃酸味，來提振肝氣，養肝護肝。
好處三 可健脾
酸味入膽，促進膽汁分泌，可以解油膩、降血脂，有助於健脾和胃。
入秋養生，按揉“二穴”
1 迎香穴——潤肺防燥
入秋，秋燥容易危害肺部引起肺炎。平時可以點揉迎香穴，具有清熱散風，去燥潤肺的作用。迎香穴位於鼻翼外緣約0.5寸、鼻脣溝中。
按摩時，將雙手中指指尖點於迎香穴，待有酸脹感後，再兩手中指或食指指肚順逆各揉搓20～30次，以迎香穴發酸、發脹、發熱為度。
2 足三裡——強身敗火
足三裡，是強身健體、養胃敗火的黃金穴，位於外膝眼直下四橫指處。按揉時以拇指腹作為著力點，在選定的穴位上繞圈按揉。每個穴位按摩3～5分鐘。
入秋養生，多吃“三肉”
1 鴨肉
秋初末伏，在肉類的選擇上，首選性質偏涼，或性平的肉。俗話說“防苦夏吃吃鴨”，鴨肉性涼，具有健脾益氣，滋陰養胃，利水消腫的功效。
所以，末伏時節，吃點鴨肉，是不錯的選擇。
2 鯉魚肉
鯉魚，能除溼開胃、利水消腫，特別適合入秋這種溼熱的環境中食用。
鯉魚富含優質蛋白、礦物質和維生素，同時很容易被消化吸收，是適合兒童、孕婦、老人等各類人群的肉類食品。
3 豬蹄
入秋後，體內維生素等微量元素損耗多，此時，不妨吃點豬蹄。
豬蹄，含有較多膠原蛋白和碳水化合物，並含有鈣、磷、鎂、鐵等維生素A，維生素D，以及維生素E等有益成分，可以補充人體流失的維生素，提高免疫力。
入秋養生，飲“三茶”
1 谷谷丁菊花茶，防肝火
入秋後，“秋老虎”後勁十足，很容易導致人體肝火過旺。很多人，會出現口乾苦、脾氣暴躁、目赤紅腫、失眠等肝火大症狀。
此時，用谷谷丁、菊花、桂花、金銀花，做成小茶包，泡水代茶飲即可。經常用這四者搭配泡喝水，可快速降肝火，改善各種不適症狀。
2 尾參茶，對抗秋燥
告別炎炎夏日，終於要迎來令人心曠神怡的秋天了。
沐浴著燦爛的陽光，浸潤著秋風的涼爽，在感嘆大自然四季變化神奇的時候，你有沒有想到“養生”這個話題？
事實上，處於夏之熱、冬之冷的過渡季節，秋天的滋補養生地位頗高。下面，介紹幾種必須注意的入秋養生策略，希望給大家帶來幫助。
入秋養生，常食一味——酸
中醫認為，酸味，具有收斂、固澀的作用。入秋時適當多吃些酸的食物，有三大好處。
好處一 可潤肺減燥
秋對應肺氣，中醫認為“肺氣太盛可克肝木，故多酸以強肝木”。
秋燥耗人津液，常出現口咽乾苦、大便乾結、皮膚乾裂的現象。多攝取酸性食物，可以刺激人體內分泌更多的津液，從而達到減燥潤肺的目的。
好處二 可護肝
末伏時節，肺氣旺，可能克伐肝木，而酸味入肝，是肝的正味，這時候吃酸味，來提振肝氣，養肝護肝。
好處三 可健脾
酸味入膽，促進膽汁分泌，可以解油膩、降血脂，有助於健脾和胃。
入秋養生，按揉“二穴”
1 迎香穴——潤肺防燥
入秋，秋燥容易危害肺部引起肺炎。平時可以點揉迎香穴，具有清熱散風，去燥潤肺的作用。迎香穴位於鼻翼外緣約0.5寸、鼻脣溝中。
按摩時，將雙手中指指尖點於迎香穴，待有酸脹感後，再兩手中指或食指指肚順逆各揉搓20～30次，以迎香穴發酸、發脹、發熱為度。
2 足三裡——強身敗火
足三裡，是強身健體、養胃敗火的黃金穴，位於外膝眼直下四橫指處。按揉時以拇指腹作為著力點，在選定的穴位上繞圈按揉。每個穴位按摩3～5分鐘。
入秋養生，多吃“三肉”
1 鴨肉
秋初末伏，在肉類的選擇上，首選性質偏涼，或性平的肉。俗話說“防苦夏吃吃鴨”，鴨肉性涼，具有健脾益氣，滋陰養胃，利水消腫的功效。
所以，末伏時節，吃點鴨肉，是不錯的選擇。
2 鯉魚肉
鯉魚，能除溼開胃、利水消腫，特別適合入秋這種溼熱的環境中食用。
鯉魚富含優質蛋白、礦物質和維生素，同時很容易被消化吸收，是適合兒童、孕婦、老人等各類人群的肉類食品。
3 豬蹄
入秋後，體內維生素等微量元素損耗多，此時，不妨吃點豬蹄。
豬蹄，含有較多膠原蛋白和碳水化合物，並含有鈣、磷、鎂、鐵等維生素A，維生素D，以及維生素E等有益成分，可以補充人體流失的維生素，提高免疫力。
入秋養生，飲“三茶”
1 谷谷丁菊花茶，防肝火
入秋後，“秋老虎”後勁十足，很容易導致人體肝火過旺。很多人，會出現口乾苦、脾氣暴躁、目赤紅腫、失眠等肝火大症狀。
此時，用谷谷丁、菊花、桂花、金銀花，做成小茶包，泡水代茶飲即可。經常用這四者搭配泡喝水，可快速降肝火，改善各種不適症狀。
2 尾參茶，對抗秋燥
入秋後空氣溼度有所減少，皮膚、鼻、咽容易感覺乾燥。很多人會發現鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等“秋燥”之症。
此時，用尾參泡水喝，可滋陰止渴，補氣益五臟，滋潤肺部，改善乾咳少痰。《神農本草經》將其尾參列為上品，用其泡水，可改善咽乾舌燥，對肺陰虛所致的乾咳少痰，咽乾舌燥有效。
3 谷谷丁雙參茶，養心安神
告別炎炎夏日，終於要迎來令人心曠神怡的秋天了。
沐浴著燦爛的陽光，浸潤著秋風的涼爽，在感嘆大自然四季變化神奇的時候，你有沒有想到“養生”這個話題？
事實上，處於夏之熱、冬之冷的過渡季節，秋天的滋補養生地位頗高。下面，介紹幾種必須注意的入秋養生策略，希望給大家帶來幫助。
入秋養生，常食一味——酸
中醫認為，酸味，具有收斂、固澀的作用。入秋時適當多吃些酸的食物，有三大好處。
好處一 可潤肺減燥
秋對應肺氣，中醫認為“肺氣太盛可克肝木，故多酸以強肝木”。
秋燥耗人津液，常出現口咽乾苦、大便乾結、皮膚乾裂的現象。多攝取酸性食物，可以刺激人體內分泌更多的津液，從而達到減燥潤肺的目的。
好處二 可護肝
末伏時節，肺氣旺，可能克伐肝木，而酸味入肝，是肝的正味，這時候吃酸味，來提振肝氣，養肝護肝。
好處三 可健脾
酸味入膽，促進膽汁分泌，可以解油膩、降血脂，有助於健脾和胃。
入秋養生，按揉“二穴”
1 迎香穴——潤肺防燥
入秋，秋燥容易危害肺部引起肺炎。平時可以點揉迎香穴，具有清熱散風，去燥潤肺的作用。迎香穴位於鼻翼外緣約0.5寸、鼻脣溝中。
按摩時，將雙手中指指尖點於迎香穴，待有酸脹感後，再兩手中指或食指指肚順逆各揉搓20～30次，以迎香穴發酸、發脹、發熱為度。
2 足三裡——強身敗火
足三裡，是強身健體、養胃敗火的黃金穴，位於外膝眼直下四橫指處。按揉時以拇指腹作為著力點，在選定的穴位上繞圈按揉。每個穴位按摩3～5分鐘。
入秋養生，多吃“三肉”
1 鴨肉
秋初末伏，在肉類的選擇上，首選性質偏涼，或性平的肉。俗話說“防苦夏吃吃鴨”，鴨肉性涼，具有健脾益氣，滋陰養胃，利水消腫的功效。
所以，末伏時節，吃點鴨肉，是不錯的選擇。
2 鯉魚肉
鯉魚，能除溼開胃、利水消腫，特別適合入秋這種溼熱的環境中食用。
鯉魚富含優質蛋白、礦物質和維生素，同時很容易被消化吸收，是適合兒童、孕婦、老人等各類人群的肉類食品。
3 豬蹄
入秋後，體內維生素等微量元素損耗多，此時，不妨吃點豬蹄。
豬蹄，含有較多膠原蛋白和碳水化合物，並含有鈣、磷、鎂、鐵等維生素A，維生素D，以及維生素E等有益成分，可以補充人體流失的維生素，提高免疫力。
入秋養生，飲“三茶”
1 谷谷丁菊花茶，防肝火
入秋後，“秋老虎”後勁十足，很容易導致人體肝火過旺。很多人，會出現口乾苦、脾氣暴躁、目赤紅腫、失眠等肝火大症狀。
此時，用谷谷丁、菊花、桂花、金銀花，做成小茶包，泡水代茶飲即可。經常用這四者搭配泡喝水，可快速降肝火，改善各種不適症狀。
2 尾參茶，對抗秋燥
入秋後空氣溼度有所減少，皮膚、鼻、咽容易感覺乾燥。很多人會發現鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等“秋燥”之症。
此時，用尾參泡水喝，可滋陰止渴，補氣益五臟，滋潤肺部，改善乾咳少痰。《神農本草經》將其尾參列為上品，用其泡水，可改善咽乾舌燥，對肺陰虛所致的乾咳少痰，咽乾舌燥有效。
3 谷谷丁雙參茶，養心安神
雖然已經入秋，但是白天依然炎熱，交感神經興奮，心率加快，冠狀動脈收縮，減少心肌供血，增加心臟壓力。用人蔘、尾參、百合、苦蕎、谷谷丁，搭配，泡水喝，有益心臟健康。
人蔘，能強心氣、補肺氣。尾參，質柔而潤，益五臟，寧心安神，強心、抗衰老，有益心臟健康。
百合，養心安神，養陰潤肺，增強抵抗力。苦蕎，可增加心肌供血量，有利心臟舒張。谷谷丁，清熱去火，幾者搭配，不寒不燥，可養心安神。