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【秋季養生來點紅薯】 秋季是薯類出產的旺季，薯類食物中富含B族維生素、鉀、鎂等礦物質，膳食纖維也豐富，有助於人們獲取更多的營養。因此，常吃一些山藥、芋頭、土豆、紅薯等，用來替代精白米麵，是非常好的選擇。（來源：首都醫科大學附屬北京朝陽醫院）
"【秋季養生來點紅薯】 秋季是薯類出產的旺季，薯類食物中富含B族維生素、鉀、鎂等礦物質，膳食纖維也豐富，有助於人們獲取更多的營養。因此，常吃一些山藥、芋頭、土豆、紅薯等，用來替代精白米麵，是非常好的選擇。（來源：首都醫科大學附屬北京朝陽醫院）
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