國醫大師禤國維，因擅長治療各種皮膚疑難雜症，被患者譽稱“嶺南皮膚聖手”。別看禤老已經八十高齡了，但是頭髮和皮膚保養得很好：皮膚白皙，幾乎看不到老年斑；頭髮蒼白，但依舊長得茂盛。
1、愛喝水會喝水
禤老是廣東佛山人，他一般不喝酒，也不講究喝茶。他最喜歡的“養生飲料”就是白開水，並形成一套自己的喝水方法：早上起床後喝上一杯水，然後活動一小會再去吃早餐；晚上喝下半杯溫開水，再去睡覺。為什麼這麼喝水？他解釋說，晨起一杯水，可以很好清理腸胃，促進胃腸活動，更有利於消化。睡前半杯水對老年人是非常必要的，半杯的量不會引起眼睛浮腫，又能很好補充睡眠時人體丟失的水分。特別是有腦梗塞或心肌梗塞病史的人群，睡前半杯水能夠預防缺水引起舊病復發的危險。
2、清水洗出顏如玉
為了皮膚的青春永駐，很多女性不惜在臉上砸重金，塗抹十幾種護膚品、化妝品，還有注射玻尿酸等。禤老是治療皮膚病的大家，他從來不使用化妝品。在他看來，一池清水就是最好的皮膚清潔產品，平時洗臉他都用清水，當皮膚比較髒時，會適當使用肥皂、洗面奶。
3、美膚養顏湯
很多皮膚病都是因為過度依賴化妝品，護膚不當所致。禤老平時診治皮膚病，除了開方抓藥，還建議配合食療調理皮膚。在此推薦2個美膚養顏的湯飲：
養顏湯一：女貞子旱蓮草煲泥鰍：將女貞子和旱蓮草浸泡出味，與宰殺乾淨的泥鰍一起煲湯，加點薑片，調味食用。
功效及適用者：女貞子和旱蓮草均為滋補肝腎的常用藥材，泥鰍具有調中益氣、祛溼解毒、滋陰清熱、通絡益腎的功效。此湯適用於腎陰虧虛、相火過旺的人群，比如經常長痤瘡，患脂溢性皮炎的病人就非常適合。
養顏湯二：沙蔘玉竹麥冬煲豬皮：將豬皮 “汆水”後切塊，與適量的玉竹、沙蔘、麥冬一起放入瓦煲，再加點陳皮和生薑。
功效及適用者：豬皮富含膠原蛋白，是中醫“以形補形”之物；沙蔘、玉竹、麥冬都屬於常用的滋陰補益藥材，再加入潤燥消滯醒胃的陳皮，此湯有滋陰潤燥、養膚美顏的功效。像皮膚乾燥的人群，屬於陰虛風燥，適合飲用此湯。
4、睡足美容覺
熬夜對人體多器官都有損害，最直接的就是導致疲勞，免疫力下降，長期熬夜，會短命。禤老提醒，作息一定要規律，儘量不要熬夜。晚上11點到凌晨3點，是人體肝經和膽經運行的時間，也是美容的黃金時間。如果此時不好好休息，皮膚也會變差，比如皮膚變得粗糙、臉色暗黃，容易長黑斑、青春痘等問題接踵而至。為此，他多年堅持每天睡6小時左右。