這個小功法，能讓人80歲也不腰痠背痛！祛病強身，多活20年！
養生君最近發現：早起的時候，總會看見一些老人在社區活動場所或者公園裡，背對著牆或樹，一下一下地撞上去。有的人看了一臉懵逼，其實這個看似簡單的動作可厲害了，...
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梅墨生先生是著名的太極拳養生大師和書畫家，他是中國武術七段，北京吳式太極拳研究會常務副會長，武當山武當拳法研究會顧問，在太極拳養生方面頗有研究。梅墨生14歲習長拳，15歲師從俞敏先生習內家拳，25歲始習太極拳，為著名太極拳家李經梧先生入宦弟子。近年，問業幹道家內丹學者、太極拳家胡海牙先生習內丹術。
梅墨生有一套高屋建瓴的太極養生理論，他指出：“太極拳是道家功法。道家功法的核心是煉丹（變化氣質、改變體能）而成仙（健康長壽、長生久視）。太極拳功本為大道修煉之外功與動功，其本質上必以修煉內丹為目的。故張三丰有《太極煉丹祕訣》傳世。丹田做功，細心體會，持之以恆，才有登堂入室之希望。雖未必能成仙了命，但至少可以“得功”而技高一籌，而延年益壽。”
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梅墨生先生是著名的太極拳養生大師和書畫家，他是中國武術七段，北京吳式太極拳研究會常務副會長，武當山武當拳法研究會顧問，在太極拳養生方面頗有研究。梅墨生14歲習長拳，15歲師從俞敏先生習內家拳，25歲始習太極拳，為著名太極拳家李經梧先生入宦弟子。近年，問業幹道家內丹學者、太極拳家胡海牙先生習內丹術。
梅墨生有一套高屋建瓴的太極養生理論，他指出：“太極拳是道家功法。道家功法的核心是煉丹（變化氣質、改變體能）而成仙（健康長壽、長生久視）。太極拳功本為大道修煉之外功與動功，其本質上必以修煉內丹為目的。故張三丰有《太極煉丹祕訣》傳世。丹田做功，細心體會，持之以恆，才有登堂入室之希望。雖未必能成仙了命，但至少可以“得功”而技高一籌，而延年益壽。”
梅先生強調太極拳修煉“內丹”的重要性，認為太極拳絕對是延年益壽的偉大功法。然而沒想到梅墨生59歲患癌症駕鶴西歸，而很多他的信眾都認為他很有可能活到100歲。理想與現實這樣巨大的反差，也讓不少網友發生爭論，太極拳到底能不能延年益壽，就此不同觀點的人激烈辯論。
說起來梅墨生和閆芳都曾師從太極大師李經梧，梅墨生是閆芳的師弟，很多反對太極拳的人因此開始炮轟太極養生沒有科學依據，是騙局。筆者對於“太極拳能不能令人長壽”這個話題不予置評，只是死者為大，大家不要對梅先生及其家人進行攻擊。
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梅墨生先生是著名的太極拳養生大師和書畫家，他是中國武術七段，北京吳式太極拳研究會常務副會長，武當山武當拳法研究會顧問，在太極拳養生方面頗有研究。梅墨生14歲習長拳，15歲師從俞敏先生習內家拳，25歲始習太極拳，為著名太極拳家李經梧先生入宦弟子。近年，問業幹道家內丹學者、太極拳家胡海牙先生習內丹術。
梅墨生有一套高屋建瓴的太極養生理論，他指出：“太極拳是道家功法。道家功法的核心是煉丹（變化氣質、改變體能）而成仙（健康長壽、長生久視）。太極拳功本為大道修煉之外功與動功，其本質上必以修煉內丹為目的。故張三丰有《太極煉丹祕訣》傳世。丹田做功，細心體會，持之以恆，才有登堂入室之希望。雖未必能成仙了命，但至少可以“得功”而技高一籌，而延年益壽。”
梅先生強調太極拳修煉“內丹”的重要性，認為太極拳絕對是延年益壽的偉大功法。然而沒想到梅墨生59歲患癌症駕鶴西歸，而很多他的信眾都認為他很有可能活到100歲。理想與現實這樣巨大的反差，也讓不少網友發生爭論，太極拳到底能不能延年益壽，就此不同觀點的人激烈辯論。
說起來梅墨生和閆芳都曾師從太極大師李經梧，梅墨生是閆芳的師弟，很多反對太極拳的人因此開始炮轟太極養生沒有科學依據，是騙局。筆者對於“太極拳能不能令人長壽”這個話題不予置評，只是死者為大，大家不要對梅先生及其家人進行攻擊。
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梅墨生先生是著名的太極拳養生大師和書畫家，他是中國武術七段，北京吳式太極拳研究會常務副會長，武當山武當拳法研究會顧問，在太極拳養生方面頗有研究。梅墨生14歲習長拳，15歲師從俞敏先生習內家拳，25歲始習太極拳，為著名太極拳家李經梧先生入宦弟子。近年，問業幹道家內丹學者、太極拳家胡海牙先生習內丹術。
梅墨生有一套高屋建瓴的太極養生理論，他指出：“太極拳是道家功法。道家功法的核心是煉丹（變化氣質、改變體能）而成仙（健康長壽、長生久視）。太極拳功本為大道修煉之外功與動功，其本質上必以修煉內丹為目的。故張三丰有《太極煉丹祕訣》傳世。丹田做功，細心體會，持之以恆，才有登堂入室之希望。雖未必能成仙了命，但至少可以“得功”而技高一籌，而延年益壽。”
梅先生強調太極拳修煉“內丹”的重要性，認為太極拳絕對是延年益壽的偉大功法。然而沒想到梅墨生59歲患癌症駕鶴西歸，而很多他的信眾都認為他很有可能活到100歲。理想與現實這樣巨大的反差，也讓不少網友發生爭論，太極拳到底能不能延年益壽，就此不同觀點的人激烈辯論。
說起來梅墨生和閆芳都曾師從太極大師李經梧，梅墨生是閆芳的師弟，很多反對太極拳的人因此開始炮轟太極養生沒有科學依據，是騙局。筆者對於“太極拳能不能令人長壽”這個話題不予置評，只是死者為大，大家不要對梅先生及其家人進行攻擊。
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梅墨生先生是著名的太極拳養生大師和書畫家，他是中國武術七段，北京吳式太極拳研究會常務副會長，武當山武當拳法研究會顧問，在太極拳養生方面頗有研究。梅墨生14歲習長拳，15歲師從俞敏先生習內家拳，25歲始習太極拳，為著名太極拳家李經梧先生入宦弟子。近年，問業幹道家內丹學者、太極拳家胡海牙先生習內丹術。
梅墨生有一套高屋建瓴的太極養生理論，他指出：“太極拳是道家功法。道家功法的核心是煉丹（變化氣質、改變體能）而成仙（健康長壽、長生久視）。太極拳功本為大道修煉之外功與動功，其本質上必以修煉內丹為目的。故張三丰有《太極煉丹祕訣》傳世。丹田做功，細心體會，持之以恆，才有登堂入室之希望。雖未必能成仙了命，但至少可以“得功”而技高一籌，而延年益壽。”
梅先生強調太極拳修煉“內丹”的重要性，認為太極拳絕對是延年益壽的偉大功法。然而沒想到梅墨生59歲患癌症駕鶴西歸，而很多他的信眾都認為他很有可能活到100歲。理想與現實這樣巨大的反差，也讓不少網友發生爭論，太極拳到底能不能延年益壽，就此不同觀點的人激烈辯論。
說起來梅墨生和閆芳都曾師從太極大師李經梧，梅墨生是閆芳的師弟，很多反對太極拳的人因此開始炮轟太極養生沒有科學依據，是騙局。筆者對於“太極拳能不能令人長壽”這個話題不予置評，只是死者為大，大家不要對梅先生及其家人進行攻擊。
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梅墨生先生是著名的太極拳養生大師和書畫家，他是中國武術七段，北京吳式太極拳研究會常務副會長，武當山武當拳法研究會顧問，在太極拳養生方面頗有研究。梅墨生14歲習長拳，15歲師從俞敏先生習內家拳，25歲始習太極拳，為著名太極拳家李經梧先生入宦弟子。近年，問業幹道家內丹學者、太極拳家胡海牙先生習內丹術。
梅墨生有一套高屋建瓴的太極養生理論，他指出：“太極拳是道家功法。道家功法的核心是煉丹（變化氣質、改變體能）而成仙（健康長壽、長生久視）。太極拳功本為大道修煉之外功與動功，其本質上必以修煉內丹為目的。故張三丰有《太極煉丹祕訣》傳世。丹田做功，細心體會，持之以恆，才有登堂入室之希望。雖未必能成仙了命，但至少可以“得功”而技高一籌，而延年益壽。”
梅先生強調太極拳修煉“內丹”的重要性，認為太極拳絕對是延年益壽的偉大功法。然而沒想到梅墨生59歲患癌症駕鶴西歸，而很多他的信眾都認為他很有可能活到100歲。理想與現實這樣巨大的反差，也讓不少網友發生爭論，太極拳到底能不能延年益壽，就此不同觀點的人激烈辯論。
說起來梅墨生和閆芳都曾師從太極大師李經梧，梅墨生是閆芳的師弟，很多反對太極拳的人因此開始炮轟太極養生沒有科學依據，是騙局。筆者對於“太極拳能不能令人長壽”這個話題不予置評，只是死者為大，大家不要對梅先生及其家人進行攻擊。
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