心血管疾病的“天敵”來了，每天吃一點，血管不堵塞身體更健康！

侃侃寶媽

1/8 大麥若葉青汁粉具有顯著的排毒功效，它還可以平衡血液酸鹼度，所含的酶類物質可以清理血管垃圾，能對預防心血管疾病起到很好的抑制作用！

2/8 黑蒜具有極高的營養價值，常被人稱為“血管清道夫”，因為它能預防血管壁內沉積，使血管恢復彈性，對心血管疾病有很大益處！

3/8 山楂幹可以直接吃，也可以泡水喝，並且山楂還可以抑制血小板的凝結，防止血栓的形成，同時還能擴張血管，軟化血管，預防心血管疾病！

4/8 桑葚鮮果因為不易保存，所以通常都會被製成桑葚幹，可以直接用來泡水喝，有著非常高的營養價值，桑葚中含有脂肪酸，具有分解脂肪，防止血管硬化的作用！

5/8 檸檬味道鮮美，營養十分豐富，它富含維生素C，經常泡水喝，不僅可以增強人體免疫力，還能軟化血管，預防血管堵塞！

6/8 鐵皮石斛花所含的活性多糖能夠有效溶解血栓，清除血管內淤積和毒素，具有軟化血管，促進血液循環的功效，能很好的改善心血管疾病！

7/8 燕麥片是一種低糖、高營養、高能食品，它含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，能有效的降低人體中的膽固醇，經常吃可以預防心血管疾病！

8/8 洛神花茶是由洛神花泡製而成的，其富含人體所需氨基酸、蛋白質、有機酸維生素C和多種礦物質，具有強化血管彈性，抵抗衰老的作用，對心血管疾病有預防作用！

2017-10-24

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心血管高血壓心肌梗死心血管病動脈硬化冠心病腦出血藥品 2019-09-15

'秋天來了，女性多吃以下食物，可修復晒傷的皮膚，頭髮光澤健康了'

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板栗芫荽生抽老抽心血管病醬油土雞乾果調味品辣椒川菜高血壓心臟病 2019-09-12

'每天適量喝酒的人與滴酒不沾的人，誰更健康長壽？為了健康看看吧'

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酒白酒養生心血管病睡眠痛風關節炎肝硬化胃潰瘍 2019-09-11

'一日三餐蒸出健康來：四季調養，吃出不生病的體質'

"蒸是一種簡單方便又健康無油煙的烹飪方式，利用水沸後產生的水蒸氣為傳熱介質將食物蒸熟，更符合現代健康飲食的要求。日常三餐、餐廳宴席、街邊小店都能見到蒸菜的身影，蒸菜在我們日常的飲食中佔有重要的位置。蒸的4大好處1、營養保存完整、流失少蒸能最大程度保住食物的味、形和營養，保證...

蔬菜冰箱烹飪技巧大白菜蘿蔔茄子西紅柿 4月吃什麼牛蒡心血管病黃瓜菠菜胃炎植物山藥食療洋蔥與陳坤一起探索新鮮度茼蒿油菜 2019-09-08

'每天吃的這種物質，是健康大敵，中國人攝入的太多了'

"飲食和健康密切相關，良好的飲食習慣有助於身體健康，而不健康的飲食習慣，會傷害到你的身體。我們國家可以說是世界上最擅長烹飪的國家了，有眾多的菜系，以及各種食材和烹飪方法。在中國人的廚房裡，有著各種各樣的調料，其中最重要最不可或缺的就是鹽。而中國人也是世界上吃鹽最多的國家，但...

高血壓心血管病心血管動脈硬化冠心病吃在四海八方世界衛生組織不完美媽媽 2019-09-07

'孩子開學了，早餐不知吃什麼，看看我家，7天不重樣，好吃更健康'

"兩個月的暑假終於結束，明天孩子們就要正式開學了。新的學期又是一個新的開始，希望我們的娃娃們都能好好學習，天天向上。為人父母的我們都是過來人，知道學習是非常辛苦的。如果可以，多給孩子一些陪伴和引導。除此之外，飲食方面是大事，特別是早餐，支撐著孩子一上午的學習，所以一定要吃...

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'血管狹窄、變硬、堵塞？喝一杯茶，吃一碗湯，血管不“生鏽”'

"血管做為人體的輸送軌道，為全身輸送營養。如果把人體比作一臺機器，那麼血管就像一個複雜的管道系統，一旦“生鏽”或“堵塞”，就會導致身體故障，甚至罷工。人體內形成血瘀很容易發生心腦血管疾病，還可能會引發癌症，因此在35歲之後，就應該開始注重血管健康了。由於飲食結構、生活習慣等...

綠茶心血管病高血壓木耳中風動脈硬化高血脂黑木耳棗子肺癌癌症腦出血養生 2019-09-01

'一日三餐，有人越吃身體越好，有人吃了卻疾病纏身，原來如此！'

"民以食為天，然而很多疾病都和吃有關係，吃得正確疾病就減少，吃得錯誤疾病就產生。對於心內科醫生來說，高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸以及冠心病是最常見的和飲食息息相關的疾病。前幾天在住院部查房時，遇到一位72歲的老阿婆，檢查發現患有高血壓、心力衰竭、貧血等等一堆的毛病，仔細詢...

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'吃得貴不如吃得對，慧眼識食，抓住這幾點來吃，你身體就贏了'

"食，每天都與我們分不開，愛自己每一餐一定要吃好，我所說這裡的吃好並不是說要吃得多貴的食品，而是吃得對，對身體健康，營養均衡的食物。每天的飲食並不單單為了填飽肚子，而是要從飲食中攝取營養，以供身體每日所需，那麼每天吃進去的食物有沒有營養，而又有多少營養被身體吸收來轉化成能量...

美食堅果烹飪技巧酸奶雞蛋豆腐甜品蜂蜜馬鈴薯泥南瓜西紅柿牛奶藍莓水果腰果海苔西藍花營養學黑加侖鯽魚炒飯扁桃調味品蝦皮體育小紅莓蘋果 2019-08-27

'立秋養生正當時！3件事不做，3種食物不吃，防血管堵塞'

"民間有句俗語，風吹一片葉，萬物已驚秋，其實立秋並不是秋天真的來臨了，氣溫也沒有一下子變得很涼，很多時候中午的氣溫還是保持在較高水平，雨水相較夏天而言卻減少了很多，秋幹物躁，如果不能及時補充充足的水分的話，人體的血液難免會變得比較粘稠，因此建議大家要多飲水，除此以外，還有那...

養生動脈硬化心血管病睡眠立秋吃在四海八方菸草啤酒酒你好夏至內分泌失調體育神經衰弱癌症川菜 2019-08-26

'患有心血管疾病的人，在夏季不要做這3件事，以免危害健康'

"現在很多人會有心血管方面的疾病，在心血管疾病的影響下，通常容易出現一些不良症狀，如果沒有通過合理的方式來控制心血管疾病的發展，很有可能會導致壽命縮短。在炎熱的夏季，心血管疾病患者有部分事情也不能夠做，如果總是做有損身體健康的事，很容易導致心血管疾病加重。那麼，心血管疾病患...

心血管病心血管睡眠酒體育 2019-08-25

'4類食物讓血液濃稠易堵塞，要少吃！做到這5點，遠離心血管疾病'

"立秋節氣已過，時值八月下旬，本月23日將迎來處暑節氣，隨著早秋腳步的越來越近，中午雖然還是很熱，但早晚的溫差是越來越大，患有心腦血管疾病的中老年人一定要注意！秋季將迎來心腦血管疾病的高發期！心腦血管疾病患者在此階段要增加對血壓、血糖、血脂等方面的時刻檢測。最保險、健康的做...

心血管病高血壓糖尿病溫暖冬至高血脂立秋處暑藥酒體育冠心病睡眠白糖 2019-08-23

'血管堵塞不要慌，常吃這幾種食物，幫你疏通血管更健康'

"血管在我們的身體中佔著比較重要的一部分，因為負責我們人體的血液循環，對維持生命有著重大的意義。因此在日常生活中一定要關注血管健康問題，一旦血管中有垃圾殘留，造成堵塞，將會發生非常多的疾病，例如：腦中風、冠心病等等。蜂蜜具有多聚糖、酶及硒等營養素，可以提升新陳代謝的效率，促...

心血管病蜂蜜香菇黑豆葉酸冠心病青魚豌豆真菌 2019-08-22

'每天自己做早餐，花樣多，營養好，7天不重樣，家人吃得更健康'

"一日三餐下廚房，是我生活的一部分。尤其是每天早起做早餐，早已成了我迎接新一天最真誠的儀式。今天過後，一週又結束了，明天又是新的開始。我的一週早餐日記也整理好了，現在分享給大家，喜歡就一起做吧。每天自己做早餐，花樣多，營養好，7天不重樣，家人吃得更健康！2019.8.12...

雞蛋木耳美食花捲小米粥牛奶餛飩胡蘿蔔金針菇煎蛋下廚房海苔炒飯西紅柿燕麥片生抽香油香菇黃瓜蝦皮椒鹽香蕉調味品芋頭豆漿西瓜 2019-08-20

'防癌記住這“五吃”，健康身體吃出來'

"世界癌症研究基金會曾明確指出，不良飲食習慣可導致30多種癌症，每年因癌症死亡的患者中，有1/3和不良飲食習慣有關。日常飲食中，我們不妨牢記五個關鍵字，儘可能擋住癌從口入。#清風計劃#一吃“鮮”多項國際研究指出，多吃新鮮食物有助於防癌。世界癌症研究基金會發現，多吃新鮮水果和...

蔬菜癌症酸奶腫瘤胃癌檸檬水果乳腺癌大腸癌巧克力肺癌葡萄柚腹瀉便祕烹飪技巧杏仁柑橘味精堅果食道癌高血壓綠豆吃在四海八方石榴醬油飼料金針菇麵條心臟病大豆紅豆柚子香菇花生苦瓜高血脂調味品大腸桿菌桑椹肝癌蠶豆紅酒玉米桔子 2019-08-20

'每天步行6000步，可以幫助你擊退3大疾病，讓你更健康'

"走路絕對是最好也是最經濟的鍛鍊，但是你知道嗎，現在不再流行一天走1萬步，而是提倡“一天走6000步”。一口氣走6000步確實有點挑戰性和耗時，然而，許多研究和臨床醫學發現，為了達到每天10000步的目標，許多人，尤其是中老年人，更容易遭受由筋膜炎症引起的腰部不適甚至肌肉...

高血壓糖尿病減肥心血管病臨床醫學體育 2019-08-19

'燕麥片對人體有6大好處，每天早餐吃一點，健康不用愁'

"燕麥片深受人們喜歡，很多人在做早餐的時候都會放上一把燕麥片，燕麥片裡面還有豐富的營養物質，長期吃燕麥片的話有助於減肥，而且對於高血壓高血脂的人來說有一定的好處，經常吃健康就不用發愁了，今天我們就盤點一下，也沒騙別人提的幾大好處吧。第一：長期食用燕麥片有減肥的功效。這是因為...

燕麥片燕麥便祕高血壓高血脂何潔的瘦身花路痔瘡酒 2019-08-19

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