立秋節氣已過，時值八月下旬，本月23日將迎來處暑節氣，隨著早秋腳步的越來越近，中午雖然還是很熱，但早晚的溫差是越來越大，患有心腦血管疾病的中老年人一定要注意！
秋季將迎來心腦血管疾病的高發期！心腦血管疾病患者在此階段要增加對血壓、血糖、血脂等方面的時刻檢測。
立秋節氣已過，時值八月下旬，本月23日將迎來處暑節氣，隨著早秋腳步的越來越近，中午雖然還是很熱，但早晚的溫差是越來越大，患有心腦血管疾病的中老年人一定要注意！
秋季將迎來心腦血管疾病的高發期！心腦血管疾病患者在此階段要增加對血壓、血糖、血脂等方面的時刻檢測。
最保險、健康的做法是主動去門診測量血壓、血糖、血脂等身體各項指標，必要時根據醫囑調整用藥方案，保證各項身體機能的危險因素平穩運行，會減少該季節心腦血管疾病的發生率。
有高血壓高血糖的患者，進入秋季，要記住七字箴言：少油少鹽多運動。人人都希望自己能健康，因此要想減少患上心腦血管疾病的機率，一起來看看要怎麼做吧！
立秋節氣已過，時值八月下旬，本月23日將迎來處暑節氣，隨著早秋腳步的越來越近，中午雖然還是很熱，但早晚的溫差是越來越大，患有心腦血管疾病的中老年人一定要注意！
秋季將迎來心腦血管疾病的高發期！心腦血管疾病患者在此階段要增加對血壓、血糖、血脂等方面的時刻檢測。
最保險、健康的做法是主動去門診測量血壓、血糖、血脂等身體各項指標，必要時根據醫囑調整用藥方案，保證各項身體機能的危險因素平穩運行，會減少該季節心腦血管疾病的發生率。
有高血壓高血糖的患者，進入秋季，要記住七字箴言：少油少鹽多運動。人人都希望自己能健康，因此要想減少患上心腦血管疾病的機率，一起來看看要怎麼做吧！
飲食上少吃這4種食物：
1、脂肪含量較高的食物
患有心血管疾病的人在日常生活中，不能吃一些脂肪含量比較高的食物。
以免導致血液中膽固醇、甘油三酯的含量增加，並且還會引起血管上的粥樣硬塊不穩定，從而形成血栓，堵塞血管。
立秋節氣已過，時值八月下旬，本月23日將迎來處暑節氣，隨著早秋腳步的越來越近，中午雖然還是很熱，但早晚的溫差是越來越大，患有心腦血管疾病的中老年人一定要注意！
秋季將迎來心腦血管疾病的高發期！心腦血管疾病患者在此階段要增加對血壓、血糖、血脂等方面的時刻檢測。
最保險、健康的做法是主動去門診測量血壓、血糖、血脂等身體各項指標，必要時根據醫囑調整用藥方案，保證各項身體機能的危險因素平穩運行，會減少該季節心腦血管疾病的發生率。
有高血壓高血糖的患者，進入秋季，要記住七字箴言：少油少鹽多運動。人人都希望自己能健康，因此要想減少患上心腦血管疾病的機率，一起來看看要怎麼做吧！
飲食上少吃這4種食物：
1、脂肪含量較高的食物
患有心血管疾病的人在日常生活中，不能吃一些脂肪含量比較高的食物。
以免導致血液中膽固醇、甘油三酯的含量增加，並且還會引起血管上的粥樣硬塊不穩定，從而形成血栓，堵塞血管。
2、鹽較多的食物
食鹽主要成分是鈉，若人體攝入過多鹽分，神經中樞就會傳達口渴信號，飲水量就會自然而然的增加了。
而為了將人體內的鈉濃度保持正常水平，腎臟就會減少排尿，存留體內的水分也會增加。當過多的水分存於血液中，血管就會增加壓強，血壓就攀升了。
立秋節氣已過，時值八月下旬，本月23日將迎來處暑節氣，隨著早秋腳步的越來越近，中午雖然還是很熱，但早晚的溫差是越來越大，患有心腦血管疾病的中老年人一定要注意！
秋季將迎來心腦血管疾病的高發期！心腦血管疾病患者在此階段要增加對血壓、血糖、血脂等方面的時刻檢測。
最保險、健康的做法是主動去門診測量血壓、血糖、血脂等身體各項指標，必要時根據醫囑調整用藥方案，保證各項身體機能的危險因素平穩運行，會減少該季節心腦血管疾病的發生率。
有高血壓高血糖的患者，進入秋季，要記住七字箴言：少油少鹽多運動。人人都希望自己能健康，因此要想減少患上心腦血管疾病的機率，一起來看看要怎麼做吧！
飲食上少吃這4種食物：
1、脂肪含量較高的食物
患有心血管疾病的人在日常生活中，不能吃一些脂肪含量比較高的食物。
以免導致血液中膽固醇、甘油三酯的含量增加，並且還會引起血管上的粥樣硬塊不穩定，從而形成血栓，堵塞血管。
2、鹽較多的食物
食鹽主要成分是鈉，若人體攝入過多鹽分，神經中樞就會傳達口渴信號，飲水量就會自然而然的增加了。
而為了將人體內的鈉濃度保持正常水平，腎臟就會減少排尿，存留體內的水分也會增加。當過多的水分存於血液中，血管就會增加壓強，血壓就攀升了。
3、辛辣刺激性食物
雖說辣椒含有維生素C和番茄紅素，但經常吃辛辣刺激的食物，會促進人體血液循環加快，血壓明顯升高，不利於心梗、腦梗的患者。
立秋節氣已過，時值八月下旬，本月23日將迎來處暑節氣，隨著早秋腳步的越來越近，中午雖然還是很熱，但早晚的溫差是越來越大，患有心腦血管疾病的中老年人一定要注意！
秋季將迎來心腦血管疾病的高發期！心腦血管疾病患者在此階段要增加對血壓、血糖、血脂等方面的時刻檢測。
最保險、健康的做法是主動去門診測量血壓、血糖、血脂等身體各項指標，必要時根據醫囑調整用藥方案，保證各項身體機能的危險因素平穩運行，會減少該季節心腦血管疾病的發生率。
有高血壓高血糖的患者，進入秋季，要記住七字箴言：少油少鹽多運動。人人都希望自己能健康，因此要想減少患上心腦血管疾病的機率，一起來看看要怎麼做吧！
飲食上少吃這4種食物：
1、脂肪含量較高的食物
患有心血管疾病的人在日常生活中，不能吃一些脂肪含量比較高的食物。
以免導致血液中膽固醇、甘油三酯的含量增加，並且還會引起血管上的粥樣硬塊不穩定，從而形成血栓，堵塞血管。
2、鹽較多的食物
食鹽主要成分是鈉，若人體攝入過多鹽分，神經中樞就會傳達口渴信號，飲水量就會自然而然的增加了。
而為了將人體內的鈉濃度保持正常水平，腎臟就會減少排尿，存留體內的水分也會增加。當過多的水分存於血液中，血管就會增加壓強，血壓就攀升了。
3、辛辣刺激性食物
雖說辣椒含有維生素C和番茄紅素，但經常吃辛辣刺激的食物，會促進人體血液循環加快，血壓明顯升高，不利於心梗、腦梗的患者。
4、甜食
過多的糖對健康是有極大的負面影響。而高鈉低鈣飲食結構，也是國人發生高血壓的危險因素之一。
過多的糖分進入人體，自然就會增加糖尿病的發生風險，而高血壓的危險指數也大大的增加。
立秋節氣已過，時值八月下旬，本月23日將迎來處暑節氣，隨著早秋腳步的越來越近，中午雖然還是很熱，但早晚的溫差是越來越大，患有心腦血管疾病的中老年人一定要注意！
秋季將迎來心腦血管疾病的高發期！心腦血管疾病患者在此階段要增加對血壓、血糖、血脂等方面的時刻檢測。
最保險、健康的做法是主動去門診測量血壓、血糖、血脂等身體各項指標，必要時根據醫囑調整用藥方案，保證各項身體機能的危險因素平穩運行，會減少該季節心腦血管疾病的發生率。
有高血壓高血糖的患者，進入秋季，要記住七字箴言：少油少鹽多運動。人人都希望自己能健康，因此要想減少患上心腦血管疾病的機率，一起來看看要怎麼做吧！
飲食上少吃這4種食物：
1、脂肪含量較高的食物
患有心血管疾病的人在日常生活中，不能吃一些脂肪含量比較高的食物。
以免導致血液中膽固醇、甘油三酯的含量增加，並且還會引起血管上的粥樣硬塊不穩定，從而形成血栓，堵塞血管。
2、鹽較多的食物
食鹽主要成分是鈉，若人體攝入過多鹽分，神經中樞就會傳達口渴信號，飲水量就會自然而然的增加了。
而為了將人體內的鈉濃度保持正常水平，腎臟就會減少排尿，存留體內的水分也會增加。當過多的水分存於血液中，血管就會增加壓強，血壓就攀升了。
3、辛辣刺激性食物
雖說辣椒含有維生素C和番茄紅素，但經常吃辛辣刺激的食物，會促進人體血液循環加快，血壓明顯升高，不利於心梗、腦梗的患者。
4、甜食
過多的糖對健康是有極大的負面影響。而高鈉低鈣飲食結構，也是國人發生高血壓的危險因素之一。
過多的糖分進入人體，自然就會增加糖尿病的發生風險，而高血壓的危險指數也大大的增加。
秋季做到這5點預防是關鍵
1、注意保暖，防止栓塞。血管尤其是冠狀動脈在遇寒時容易收縮、痙攣，發生供血不足，並可能導致栓塞，要十分注意保暖。
立秋節氣已過，時值八月下旬，本月23日將迎來處暑節氣，隨著早秋腳步的越來越近，中午雖然還是很熱，但早晚的溫差是越來越大，患有心腦血管疾病的中老年人一定要注意！
秋季將迎來心腦血管疾病的高發期！心腦血管疾病患者在此階段要增加對血壓、血糖、血脂等方面的時刻檢測。
最保險、健康的做法是主動去門診測量血壓、血糖、血脂等身體各項指標，必要時根據醫囑調整用藥方案，保證各項身體機能的危險因素平穩運行，會減少該季節心腦血管疾病的發生率。
有高血壓高血糖的患者，進入秋季，要記住七字箴言：少油少鹽多運動。人人都希望自己能健康，因此要想減少患上心腦血管疾病的機率，一起來看看要怎麼做吧！
飲食上少吃這4種食物：
1、脂肪含量較高的食物
患有心血管疾病的人在日常生活中，不能吃一些脂肪含量比較高的食物。
以免導致血液中膽固醇、甘油三酯的含量增加，並且還會引起血管上的粥樣硬塊不穩定，從而形成血栓，堵塞血管。
2、鹽較多的食物
食鹽主要成分是鈉，若人體攝入過多鹽分，神經中樞就會傳達口渴信號，飲水量就會自然而然的增加了。
而為了將人體內的鈉濃度保持正常水平，腎臟就會減少排尿，存留體內的水分也會增加。當過多的水分存於血液中，血管就會增加壓強，血壓就攀升了。
3、辛辣刺激性食物
雖說辣椒含有維生素C和番茄紅素，但經常吃辛辣刺激的食物，會促進人體血液循環加快，血壓明顯升高，不利於心梗、腦梗的患者。
4、甜食
過多的糖對健康是有極大的負面影響。而高鈉低鈣飲食結構，也是國人發生高血壓的危險因素之一。
過多的糖分進入人體，自然就會增加糖尿病的發生風險，而高血壓的危險指數也大大的增加。
秋季做到這5點預防是關鍵
1、注意保暖，防止栓塞。血管尤其是冠狀動脈在遇寒時容易收縮、痙攣，發生供血不足，並可能導致栓塞，要十分注意保暖。
2、患者不宜晨練。因為睡眠時，人體各神經系統處於抑制狀態，活力不足，晨起時突然大幅度鍛鍊，神經興奮性突然增高，極易誘發心腦血管疾病，尤其秋季天氣適宜，很多心腦血管患者不注意這個問題，非常喜歡早起晨練。
立秋節氣已過，時值八月下旬，本月23日將迎來處暑節氣，隨著早秋腳步的越來越近，中午雖然還是很熱，但早晚的溫差是越來越大，患有心腦血管疾病的中老年人一定要注意！
秋季將迎來心腦血管疾病的高發期！心腦血管疾病患者在此階段要增加對血壓、血糖、血脂等方面的時刻檢測。
最保險、健康的做法是主動去門診測量血壓、血糖、血脂等身體各項指標，必要時根據醫囑調整用藥方案，保證各項身體機能的危險因素平穩運行，會減少該季節心腦血管疾病的發生率。
有高血壓高血糖的患者，進入秋季，要記住七字箴言：少油少鹽多運動。人人都希望自己能健康，因此要想減少患上心腦血管疾病的機率，一起來看看要怎麼做吧！
飲食上少吃這4種食物：
1、脂肪含量較高的食物
患有心血管疾病的人在日常生活中，不能吃一些脂肪含量比較高的食物。
以免導致血液中膽固醇、甘油三酯的含量增加，並且還會引起血管上的粥樣硬塊不穩定，從而形成血栓，堵塞血管。
2、鹽較多的食物
食鹽主要成分是鈉，若人體攝入過多鹽分，神經中樞就會傳達口渴信號，飲水量就會自然而然的增加了。
而為了將人體內的鈉濃度保持正常水平，腎臟就會減少排尿，存留體內的水分也會增加。當過多的水分存於血液中，血管就會增加壓強，血壓就攀升了。
3、辛辣刺激性食物
雖說辣椒含有維生素C和番茄紅素，但經常吃辛辣刺激的食物，會促進人體血液循環加快，血壓明顯升高，不利於心梗、腦梗的患者。
4、甜食
過多的糖對健康是有極大的負面影響。而高鈉低鈣飲食結構，也是國人發生高血壓的危險因素之一。
過多的糖分進入人體，自然就會增加糖尿病的發生風險，而高血壓的危險指數也大大的增加。
秋季做到這5點預防是關鍵
1、注意保暖，防止栓塞。血管尤其是冠狀動脈在遇寒時容易收縮、痙攣，發生供血不足，並可能導致栓塞，要十分注意保暖。
2、患者不宜晨練。因為睡眠時，人體各神經系統處於抑制狀態，活力不足，晨起時突然大幅度鍛鍊，神經興奮性突然增高，極易誘發心腦血管疾病，尤其秋季天氣適宜，很多心腦血管患者不注意這個問題，非常喜歡早起晨練。
3、進補要適度。我國民間素有秋季進補的習慣，但是這個時候人們運動本來就少，加之大量進補熱性食物和滋補藥酒，很容易造成血脂增高，誘發心腦血管疾病，因此進補一定要根據個人的體質進行，最好是在醫生的專業指導下進行。
立秋節氣已過，時值八月下旬，本月23日將迎來處暑節氣，隨著早秋腳步的越來越近，中午雖然還是很熱，但早晚的溫差是越來越大，患有心腦血管疾病的中老年人一定要注意！
秋季將迎來心腦血管疾病的高發期！心腦血管疾病患者在此階段要增加對血壓、血糖、血脂等方面的時刻檢測。
最保險、健康的做法是主動去門診測量血壓、血糖、血脂等身體各項指標，必要時根據醫囑調整用藥方案，保證各項身體機能的危險因素平穩運行，會減少該季節心腦血管疾病的發生率。
有高血壓高血糖的患者，進入秋季，要記住七字箴言：少油少鹽多運動。人人都希望自己能健康，因此要想減少患上心腦血管疾病的機率，一起來看看要怎麼做吧！
飲食上少吃這4種食物：
1、脂肪含量較高的食物
患有心血管疾病的人在日常生活中，不能吃一些脂肪含量比較高的食物。
以免導致血液中膽固醇、甘油三酯的含量增加，並且還會引起血管上的粥樣硬塊不穩定，從而形成血栓，堵塞血管。
2、鹽較多的食物
食鹽主要成分是鈉，若人體攝入過多鹽分，神經中樞就會傳達口渴信號，飲水量就會自然而然的增加了。
而為了將人體內的鈉濃度保持正常水平，腎臟就會減少排尿，存留體內的水分也會增加。當過多的水分存於血液中，血管就會增加壓強，血壓就攀升了。
3、辛辣刺激性食物
雖說辣椒含有維生素C和番茄紅素，但經常吃辛辣刺激的食物，會促進人體血液循環加快，血壓明顯升高，不利於心梗、腦梗的患者。
4、甜食
過多的糖對健康是有極大的負面影響。而高鈉低鈣飲食結構，也是國人發生高血壓的危險因素之一。
過多的糖分進入人體，自然就會增加糖尿病的發生風險，而高血壓的危險指數也大大的增加。
秋季做到這5點預防是關鍵
1、注意保暖，防止栓塞。血管尤其是冠狀動脈在遇寒時容易收縮、痙攣，發生供血不足，並可能導致栓塞，要十分注意保暖。
2、患者不宜晨練。因為睡眠時，人體各神經系統處於抑制狀態，活力不足，晨起時突然大幅度鍛鍊，神經興奮性突然增高，極易誘發心腦血管疾病，尤其秋季天氣適宜，很多心腦血管患者不注意這個問題，非常喜歡早起晨練。
3、進補要適度。我國民間素有秋季進補的習慣，但是這個時候人們運動本來就少，加之大量進補熱性食物和滋補藥酒，很容易造成血脂增高，誘發心腦血管疾病，因此進補一定要根據個人的體質進行，最好是在醫生的專業指導下進行。
4、保持心態平衡。情緒激動是心腦血管病的大忌，冠心病、高血脂、高血壓患者尤其要放寬胸懷，保持心態的平衡，不要讓情緒起伏太大。
立秋節氣已過，時值八月下旬，本月23日將迎來處暑節氣，隨著早秋腳步的越來越近，中午雖然還是很熱，但早晚的溫差是越來越大，患有心腦血管疾病的中老年人一定要注意！
秋季將迎來心腦血管疾病的高發期！心腦血管疾病患者在此階段要增加對血壓、血糖、血脂等方面的時刻檢測。
最保險、健康的做法是主動去門診測量血壓、血糖、血脂等身體各項指標，必要時根據醫囑調整用藥方案，保證各項身體機能的危險因素平穩運行，會減少該季節心腦血管疾病的發生率。
有高血壓高血糖的患者，進入秋季，要記住七字箴言：少油少鹽多運動。人人都希望自己能健康，因此要想減少患上心腦血管疾病的機率，一起來看看要怎麼做吧！
飲食上少吃這4種食物：
1、脂肪含量較高的食物
患有心血管疾病的人在日常生活中，不能吃一些脂肪含量比較高的食物。
以免導致血液中膽固醇、甘油三酯的含量增加，並且還會引起血管上的粥樣硬塊不穩定，從而形成血栓，堵塞血管。
2、鹽較多的食物
食鹽主要成分是鈉，若人體攝入過多鹽分，神經中樞就會傳達口渴信號，飲水量就會自然而然的增加了。
而為了將人體內的鈉濃度保持正常水平，腎臟就會減少排尿，存留體內的水分也會增加。當過多的水分存於血液中，血管就會增加壓強，血壓就攀升了。
3、辛辣刺激性食物
雖說辣椒含有維生素C和番茄紅素，但經常吃辛辣刺激的食物，會促進人體血液循環加快，血壓明顯升高，不利於心梗、腦梗的患者。
4、甜食
過多的糖對健康是有極大的負面影響。而高鈉低鈣飲食結構，也是國人發生高血壓的危險因素之一。
過多的糖分進入人體，自然就會增加糖尿病的發生風險，而高血壓的危險指數也大大的增加。
秋季做到這5點預防是關鍵
1、注意保暖，防止栓塞。血管尤其是冠狀動脈在遇寒時容易收縮、痙攣，發生供血不足，並可能導致栓塞，要十分注意保暖。
2、患者不宜晨練。因為睡眠時，人體各神經系統處於抑制狀態，活力不足，晨起時突然大幅度鍛鍊，神經興奮性突然增高，極易誘發心腦血管疾病，尤其秋季天氣適宜，很多心腦血管患者不注意這個問題，非常喜歡早起晨練。
3、進補要適度。我國民間素有秋季進補的習慣，但是這個時候人們運動本來就少，加之大量進補熱性食物和滋補藥酒，很容易造成血脂增高，誘發心腦血管疾病，因此進補一定要根據個人的體質進行，最好是在醫生的專業指導下進行。
4、保持心態平衡。情緒激動是心腦血管病的大忌，冠心病、高血脂、高血壓患者尤其要放寬胸懷，保持心態的平衡，不要讓情緒起伏太大。
5、適當運動。心腦血管患者不是不能運動，而是要適當運動，運動量減少也會造成血流緩慢，血脂升高。要合理安排運動時間和控制好運動量。秋季最好要等太陽升起來之後再去鍛鍊，此時，溫度回升，可避免機體突然受到寒冷刺激而發病。
立秋節氣已過，時值八月下旬，本月23日將迎來處暑節氣，隨著早秋腳步的越來越近，中午雖然還是很熱，但早晚的溫差是越來越大，患有心腦血管疾病的中老年人一定要注意！
秋季將迎來心腦血管疾病的高發期！心腦血管疾病患者在此階段要增加對血壓、血糖、血脂等方面的時刻檢測。
最保險、健康的做法是主動去門診測量血壓、血糖、血脂等身體各項指標，必要時根據醫囑調整用藥方案，保證各項身體機能的危險因素平穩運行，會減少該季節心腦血管疾病的發生率。
有高血壓高血糖的患者，進入秋季，要記住七字箴言：少油少鹽多運動。人人都希望自己能健康，因此要想減少患上心腦血管疾病的機率，一起來看看要怎麼做吧！
飲食上少吃這4種食物：
1、脂肪含量較高的食物
患有心血管疾病的人在日常生活中，不能吃一些脂肪含量比較高的食物。
以免導致血液中膽固醇、甘油三酯的含量增加，並且還會引起血管上的粥樣硬塊不穩定，從而形成血栓，堵塞血管。
2、鹽較多的食物
食鹽主要成分是鈉，若人體攝入過多鹽分，神經中樞就會傳達口渴信號，飲水量就會自然而然的增加了。
而為了將人體內的鈉濃度保持正常水平，腎臟就會減少排尿，存留體內的水分也會增加。當過多的水分存於血液中，血管就會增加壓強，血壓就攀升了。
3、辛辣刺激性食物
雖說辣椒含有維生素C和番茄紅素，但經常吃辛辣刺激的食物，會促進人體血液循環加快，血壓明顯升高，不利於心梗、腦梗的患者。
4、甜食
過多的糖對健康是有極大的負面影響。而高鈉低鈣飲食結構，也是國人發生高血壓的危險因素之一。
過多的糖分進入人體，自然就會增加糖尿病的發生風險，而高血壓的危險指數也大大的增加。
秋季做到這5點預防是關鍵
1、注意保暖，防止栓塞。血管尤其是冠狀動脈在遇寒時容易收縮、痙攣，發生供血不足，並可能導致栓塞，要十分注意保暖。
2、患者不宜晨練。因為睡眠時，人體各神經系統處於抑制狀態，活力不足，晨起時突然大幅度鍛鍊，神經興奮性突然增高，極易誘發心腦血管疾病，尤其秋季天氣適宜，很多心腦血管患者不注意這個問題，非常喜歡早起晨練。
3、進補要適度。我國民間素有秋季進補的習慣，但是這個時候人們運動本來就少，加之大量進補熱性食物和滋補藥酒，很容易造成血脂增高，誘發心腦血管疾病，因此進補一定要根據個人的體質進行，最好是在醫生的專業指導下進行。
4、保持心態平衡。情緒激動是心腦血管病的大忌，冠心病、高血脂、高血壓患者尤其要放寬胸懷，保持心態的平衡，不要讓情緒起伏太大。
5、適當運動。心腦血管患者不是不能運動，而是要適當運動，運動量減少也會造成血流緩慢，血脂升高。要合理安排運動時間和控制好運動量。秋季最好要等太陽升起來之後再去鍛鍊，此時，溫度回升，可避免機體突然受到寒冷刺激而發病。
很多人都認為，心腦血管疾病只在冬季最危險，到了夏末秋初血壓能下降不少，可以鬆口氣，其實不然。在早晚溫差較大的初秋，心腦血管疾病發病率和死亡率明顯上升，所以心腦血管患者在初秋更不能放鬆。要多加註意，保護身體。
立秋節氣已過，時值八月下旬，本月23日將迎來處暑節氣，隨著早秋腳步的越來越近，中午雖然還是很熱，但早晚的溫差是越來越大，患有心腦血管疾病的中老年人一定要注意！
秋季將迎來心腦血管疾病的高發期！心腦血管疾病患者在此階段要增加對血壓、血糖、血脂等方面的時刻檢測。
最保險、健康的做法是主動去門診測量血壓、血糖、血脂等身體各項指標，必要時根據醫囑調整用藥方案，保證各項身體機能的危險因素平穩運行，會減少該季節心腦血管疾病的發生率。
有高血壓高血糖的患者，進入秋季，要記住七字箴言：少油少鹽多運動。人人都希望自己能健康，因此要想減少患上心腦血管疾病的機率，一起來看看要怎麼做吧！
飲食上少吃這4種食物：
1、脂肪含量較高的食物
患有心血管疾病的人在日常生活中，不能吃一些脂肪含量比較高的食物。
以免導致血液中膽固醇、甘油三酯的含量增加，並且還會引起血管上的粥樣硬塊不穩定，從而形成血栓，堵塞血管。
2、鹽較多的食物
食鹽主要成分是鈉，若人體攝入過多鹽分，神經中樞就會傳達口渴信號，飲水量就會自然而然的增加了。
而為了將人體內的鈉濃度保持正常水平，腎臟就會減少排尿，存留體內的水分也會增加。當過多的水分存於血液中，血管就會增加壓強，血壓就攀升了。
3、辛辣刺激性食物
雖說辣椒含有維生素C和番茄紅素，但經常吃辛辣刺激的食物，會促進人體血液循環加快，血壓明顯升高，不利於心梗、腦梗的患者。
4、甜食
過多的糖對健康是有極大的負面影響。而高鈉低鈣飲食結構，也是國人發生高血壓的危險因素之一。
過多的糖分進入人體，自然就會增加糖尿病的發生風險，而高血壓的危險指數也大大的增加。
秋季做到這5點預防是關鍵
1、注意保暖，防止栓塞。血管尤其是冠狀動脈在遇寒時容易收縮、痙攣，發生供血不足，並可能導致栓塞，要十分注意保暖。
2、患者不宜晨練。因為睡眠時，人體各神經系統處於抑制狀態，活力不足，晨起時突然大幅度鍛鍊，神經興奮性突然增高，極易誘發心腦血管疾病，尤其秋季天氣適宜，很多心腦血管患者不注意這個問題，非常喜歡早起晨練。
3、進補要適度。我國民間素有秋季進補的習慣，但是這個時候人們運動本來就少，加之大量進補熱性食物和滋補藥酒，很容易造成血脂增高，誘發心腦血管疾病，因此進補一定要根據個人的體質進行，最好是在醫生的專業指導下進行。
4、保持心態平衡。情緒激動是心腦血管病的大忌，冠心病、高血脂、高血壓患者尤其要放寬胸懷，保持心態的平衡，不要讓情緒起伏太大。
5、適當運動。心腦血管患者不是不能運動，而是要適當運動，運動量減少也會造成血流緩慢，血脂升高。要合理安排運動時間和控制好運動量。秋季最好要等太陽升起來之後再去鍛鍊，此時，溫度回升，可避免機體突然受到寒冷刺激而發病。
很多人都認為，心腦血管疾病只在冬季最危險，到了夏末秋初血壓能下降不少，可以鬆口氣，其實不然。在早晚溫差較大的初秋，心腦血管疾病發病率和死亡率明顯上升，所以心腦血管患者在初秋更不能放鬆。要多加註意，保護身體。
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