'胃不好的人，這7種美味食物要儘量少吃，看看你中了幾個？'
由於現代社會生活節奏快、生活壓力大，很多人飲食不規律，暴飲暴食，加之很多人因工作原因經常熬夜、晚睡等各種因素，導致越來越多人患上胃病，因此民間有“十人九胃”的說法。其實，胃病三分治七分養，在我們日常的餐桌上，有養胃的食物，也有傷胃的食物，胃不好的人要特別要注意自己的飲食，現在就隨小編一起去看看胃不好的人有什麼食物不能吃吧。
胃不好忌吃什麼？這7種美味食物要儘量少吃，看看你中了幾個？
1、火鍋、麻辣燙等辛辣刺激食物
胃不好的千萬別吃得過辣，因為辛辣刺激食物不但會刺激胃粘膜，造成粘膜水腫充血、糜爛等，還會讓胃酸分泌增加，誘發膽囊炎、胰腺炎等疾病。因此，胃不好的人儘量不要吃大蒜、大蔥、生洋蔥、火鍋、麻辣燙等辛辣刺激食物，以免加重病情。
2、炸雞、燒烤等油炸油膩食物
油炸油膩食物都是高脂食物，不僅不易消化，還會使人體分泌更多的胃酸，加重消化道負擔。常吃油炸油膩食品會引起消化不良、食慾不振、腹脹噁心、上火便祕等症狀。同時，油炸食品由於經過長時間高溫烹飪，營養素大都被破壞，不利於健康和人體的營養吸收，胃不好的人應儘量少吃或不吃為宜。
3、冰淇淋、冷飲等生冷食物
中醫認為，胃喜溫怕冷，吃過多的涼菜、冷飲、冷飯等都有可能引起急性腸胃炎，因此，胃不好的人應儘量少吃或不吃沒有加熱的食物及寒涼性質的蔬果。如果已經出現胃部不適、消化功能降低的症狀，更要忌食生冷食物，以免胃部不適越來越嚴重。
4、咖啡和巧克力
胃不好的人最好不要喝咖啡，因為咖啡中的咖啡因會導致胃酸過多進而刺激胃粘膜，導致消化不良和胃反酸，加重胃病。如果長期空腹喝咖啡還可能導致胃炎、胃潰瘍等消化道疾病。此外，巧克力也不宜多吃，因為巧克力中的可可鹼會導致胃酸倒流到食管，灼燒喉嚨。此外，由於巧克力屬於高熱量甜食，過多食用，還可能刺激胃酸分泌，損傷胃粘膜，導致胃病越來越嚴重。
5、口味醇厚的綠茶
胃不好的人可以喝一些淡茶，儘量不要喝濃茶。茶被譽為“最理想的飲料”，但由於濃茶中的咖啡因和茶鹼濃度很高，會促進胃腸蠕動，刺激胃酸分泌，對胃粘膜造成傷害，嚴重的還會導致胃潰瘍。因此，胃不好的人喝茶最好選擇一些溫性的茶，儘量泡淡一點，這樣的茶不僅不傷胃，還有養胃的功效。
6、西蘭花
西蘭花是人們生活中常見的一種蔬菜，但胃不好的人最好不要經常食用它。因為西蘭花含有豐富的可溶性膳食纖維，這種成分只有在腸道才能被分解消化，會對胃部造成負擔，且會產生氣體，導致腸胃脹氣。此外，豆類食品也是產氣食物，胃部患者不宜經常食用，胃不好的人應儘量多吃一些易消化的粥湯之類食物。
7、西紅柿
西紅柿的家家餐桌上必備的一道蔬菜，冷食熱食都好，但胃不好的人不宜多吃。特別是胃酸過多或胃潰瘍患者不宜吃西紅柿。因為西紅柿中的有機酸會對胃造成刺激。此外，西紅柿含有一種特殊的膠質，這種膠質會與胃酸作用結塊，讓胃不舒服，尤其是空腹吃西紅柿時，胃會非常難受，因此，胃不好的人，應儘量少食西紅柿。
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