眾所周知鯽魚做成的湯不放味精也非常鮮美，而且營養豐富。鯽魚湯中含有豐富的蛋白質。同時鯽魚有健脾利溼，和中開胃，活血通絡、溫中下氣之功效，對脾胃虛弱有很好的滋補食療作用；
眾所周知鯽魚做成的湯不放味精也非常鮮美，而且營養豐富。鯽魚湯中含有豐富的蛋白質。同時鯽魚有健脾利溼，和中開胃，活血通絡、溫中下氣之功效，對脾胃虛弱有很好的滋補食療作用；
番茄具有開胃消食、生津止渴、降壓降脂，同時番茄中含有番茄紅素，對男性的前列腺也有一定的保護作用。
眾所周知鯽魚做成的湯不放味精也非常鮮美，而且營養豐富。鯽魚湯中含有豐富的蛋白質。同時鯽魚有健脾利溼，和中開胃，活血通絡、溫中下氣之功效，對脾胃虛弱有很好的滋補食療作用；
番茄具有開胃消食、生津止渴、降壓降脂，同時番茄中含有番茄紅素，對男性的前列腺也有一定的保護作用。
高筋麵粉中則含豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。
眾所周知鯽魚做成的湯不放味精也非常鮮美，而且營養豐富。鯽魚湯中含有豐富的蛋白質。同時鯽魚有健脾利溼，和中開胃，活血通絡、溫中下氣之功效，對脾胃虛弱有很好的滋補食療作用；
番茄具有開胃消食、生津止渴、降壓降脂，同時番茄中含有番茄紅素，對男性的前列腺也有一定的保護作用。
高筋麵粉中則含豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。
這三種的融合會碰撞出怎樣的營養美食呢？我們往下看。
準備材料： 鯽魚1條、番茄1個、高筋麵粉、雞蛋2個、蔥、鹽、雞精
做法：
1.鯽魚去鱗、鰓、內臟。做成濃白鯽魚湯（前面已經教過大家熬製的方法）。將濃白的魚湯留下備用。
眾所周知鯽魚做成的湯不放味精也非常鮮美，而且營養豐富。鯽魚湯中含有豐富的蛋白質。同時鯽魚有健脾利溼，和中開胃，活血通絡、溫中下氣之功效，對脾胃虛弱有很好的滋補食療作用；
番茄具有開胃消食、生津止渴、降壓降脂，同時番茄中含有番茄紅素，對男性的前列腺也有一定的保護作用。
高筋麵粉中則含豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。
這三種的融合會碰撞出怎樣的營養美食呢？我們往下看。
準備材料： 鯽魚1條、番茄1個、高筋麵粉、雞蛋2個、蔥、鹽、雞精
做法：
1.鯽魚去鱗、鰓、內臟。做成濃白鯽魚湯（前面已經教過大家熬製的方法）。將濃白的魚湯留下備用。
2. 番茄切成小塊，放在榨汁杯中榨成番茄汁，過濾後備用。
眾所周知鯽魚做成的湯不放味精也非常鮮美，而且營養豐富。鯽魚湯中含有豐富的蛋白質。同時鯽魚有健脾利溼，和中開胃，活血通絡、溫中下氣之功效，對脾胃虛弱有很好的滋補食療作用；
番茄具有開胃消食、生津止渴、降壓降脂，同時番茄中含有番茄紅素，對男性的前列腺也有一定的保護作用。
高筋麵粉中則含豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。
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準備材料： 鯽魚1條、番茄1個、高筋麵粉、雞蛋2個、蔥、鹽、雞精
做法：
1.鯽魚去鱗、鰓、內臟。做成濃白鯽魚湯（前面已經教過大家熬製的方法）。將濃白的魚湯留下備用。
2. 番茄切成小塊，放在榨汁杯中榨成番茄汁，過濾後備用。
3. 高筋麵粉500g放入麵條機中，在番茄汁中加入一個雞蛋的蛋清攪拌均勻後，倒入麵條機的果蔬汁口中，等待通心麵出來。
眾所周知鯽魚做成的湯不放味精也非常鮮美，而且營養豐富。鯽魚湯中含有豐富的蛋白質。同時鯽魚有健脾利溼，和中開胃，活血通絡、溫中下氣之功效，對脾胃虛弱有很好的滋補食療作用；
番茄具有開胃消食、生津止渴、降壓降脂，同時番茄中含有番茄紅素，對男性的前列腺也有一定的保護作用。
高筋麵粉中則含豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。
這三種的融合會碰撞出怎樣的營養美食呢？我們往下看。
準備材料： 鯽魚1條、番茄1個、高筋麵粉、雞蛋2個、蔥、鹽、雞精
做法：
1.鯽魚去鱗、鰓、內臟。做成濃白鯽魚湯（前面已經教過大家熬製的方法）。將濃白的魚湯留下備用。
2. 番茄切成小塊，放在榨汁杯中榨成番茄汁，過濾後備用。
3. 高筋麵粉500g放入麵條機中，在番茄汁中加入一個雞蛋的蛋清攪拌均勻後，倒入麵條機的果蔬汁口中，等待通心麵出來。
4.將濃白的魚湯燒開，倒入做好的番茄通心麵，煮開後小火繼續煮5分鐘，加入鹽、雞精即可。
眾所周知鯽魚做成的湯不放味精也非常鮮美，而且營養豐富。鯽魚湯中含有豐富的蛋白質。同時鯽魚有健脾利溼，和中開胃，活血通絡、溫中下氣之功效，對脾胃虛弱有很好的滋補食療作用；
番茄具有開胃消食、生津止渴、降壓降脂，同時番茄中含有番茄紅素，對男性的前列腺也有一定的保護作用。
高筋麵粉中則含豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。
這三種的融合會碰撞出怎樣的營養美食呢？我們往下看。
準備材料： 鯽魚1條、番茄1個、高筋麵粉、雞蛋2個、蔥、鹽、雞精
做法：
1.鯽魚去鱗、鰓、內臟。做成濃白鯽魚湯（前面已經教過大家熬製的方法）。將濃白的魚湯留下備用。
2. 番茄切成小塊，放在榨汁杯中榨成番茄汁，過濾後備用。
3. 高筋麵粉500g放入麵條機中，在番茄汁中加入一個雞蛋的蛋清攪拌均勻後，倒入麵條機的果蔬汁口中，等待通心麵出來。
4.將濃白的魚湯燒開，倒入做好的番茄通心麵，煮開後小火繼續煮5分鐘，加入鹽、雞精即可。
5. 出鍋後配上一個荷包蛋，再撒上一些蔥花，完工。
眾所周知鯽魚做成的湯不放味精也非常鮮美，而且營養豐富。鯽魚湯中含有豐富的蛋白質。同時鯽魚有健脾利溼，和中開胃，活血通絡、溫中下氣之功效，對脾胃虛弱有很好的滋補食療作用；
番茄具有開胃消食、生津止渴、降壓降脂，同時番茄中含有番茄紅素，對男性的前列腺也有一定的保護作用。
高筋麵粉中則含豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。
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準備材料： 鯽魚1條、番茄1個、高筋麵粉、雞蛋2個、蔥、鹽、雞精
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1.鯽魚去鱗、鰓、內臟。做成濃白鯽魚湯（前面已經教過大家熬製的方法）。將濃白的魚湯留下備用。
2. 番茄切成小塊，放在榨汁杯中榨成番茄汁，過濾後備用。
3. 高筋麵粉500g放入麵條機中，在番茄汁中加入一個雞蛋的蛋清攪拌均勻後，倒入麵條機的果蔬汁口中，等待通心麵出來。
4.將濃白的魚湯燒開，倒入做好的番茄通心麵，煮開後小火繼續煮5分鐘，加入鹽、雞精即可。
5. 出鍋後配上一個荷包蛋，再撒上一些蔥花，完工。
眾所周知鯽魚做成的湯不放味精也非常鮮美，而且營養豐富。鯽魚湯中含有豐富的蛋白質。同時鯽魚有健脾利溼，和中開胃，活血通絡、溫中下氣之功效，對脾胃虛弱有很好的滋補食療作用；
番茄具有開胃消食、生津止渴、降壓降脂，同時番茄中含有番茄紅素，對男性的前列腺也有一定的保護作用。
高筋麵粉中則含豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。
這三種的融合會碰撞出怎樣的營養美食呢？我們往下看。
準備材料： 鯽魚1條、番茄1個、高筋麵粉、雞蛋2個、蔥、鹽、雞精
做法：
1.鯽魚去鱗、鰓、內臟。做成濃白鯽魚湯（前面已經教過大家熬製的方法）。將濃白的魚湯留下備用。
2. 番茄切成小塊，放在榨汁杯中榨成番茄汁，過濾後備用。
3. 高筋麵粉500g放入麵條機中，在番茄汁中加入一個雞蛋的蛋清攪拌均勻後，倒入麵條機的果蔬汁口中，等待通心麵出來。
4.將濃白的魚湯燒開，倒入做好的番茄通心麵，煮開後小火繼續煮5分鐘，加入鹽、雞精即可。
5. 出鍋後配上一個荷包蛋，再撒上一些蔥花，完工。
本期帶來是番茄鯽魚通心麵，鯽魚湯的鮮美配上濃濃的番茄汁的通心麵，這種味道的融合，簡直是絕配，而且營養豐富。喜歡的小夥伴可以按照步驟參考做一下。好了本期就這裡了。小編將繼續努力給各位介紹最適合的事宜的營養美味的美食，歡迎小夥伴關注，如有任何問題和疑問歡迎小夥伴留言我們一起探討。