它是“五穀之首”,腸胃不好喝一碗,補能量,健脾養胃,人人都說好!
被稱為“五穀之首”的食材,是我們日常生活中必不可少的主食之一,它就是大米。大米是由稻穀脫殼後,再經加工碾去皮層等繁瑣的工序,留下的就是大米。
大米除了富含碳水化合物,還含有蛋白質,脂肪,維生素和多種礦物質,是補充營養素的基礎食物。
它是“五穀之首”,腸胃不好喝一碗,補能量,健脾養胃,人人都說好!
被稱為“五穀之首”的食材,是我們日常生活中必不可少的主食之一,它就是大米。大米是由稻穀脫殼後,再經加工碾去皮層等繁瑣的工序,留下的就是大米。
大米除了富含碳水化合物,還含有蛋白質,脂肪,維生素和多種礦物質,是補充營養素的基礎食物。
小時候最喜歡吃的就是熱乎乎的白米飯,剛蒸好連菜都不用配,撒上白糖,拌一拌,香甜又軟糯,比吃零食還美味。每當發燒生病,腸胃不舒服的時候,我常常一整天都吃不下飯,沒胃口沒食慾;家人都會給我煮一鍋白米粥喝,配點鹹菜,不僅補充能量,喝完腸胃也很舒坦。
現在每當自己身體不適,腸胃不舒服的時候,就喜歡煮點白米粥來喝,配上爽口的小菜,利口又營養。白米粥不僅補虛養身,還具有健脾養胃,止煩止渴,聰耳明目等功效。
它是“五穀之首”,腸胃不好喝一碗,補能量,健脾養胃,人人都說好!
被稱為“五穀之首”的食材,是我們日常生活中必不可少的主食之一,它就是大米。大米是由稻穀脫殼後,再經加工碾去皮層等繁瑣的工序,留下的就是大米。
大米除了富含碳水化合物,還含有蛋白質,脂肪,維生素和多種礦物質,是補充營養素的基礎食物。
小時候最喜歡吃的就是熱乎乎的白米飯,剛蒸好連菜都不用配,撒上白糖,拌一拌,香甜又軟糯,比吃零食還美味。每當發燒生病,腸胃不舒服的時候,我常常一整天都吃不下飯,沒胃口沒食慾;家人都會給我煮一鍋白米粥喝,配點鹹菜,不僅補充能量,喝完腸胃也很舒坦。
現在每當自己身體不適,腸胃不舒服的時候,就喜歡煮點白米粥來喝,配上爽口的小菜,利口又營養。白米粥不僅補虛養身,還具有健脾養胃,止煩止渴,聰耳明目等功效。
天熱,尤其是三伏天,很多人喜歡吃生冷的食物,經常在外面吃飯的小夥伴,稍有不慎,就會引起腸胃的不適。只要腸胃一鬧脾氣,整個人的食慾就會直線下降,而且嚴重的還會引起急性腸胃炎等疾病。在這個時候,來一碗白米粥,糯軟甜香,喝完腸胃好舒坦。
在南方,白米粥屬於半成品,根據個人的喜好可添加蔬菜、魚肉蛋和佐料,變成一鍋營養又鮮美的鹹粥。但天熱,我更喜歡喝這一碗簡簡單單,又不失美味的白米粥。
我在白米粥裡放了點花生,煮好後,撒上一小勺白糖,攪拌一下,清香又利口!
它是“五穀之首”,腸胃不好喝一碗,補能量,健脾養胃,人人都說好!
被稱為“五穀之首”的食材,是我們日常生活中必不可少的主食之一,它就是大米。大米是由稻穀脫殼後,再經加工碾去皮層等繁瑣的工序,留下的就是大米。
大米除了富含碳水化合物,還含有蛋白質,脂肪,維生素和多種礦物質,是補充營養素的基礎食物。
小時候最喜歡吃的就是熱乎乎的白米飯,剛蒸好連菜都不用配,撒上白糖,拌一拌,香甜又軟糯,比吃零食還美味。每當發燒生病,腸胃不舒服的時候,我常常一整天都吃不下飯,沒胃口沒食慾;家人都會給我煮一鍋白米粥喝,配點鹹菜,不僅補充能量,喝完腸胃也很舒坦。
現在每當自己身體不適,腸胃不舒服的時候,就喜歡煮點白米粥來喝,配上爽口的小菜,利口又營養。白米粥不僅補虛養身,還具有健脾養胃,止煩止渴,聰耳明目等功效。
天熱,尤其是三伏天,很多人喜歡吃生冷的食物,經常在外面吃飯的小夥伴,稍有不慎,就會引起腸胃的不適。只要腸胃一鬧脾氣,整個人的食慾就會直線下降,而且嚴重的還會引起急性腸胃炎等疾病。在這個時候,來一碗白米粥,糯軟甜香,喝完腸胃好舒坦。
在南方,白米粥屬於半成品,根據個人的喜好可添加蔬菜、魚肉蛋和佐料,變成一鍋營養又鮮美的鹹粥。但天熱,我更喜歡喝這一碗簡簡單單,又不失美味的白米粥。
我在白米粥裡放了點花生,煮好後,撒上一小勺白糖,攪拌一下,清香又利口!
推薦養胃粥:花生白米粥
主要食材:大米、花生
詳細製作步驟
大米用清水泡20分鐘就可以,花生也要提前泡一下,為了省事,就和大米泡一起了。大米不要泡的時間太久,因為大米里含有B族維生素,會使營養流失。
它是“五穀之首”,腸胃不好喝一碗,補能量,健脾養胃,人人都說好!
被稱為“五穀之首”的食材,是我們日常生活中必不可少的主食之一,它就是大米。大米是由稻穀脫殼後,再經加工碾去皮層等繁瑣的工序,留下的就是大米。
大米除了富含碳水化合物,還含有蛋白質,脂肪,維生素和多種礦物質,是補充營養素的基礎食物。
小時候最喜歡吃的就是熱乎乎的白米飯,剛蒸好連菜都不用配,撒上白糖,拌一拌,香甜又軟糯,比吃零食還美味。每當發燒生病,腸胃不舒服的時候,我常常一整天都吃不下飯,沒胃口沒食慾;家人都會給我煮一鍋白米粥喝,配點鹹菜,不僅補充能量,喝完腸胃也很舒坦。
現在每當自己身體不適,腸胃不舒服的時候,就喜歡煮點白米粥來喝,配上爽口的小菜,利口又營養。白米粥不僅補虛養身,還具有健脾養胃,止煩止渴,聰耳明目等功效。
天熱,尤其是三伏天,很多人喜歡吃生冷的食物,經常在外面吃飯的小夥伴,稍有不慎,就會引起腸胃的不適。只要腸胃一鬧脾氣,整個人的食慾就會直線下降,而且嚴重的還會引起急性腸胃炎等疾病。在這個時候,來一碗白米粥,糯軟甜香,喝完腸胃好舒坦。
在南方,白米粥屬於半成品,根據個人的喜好可添加蔬菜、魚肉蛋和佐料,變成一鍋營養又鮮美的鹹粥。但天熱,我更喜歡喝這一碗簡簡單單,又不失美味的白米粥。
我在白米粥裡放了點花生,煮好後,撒上一小勺白糖,攪拌一下,清香又利口!
推薦養胃粥:花生白米粥
主要食材:大米、花生
詳細製作步驟
大米用清水泡20分鐘就可以,花生也要提前泡一下,為了省事,就和大米泡一起了。大米不要泡的時間太久,因為大米里含有B族維生素,會使營養流失。
等水煮開後,再放大米和花生,要用勺子推動幾下。等鍋再次滾開後,轉小火慢煮。
它是“五穀之首”,腸胃不好喝一碗,補能量,健脾養胃,人人都說好!
被稱為“五穀之首”的食材,是我們日常生活中必不可少的主食之一,它就是大米。大米是由稻穀脫殼後,再經加工碾去皮層等繁瑣的工序,留下的就是大米。
大米除了富含碳水化合物,還含有蛋白質,脂肪,維生素和多種礦物質,是補充營養素的基礎食物。
小時候最喜歡吃的就是熱乎乎的白米飯,剛蒸好連菜都不用配,撒上白糖,拌一拌,香甜又軟糯,比吃零食還美味。每當發燒生病,腸胃不舒服的時候,我常常一整天都吃不下飯,沒胃口沒食慾;家人都會給我煮一鍋白米粥喝,配點鹹菜,不僅補充能量,喝完腸胃也很舒坦。
現在每當自己身體不適,腸胃不舒服的時候,就喜歡煮點白米粥來喝,配上爽口的小菜,利口又營養。白米粥不僅補虛養身,還具有健脾養胃,止煩止渴,聰耳明目等功效。
天熱,尤其是三伏天,很多人喜歡吃生冷的食物,經常在外面吃飯的小夥伴,稍有不慎,就會引起腸胃的不適。只要腸胃一鬧脾氣,整個人的食慾就會直線下降,而且嚴重的還會引起急性腸胃炎等疾病。在這個時候,來一碗白米粥,糯軟甜香,喝完腸胃好舒坦。
在南方,白米粥屬於半成品,根據個人的喜好可添加蔬菜、魚肉蛋和佐料,變成一鍋營養又鮮美的鹹粥。但天熱,我更喜歡喝這一碗簡簡單單,又不失美味的白米粥。
我在白米粥裡放了點花生,煮好後,撒上一小勺白糖,攪拌一下,清香又利口!
推薦養胃粥:花生白米粥
主要食材:大米、花生
詳細製作步驟
大米用清水泡20分鐘就可以,花生也要提前泡一下,為了省事,就和大米泡一起了。大米不要泡的時間太久,因為大米里含有B族維生素,會使營養流失。
等水煮開後,再放大米和花生,要用勺子推動幾下。等鍋再次滾開後,轉小火慢煮。
小火煮30分鐘就可以,鍋蓋不要全部蓋住,會很容易溢出。要時不時的用勺子進行攪拌,這樣做不僅煮的香,還容易出“稠”,喝起來才會濃香哦。
它是“五穀之首”,腸胃不好喝一碗,補能量,健脾養胃,人人都說好!
被稱為“五穀之首”的食材,是我們日常生活中必不可少的主食之一,它就是大米。大米是由稻穀脫殼後,再經加工碾去皮層等繁瑣的工序,留下的就是大米。
大米除了富含碳水化合物,還含有蛋白質,脂肪,維生素和多種礦物質,是補充營養素的基礎食物。
小時候最喜歡吃的就是熱乎乎的白米飯,剛蒸好連菜都不用配,撒上白糖,拌一拌,香甜又軟糯,比吃零食還美味。每當發燒生病,腸胃不舒服的時候,我常常一整天都吃不下飯,沒胃口沒食慾;家人都會給我煮一鍋白米粥喝,配點鹹菜,不僅補充能量,喝完腸胃也很舒坦。
現在每當自己身體不適,腸胃不舒服的時候,就喜歡煮點白米粥來喝,配上爽口的小菜,利口又營養。白米粥不僅補虛養身,還具有健脾養胃,止煩止渴,聰耳明目等功效。
天熱,尤其是三伏天,很多人喜歡吃生冷的食物,經常在外面吃飯的小夥伴,稍有不慎,就會引起腸胃的不適。只要腸胃一鬧脾氣,整個人的食慾就會直線下降,而且嚴重的還會引起急性腸胃炎等疾病。在這個時候,來一碗白米粥,糯軟甜香,喝完腸胃好舒坦。
在南方,白米粥屬於半成品,根據個人的喜好可添加蔬菜、魚肉蛋和佐料,變成一鍋營養又鮮美的鹹粥。但天熱,我更喜歡喝這一碗簡簡單單,又不失美味的白米粥。
我在白米粥裡放了點花生,煮好後,撒上一小勺白糖,攪拌一下,清香又利口!
推薦養胃粥:花生白米粥
主要食材:大米、花生
詳細製作步驟
大米用清水泡20分鐘就可以,花生也要提前泡一下,為了省事,就和大米泡一起了。大米不要泡的時間太久,因為大米里含有B族維生素,會使營養流失。
等水煮開後,再放大米和花生,要用勺子推動幾下。等鍋再次滾開後,轉小火慢煮。
小火煮30分鐘就可以,鍋蓋不要全部蓋住,會很容易溢出。要時不時的用勺子進行攪拌,這樣做不僅煮的香,還容易出“稠”,喝起來才會濃香哦。
天熱,腸胃不好喝此粥,補能量,味道香,健脾養胃,人人都說好!
這碗花生白米粥,食材普通,做法簡單,人人都說好。
它是“五穀之首”,腸胃不好喝一碗,補能量,健脾養胃,人人都說好!
被稱為“五穀之首”的食材,是我們日常生活中必不可少的主食之一,它就是大米。大米是由稻穀脫殼後,再經加工碾去皮層等繁瑣的工序,留下的就是大米。
大米除了富含碳水化合物,還含有蛋白質,脂肪,維生素和多種礦物質,是補充營養素的基礎食物。
小時候最喜歡吃的就是熱乎乎的白米飯,剛蒸好連菜都不用配,撒上白糖,拌一拌,香甜又軟糯,比吃零食還美味。每當發燒生病,腸胃不舒服的時候,我常常一整天都吃不下飯,沒胃口沒食慾;家人都會給我煮一鍋白米粥喝,配點鹹菜,不僅補充能量,喝完腸胃也很舒坦。
現在每當自己身體不適,腸胃不舒服的時候,就喜歡煮點白米粥來喝,配上爽口的小菜,利口又營養。白米粥不僅補虛養身,還具有健脾養胃,止煩止渴,聰耳明目等功效。
天熱,尤其是三伏天,很多人喜歡吃生冷的食物,經常在外面吃飯的小夥伴,稍有不慎,就會引起腸胃的不適。只要腸胃一鬧脾氣,整個人的食慾就會直線下降,而且嚴重的還會引起急性腸胃炎等疾病。在這個時候,來一碗白米粥,糯軟甜香,喝完腸胃好舒坦。
在南方,白米粥屬於半成品,根據個人的喜好可添加蔬菜、魚肉蛋和佐料,變成一鍋營養又鮮美的鹹粥。但天熱,我更喜歡喝這一碗簡簡單單,又不失美味的白米粥。
我在白米粥裡放了點花生,煮好後,撒上一小勺白糖,攪拌一下,清香又利口!
推薦養胃粥:花生白米粥
主要食材:大米、花生
詳細製作步驟
大米用清水泡20分鐘就可以,花生也要提前泡一下,為了省事,就和大米泡一起了。大米不要泡的時間太久,因為大米里含有B族維生素,會使營養流失。
等水煮開後,再放大米和花生,要用勺子推動幾下。等鍋再次滾開後,轉小火慢煮。
小火煮30分鐘就可以,鍋蓋不要全部蓋住,會很容易溢出。要時不時的用勺子進行攪拌,這樣做不僅煮的香,還容易出“稠”,喝起來才會濃香哦。
天熱,腸胃不好喝此粥,補能量,味道香,健脾養胃,人人都說好!
這碗花生白米粥,食材普通,做法簡單,人人都說好。
切記:大米不要泡的太久,喝得時候在碗裡放一小勺白糖,更有滋味。
它是“五穀之首”,腸胃不好喝一碗,補能量,健脾養胃,人人都說好!
被稱為“五穀之首”的食材,是我們日常生活中必不可少的主食之一,它就是大米。大米是由稻穀脫殼後,再經加工碾去皮層等繁瑣的工序,留下的就是大米。
大米除了富含碳水化合物,還含有蛋白質,脂肪,維生素和多種礦物質,是補充營養素的基礎食物。
小時候最喜歡吃的就是熱乎乎的白米飯,剛蒸好連菜都不用配,撒上白糖,拌一拌,香甜又軟糯,比吃零食還美味。每當發燒生病,腸胃不舒服的時候,我常常一整天都吃不下飯,沒胃口沒食慾;家人都會給我煮一鍋白米粥喝,配點鹹菜,不僅補充能量,喝完腸胃也很舒坦。
現在每當自己身體不適,腸胃不舒服的時候,就喜歡煮點白米粥來喝,配上爽口的小菜,利口又營養。白米粥不僅補虛養身,還具有健脾養胃,止煩止渴,聰耳明目等功效。
天熱,尤其是三伏天,很多人喜歡吃生冷的食物,經常在外面吃飯的小夥伴,稍有不慎,就會引起腸胃的不適。只要腸胃一鬧脾氣,整個人的食慾就會直線下降,而且嚴重的還會引起急性腸胃炎等疾病。在這個時候,來一碗白米粥,糯軟甜香,喝完腸胃好舒坦。
在南方,白米粥屬於半成品,根據個人的喜好可添加蔬菜、魚肉蛋和佐料,變成一鍋營養又鮮美的鹹粥。但天熱,我更喜歡喝這一碗簡簡單單,又不失美味的白米粥。
我在白米粥裡放了點花生,煮好後,撒上一小勺白糖,攪拌一下,清香又利口!
推薦養胃粥:花生白米粥
主要食材:大米、花生
詳細製作步驟
大米用清水泡20分鐘就可以,花生也要提前泡一下,為了省事,就和大米泡一起了。大米不要泡的時間太久,因為大米里含有B族維生素,會使營養流失。
等水煮開後,再放大米和花生,要用勺子推動幾下。等鍋再次滾開後,轉小火慢煮。
小火煮30分鐘就可以,鍋蓋不要全部蓋住,會很容易溢出。要時不時的用勺子進行攪拌,這樣做不僅煮的香,還容易出“稠”,喝起來才會濃香哦。
天熱,腸胃不好喝此粥,補能量,味道香,健脾養胃,人人都說好!
這碗花生白米粥,食材普通,做法簡單,人人都說好。
切記:大米不要泡的太久,喝得時候在碗裡放一小勺白糖,更有滋味。
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