人的頭皮有10萬個毛囊，如果這些毛囊都能正常生長出頭髮，自然頭髮濃密，如果很多毛囊都長不出頭髮，自然稀疏了。
毛囊密度在嬰幼兒大約是每平方公分1100個;到了青年時期,毛囊密度會下降到每平方公分 600個。到了壯年時期,毛囊密度只剩下每平方公分250到300個了。
一棵長了一年與十年的樹，
哪個更不容易拔出來？
肯定是十年的樹。
因為十年的根系太深了，深入土壤。
你的頭髮也如同樹根，
如果頭髮在毛囊的根部就長得不深較淺，
那麼你的頭髮隨便洗個頭，就會脫落一大把。
毛囊生長正常的頭髮又長又粗又深；
毛囊發育不正常的開始變得又短又細又淺。
所以毛囊的健康程度直接決定了你的頭髮質量。
有些人說脫髮與腎虛有關，這個還要看體質而論。
有無發現，再禿頂的人，其頭部兩邊都很少脫髮，如果是腎虛，為何頭髮兩邊很少脫髮？其實是毛細血管網問題。人體皮膚上每平方毫米約600根毛細血管，越薄的皮膚，毛細血管網數量越少，頭頂恰恰是頭皮最薄部位。
再毛囊生長髮育所需的營養，全部來自頭皮毛細血管網供應到毛囊毛乳頭血管，如果毛細血管網於堵，很顯然會禿頂。
人在高度緊張狀態下，腎上腺素大量分泌，腎上腺素負責收縮全身血管，包括頭皮血管，長期收縮狀態下毛囊無法供應營養給頭髮，甚至毛囊痙攣，於是導致脫髮。
聰明的腦袋不長毛，也同樣道理，長期思考問題，導致頭皮血管長期收縮狀態而脫髮。
還有一種不是毛細血管網痙攣，是脂溢性脫髮。
這種人是肝臟不好，對脂肪代謝差頭皮老是油膩，結果毛囊都被於堵死亡了，年輕時還好，年紀一大，迅速脫髮。
以前治療脫髮西醫師最喜歡用的藥物就是米諾地爾，米諾地爾原本是用於高血壓的藥物，無意中發現外用在頭皮治療脫髮效果不錯，當然，西藥是治標不治本的。
有些人吃黑芝麻、黑豆改善了脫髮，因為黑芝麻、黑豆富含花青素和鈣的原理。
鈣能緩解頭皮血管緊張痙攣程度，進而改善頭皮血管血液流動；
花青素能減少頭皮血管網自由基含量，減少血管網粘連狀態，進而改善頭皮血管血液流動。
有個中醫師朋友，他給自己鍼灸頭皮，本來是想緩解下頭痛的，結果鍼灸了2個月，發現原本經常脫髮的症狀被改善了，這其實就是鍼灸放鬆了頭皮痙攣。
也就是說，對稀疏發、白髮、脫髮——主要就是改善頭皮緊張痙攣狀態或者疏通頭皮毛細血管。
比如堅持生薑水、酵素水洗髮，都是疏通的原理。
雲南女人頭髮很長，就是因為她們用在一個大缸裡發酵7天后的淘米水洗頭。
成龍代言的某某防脫洗髮液，也就是生薑之類。