'白露之後,要多給孩子做的菜,富含蛋白質,越吃越聰明,2天做1次'

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白露之後,要多給孩子做的菜,富含蛋白質,越吃越聰明,2天做1次

說起各種肉類的口感,論鮮美程度,魚肉肯定是首屈一指的。畢竟魚肉細膩滑嫩,而且怎麼吃都不會膩。只是魚肉有一種特別的腥味,再加上魚刺的困擾,很多喜歡大快朵頤的人,只能忍痛割愛了。

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白露之後,要多給孩子做的菜,富含蛋白質,越吃越聰明,2天做1次

說起各種肉類的口感,論鮮美程度,魚肉肯定是首屈一指的。畢竟魚肉細膩滑嫩,而且怎麼吃都不會膩。只是魚肉有一種特別的腥味,再加上魚刺的困擾,很多喜歡大快朵頤的人,只能忍痛割愛了。

白露之後,要多給孩子做的菜,富含蛋白質,越吃越聰明,2天做1次

其實對於大多數人來說,這只是一個心理障礙問題,這就類似於吃雞爪、吃大閘蟹一樣。美味從來在於多而不在於精,細細品味方能品嚐到極品的口感哦。今天我們就來做一款砂鍋燉魚,讓你體會魚肉的最高口感是什麼樣。這款砂鍋燉魚一點腥味都感覺不出來,只有細膩的口感和回味悠長的魚香味。白露之後,要多給孩子做的菜,富含蛋白質,越吃越聰明,2天做1次!

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白露之後,要多給孩子做的菜,富含蛋白質,越吃越聰明,2天做1次

說起各種肉類的口感,論鮮美程度,魚肉肯定是首屈一指的。畢竟魚肉細膩滑嫩,而且怎麼吃都不會膩。只是魚肉有一種特別的腥味,再加上魚刺的困擾,很多喜歡大快朵頤的人,只能忍痛割愛了。

白露之後,要多給孩子做的菜,富含蛋白質,越吃越聰明,2天做1次

其實對於大多數人來說,這只是一個心理障礙問題,這就類似於吃雞爪、吃大閘蟹一樣。美味從來在於多而不在於精,細細品味方能品嚐到極品的口感哦。今天我們就來做一款砂鍋燉魚,讓你體會魚肉的最高口感是什麼樣。這款砂鍋燉魚一點腥味都感覺不出來,只有細膩的口感和回味悠長的魚香味。白露之後,要多給孩子做的菜,富含蛋白質,越吃越聰明,2天做1次!

白露之後,要多給孩子做的菜,富含蛋白質,越吃越聰明,2天做1次

自己做了一大鍋,瞬間有種端起鍋吃的衝動,畢竟這才是最爽、最痛快地吃魚方式。什麼叫幸福?幸福就是旁若無人地細細品味魚肉的口感。這種沉浸在美味中的感覺真的超幸福超爽啊!我家草魚從來不紅燒,學會新吃法,不加油不加水,出鍋湯汁都不剩!今天你就跟我一起做起來吧,肯定會讓你吃得非常過癮呢!


【砂鍋燉魚】

製作配料:草魚1條 啤酒1罐 辣椒醬2大勺 生抽10克 老抽5克 料酒5克 鹽1勺 金針菇半把 洋蔥1個 生薑1塊

製作方法:

1、魚肉洗淨切成小塊備用;

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白露之後,要多給孩子做的菜,富含蛋白質,越吃越聰明,2天做1次

說起各種肉類的口感,論鮮美程度,魚肉肯定是首屈一指的。畢竟魚肉細膩滑嫩,而且怎麼吃都不會膩。只是魚肉有一種特別的腥味,再加上魚刺的困擾,很多喜歡大快朵頤的人,只能忍痛割愛了。

白露之後,要多給孩子做的菜,富含蛋白質,越吃越聰明,2天做1次

其實對於大多數人來說,這只是一個心理障礙問題,這就類似於吃雞爪、吃大閘蟹一樣。美味從來在於多而不在於精,細細品味方能品嚐到極品的口感哦。今天我們就來做一款砂鍋燉魚,讓你體會魚肉的最高口感是什麼樣。這款砂鍋燉魚一點腥味都感覺不出來,只有細膩的口感和回味悠長的魚香味。白露之後,要多給孩子做的菜,富含蛋白質,越吃越聰明,2天做1次!

白露之後,要多給孩子做的菜,富含蛋白質,越吃越聰明,2天做1次

自己做了一大鍋,瞬間有種端起鍋吃的衝動,畢竟這才是最爽、最痛快地吃魚方式。什麼叫幸福?幸福就是旁若無人地細細品味魚肉的口感。這種沉浸在美味中的感覺真的超幸福超爽啊!我家草魚從來不紅燒,學會新吃法,不加油不加水,出鍋湯汁都不剩!今天你就跟我一起做起來吧,肯定會讓你吃得非常過癮呢!


【砂鍋燉魚】

製作配料:草魚1條 啤酒1罐 辣椒醬2大勺 生抽10克 老抽5克 料酒5克 鹽1勺 金針菇半把 洋蔥1個 生薑1塊

製作方法:

1、魚肉洗淨切成小塊備用;

白露之後,要多給孩子做的菜,富含蛋白質,越吃越聰明,2天做1次

2、魚肉放入稍大的盆裡,加入辣椒醬、生抽、老抽、鹽、料酒拌均勻醃漬15分鐘左右;

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白露之後,要多給孩子做的菜,富含蛋白質,越吃越聰明,2天做1次

說起各種肉類的口感,論鮮美程度,魚肉肯定是首屈一指的。畢竟魚肉細膩滑嫩,而且怎麼吃都不會膩。只是魚肉有一種特別的腥味,再加上魚刺的困擾,很多喜歡大快朵頤的人,只能忍痛割愛了。

白露之後,要多給孩子做的菜,富含蛋白質,越吃越聰明,2天做1次

其實對於大多數人來說,這只是一個心理障礙問題,這就類似於吃雞爪、吃大閘蟹一樣。美味從來在於多而不在於精,細細品味方能品嚐到極品的口感哦。今天我們就來做一款砂鍋燉魚,讓你體會魚肉的最高口感是什麼樣。這款砂鍋燉魚一點腥味都感覺不出來,只有細膩的口感和回味悠長的魚香味。白露之後,要多給孩子做的菜,富含蛋白質,越吃越聰明,2天做1次!

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自己做了一大鍋,瞬間有種端起鍋吃的衝動,畢竟這才是最爽、最痛快地吃魚方式。什麼叫幸福?幸福就是旁若無人地細細品味魚肉的口感。這種沉浸在美味中的感覺真的超幸福超爽啊!我家草魚從來不紅燒,學會新吃法,不加油不加水,出鍋湯汁都不剩!今天你就跟我一起做起來吧,肯定會讓你吃得非常過癮呢!


【砂鍋燉魚】

製作配料:草魚1條 啤酒1罐 辣椒醬2大勺 生抽10克 老抽5克 料酒5克 鹽1勺 金針菇半把 洋蔥1個 生薑1塊

製作方法:

1、魚肉洗淨切成小塊備用;

白露之後,要多給孩子做的菜,富含蛋白質,越吃越聰明,2天做1次

2、魚肉放入稍大的盆裡,加入辣椒醬、生抽、老抽、鹽、料酒拌均勻醃漬15分鐘左右;

白露之後,要多給孩子做的菜,富含蛋白質,越吃越聰明,2天做1次

3、洋蔥去皮後洗淨切成絲備用;

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白露之後,要多給孩子做的菜,富含蛋白質,越吃越聰明,2天做1次

說起各種肉類的口感,論鮮美程度,魚肉肯定是首屈一指的。畢竟魚肉細膩滑嫩,而且怎麼吃都不會膩。只是魚肉有一種特別的腥味,再加上魚刺的困擾,很多喜歡大快朵頤的人,只能忍痛割愛了。

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【砂鍋燉魚】

製作配料:草魚1條 啤酒1罐 辣椒醬2大勺 生抽10克 老抽5克 料酒5克 鹽1勺 金針菇半把 洋蔥1個 生薑1塊

製作方法:

1、魚肉洗淨切成小塊備用;

白露之後,要多給孩子做的菜,富含蛋白質,越吃越聰明,2天做1次

2、魚肉放入稍大的盆裡,加入辣椒醬、生抽、老抽、鹽、料酒拌均勻醃漬15分鐘左右;

白露之後,要多給孩子做的菜,富含蛋白質,越吃越聰明,2天做1次

3、洋蔥去皮後洗淨切成絲備用;

白露之後,要多給孩子做的菜,富含蛋白質,越吃越聰明,2天做1次

4、生薑切成片備用,生薑可以多放點!

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【砂鍋燉魚】

製作配料:草魚1條 啤酒1罐 辣椒醬2大勺 生抽10克 老抽5克 料酒5克 鹽1勺 金針菇半把 洋蔥1個 生薑1塊

製作方法:

1、魚肉洗淨切成小塊備用;

白露之後,要多給孩子做的菜,富含蛋白質,越吃越聰明,2天做1次

2、魚肉放入稍大的盆裡,加入辣椒醬、生抽、老抽、鹽、料酒拌均勻醃漬15分鐘左右;

白露之後,要多給孩子做的菜,富含蛋白質,越吃越聰明,2天做1次

3、洋蔥去皮後洗淨切成絲備用;

白露之後,要多給孩子做的菜,富含蛋白質,越吃越聰明,2天做1次

4、生薑切成片備用,生薑可以多放點!

白露之後,要多給孩子做的菜,富含蛋白質,越吃越聰明,2天做1次

5、砂鍋裡依次鋪上生薑片、然後放入洋蔥,再放上金針菇;

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白露之後,要多給孩子做的菜,富含蛋白質,越吃越聰明,2天做1次

說起各種肉類的口感,論鮮美程度,魚肉肯定是首屈一指的。畢竟魚肉細膩滑嫩,而且怎麼吃都不會膩。只是魚肉有一種特別的腥味,再加上魚刺的困擾,很多喜歡大快朵頤的人,只能忍痛割愛了。

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製作方法:

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白露之後,要多給孩子做的菜,富含蛋白質,越吃越聰明,2天做1次

2、魚肉放入稍大的盆裡,加入辣椒醬、生抽、老抽、鹽、料酒拌均勻醃漬15分鐘左右;

白露之後,要多給孩子做的菜,富含蛋白質,越吃越聰明,2天做1次

3、洋蔥去皮後洗淨切成絲備用;

白露之後,要多給孩子做的菜,富含蛋白質,越吃越聰明,2天做1次

4、生薑切成片備用,生薑可以多放點!

白露之後,要多給孩子做的菜,富含蛋白質,越吃越聰明,2天做1次

5、砂鍋裡依次鋪上生薑片、然後放入洋蔥,再放上金針菇;

白露之後,要多給孩子做的菜,富含蛋白質,越吃越聰明,2天做1次

6、最後把醃好的魚肉擺上去,把料汁也加進去,倒入1小罐啤酒;

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白露之後,要多給孩子做的菜,富含蛋白質,越吃越聰明,2天做1次

說起各種肉類的口感,論鮮美程度,魚肉肯定是首屈一指的。畢竟魚肉細膩滑嫩,而且怎麼吃都不會膩。只是魚肉有一種特別的腥味,再加上魚刺的困擾,很多喜歡大快朵頤的人,只能忍痛割愛了。

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製作方法:

1、魚肉洗淨切成小塊備用;

白露之後,要多給孩子做的菜,富含蛋白質,越吃越聰明,2天做1次

2、魚肉放入稍大的盆裡,加入辣椒醬、生抽、老抽、鹽、料酒拌均勻醃漬15分鐘左右;

白露之後,要多給孩子做的菜,富含蛋白質,越吃越聰明,2天做1次

3、洋蔥去皮後洗淨切成絲備用;

白露之後,要多給孩子做的菜,富含蛋白質,越吃越聰明,2天做1次

4、生薑切成片備用,生薑可以多放點!

白露之後,要多給孩子做的菜,富含蛋白質,越吃越聰明,2天做1次

5、砂鍋裡依次鋪上生薑片、然後放入洋蔥,再放上金針菇;

白露之後,要多給孩子做的菜,富含蛋白質,越吃越聰明,2天做1次

6、最後把醃好的魚肉擺上去,把料汁也加進去,倒入1小罐啤酒;

白露之後,要多給孩子做的菜,富含蛋白質,越吃越聰明,2天做1次

7、大火燒開轉文火慢燉10分鐘左右,出鍋撒入蔥白花即可;

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白露之後,要多給孩子做的菜,富含蛋白質,越吃越聰明,2天做1次

說起各種肉類的口感,論鮮美程度,魚肉肯定是首屈一指的。畢竟魚肉細膩滑嫩,而且怎麼吃都不會膩。只是魚肉有一種特別的腥味,再加上魚刺的困擾,很多喜歡大快朵頤的人,只能忍痛割愛了。

白露之後,要多給孩子做的菜,富含蛋白質,越吃越聰明,2天做1次

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1、魚肉洗淨切成小塊備用;

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2、魚肉放入稍大的盆裡,加入辣椒醬、生抽、老抽、鹽、料酒拌均勻醃漬15分鐘左右;

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3、洋蔥去皮後洗淨切成絲備用;

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4、生薑切成片備用,生薑可以多放點!

白露之後,要多給孩子做的菜,富含蛋白質,越吃越聰明,2天做1次

5、砂鍋裡依次鋪上生薑片、然後放入洋蔥,再放上金針菇;

白露之後,要多給孩子做的菜,富含蛋白質,越吃越聰明,2天做1次

6、最後把醃好的魚肉擺上去,把料汁也加進去,倒入1小罐啤酒;

白露之後,要多給孩子做的菜,富含蛋白質,越吃越聰明,2天做1次

7、大火燒開轉文火慢燉10分鐘左右,出鍋撒入蔥白花即可;

白露之後,要多給孩子做的菜,富含蛋白質,越吃越聰明,2天做1次

8、這樣做的魚肉不加油不加水,香而不膩,鮮嫩多汁,好吃不上火,入秋吃正合適!

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說起各種肉類的口感,論鮮美程度,魚肉肯定是首屈一指的。畢竟魚肉細膩滑嫩,而且怎麼吃都不會膩。只是魚肉有一種特別的腥味,再加上魚刺的困擾,很多喜歡大快朵頤的人,只能忍痛割愛了。

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製作方法:

1、魚肉洗淨切成小塊備用;

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2、魚肉放入稍大的盆裡,加入辣椒醬、生抽、老抽、鹽、料酒拌均勻醃漬15分鐘左右;

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3、洋蔥去皮後洗淨切成絲備用;

白露之後,要多給孩子做的菜,富含蛋白質,越吃越聰明,2天做1次

4、生薑切成片備用,生薑可以多放點!

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5、砂鍋裡依次鋪上生薑片、然後放入洋蔥,再放上金針菇;

白露之後,要多給孩子做的菜,富含蛋白質,越吃越聰明,2天做1次

6、最後把醃好的魚肉擺上去,把料汁也加進去,倒入1小罐啤酒;

白露之後,要多給孩子做的菜,富含蛋白質,越吃越聰明,2天做1次

7、大火燒開轉文火慢燉10分鐘左右,出鍋撒入蔥白花即可;

白露之後,要多給孩子做的菜,富含蛋白質,越吃越聰明,2天做1次

8、這樣做的魚肉不加油不加水,香而不膩,鮮嫩多汁,好吃不上火,入秋吃正合適!

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