每個月總有幾天不想做女生——痛經，幾乎每個女性都會碰到的問題。有很多人認為痛經不是什麼病，挺一挺就過去了，事實上這是很不明智的，正確的態度是從注重內外調理和全面保健做起的。下面是小編為大家蒐集的經過多年調查研究出的對痛經的緩解治療最有效的方法：
1、艾條治痛經
點燃一支艾條，在腹部的疼痛部位順時針迴旋薰灸十分鐘左右，就能達到止痛的目的。關於這其中的止痛原理中醫還沒有給出一個說法，有人反映艾條沒有止痛經的功效，也有人反映艾條可以穩定經期情緒。
2、炒山楂
炒山楂據說也有緩解痛經的效果。３０克山楂，１５克向日葵籽，６０克紅糖。把山楂，向日葵籽烤焦後磨成粉末，加紅糖沖服。每天早晚各服用一次，就能調理月經不調，減輕痛經。
3、紅酒燉蘋果
400克蘋果去皮，把蘋果放進鍋裡，然後倒入紅酒知道紅酒沒過蘋果，中火燉15分鐘，15分鐘後關火，讓蘋果在紅酒中再泡兩個小時，即可食用，可根據個人口味加蜂蜜加糖。紅酒燉蘋果的功效是活血化瘀，緩解經期腹部不適。
4、耳朵塞酒精棉球
最近在微博上風靡一則關於緩解女性痛經的簡單止痛方法。據微博描述：“女性痛經問題，有個簡單方法，耳朵眼裡塞個酒精棉球就可以止痛。如果處理時機正確，五分鐘解決問題。藥店賣的那種棉球正好。解決不了再吃藥。”微博一經發出，不少飽受痛經之苦的女性看到了“希望曙光”。目前醫學上還沒有相關的研究或理論能證明這個方法有效緩解經痛。婦產醫生認為有一種可能是，在酒精棉球刺激下，人體微循環得到改善，血液流動更暢通所致。但這種情況僅適用於血淤型痛經的人。
5、玄胡益母草煮雞蛋
玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。
6、姜棗紅糖水
乾薑、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經及黃褐斑。