'食物的顏色不僅僅可以增進食慾，還有這些功效在裡面'
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紅色食物抗氧化護心
紅色食物在視覺上還能給人刺激,讓人胃口大開,食慾大增。比如番茄、胡蘿ト,紅薯、紅辣椒等具有抗氧化作用,還能降血脂,預防心腦血管疾病。辣椒含豐富生素C與生素P,扮演了抗氧化劑的角色,可保護心血管細胞的健康，能降低膽固醇,改善心臟病及冠狀動脈硬化。紅色水果包括紅棗、山楂、石榴等.可提高身體禦寒能力。從中醫角度來說,紅色肉類一一牛羊肉性溫而不燥，有補腎、驅寒、補氣血的功效。
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紅色食物抗氧化護心
紅色食物在視覺上還能給人刺激,讓人胃口大開,食慾大增。比如番茄、胡蘿ト,紅薯、紅辣椒等具有抗氧化作用,還能降血脂,預防心腦血管疾病。辣椒含豐富生素C與生素P,扮演了抗氧化劑的角色,可保護心血管細胞的健康，能降低膽固醇,改善心臟病及冠狀動脈硬化。紅色水果包括紅棗、山楂、石榴等.可提高身體禦寒能力。從中醫角度來說,紅色肉類一一牛羊肉性溫而不燥，有補腎、驅寒、補氣血的功效。
黃色食物排毒養脾胃
黃色食物多半味甘、氣香,多為五穀根莖澱粉類,如香蕉、柳橙、地瓜、番瓜、木瓜、胚芽米等,可滋養脾胃。黃色食物中維生素A、維生素D的含量均比較豐富,能促進排毒、延緩衰老。維生素A能保護腸道、呼吸道黏膜,降低胃炎等疾患發生概率；維生素D有促進鈣、磷元素吸收的作用,能狀骨強筋。
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紅色食物抗氧化護心
紅色食物在視覺上還能給人刺激,讓人胃口大開,食慾大增。比如番茄、胡蘿ト,紅薯、紅辣椒等具有抗氧化作用,還能降血脂,預防心腦血管疾病。辣椒含豐富生素C與生素P,扮演了抗氧化劑的角色,可保護心血管細胞的健康，能降低膽固醇,改善心臟病及冠狀動脈硬化。紅色水果包括紅棗、山楂、石榴等.可提高身體禦寒能力。從中醫角度來說,紅色肉類一一牛羊肉性溫而不燥，有補腎、驅寒、補氣血的功效。
黃色食物排毒養脾胃
黃色食物多半味甘、氣香,多為五穀根莖澱粉類,如香蕉、柳橙、地瓜、番瓜、木瓜、胚芽米等,可滋養脾胃。黃色食物中維生素A、維生素D的含量均比較豐富,能促進排毒、延緩衰老。維生素A能保護腸道、呼吸道黏膜,降低胃炎等疾患發生概率；維生素D有促進鈣、磷元素吸收的作用,能狀骨強筋。
綠色蔬菜護肝臟
多吃綠色蔬菜的人肝癌發病率較低,尤其是黃綠色蔬菜,黃綠色蔬菜中大量含有的胡蘿蔔素具有預防肝癌的作用。綠色蔬菜中不僅含有豐富的維生素,而且含有大量的纖維素、木質素、果酸、無機鹽等,這些物質是肝病患者恢復過程中必不可少的背養成分。多吃綠色蔬菜能使慢性乙型肝炎病毒感染者的肝細胞癌發生率下降。少吃綠色蔬菜的乙型肝炎病毒感染患者,與多吃蔬菜的相比,發生肝細胞癌的危險性要高,多食綠色蔬菜對肝病患者的肝臟具有保護作用。
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紅色食物抗氧化護心
紅色食物在視覺上還能給人刺激,讓人胃口大開,食慾大增。比如番茄、胡蘿ト,紅薯、紅辣椒等具有抗氧化作用,還能降血脂,預防心腦血管疾病。辣椒含豐富生素C與生素P,扮演了抗氧化劑的角色,可保護心血管細胞的健康，能降低膽固醇,改善心臟病及冠狀動脈硬化。紅色水果包括紅棗、山楂、石榴等.可提高身體禦寒能力。從中醫角度來說,紅色肉類一一牛羊肉性溫而不燥，有補腎、驅寒、補氣血的功效。
黃色食物排毒養脾胃
黃色食物多半味甘、氣香,多為五穀根莖澱粉類,如香蕉、柳橙、地瓜、番瓜、木瓜、胚芽米等,可滋養脾胃。黃色食物中維生素A、維生素D的含量均比較豐富,能促進排毒、延緩衰老。維生素A能保護腸道、呼吸道黏膜,降低胃炎等疾患發生概率；維生素D有促進鈣、磷元素吸收的作用,能狀骨強筋。
綠色蔬菜護肝臟
多吃綠色蔬菜的人肝癌發病率較低,尤其是黃綠色蔬菜,黃綠色蔬菜中大量含有的胡蘿蔔素具有預防肝癌的作用。綠色蔬菜中不僅含有豐富的維生素,而且含有大量的纖維素、木質素、果酸、無機鹽等,這些物質是肝病患者恢復過程中必不可少的背養成分。多吃綠色蔬菜能使慢性乙型肝炎病毒感染者的肝細胞癌發生率下降。少吃綠色蔬菜的乙型肝炎病毒感染患者,與多吃蔬菜的相比,發生肝細胞癌的危險性要高,多食綠色蔬菜對肝病患者的肝臟具有保護作用。
白色食物養肺抗癌
白色食物,如百合、山藥、白菜、白蘿ト等具有非常好的養肺抗癌功效。比如百合具有潤燥清熱作用,中醫用之治療肺或肺熱咳嗽等症常能奏效。百合含多種生物鹼,對白細胞減少症有預防作用,能升高血細胞,對化療及放射性治療後細胞減少症有治療作用。白合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能,提高機體的體液免疫能力,因此百合對多種癌症均有較好的防治效果。大多數白色食物,如牛奶、大米和雞魚類等,蛋白質成分都較豐密,經常食用既能消除身體的疲勞,又可促進疾病的康復。此外,白色食物還是一種安全性相對較高的營養食物,因其脂肪含量比紅色食物肉類低得多,高血壓、心臟病等患者食用白色食物也有很好的食療效果。
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紅色食物抗氧化護心
紅色食物在視覺上還能給人刺激,讓人胃口大開,食慾大增。比如番茄、胡蘿ト,紅薯、紅辣椒等具有抗氧化作用,還能降血脂,預防心腦血管疾病。辣椒含豐富生素C與生素P,扮演了抗氧化劑的角色,可保護心血管細胞的健康，能降低膽固醇,改善心臟病及冠狀動脈硬化。紅色水果包括紅棗、山楂、石榴等.可提高身體禦寒能力。從中醫角度來說,紅色肉類一一牛羊肉性溫而不燥，有補腎、驅寒、補氣血的功效。
黃色食物排毒養脾胃
黃色食物多半味甘、氣香,多為五穀根莖澱粉類,如香蕉、柳橙、地瓜、番瓜、木瓜、胚芽米等,可滋養脾胃。黃色食物中維生素A、維生素D的含量均比較豐富,能促進排毒、延緩衰老。維生素A能保護腸道、呼吸道黏膜,降低胃炎等疾患發生概率；維生素D有促進鈣、磷元素吸收的作用,能狀骨強筋。
綠色蔬菜護肝臟
多吃綠色蔬菜的人肝癌發病率較低,尤其是黃綠色蔬菜,黃綠色蔬菜中大量含有的胡蘿蔔素具有預防肝癌的作用。綠色蔬菜中不僅含有豐富的維生素,而且含有大量的纖維素、木質素、果酸、無機鹽等,這些物質是肝病患者恢復過程中必不可少的背養成分。多吃綠色蔬菜能使慢性乙型肝炎病毒感染者的肝細胞癌發生率下降。少吃綠色蔬菜的乙型肝炎病毒感染患者,與多吃蔬菜的相比,發生肝細胞癌的危險性要高,多食綠色蔬菜對肝病患者的肝臟具有保護作用。
白色食物養肺抗癌
白色食物,如百合、山藥、白菜、白蘿ト等具有非常好的養肺抗癌功效。比如百合具有潤燥清熱作用,中醫用之治療肺或肺熱咳嗽等症常能奏效。百合含多種生物鹼,對白細胞減少症有預防作用,能升高血細胞,對化療及放射性治療後細胞減少症有治療作用。白合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能,提高機體的體液免疫能力,因此百合對多種癌症均有較好的防治效果。大多數白色食物,如牛奶、大米和雞魚類等,蛋白質成分都較豐密,經常食用既能消除身體的疲勞,又可促進疾病的康復。此外,白色食物還是一種安全性相對較高的營養食物,因其脂肪含量比紅色食物肉類低得多,高血壓、心臟病等患者食用白色食物也有很好的食療效果。
黑色食物養腎烏髮
黑色食物是指顏色呈黑色或紫色、深褐色的各種天然食物。常見的黑紫色食物有:黑芝麻、黒豆、紫菜、黑木耳等,這些食物一般具有養腎等功效。比如黑芝麻只有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用、可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈,鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟,四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便祕等症,在烏髮養顏方面也有一定的功效。
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紅色食物抗氧化護心
紅色食物在視覺上還能給人刺激,讓人胃口大開,食慾大增。比如番茄、胡蘿ト,紅薯、紅辣椒等具有抗氧化作用,還能降血脂,預防心腦血管疾病。辣椒含豐富生素C與生素P,扮演了抗氧化劑的角色,可保護心血管細胞的健康，能降低膽固醇,改善心臟病及冠狀動脈硬化。紅色水果包括紅棗、山楂、石榴等.可提高身體禦寒能力。從中醫角度來說,紅色肉類一一牛羊肉性溫而不燥，有補腎、驅寒、補氣血的功效。
黃色食物排毒養脾胃
黃色食物多半味甘、氣香,多為五穀根莖澱粉類,如香蕉、柳橙、地瓜、番瓜、木瓜、胚芽米等,可滋養脾胃。黃色食物中維生素A、維生素D的含量均比較豐富,能促進排毒、延緩衰老。維生素A能保護腸道、呼吸道黏膜,降低胃炎等疾患發生概率；維生素D有促進鈣、磷元素吸收的作用,能狀骨強筋。
綠色蔬菜護肝臟
多吃綠色蔬菜的人肝癌發病率較低,尤其是黃綠色蔬菜,黃綠色蔬菜中大量含有的胡蘿蔔素具有預防肝癌的作用。綠色蔬菜中不僅含有豐富的維生素,而且含有大量的纖維素、木質素、果酸、無機鹽等,這些物質是肝病患者恢復過程中必不可少的背養成分。多吃綠色蔬菜能使慢性乙型肝炎病毒感染者的肝細胞癌發生率下降。少吃綠色蔬菜的乙型肝炎病毒感染患者,與多吃蔬菜的相比,發生肝細胞癌的危險性要高,多食綠色蔬菜對肝病患者的肝臟具有保護作用。
白色食物養肺抗癌
白色食物,如百合、山藥、白菜、白蘿ト等具有非常好的養肺抗癌功效。比如百合具有潤燥清熱作用,中醫用之治療肺或肺熱咳嗽等症常能奏效。百合含多種生物鹼,對白細胞減少症有預防作用,能升高血細胞,對化療及放射性治療後細胞減少症有治療作用。白合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能,提高機體的體液免疫能力,因此百合對多種癌症均有較好的防治效果。大多數白色食物,如牛奶、大米和雞魚類等,蛋白質成分都較豐密,經常食用既能消除身體的疲勞,又可促進疾病的康復。此外,白色食物還是一種安全性相對較高的營養食物,因其脂肪含量比紅色食物肉類低得多,高血壓、心臟病等患者食用白色食物也有很好的食療效果。
黑色食物養腎烏髮
黑色食物是指顏色呈黑色或紫色、深褐色的各種天然食物。常見的黑紫色食物有:黑芝麻、黒豆、紫菜、黑木耳等,這些食物一般具有養腎等功效。比如黑芝麻只有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用、可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈,鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟,四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便祕等症,在烏髮養顏方面也有一定的功效。