痛風是一種非常麻煩的病症，隨著生活水平的提升，飲食品種越來越多樣化，如今越來越多的人患上了痛風。對於患者來說，痛風是一件非常痛苦的事情，不僅在平常生活中有著諸多禁忌，在痛風發作時更是讓人很難受。一旦稍有不注意導致尿酸升高就會讓關節變得敏感，導致疼痛。除了疼痛之外，痛風還可能導致三高，讓疾病更加麻煩。在平常我們需要通過飲食來調節預防痛風的發作，其實在病發時我們也可通過一些飲食調節來緩解疼痛。
這3種食物患者可以多吃
1.菊苣複合菌
痛風發作時雖然可以吃些緩解疼痛的藥物，而且市面上也有很多降酸藥，但是吃多了容易對腎臟造成損傷，最好能用一些有降尿酸作用的食物或食物發酵液來降酸，特別是菊苣，或者菊苣複合菌。菊苣在降尿酸的同時還可以利尿消腫，促進尿酸的排洩，養護腎臟；而菊苣複合菌是將菊苣經過食物發酵，有效萃取菊苣中的糖類、萜類、黃酮類和酚酸類等化學成分，使藥性吸收更加充分，降酸效果更好。
2.黑色素食物
尿酸升高帶來的不僅是痛風，更會影響到腎臟，甚至對腎臟造成傷害。換一個角度也說明保護好腎臟也能避免我們的尿酸升高。而黑色素食物的作用就凸顯出來，能夠起到護腎、養腎的作用。長期食用黑色食物能改善、調節腎臟健康，避免尿酸升高，引起痛風。我們常見的黑色素食物如黑芝麻、黑豆、黑木耳等都屬於黑色素食物。
3.蔬菜
雖然蔬菜已經被各種疾病提起過多次，但不得不承認蔬菜的確對各種疾病具有很好的治療效果，包括痛風也是一樣，痛風患者經常會檢驗體內的酸性數值，這是因為痛風患者的的血液是偏酸性的。所以就需要食用鹼性蔬菜來中和體內的酸性。比如像西芹，木瓜，洋蔥等這些果蔬對痛風有很好緩解作用。
說了在痛風期間可以多吃的幾種食物外，那麼在這期間也同樣有些食物是萬萬不能碰的。
1.肉湯
很多人會想肉湯味道鮮美，特別是一些老湯，更是非常的美味，為此會過多的食用肉湯，哪知道，當你這樣做，會吸收較多的嘌呤，以骨頭湯來說，其中的嘌呤成分十分的多，對身體有非常大的影響。
2.喝酒
喝酒本身就對我們的身體沒有好處，過多的飲酒會對我們的身體健康造成影響，對於痛風患者而言影響更大。酒水中有較多的酒精，一旦進入身體，會導致尿酸的生成，會加重痛風的發生，所以，想要健康，一定要控制自己喝酒，最好做到戒酒。
3.拒絕海鮮
海鮮美味可口，是許多人飯桌上的最愛，但海鮮含有很高的嘌呤，正常人每天嘌呤的攝入量約在600-1000mg，而痛風急性期患者應將總嘌呤攝入量控制在150mg以內對於痛風患者來說，進食以後會導致尿酸升高，引發痛風。
痛風患者在平常還可以選擇多喝水，每天喝多一點水可以讓尿液增加從而加快尿酸的排洩，也有利於人體新陳代謝的循環，在一定程度上起到降尿酸的作用。
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