當代娛樂圈，女明星們懂穿搭，算是基本職業素養，並不稀奇。懂吃的，才是最圈粉的。
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為了立穩吃貨flag，女明星們一個個Vlog拍起來，80%都是吃播營業。
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平時戒糖、戒碳水、吃素的，全都捨不得放棄這一波圈粉的好機會。
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雖然，大部分女明星吃播都像周冬雨、舒淇這樣做做樣子，每樣只吃一口就結束了。
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雖然，大部分女明星吃播都像周冬雨、舒淇這樣做做樣子，每樣只吃一口就結束了。
又或者乾脆像國際章這樣，直截了當的表示，只吃4口就已經算是暴飲暴食了。
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雖然，大部分女明星吃播都像周冬雨、舒淇這樣做做樣子，每樣只吃一口就結束了。
又或者乾脆像國際章這樣，直截了當的表示，只吃4口就已經算是暴飲暴食了。
不過，娛樂圈吃播大軍中，也有像宋茜這樣。好吃的一拿到手，就開心地停不下來的。
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不過，娛樂圈吃播大軍中，也有像宋茜這樣。好吃的一拿到手，就開心地停不下來的。
整整一盒馬卡龍、好幾個可頌小麵包，宋茜一個人全能吃完。
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整整一盒馬卡龍、好幾個可頌小麵包，宋茜一個人全能吃完。
就算工作人員提醒她吃完今晚就要跑步，她還是選擇沉浸在美食的世界裡。
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整整一盒馬卡龍、好幾個可頌小麵包，宋茜一個人全能吃完。
就算工作人員提醒她吃完今晚就要跑步，她還是選擇沉浸在美食的世界裡。
平時在舞臺上又唱又跳，一下場就跑去擼串。完美詮釋什麼叫體（提）統（桶）！
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就算工作人員提醒她吃完今晚就要跑步，她還是選擇沉浸在美食的世界裡。
平時在舞臺上又唱又跳，一下場就跑去擼串。完美詮釋什麼叫體（提）統（桶）！
去錄《鋒味》，宋茜只要吃到了好吃的，就會一邊狂吃，一邊開心的蹦跳。
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平時在舞臺上又唱又跳，一下場就跑去擼串。完美詮釋什麼叫體（提）統（桶）！
去錄《鋒味》，宋茜只要吃到了好吃的，就會一邊狂吃，一邊開心的蹦跳。
在國內女明星大肆鼓吹戒糖的當下，宋茜大口吃雪糕的樣子，顯得格外真實。
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去錄《鋒味》，宋茜只要吃到了好吃的，就會一邊狂吃，一邊開心的蹦跳。
在國內女明星大肆鼓吹戒糖的當下，宋茜大口吃雪糕的樣子，顯得格外真實。
宋茜私底下對美食的研究頗深，在微博上發佈各種吃喝內容，也會自己準備時令食材開飯，看來是真的很會吃呀！
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去錄《鋒味》，宋茜只要吃到了好吃的，就會一邊狂吃，一邊開心的蹦跳。
在國內女明星大肆鼓吹戒糖的當下，宋茜大口吃雪糕的樣子，顯得格外真實。
宋茜私底下對美食的研究頗深，在微博上發佈各種吃喝內容，也會自己準備時令食材開飯，看來是真的很會吃呀！
大家都知道，宋茜之前是娛樂圈出了名的拼命三娘，現在的她愛上了生活，更愛上了美食，懂得怎麼吃才是健康的。
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在國內女明星大肆鼓吹戒糖的當下，宋茜大口吃雪糕的樣子，顯得格外真實。
宋茜私底下對美食的研究頗深，在微博上發佈各種吃喝內容，也會自己準備時令食材開飯，看來是真的很會吃呀！
大家都知道，宋茜之前是娛樂圈出了名的拼命三娘，現在的她愛上了生活，更愛上了美食，懂得怎麼吃才是健康的。
別人都不敢吃的，宋茜吃了！別人都怕變胖，宋茜沒胖！這麼清流，難道真的是骨骼驚奇、天資過人？
節食減肥必反彈！
想減肥千萬不能餓！
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在國內女明星大肆鼓吹戒糖的當下，宋茜大口吃雪糕的樣子，顯得格外真實。
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大家都知道，宋茜之前是娛樂圈出了名的拼命三娘，現在的她愛上了生活，更愛上了美食，懂得怎麼吃才是健康的。
別人都不敢吃的，宋茜吃了！別人都怕變胖，宋茜沒胖！這麼清流，難道真的是骨骼驚奇、天資過人？
節食減肥必反彈！
想減肥千萬不能餓！
在減肥不能餓這件事情上，宋茜是理智的。
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大家都知道，宋茜之前是娛樂圈出了名的拼命三娘，現在的她愛上了生活，更愛上了美食，懂得怎麼吃才是健康的。
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節食減肥必反彈！
想減肥千萬不能餓！
在減肥不能餓這件事情上，宋茜是理智的。
因為控制飲食，並不是最好的減肥方法。大部分靠節食減肥的人，減下去的肉，最終都會反彈，甚至比以前更胖！
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別人都不敢吃的，宋茜吃了！別人都怕變胖，宋茜沒胖！這麼清流，難道真的是骨骼驚奇、天資過人？
節食減肥必反彈！
想減肥千萬不能餓！
在減肥不能餓這件事情上，宋茜是理智的。
因為控制飲食，並不是最好的減肥方法。大部分靠節食減肥的人，減下去的肉，最終都會反彈，甚至比以前更胖！
我們通常會認為，胖子都是因為吃得多！覺得胖，就是因為在飲食上缺乏自制力導致的。但胖，真的和自制力有關嗎？
當代娛樂圈，女明星們懂穿搭，算是基本職業素養，並不稀奇。懂吃的，才是最圈粉的。
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不過，娛樂圈吃播大軍中，也有像宋茜這樣。好吃的一拿到手，就開心地停不下來的。
整整一盒馬卡龍、好幾個可頌小麵包，宋茜一個人全能吃完。
就算工作人員提醒她吃完今晚就要跑步，她還是選擇沉浸在美食的世界裡。
平時在舞臺上又唱又跳，一下場就跑去擼串。完美詮釋什麼叫體（提）統（桶）！
去錄《鋒味》，宋茜只要吃到了好吃的，就會一邊狂吃，一邊開心的蹦跳。
在國內女明星大肆鼓吹戒糖的當下，宋茜大口吃雪糕的樣子，顯得格外真實。
宋茜私底下對美食的研究頗深，在微博上發佈各種吃喝內容，也會自己準備時令食材開飯，看來是真的很會吃呀！
大家都知道，宋茜之前是娛樂圈出了名的拼命三娘，現在的她愛上了生活，更愛上了美食，懂得怎麼吃才是健康的。
別人都不敢吃的，宋茜吃了！別人都怕變胖，宋茜沒胖！這麼清流，難道真的是骨骼驚奇、天資過人？
節食減肥必反彈！
想減肥千萬不能餓！
在減肥不能餓這件事情上，宋茜是理智的。
因為控制飲食，並不是最好的減肥方法。大部分靠節食減肥的人，減下去的肉，最終都會反彈，甚至比以前更胖！
我們通常會認為，胖子都是因為吃得多！覺得胖，就是因為在飲食上缺乏自制力導致的。但胖，真的和自制力有關嗎？
人類的下丘腦，設定了體重和脂肪儲備量。即使你控制飲食，身體也默認你不能低於設定重量！這個被設定好的數值，是不會改變的。
當代娛樂圈，女明星們懂穿搭，算是基本職業素養，並不稀奇。懂吃的，才是最圈粉的。
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雖然，大部分女明星吃播都像周冬雨、舒淇這樣做做樣子，每樣只吃一口就結束了。
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不過，娛樂圈吃播大軍中，也有像宋茜這樣。好吃的一拿到手，就開心地停不下來的。
整整一盒馬卡龍、好幾個可頌小麵包，宋茜一個人全能吃完。
就算工作人員提醒她吃完今晚就要跑步，她還是選擇沉浸在美食的世界裡。
平時在舞臺上又唱又跳，一下場就跑去擼串。完美詮釋什麼叫體（提）統（桶）！
去錄《鋒味》，宋茜只要吃到了好吃的，就會一邊狂吃，一邊開心的蹦跳。
在國內女明星大肆鼓吹戒糖的當下，宋茜大口吃雪糕的樣子，顯得格外真實。
宋茜私底下對美食的研究頗深，在微博上發佈各種吃喝內容，也會自己準備時令食材開飯，看來是真的很會吃呀！
大家都知道，宋茜之前是娛樂圈出了名的拼命三娘，現在的她愛上了生活，更愛上了美食，懂得怎麼吃才是健康的。
別人都不敢吃的，宋茜吃了！別人都怕變胖，宋茜沒胖！這麼清流，難道真的是骨骼驚奇、天資過人？
節食減肥必反彈！
想減肥千萬不能餓！
在減肥不能餓這件事情上，宋茜是理智的。
因為控制飲食，並不是最好的減肥方法。大部分靠節食減肥的人，減下去的肉，最終都會反彈，甚至比以前更胖！
我們通常會認為，胖子都是因為吃得多！覺得胖，就是因為在飲食上缺乏自制力導致的。但胖，真的和自制力有關嗎？
人類的下丘腦，設定了體重和脂肪儲備量。即使你控制飲食，身體也默認你不能低於設定重量！這個被設定好的數值，是不會改變的。
所以，你減的重量越多，大腦越會拼了命給你加回來。只要多吃一口，就會被100%吸收！這也就是節食減肥，為什麼會反彈的原因。
當代娛樂圈，女明星們懂穿搭，算是基本職業素養，並不稀奇。懂吃的，才是最圈粉的。
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不過，娛樂圈吃播大軍中，也有像宋茜這樣。好吃的一拿到手，就開心地停不下來的。
整整一盒馬卡龍、好幾個可頌小麵包，宋茜一個人全能吃完。
就算工作人員提醒她吃完今晚就要跑步，她還是選擇沉浸在美食的世界裡。
平時在舞臺上又唱又跳，一下場就跑去擼串。完美詮釋什麼叫體（提）統（桶）！
去錄《鋒味》，宋茜只要吃到了好吃的，就會一邊狂吃，一邊開心的蹦跳。
在國內女明星大肆鼓吹戒糖的當下，宋茜大口吃雪糕的樣子，顯得格外真實。
宋茜私底下對美食的研究頗深，在微博上發佈各種吃喝內容，也會自己準備時令食材開飯，看來是真的很會吃呀！
大家都知道，宋茜之前是娛樂圈出了名的拼命三娘，現在的她愛上了生活，更愛上了美食，懂得怎麼吃才是健康的。
別人都不敢吃的，宋茜吃了！別人都怕變胖，宋茜沒胖！這麼清流，難道真的是骨骼驚奇、天資過人？
節食減肥必反彈！
想減肥千萬不能餓！
在減肥不能餓這件事情上，宋茜是理智的。
因為控制飲食，並不是最好的減肥方法。大部分靠節食減肥的人，減下去的肉，最終都會反彈，甚至比以前更胖！
我們通常會認為，胖子都是因為吃得多！覺得胖，就是因為在飲食上缺乏自制力導致的。但胖，真的和自制力有關嗎？
人類的下丘腦，設定了體重和脂肪儲備量。即使你控制飲食，身體也默認你不能低於設定重量！這個被設定好的數值，是不會改變的。
所以，你減的重量越多，大腦越會拼了命給你加回來。只要多吃一口，就會被100%吸收！這也就是節食減肥，為什麼會反彈的原因。
基礎代謝降低
如果你減少熱量攝入，身體就會把自己調整為節能模式。這就意味著，你的基礎代謝率會降低。你現在的一碗飯，熱量頂過去的好幾碗。
當代娛樂圈，女明星們懂穿搭，算是基本職業素養，並不稀奇。懂吃的，才是最圈粉的。
為了立穩吃貨flag，女明星們一個個Vlog拍起來，80%都是吃播營業。
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在減肥不能餓這件事情上，宋茜是理智的。
因為控制飲食，並不是最好的減肥方法。大部分靠節食減肥的人，減下去的肉，最終都會反彈，甚至比以前更胖！
我們通常會認為，胖子都是因為吃得多！覺得胖，就是因為在飲食上缺乏自制力導致的。但胖，真的和自制力有關嗎？
人類的下丘腦，設定了體重和脂肪儲備量。即使你控制飲食，身體也默認你不能低於設定重量！這個被設定好的數值，是不會改變的。
所以，你減的重量越多，大腦越會拼了命給你加回來。只要多吃一口，就會被100%吸收！這也就是節食減肥，為什麼會反彈的原因。
基礎代謝降低
如果你減少熱量攝入，身體就會把自己調整為節能模式。這就意味著，你的基礎代謝率會降低。你現在的一碗飯，熱量頂過去的好幾碗。
激素水平紊亂
基礎代謝降低，還會引發激素水平紊亂。胰島素、飢餓激素、瘦素進入混亂狀態，大腦就會讓你多吃東西，你會覺得更餓，更想吃垃圾食品。
當代娛樂圈，女明星們懂穿搭，算是基本職業素養，並不稀奇。懂吃的，才是最圈粉的。
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去錄《鋒味》，宋茜只要吃到了好吃的，就會一邊狂吃，一邊開心的蹦跳。
在國內女明星大肆鼓吹戒糖的當下，宋茜大口吃雪糕的樣子，顯得格外真實。
宋茜私底下對美食的研究頗深，在微博上發佈各種吃喝內容，也會自己準備時令食材開飯，看來是真的很會吃呀！
大家都知道，宋茜之前是娛樂圈出了名的拼命三娘，現在的她愛上了生活，更愛上了美食，懂得怎麼吃才是健康的。
別人都不敢吃的，宋茜吃了！別人都怕變胖，宋茜沒胖！這麼清流，難道真的是骨骼驚奇、天資過人？
節食減肥必反彈！
想減肥千萬不能餓！
在減肥不能餓這件事情上，宋茜是理智的。
因為控制飲食，並不是最好的減肥方法。大部分靠節食減肥的人，減下去的肉，最終都會反彈，甚至比以前更胖！
我們通常會認為，胖子都是因為吃得多！覺得胖，就是因為在飲食上缺乏自制力導致的。但胖，真的和自制力有關嗎？
人類的下丘腦，設定了體重和脂肪儲備量。即使你控制飲食，身體也默認你不能低於設定重量！這個被設定好的數值，是不會改變的。
所以，你減的重量越多，大腦越會拼了命給你加回來。只要多吃一口，就會被100%吸收！這也就是節食減肥，為什麼會反彈的原因。
基礎代謝降低
如果你減少熱量攝入，身體就會把自己調整為節能模式。這就意味著，你的基礎代謝率會降低。你現在的一碗飯，熱量頂過去的好幾碗。
激素水平紊亂
基礎代謝降低，還會引發激素水平紊亂。胰島素、飢餓激素、瘦素進入混亂狀態，大腦就會讓你多吃東西，你會覺得更餓，更想吃垃圾食品。
看到這裡，明白為什麼想減肥千萬不能餓了吧？有一些並不胖，但是總喊著要減肥的姑娘，別作！因為你們可能會越餓越胖！
當代娛樂圈，女明星們懂穿搭，算是基本職業素養，並不稀奇。懂吃的，才是最圈粉的。
為了立穩吃貨flag，女明星們一個個Vlog拍起來，80%都是吃播營業。
平時戒糖、戒碳水、吃素的，全都捨不得放棄這一波圈粉的好機會。
雖然，大部分女明星吃播都像周冬雨、舒淇這樣做做樣子，每樣只吃一口就結束了。
又或者乾脆像國際章這樣，直截了當的表示，只吃4口就已經算是暴飲暴食了。
不過，娛樂圈吃播大軍中，也有像宋茜這樣。好吃的一拿到手，就開心地停不下來的。
整整一盒馬卡龍、好幾個可頌小麵包，宋茜一個人全能吃完。
就算工作人員提醒她吃完今晚就要跑步，她還是選擇沉浸在美食的世界裡。
平時在舞臺上又唱又跳，一下場就跑去擼串。完美詮釋什麼叫體（提）統（桶）！
去錄《鋒味》，宋茜只要吃到了好吃的，就會一邊狂吃，一邊開心的蹦跳。
在國內女明星大肆鼓吹戒糖的當下，宋茜大口吃雪糕的樣子，顯得格外真實。
宋茜私底下對美食的研究頗深，在微博上發佈各種吃喝內容，也會自己準備時令食材開飯，看來是真的很會吃呀！
大家都知道，宋茜之前是娛樂圈出了名的拼命三娘，現在的她愛上了生活，更愛上了美食，懂得怎麼吃才是健康的。
別人都不敢吃的，宋茜吃了！別人都怕變胖，宋茜沒胖！這麼清流，難道真的是骨骼驚奇、天資過人？
節食減肥必反彈！
想減肥千萬不能餓！
在減肥不能餓這件事情上，宋茜是理智的。
因為控制飲食，並不是最好的減肥方法。大部分靠節食減肥的人，減下去的肉，最終都會反彈，甚至比以前更胖！
我們通常會認為，胖子都是因為吃得多！覺得胖，就是因為在飲食上缺乏自制力導致的。但胖，真的和自制力有關嗎？
人類的下丘腦，設定了體重和脂肪儲備量。即使你控制飲食，身體也默認你不能低於設定重量！這個被設定好的數值，是不會改變的。
所以，你減的重量越多，大腦越會拼了命給你加回來。只要多吃一口，就會被100%吸收！這也就是節食減肥，為什麼會反彈的原因。
基礎代謝降低
如果你減少熱量攝入，身體就會把自己調整為節能模式。這就意味著，你的基礎代謝率會降低。你現在的一碗飯，熱量頂過去的好幾碗。
激素水平紊亂
基礎代謝降低，還會引發激素水平紊亂。胰島素、飢餓激素、瘦素進入混亂狀態，大腦就會讓你多吃東西，你會覺得更餓，更想吃垃圾食品。
看到這裡，明白為什麼想減肥千萬不能餓了吧？有一些並不胖，但是總喊著要減肥的姑娘，別作！因為你們可能會越餓越胖！
當然，也不排除有些人平時生活習慣不好，油炸食品、甜食、碳酸飲料……每天都吃。本來挺瘦的，結果越來越胖，越來越不健康。
當代娛樂圈，女明星們懂穿搭，算是基本職業素養，並不稀奇。懂吃的，才是最圈粉的。
為了立穩吃貨flag，女明星們一個個Vlog拍起來，80%都是吃播營業。
平時戒糖、戒碳水、吃素的，全都捨不得放棄這一波圈粉的好機會。
雖然，大部分女明星吃播都像周冬雨、舒淇這樣做做樣子，每樣只吃一口就結束了。
又或者乾脆像國際章這樣，直截了當的表示，只吃4口就已經算是暴飲暴食了。
不過，娛樂圈吃播大軍中，也有像宋茜這樣。好吃的一拿到手，就開心地停不下來的。
整整一盒馬卡龍、好幾個可頌小麵包，宋茜一個人全能吃完。
就算工作人員提醒她吃完今晚就要跑步，她還是選擇沉浸在美食的世界裡。
平時在舞臺上又唱又跳，一下場就跑去擼串。完美詮釋什麼叫體（提）統（桶）！
去錄《鋒味》，宋茜只要吃到了好吃的，就會一邊狂吃，一邊開心的蹦跳。
在國內女明星大肆鼓吹戒糖的當下，宋茜大口吃雪糕的樣子，顯得格外真實。
宋茜私底下對美食的研究頗深，在微博上發佈各種吃喝內容，也會自己準備時令食材開飯，看來是真的很會吃呀！
大家都知道，宋茜之前是娛樂圈出了名的拼命三娘，現在的她愛上了生活，更愛上了美食，懂得怎麼吃才是健康的。
別人都不敢吃的，宋茜吃了！別人都怕變胖，宋茜沒胖！這麼清流，難道真的是骨骼驚奇、天資過人？
節食減肥必反彈！
想減肥千萬不能餓！
在減肥不能餓這件事情上，宋茜是理智的。
因為控制飲食，並不是最好的減肥方法。大部分靠節食減肥的人，減下去的肉，最終都會反彈，甚至比以前更胖！
我們通常會認為，胖子都是因為吃得多！覺得胖，就是因為在飲食上缺乏自制力導致的。但胖，真的和自制力有關嗎？
人類的下丘腦，設定了體重和脂肪儲備量。即使你控制飲食，身體也默認你不能低於設定重量！這個被設定好的數值，是不會改變的。
所以，你減的重量越多，大腦越會拼了命給你加回來。只要多吃一口，就會被100%吸收！這也就是節食減肥，為什麼會反彈的原因。
基礎代謝降低
如果你減少熱量攝入，身體就會把自己調整為節能模式。這就意味著，你的基礎代謝率會降低。你現在的一碗飯，熱量頂過去的好幾碗。
激素水平紊亂
基礎代謝降低，還會引發激素水平紊亂。胰島素、飢餓激素、瘦素進入混亂狀態，大腦就會讓你多吃東西，你會覺得更餓，更想吃垃圾食品。
看到這裡，明白為什麼想減肥千萬不能餓了吧？有一些並不胖，但是總喊著要減肥的姑娘，別作！因為你們可能會越餓越胖！
當然，也不排除有些人平時生活習慣不好，油炸食品、甜食、碳酸飲料……每天都吃。本來挺瘦的，結果越來越胖，越來越不健康。
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