清淡爽口還能刮油,蔬菜的新鮮味,雞蛋的香味,雖然濃淡是反義詞,卻融合出一股討人喜愛的味道!
清淡爽口還能刮油,蔬菜的新鮮味,雞蛋的香味,雖然濃淡是反義詞,卻融合出一股討人喜愛的味道!
【絲瓜豆腐雞蛋湯】
材料:絲瓜,雞蛋,蝦皮,水豆腐,薑片,蒜泥,白胡椒粉
做法:
1、絲瓜去皮切厚片,豆腐切塊,三個雞蛋打散,攪拌均勻。
清淡爽口還能刮油,蔬菜的新鮮味,雞蛋的香味,雖然濃淡是反義詞,卻融合出一股討人喜愛的味道!
【絲瓜豆腐雞蛋湯】
材料:絲瓜,雞蛋,蝦皮,水豆腐,薑片,蒜泥,白胡椒粉
做法:
1、絲瓜去皮切厚片,豆腐切塊,三個雞蛋打散,攪拌均勻。
2、 起鍋燒油,把蛋液煎六分熟就可以了,因為這樣湯是乳白色的。
3、砂鍋倒一點點油,放薑片、蒜泥,爆香,然後把絲瓜放進去煎軟,大概3-5分鐘,會有一股清新的味道,加一鍋熱水,撒一小把洗淨的蝦皮,半勺蒜泥,把豆腐放進去,中火煮沸20分鐘。
清淡爽口還能刮油,蔬菜的新鮮味,雞蛋的香味,雖然濃淡是反義詞,卻融合出一股討人喜愛的味道!
【絲瓜豆腐雞蛋湯】
材料:絲瓜,雞蛋,蝦皮,水豆腐,薑片,蒜泥,白胡椒粉
做法:
1、絲瓜去皮切厚片,豆腐切塊,三個雞蛋打散,攪拌均勻。
2、 起鍋燒油,把蛋液煎六分熟就可以了,因為這樣湯是乳白色的。
3、砂鍋倒一點點油,放薑片、蒜泥,爆香,然後把絲瓜放進去煎軟,大概3-5分鐘,會有一股清新的味道,加一鍋熱水,撒一小把洗淨的蝦皮,半勺蒜泥,把豆腐放進去,中火煮沸20分鐘。
4、把煎好的雞蛋放進去,湯慢慢變得乳白,然後關火,加鹽,起鍋,開吃。
清淡爽口還能刮油,蔬菜的新鮮味,雞蛋的香味,雖然濃淡是反義詞,卻融合出一股討人喜愛的味道!
【絲瓜豆腐雞蛋湯】
材料:絲瓜,雞蛋,蝦皮,水豆腐,薑片,蒜泥,白胡椒粉
做法:
1、絲瓜去皮切厚片,豆腐切塊,三個雞蛋打散,攪拌均勻。
2、 起鍋燒油,把蛋液煎六分熟就可以了,因為這樣湯是乳白色的。
3、砂鍋倒一點點油,放薑片、蒜泥,爆香,然後把絲瓜放進去煎軟,大概3-5分鐘,會有一股清新的味道,加一鍋熱水,撒一小把洗淨的蝦皮,半勺蒜泥,把豆腐放進去,中火煮沸20分鐘。
4、把煎好的雞蛋放進去,湯慢慢變得乳白,然後關火,加鹽,起鍋,開吃。
溫馨提示:
1、如果覺得湯不夠厚,加小半勺白胡椒粉。
2、不加蝦皮,加焯水的基圍蝦也可以。
清淡爽口還能刮油,蔬菜的新鮮味,雞蛋的香味,雖然濃淡是反義詞,卻融合出一股討人喜愛的味道!
【絲瓜豆腐雞蛋湯】
材料:絲瓜,雞蛋,蝦皮,水豆腐,薑片,蒜泥,白胡椒粉
做法:
1、絲瓜去皮切厚片,豆腐切塊,三個雞蛋打散,攪拌均勻。
2、 起鍋燒油,把蛋液煎六分熟就可以了,因為這樣湯是乳白色的。
3、砂鍋倒一點點油,放薑片、蒜泥,爆香,然後把絲瓜放進去煎軟,大概3-5分鐘,會有一股清新的味道,加一鍋熱水,撒一小把洗淨的蝦皮,半勺蒜泥,把豆腐放進去,中火煮沸20分鐘。
4、把煎好的雞蛋放進去,湯慢慢變得乳白,然後關火,加鹽,起鍋,開吃。
溫馨提示:
1、如果覺得湯不夠厚,加小半勺白胡椒粉。
2、不加蝦皮,加焯水的基圍蝦也可以。
豆腐像布丁一樣,絲瓜也軟軟的,湯白皙細膩,爽口而清香,幾乎沒有熱量,好喝不胖還減脂。