大暑天，常喝這蔬菜湯，營養美味不油膩，皮膚水嫩，晒斑都消失了
酷熱難耐的夏天，餐桌上少不了一道湯。說到湯的歷史，還要從遠古時代說起，那個時候人們就已經開始食用菜湯了。記得法國著名廚師路易斯·古伊說過：“湯是餐桌上的第一佳餚”。也許這只是他個人對湯的偏好，但是湯卻是有一股魔力，無論你做多麼豐盛的一頓飯菜，人們總是喜歡把讚美的詞，放在湯上。
大暑天，常喝這蔬菜湯，營養美味不油膩，皮膚水嫩，晒斑都消失了
酷熱難耐的夏天，餐桌上少不了一道湯。說到湯的歷史，還要從遠古時代說起，那個時候人們就已經開始食用菜湯了。記得法國著名廚師路易斯·古伊說過：“湯是餐桌上的第一佳餚”。也許這只是他個人對湯的偏好，但是湯卻是有一股魔力，無論你做多麼豐盛的一頓飯菜，人們總是喜歡把讚美的詞，放在湯上。
湯，在人們所吃的各種食物中，它是最有營養、最容易消化的品種之一。它不僅味道鮮美可口，而且營養價值全面，一般來講，很多的食物，營養都會溶於湯中，而且極易吸收。今天給大家帶來的是一道蔬菜湯，大暑天，喝點這個蔬菜湯，不僅美味營養不油膩，而且還對皮膚好，就連夏天的晒斑都消失了。這個湯就是彩椒西蘭花湯。
三伏天，煮上一鍋蔬菜湯，清熱消暑又健脾養胃，比肉湯好喝多了。湯自古以來就受到大家的重視，不是有一句俗語這麼說來著嗎？唱戲的腔，廚師的湯。可見湯的重要性還是非常高的，有的地方甚至都出現了，無菜不用湯的做法。鮮美的湯，可以刺激食慾，還能補充身體流失的營養。這道彩椒西蘭花湯，顏色鮮豔，光是看看就讓人想來上一口，夏天喝暑氣少了，還能健脾養胃。
大暑天，常喝這蔬菜湯，營養美味不油膩，皮膚水嫩，晒斑都消失了
酷熱難耐的夏天，餐桌上少不了一道湯。說到湯的歷史，還要從遠古時代說起，那個時候人們就已經開始食用菜湯了。記得法國著名廚師路易斯·古伊說過：“湯是餐桌上的第一佳餚”。也許這只是他個人對湯的偏好，但是湯卻是有一股魔力，無論你做多麼豐盛的一頓飯菜，人們總是喜歡把讚美的詞，放在湯上。
湯，在人們所吃的各種食物中，它是最有營養、最容易消化的品種之一。它不僅味道鮮美可口，而且營養價值全面，一般來講，很多的食物，營養都會溶於湯中，而且極易吸收。今天給大家帶來的是一道蔬菜湯，大暑天，喝點這個蔬菜湯，不僅美味營養不油膩，而且還對皮膚好，就連夏天的晒斑都消失了。這個湯就是彩椒西蘭花湯。
三伏天，煮上一鍋蔬菜湯，清熱消暑又健脾養胃，比肉湯好喝多了。湯自古以來就受到大家的重視，不是有一句俗語這麼說來著嗎？唱戲的腔，廚師的湯。可見湯的重要性還是非常高的，有的地方甚至都出現了，無菜不用湯的做法。鮮美的湯，可以刺激食慾，還能補充身體流失的營養。這道彩椒西蘭花湯，顏色鮮豔，光是看看就讓人想來上一口，夏天喝暑氣少了，還能健脾養胃。
【彩椒西蘭花湯】
食材：紅椒1/2個、黃椒1/2個、火腿腸1根、西蘭花適量；高湯、香油、鹽、白胡椒粉
大暑天，常喝這蔬菜湯，營養美味不油膩，皮膚水嫩，晒斑都消失了
酷熱難耐的夏天，餐桌上少不了一道湯。說到湯的歷史，還要從遠古時代說起，那個時候人們就已經開始食用菜湯了。記得法國著名廚師路易斯·古伊說過：“湯是餐桌上的第一佳餚”。也許這只是他個人對湯的偏好，但是湯卻是有一股魔力，無論你做多麼豐盛的一頓飯菜，人們總是喜歡把讚美的詞，放在湯上。
湯，在人們所吃的各種食物中，它是最有營養、最容易消化的品種之一。它不僅味道鮮美可口，而且營養價值全面，一般來講，很多的食物，營養都會溶於湯中，而且極易吸收。今天給大家帶來的是一道蔬菜湯，大暑天，喝點這個蔬菜湯，不僅美味營養不油膩，而且還對皮膚好，就連夏天的晒斑都消失了。這個湯就是彩椒西蘭花湯。
三伏天，煮上一鍋蔬菜湯，清熱消暑又健脾養胃，比肉湯好喝多了。湯自古以來就受到大家的重視，不是有一句俗語這麼說來著嗎？唱戲的腔，廚師的湯。可見湯的重要性還是非常高的，有的地方甚至都出現了，無菜不用湯的做法。鮮美的湯，可以刺激食慾，還能補充身體流失的營養。這道彩椒西蘭花湯，顏色鮮豔，光是看看就讓人想來上一口，夏天喝暑氣少了，還能健脾養胃。
【彩椒西蘭花湯】
食材：紅椒1/2個、黃椒1/2個、火腿腸1根、西蘭花適量；高湯、香油、鹽、白胡椒粉
烹飪方法：
1、新鮮的彩椒沖洗乾淨，紅椒和黃椒分別切成細絲，火腿腸去掉包裝，同樣切成條備用，彩椒的顏色可以選擇其它顏色的都可以。
大暑天，常喝這蔬菜湯，營養美味不油膩，皮膚水嫩，晒斑都消失了
酷熱難耐的夏天，餐桌上少不了一道湯。說到湯的歷史，還要從遠古時代說起，那個時候人們就已經開始食用菜湯了。記得法國著名廚師路易斯·古伊說過：“湯是餐桌上的第一佳餚”。也許這只是他個人對湯的偏好，但是湯卻是有一股魔力，無論你做多麼豐盛的一頓飯菜，人們總是喜歡把讚美的詞，放在湯上。
湯，在人們所吃的各種食物中，它是最有營養、最容易消化的品種之一。它不僅味道鮮美可口，而且營養價值全面，一般來講，很多的食物，營養都會溶於湯中，而且極易吸收。今天給大家帶來的是一道蔬菜湯，大暑天，喝點這個蔬菜湯，不僅美味營養不油膩，而且還對皮膚好，就連夏天的晒斑都消失了。這個湯就是彩椒西蘭花湯。
三伏天，煮上一鍋蔬菜湯，清熱消暑又健脾養胃，比肉湯好喝多了。湯自古以來就受到大家的重視，不是有一句俗語這麼說來著嗎？唱戲的腔，廚師的湯。可見湯的重要性還是非常高的，有的地方甚至都出現了，無菜不用湯的做法。鮮美的湯，可以刺激食慾，還能補充身體流失的營養。這道彩椒西蘭花湯，顏色鮮豔，光是看看就讓人想來上一口，夏天喝暑氣少了，還能健脾養胃。
【彩椒西蘭花湯】
食材：紅椒1/2個、黃椒1/2個、火腿腸1根、西蘭花適量；高湯、香油、鹽、白胡椒粉
烹飪方法：
1、新鮮的彩椒沖洗乾淨，紅椒和黃椒分別切成細絲，火腿腸去掉包裝，同樣切成條備用，彩椒的顏色可以選擇其它顏色的都可以。
2、鍋中注入一鍋水，大火燒沸的時候，轉小火，放入少許的鹽，把西蘭花放進去焯至斷生撈出，放入容器中瀝乾水分。
大暑天，常喝這蔬菜湯，營養美味不油膩，皮膚水嫩，晒斑都消失了
酷熱難耐的夏天，餐桌上少不了一道湯。說到湯的歷史，還要從遠古時代說起，那個時候人們就已經開始食用菜湯了。記得法國著名廚師路易斯·古伊說過：“湯是餐桌上的第一佳餚”。也許這只是他個人對湯的偏好，但是湯卻是有一股魔力，無論你做多麼豐盛的一頓飯菜，人們總是喜歡把讚美的詞，放在湯上。
湯，在人們所吃的各種食物中，它是最有營養、最容易消化的品種之一。它不僅味道鮮美可口，而且營養價值全面，一般來講，很多的食物，營養都會溶於湯中，而且極易吸收。今天給大家帶來的是一道蔬菜湯，大暑天，喝點這個蔬菜湯，不僅美味營養不油膩，而且還對皮膚好，就連夏天的晒斑都消失了。這個湯就是彩椒西蘭花湯。
三伏天，煮上一鍋蔬菜湯，清熱消暑又健脾養胃，比肉湯好喝多了。湯自古以來就受到大家的重視，不是有一句俗語這麼說來著嗎？唱戲的腔，廚師的湯。可見湯的重要性還是非常高的，有的地方甚至都出現了，無菜不用湯的做法。鮮美的湯，可以刺激食慾，還能補充身體流失的營養。這道彩椒西蘭花湯，顏色鮮豔，光是看看就讓人想來上一口，夏天喝暑氣少了，還能健脾養胃。
【彩椒西蘭花湯】
食材：紅椒1/2個、黃椒1/2個、火腿腸1根、西蘭花適量；高湯、香油、鹽、白胡椒粉
烹飪方法：
1、新鮮的彩椒沖洗乾淨，紅椒和黃椒分別切成細絲，火腿腸去掉包裝，同樣切成條備用，彩椒的顏色可以選擇其它顏色的都可以。
2、鍋中注入一鍋水，大火燒沸的時候，轉小火，放入少許的鹽，把西蘭花放進去焯至斷生撈出，放入容器中瀝乾水分。
3、另起鍋放入高湯，如果沒有高湯的話，直接放入清水，大火燒沸，把彩椒和火腿腸放進去，接著把西蘭花再次倒進去。
大暑天，常喝這蔬菜湯，營養美味不油膩，皮膚水嫩，晒斑都消失了
酷熱難耐的夏天，餐桌上少不了一道湯。說到湯的歷史，還要從遠古時代說起，那個時候人們就已經開始食用菜湯了。記得法國著名廚師路易斯·古伊說過：“湯是餐桌上的第一佳餚”。也許這只是他個人對湯的偏好，但是湯卻是有一股魔力，無論你做多麼豐盛的一頓飯菜，人們總是喜歡把讚美的詞，放在湯上。
湯，在人們所吃的各種食物中，它是最有營養、最容易消化的品種之一。它不僅味道鮮美可口，而且營養價值全面，一般來講，很多的食物，營養都會溶於湯中，而且極易吸收。今天給大家帶來的是一道蔬菜湯，大暑天，喝點這個蔬菜湯，不僅美味營養不油膩，而且還對皮膚好，就連夏天的晒斑都消失了。這個湯就是彩椒西蘭花湯。
三伏天，煮上一鍋蔬菜湯，清熱消暑又健脾養胃，比肉湯好喝多了。湯自古以來就受到大家的重視，不是有一句俗語這麼說來著嗎？唱戲的腔，廚師的湯。可見湯的重要性還是非常高的，有的地方甚至都出現了，無菜不用湯的做法。鮮美的湯，可以刺激食慾，還能補充身體流失的營養。這道彩椒西蘭花湯，顏色鮮豔，光是看看就讓人想來上一口，夏天喝暑氣少了，還能健脾養胃。
【彩椒西蘭花湯】
食材：紅椒1/2個、黃椒1/2個、火腿腸1根、西蘭花適量；高湯、香油、鹽、白胡椒粉
烹飪方法：
1、新鮮的彩椒沖洗乾淨，紅椒和黃椒分別切成細絲，火腿腸去掉包裝，同樣切成條備用，彩椒的顏色可以選擇其它顏色的都可以。
2、鍋中注入一鍋水，大火燒沸的時候，轉小火，放入少許的鹽，把西蘭花放進去焯至斷生撈出，放入容器中瀝乾水分。
3、另起鍋放入高湯，如果沒有高湯的話，直接放入清水，大火燒沸，把彩椒和火腿腸放進去，接著把西蘭花再次倒進去。
4、煮的時候注意火候和時間，不要煮的時間太久，不然蔬菜會比較的軟爛，失去了它原有的口感，吃起來沒有脆爽感。
大暑天，常喝這蔬菜湯，營養美味不油膩，皮膚水嫩，晒斑都消失了
酷熱難耐的夏天，餐桌上少不了一道湯。說到湯的歷史，還要從遠古時代說起，那個時候人們就已經開始食用菜湯了。記得法國著名廚師路易斯·古伊說過：“湯是餐桌上的第一佳餚”。也許這只是他個人對湯的偏好，但是湯卻是有一股魔力，無論你做多麼豐盛的一頓飯菜，人們總是喜歡把讚美的詞，放在湯上。
湯，在人們所吃的各種食物中，它是最有營養、最容易消化的品種之一。它不僅味道鮮美可口，而且營養價值全面，一般來講，很多的食物，營養都會溶於湯中，而且極易吸收。今天給大家帶來的是一道蔬菜湯，大暑天，喝點這個蔬菜湯，不僅美味營養不油膩，而且還對皮膚好，就連夏天的晒斑都消失了。這個湯就是彩椒西蘭花湯。
三伏天，煮上一鍋蔬菜湯，清熱消暑又健脾養胃，比肉湯好喝多了。湯自古以來就受到大家的重視，不是有一句俗語這麼說來著嗎？唱戲的腔，廚師的湯。可見湯的重要性還是非常高的，有的地方甚至都出現了，無菜不用湯的做法。鮮美的湯，可以刺激食慾，還能補充身體流失的營養。這道彩椒西蘭花湯，顏色鮮豔，光是看看就讓人想來上一口，夏天喝暑氣少了，還能健脾養胃。
【彩椒西蘭花湯】
食材：紅椒1/2個、黃椒1/2個、火腿腸1根、西蘭花適量；高湯、香油、鹽、白胡椒粉
烹飪方法：
1、新鮮的彩椒沖洗乾淨，紅椒和黃椒分別切成細絲，火腿腸去掉包裝，同樣切成條備用，彩椒的顏色可以選擇其它顏色的都可以。
2、鍋中注入一鍋水，大火燒沸的時候，轉小火，放入少許的鹽，把西蘭花放進去焯至斷生撈出，放入容器中瀝乾水分。
3、另起鍋放入高湯，如果沒有高湯的話，直接放入清水，大火燒沸，把彩椒和火腿腸放進去，接著把西蘭花再次倒進去。
4、煮的時候注意火候和時間，不要煮的時間太久，不然蔬菜會比較的軟爛，失去了它原有的口感，吃起來沒有脆爽感。
5、開始進行調味，放入鹽加入少許的白胡椒，接著快出鍋的時候，放上幾滴香油，讓蔬菜湯的顏色更加鮮豔。
大暑天，常喝這蔬菜湯，營養美味不油膩，皮膚水嫩，晒斑都消失了
酷熱難耐的夏天，餐桌上少不了一道湯。說到湯的歷史，還要從遠古時代說起，那個時候人們就已經開始食用菜湯了。記得法國著名廚師路易斯·古伊說過：“湯是餐桌上的第一佳餚”。也許這只是他個人對湯的偏好，但是湯卻是有一股魔力，無論你做多麼豐盛的一頓飯菜，人們總是喜歡把讚美的詞，放在湯上。
湯，在人們所吃的各種食物中，它是最有營養、最容易消化的品種之一。它不僅味道鮮美可口，而且營養價值全面，一般來講，很多的食物，營養都會溶於湯中，而且極易吸收。今天給大家帶來的是一道蔬菜湯，大暑天，喝點這個蔬菜湯，不僅美味營養不油膩，而且還對皮膚好，就連夏天的晒斑都消失了。這個湯就是彩椒西蘭花湯。
三伏天，煮上一鍋蔬菜湯，清熱消暑又健脾養胃，比肉湯好喝多了。湯自古以來就受到大家的重視，不是有一句俗語這麼說來著嗎？唱戲的腔，廚師的湯。可見湯的重要性還是非常高的，有的地方甚至都出現了，無菜不用湯的做法。鮮美的湯，可以刺激食慾，還能補充身體流失的營養。這道彩椒西蘭花湯，顏色鮮豔，光是看看就讓人想來上一口，夏天喝暑氣少了，還能健脾養胃。
【彩椒西蘭花湯】
食材：紅椒1/2個、黃椒1/2個、火腿腸1根、西蘭花適量；高湯、香油、鹽、白胡椒粉
烹飪方法：
1、新鮮的彩椒沖洗乾淨，紅椒和黃椒分別切成細絲，火腿腸去掉包裝，同樣切成條備用，彩椒的顏色可以選擇其它顏色的都可以。
2、鍋中注入一鍋水，大火燒沸的時候，轉小火，放入少許的鹽，把西蘭花放進去焯至斷生撈出，放入容器中瀝乾水分。
3、另起鍋放入高湯，如果沒有高湯的話，直接放入清水，大火燒沸，把彩椒和火腿腸放進去，接著把西蘭花再次倒進去。
4、煮的時候注意火候和時間，不要煮的時間太久，不然蔬菜會比較的軟爛，失去了它原有的口感，吃起來沒有脆爽感。
5、開始進行調味，放入鹽加入少許的白胡椒，接著快出鍋的時候，放上幾滴香油，讓蔬菜湯的顏色更加鮮豔。
6、找一個乾淨的大碗，把煮好的蔬菜倒進去，一道美味的營養湯，彩椒西蘭花湯就製作完成了，好喝價格還實惠。
食刻tip：
彩椒西蘭花湯，做的時候，最重要的是食材的新鮮度，這也是烹飪最基本的，只有食材新鮮，不管採用何種烹飪方式，都會讓人食慾大開，另外湯一般都是飯前喝，它可以溼潤口腔，還能刺激口味，增加食慾。