'家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了'

西紅柿 雞蛋 麵條 調味品 cooking美食菜譜 2019-09-14
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家常菜-西紅柿炒雞蛋

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家常菜-西紅柿炒雞蛋

家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了

用簡單食材,做美味佳餚。 西紅柿炒雞蛋簡單營養又美味~ 今天教你如何讓炒制完後的西紅柿湯汁變得粘稠呢 那就看菜譜吧。西紅柿是維生素C的天然食物來源,每天食用1-2個西紅柿,可以增強血管柔韌性,制止牙齦出血,增強抗癌能力,對高血壓、心臟病患者非常有益。同時,西紅柿中還含有一種特殊成分――番茄素,而番茄素具有止渴生津、健胃消食的作用,可防治胃熱口苦、發熱煩渴、中暑等症,是益氣生津、健脾和胃的佳品。

需要食材:西紅柿3個,雞蛋3個,食用油適量,白糖2克左右,鹽適量,香蔥適量

做法步驟:

1.準備所需食材。


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家常菜-西紅柿炒雞蛋

家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了

用簡單食材,做美味佳餚。 西紅柿炒雞蛋簡單營養又美味~ 今天教你如何讓炒制完後的西紅柿湯汁變得粘稠呢 那就看菜譜吧。西紅柿是維生素C的天然食物來源,每天食用1-2個西紅柿,可以增強血管柔韌性,制止牙齦出血,增強抗癌能力,對高血壓、心臟病患者非常有益。同時,西紅柿中還含有一種特殊成分――番茄素,而番茄素具有止渴生津、健胃消食的作用,可防治胃熱口苦、發熱煩渴、中暑等症,是益氣生津、健脾和胃的佳品。

需要食材:西紅柿3個,雞蛋3個,食用油適量,白糖2克左右,鹽適量,香蔥適量

做法步驟:

1.準備所需食材。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


2.用蛋抽把雞蛋攪打均勻備用。


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家常菜-西紅柿炒雞蛋

家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了

用簡單食材,做美味佳餚。 西紅柿炒雞蛋簡單營養又美味~ 今天教你如何讓炒制完後的西紅柿湯汁變得粘稠呢 那就看菜譜吧。西紅柿是維生素C的天然食物來源,每天食用1-2個西紅柿,可以增強血管柔韌性,制止牙齦出血,增強抗癌能力,對高血壓、心臟病患者非常有益。同時,西紅柿中還含有一種特殊成分――番茄素,而番茄素具有止渴生津、健胃消食的作用,可防治胃熱口苦、發熱煩渴、中暑等症,是益氣生津、健脾和胃的佳品。

需要食材:西紅柿3個,雞蛋3個,食用油適量,白糖2克左右,鹽適量,香蔥適量

做法步驟:

1.準備所需食材。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


2.用蛋抽把雞蛋攪打均勻備用。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


3.小蔥切碎。


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家常菜-西紅柿炒雞蛋

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用簡單食材,做美味佳餚。 西紅柿炒雞蛋簡單營養又美味~ 今天教你如何讓炒制完後的西紅柿湯汁變得粘稠呢 那就看菜譜吧。西紅柿是維生素C的天然食物來源,每天食用1-2個西紅柿,可以增強血管柔韌性,制止牙齦出血,增強抗癌能力,對高血壓、心臟病患者非常有益。同時,西紅柿中還含有一種特殊成分――番茄素,而番茄素具有止渴生津、健胃消食的作用,可防治胃熱口苦、發熱煩渴、中暑等症,是益氣生津、健脾和胃的佳品。

需要食材:西紅柿3個,雞蛋3個,食用油適量,白糖2克左右,鹽適量,香蔥適量

做法步驟:

1.準備所需食材。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


2.用蛋抽把雞蛋攪打均勻備用。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


3.小蔥切碎。


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4.取其中一個西紅柿切小丁備用。


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家常菜-西紅柿炒雞蛋

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用簡單食材,做美味佳餚。 西紅柿炒雞蛋簡單營養又美味~ 今天教你如何讓炒制完後的西紅柿湯汁變得粘稠呢 那就看菜譜吧。西紅柿是維生素C的天然食物來源,每天食用1-2個西紅柿,可以增強血管柔韌性,制止牙齦出血,增強抗癌能力,對高血壓、心臟病患者非常有益。同時,西紅柿中還含有一種特殊成分――番茄素,而番茄素具有止渴生津、健胃消食的作用,可防治胃熱口苦、發熱煩渴、中暑等症,是益氣生津、健脾和胃的佳品。

需要食材:西紅柿3個,雞蛋3個,食用油適量,白糖2克左右,鹽適量,香蔥適量

做法步驟:

1.準備所需食材。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


2.用蛋抽把雞蛋攪打均勻備用。


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3.小蔥切碎。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


4.取其中一個西紅柿切小丁備用。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


5.另外兩個西紅柿切滾刀塊備用。


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家常菜-西紅柿炒雞蛋

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用簡單食材,做美味佳餚。 西紅柿炒雞蛋簡單營養又美味~ 今天教你如何讓炒制完後的西紅柿湯汁變得粘稠呢 那就看菜譜吧。西紅柿是維生素C的天然食物來源,每天食用1-2個西紅柿,可以增強血管柔韌性,制止牙齦出血,增強抗癌能力,對高血壓、心臟病患者非常有益。同時,西紅柿中還含有一種特殊成分――番茄素,而番茄素具有止渴生津、健胃消食的作用,可防治胃熱口苦、發熱煩渴、中暑等症,是益氣生津、健脾和胃的佳品。

需要食材:西紅柿3個,雞蛋3個,食用油適量,白糖2克左右,鹽適量,香蔥適量

做法步驟:

1.準備所需食材。


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2.用蛋抽把雞蛋攪打均勻備用。


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3.小蔥切碎。


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4.取其中一個西紅柿切小丁備用。


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5.另外兩個西紅柿切滾刀塊備用。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


6.鍋內倒入適量食用油。


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需要食材:西紅柿3個,雞蛋3個,食用油適量,白糖2克左右,鹽適量,香蔥適量

做法步驟:

1.準備所需食材。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


2.用蛋抽把雞蛋攪打均勻備用。


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3.小蔥切碎。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


4.取其中一個西紅柿切小丁備用。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


5.另外兩個西紅柿切滾刀塊備用。


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6.鍋內倒入適量食用油。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


7.倒入攪打好的蛋液 炒成塊狀 盛出備用。


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需要食材:西紅柿3個,雞蛋3個,食用油適量,白糖2克左右,鹽適量,香蔥適量

做法步驟:

1.準備所需食材。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


2.用蛋抽把雞蛋攪打均勻備用。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


3.小蔥切碎。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


4.取其中一個西紅柿切小丁備用。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


5.另外兩個西紅柿切滾刀塊備用。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


6.鍋內倒入適量食用油。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


7.倒入攪打好的蛋液 炒成塊狀 盛出備用。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


8.鍋內再次倒入食用油 放小蔥炒香(稍微留一點最後裝飾用)倒入提前切好的西紅柿丁 翻炒出湯汁(這也是決定湯汁粘稠的關鍵)如果覺得太乾可以加一點點水。


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需要食材:西紅柿3個,雞蛋3個,食用油適量,白糖2克左右,鹽適量,香蔥適量

做法步驟:

1.準備所需食材。


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2.用蛋抽把雞蛋攪打均勻備用。


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3.小蔥切碎。


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4.取其中一個西紅柿切小丁備用。


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5.另外兩個西紅柿切滾刀塊備用。


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6.鍋內倒入適量食用油。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


7.倒入攪打好的蛋液 炒成塊狀 盛出備用。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


8.鍋內再次倒入食用油 放小蔥炒香(稍微留一點最後裝飾用)倒入提前切好的西紅柿丁 翻炒出湯汁(這也是決定湯汁粘稠的關鍵)如果覺得太乾可以加一點點水。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


9.炒出西紅柿湯汁後 倒入剩下的西紅柿塊 繼續翻炒至西紅柿變軟即可(可蓋上蓋子燜一分鐘左右 可快速使西紅柿出汁變軟) 也可根據自己口味加一點點白糖。


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需要食材:西紅柿3個,雞蛋3個,食用油適量,白糖2克左右,鹽適量,香蔥適量

做法步驟:

1.準備所需食材。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


2.用蛋抽把雞蛋攪打均勻備用。


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3.小蔥切碎。


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4.取其中一個西紅柿切小丁備用。


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5.另外兩個西紅柿切滾刀塊備用。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


6.鍋內倒入適量食用油。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


7.倒入攪打好的蛋液 炒成塊狀 盛出備用。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


8.鍋內再次倒入食用油 放小蔥炒香(稍微留一點最後裝飾用)倒入提前切好的西紅柿丁 翻炒出湯汁(這也是決定湯汁粘稠的關鍵)如果覺得太乾可以加一點點水。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


9.炒出西紅柿湯汁後 倒入剩下的西紅柿塊 繼續翻炒至西紅柿變軟即可(可蓋上蓋子燜一分鐘左右 可快速使西紅柿出汁變軟) 也可根據自己口味加一點點白糖。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


10.然後倒入炒好的雞蛋塊 翻炒幾下。


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家常菜-西紅柿炒雞蛋

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用簡單食材,做美味佳餚。 西紅柿炒雞蛋簡單營養又美味~ 今天教你如何讓炒制完後的西紅柿湯汁變得粘稠呢 那就看菜譜吧。西紅柿是維生素C的天然食物來源,每天食用1-2個西紅柿,可以增強血管柔韌性,制止牙齦出血,增強抗癌能力,對高血壓、心臟病患者非常有益。同時,西紅柿中還含有一種特殊成分――番茄素,而番茄素具有止渴生津、健胃消食的作用,可防治胃熱口苦、發熱煩渴、中暑等症,是益氣生津、健脾和胃的佳品。

需要食材:西紅柿3個,雞蛋3個,食用油適量,白糖2克左右,鹽適量,香蔥適量

做法步驟:

1.準備所需食材。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


2.用蛋抽把雞蛋攪打均勻備用。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


3.小蔥切碎。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


4.取其中一個西紅柿切小丁備用。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


5.另外兩個西紅柿切滾刀塊備用。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


6.鍋內倒入適量食用油。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


7.倒入攪打好的蛋液 炒成塊狀 盛出備用。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


8.鍋內再次倒入食用油 放小蔥炒香(稍微留一點最後裝飾用)倒入提前切好的西紅柿丁 翻炒出湯汁(這也是決定湯汁粘稠的關鍵)如果覺得太乾可以加一點點水。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


9.炒出西紅柿湯汁後 倒入剩下的西紅柿塊 繼續翻炒至西紅柿變軟即可(可蓋上蓋子燜一分鐘左右 可快速使西紅柿出汁變軟) 也可根據自己口味加一點點白糖。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


10.然後倒入炒好的雞蛋塊 翻炒幾下。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


11.加食鹽調味 翻拌均勻 關火即可。


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需要食材:西紅柿3個,雞蛋3個,食用油適量,白糖2克左右,鹽適量,香蔥適量

做法步驟:

1.準備所需食材。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


2.用蛋抽把雞蛋攪打均勻備用。


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3.小蔥切碎。


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4.取其中一個西紅柿切小丁備用。


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5.另外兩個西紅柿切滾刀塊備用。


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6.鍋內倒入適量食用油。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


7.倒入攪打好的蛋液 炒成塊狀 盛出備用。


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8.鍋內再次倒入食用油 放小蔥炒香(稍微留一點最後裝飾用)倒入提前切好的西紅柿丁 翻炒出湯汁(這也是決定湯汁粘稠的關鍵)如果覺得太乾可以加一點點水。


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9.炒出西紅柿湯汁後 倒入剩下的西紅柿塊 繼續翻炒至西紅柿變軟即可(可蓋上蓋子燜一分鐘左右 可快速使西紅柿出汁變軟) 也可根據自己口味加一點點白糖。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


10.然後倒入炒好的雞蛋塊 翻炒幾下。


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11.加食鹽調味 翻拌均勻 關火即可。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


12.撒一點點小蔥 完成。


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用簡單食材,做美味佳餚。 西紅柿炒雞蛋簡單營養又美味~ 今天教你如何讓炒制完後的西紅柿湯汁變得粘稠呢 那就看菜譜吧。西紅柿是維生素C的天然食物來源,每天食用1-2個西紅柿,可以增強血管柔韌性,制止牙齦出血,增強抗癌能力,對高血壓、心臟病患者非常有益。同時,西紅柿中還含有一種特殊成分――番茄素,而番茄素具有止渴生津、健胃消食的作用,可防治胃熱口苦、發熱煩渴、中暑等症,是益氣生津、健脾和胃的佳品。

需要食材:西紅柿3個,雞蛋3個,食用油適量,白糖2克左右,鹽適量,香蔥適量

做法步驟:

1.準備所需食材。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


2.用蛋抽把雞蛋攪打均勻備用。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


3.小蔥切碎。


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4.取其中一個西紅柿切小丁備用。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


5.另外兩個西紅柿切滾刀塊備用。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


6.鍋內倒入適量食用油。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


7.倒入攪打好的蛋液 炒成塊狀 盛出備用。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


8.鍋內再次倒入食用油 放小蔥炒香(稍微留一點最後裝飾用)倒入提前切好的西紅柿丁 翻炒出湯汁(這也是決定湯汁粘稠的關鍵)如果覺得太乾可以加一點點水。


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9.炒出西紅柿湯汁後 倒入剩下的西紅柿塊 繼續翻炒至西紅柿變軟即可(可蓋上蓋子燜一分鐘左右 可快速使西紅柿出汁變軟) 也可根據自己口味加一點點白糖。


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10.然後倒入炒好的雞蛋塊 翻炒幾下。


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11.加食鹽調味 翻拌均勻 關火即可。


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12.撒一點點小蔥 完成。


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13.無論是配米飯還是麵條都超級好吃。


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用簡單食材,做美味佳餚。 西紅柿炒雞蛋簡單營養又美味~ 今天教你如何讓炒制完後的西紅柿湯汁變得粘稠呢 那就看菜譜吧。西紅柿是維生素C的天然食物來源,每天食用1-2個西紅柿,可以增強血管柔韌性,制止牙齦出血,增強抗癌能力,對高血壓、心臟病患者非常有益。同時,西紅柿中還含有一種特殊成分――番茄素,而番茄素具有止渴生津、健胃消食的作用,可防治胃熱口苦、發熱煩渴、中暑等症,是益氣生津、健脾和胃的佳品。

需要食材:西紅柿3個,雞蛋3個,食用油適量,白糖2克左右,鹽適量,香蔥適量

做法步驟:

1.準備所需食材。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


2.用蛋抽把雞蛋攪打均勻備用。


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3.小蔥切碎。


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4.取其中一個西紅柿切小丁備用。


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5.另外兩個西紅柿切滾刀塊備用。


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6.鍋內倒入適量食用油。


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7.倒入攪打好的蛋液 炒成塊狀 盛出備用。


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8.鍋內再次倒入食用油 放小蔥炒香(稍微留一點最後裝飾用)倒入提前切好的西紅柿丁 翻炒出湯汁(這也是決定湯汁粘稠的關鍵)如果覺得太乾可以加一點點水。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


9.炒出西紅柿湯汁後 倒入剩下的西紅柿塊 繼續翻炒至西紅柿變軟即可(可蓋上蓋子燜一分鐘左右 可快速使西紅柿出汁變軟) 也可根據自己口味加一點點白糖。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


10.然後倒入炒好的雞蛋塊 翻炒幾下。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


11.加食鹽調味 翻拌均勻 關火即可。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


12.撒一點點小蔥 完成。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


13.無論是配米飯還是麵條都超級好吃。


家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了


14.每次都會用湯汁泡米飯 營養一點都不會流失。


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家常菜-西紅柿炒雞蛋

家常菜,西紅柿炒雞蛋,做法簡單,營養美味,吃不膩,今天就它了

用簡單食材,做美味佳餚。 西紅柿炒雞蛋簡單營養又美味~ 今天教你如何讓炒制完後的西紅柿湯汁變得粘稠呢 那就看菜譜吧。西紅柿是維生素C的天然食物來源,每天食用1-2個西紅柿,可以增強血管柔韌性,制止牙齦出血,增強抗癌能力,對高血壓、心臟病患者非常有益。同時,西紅柿中還含有一種特殊成分――番茄素,而番茄素具有止渴生津、健胃消食的作用,可防治胃熱口苦、發熱煩渴、中暑等症,是益氣生津、健脾和胃的佳品。

需要食材:西紅柿3個,雞蛋3個,食用油適量,白糖2克左右,鹽適量,香蔥適量

做法步驟:

1.準備所需食材。


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2.用蛋抽把雞蛋攪打均勻備用。


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3.小蔥切碎。


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4.取其中一個西紅柿切小丁備用。


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5.另外兩個西紅柿切滾刀塊備用。


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6.鍋內倒入適量食用油。


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7.倒入攪打好的蛋液 炒成塊狀 盛出備用。


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8.鍋內再次倒入食用油 放小蔥炒香(稍微留一點最後裝飾用)倒入提前切好的西紅柿丁 翻炒出湯汁(這也是決定湯汁粘稠的關鍵)如果覺得太乾可以加一點點水。


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9.炒出西紅柿湯汁後 倒入剩下的西紅柿塊 繼續翻炒至西紅柿變軟即可(可蓋上蓋子燜一分鐘左右 可快速使西紅柿出汁變軟) 也可根據自己口味加一點點白糖。


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10.然後倒入炒好的雞蛋塊 翻炒幾下。


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11.加食鹽調味 翻拌均勻 關火即可。


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12.撒一點點小蔥 完成。


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13.無論是配米飯還是麵條都超級好吃。


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14.每次都會用湯汁泡米飯 營養一點都不會流失。


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