家常菜-西紅柿炒雞蛋
家常菜-西紅柿炒雞蛋
用簡單食材,做美味佳餚。 西紅柿炒雞蛋簡單營養又美味~ 今天教你如何讓炒制完後的西紅柿湯汁變得粘稠呢 那就看菜譜吧。西紅柿是維生素C的天然食物來源,每天食用1-2個西紅柿,可以增強血管柔韌性,制止牙齦出血,增強抗癌能力,對高血壓、心臟病患者非常有益。同時,西紅柿中還含有一種特殊成分――番茄素,而番茄素具有止渴生津、健胃消食的作用,可防治胃熱口苦、發熱煩渴、中暑等症,是益氣生津、健脾和胃的佳品。
需要食材:西紅柿3個,雞蛋3個,食用油適量,白糖2克左右,鹽適量,香蔥適量
做法步驟:
1.準備所需食材。
家常菜-西紅柿炒雞蛋
用簡單食材,做美味佳餚。 西紅柿炒雞蛋簡單營養又美味~ 今天教你如何讓炒制完後的西紅柿湯汁變得粘稠呢 那就看菜譜吧。西紅柿是維生素C的天然食物來源,每天食用1-2個西紅柿,可以增強血管柔韌性,制止牙齦出血,增強抗癌能力,對高血壓、心臟病患者非常有益。同時,西紅柿中還含有一種特殊成分――番茄素,而番茄素具有止渴生津、健胃消食的作用,可防治胃熱口苦、發熱煩渴、中暑等症,是益氣生津、健脾和胃的佳品。
需要食材:西紅柿3個,雞蛋3個,食用油適量,白糖2克左右,鹽適量,香蔥適量
做法步驟:
1.準備所需食材。
2.用蛋抽把雞蛋攪打均勻備用。
家常菜-西紅柿炒雞蛋
用簡單食材,做美味佳餚。 西紅柿炒雞蛋簡單營養又美味~ 今天教你如何讓炒制完後的西紅柿湯汁變得粘稠呢 那就看菜譜吧。西紅柿是維生素C的天然食物來源,每天食用1-2個西紅柿,可以增強血管柔韌性,制止牙齦出血,增強抗癌能力,對高血壓、心臟病患者非常有益。同時,西紅柿中還含有一種特殊成分――番茄素,而番茄素具有止渴生津、健胃消食的作用,可防治胃熱口苦、發熱煩渴、中暑等症,是益氣生津、健脾和胃的佳品。
需要食材:西紅柿3個,雞蛋3個,食用油適量,白糖2克左右,鹽適量,香蔥適量
做法步驟:
1.準備所需食材。
2.用蛋抽把雞蛋攪打均勻備用。
3.小蔥切碎。
家常菜-西紅柿炒雞蛋
用簡單食材,做美味佳餚。 西紅柿炒雞蛋簡單營養又美味~ 今天教你如何讓炒制完後的西紅柿湯汁變得粘稠呢 那就看菜譜吧。西紅柿是維生素C的天然食物來源,每天食用1-2個西紅柿,可以增強血管柔韌性,制止牙齦出血,增強抗癌能力,對高血壓、心臟病患者非常有益。同時,西紅柿中還含有一種特殊成分――番茄素,而番茄素具有止渴生津、健胃消食的作用,可防治胃熱口苦、發熱煩渴、中暑等症,是益氣生津、健脾和胃的佳品。
需要食材:西紅柿3個,雞蛋3個,食用油適量,白糖2克左右,鹽適量,香蔥適量
做法步驟:
1.準備所需食材。
2.用蛋抽把雞蛋攪打均勻備用。
3.小蔥切碎。
4.取其中一個西紅柿切小丁備用。
家常菜-西紅柿炒雞蛋
用簡單食材,做美味佳餚。 西紅柿炒雞蛋簡單營養又美味~ 今天教你如何讓炒制完後的西紅柿湯汁變得粘稠呢 那就看菜譜吧。西紅柿是維生素C的天然食物來源,每天食用1-2個西紅柿,可以增強血管柔韌性,制止牙齦出血,增強抗癌能力,對高血壓、心臟病患者非常有益。同時,西紅柿中還含有一種特殊成分――番茄素,而番茄素具有止渴生津、健胃消食的作用,可防治胃熱口苦、發熱煩渴、中暑等症,是益氣生津、健脾和胃的佳品。
需要食材:西紅柿3個,雞蛋3個,食用油適量,白糖2克左右,鹽適量,香蔥適量
做法步驟:
1.準備所需食材。
2.用蛋抽把雞蛋攪打均勻備用。
3.小蔥切碎。
4.取其中一個西紅柿切小丁備用。
5.另外兩個西紅柿切滾刀塊備用。
家常菜-西紅柿炒雞蛋
用簡單食材,做美味佳餚。 西紅柿炒雞蛋簡單營養又美味~ 今天教你如何讓炒制完後的西紅柿湯汁變得粘稠呢 那就看菜譜吧。西紅柿是維生素C的天然食物來源,每天食用1-2個西紅柿,可以增強血管柔韌性,制止牙齦出血,增強抗癌能力,對高血壓、心臟病患者非常有益。同時,西紅柿中還含有一種特殊成分――番茄素,而番茄素具有止渴生津、健胃消食的作用,可防治胃熱口苦、發熱煩渴、中暑等症,是益氣生津、健脾和胃的佳品。
需要食材:西紅柿3個,雞蛋3個,食用油適量,白糖2克左右,鹽適量,香蔥適量
做法步驟:
1.準備所需食材。
2.用蛋抽把雞蛋攪打均勻備用。
3.小蔥切碎。
4.取其中一個西紅柿切小丁備用。
5.另外兩個西紅柿切滾刀塊備用。
6.鍋內倒入適量食用油。
家常菜-西紅柿炒雞蛋
用簡單食材,做美味佳餚。 西紅柿炒雞蛋簡單營養又美味~ 今天教你如何讓炒制完後的西紅柿湯汁變得粘稠呢 那就看菜譜吧。西紅柿是維生素C的天然食物來源,每天食用1-2個西紅柿,可以增強血管柔韌性,制止牙齦出血,增強抗癌能力,對高血壓、心臟病患者非常有益。同時,西紅柿中還含有一種特殊成分――番茄素,而番茄素具有止渴生津、健胃消食的作用,可防治胃熱口苦、發熱煩渴、中暑等症,是益氣生津、健脾和胃的佳品。
需要食材:西紅柿3個,雞蛋3個,食用油適量,白糖2克左右,鹽適量,香蔥適量
做法步驟:
1.準備所需食材。
2.用蛋抽把雞蛋攪打均勻備用。
3.小蔥切碎。
4.取其中一個西紅柿切小丁備用。
5.另外兩個西紅柿切滾刀塊備用。
6.鍋內倒入適量食用油。
7.倒入攪打好的蛋液 炒成塊狀 盛出備用。
家常菜-西紅柿炒雞蛋
用簡單食材,做美味佳餚。 西紅柿炒雞蛋簡單營養又美味~ 今天教你如何讓炒制完後的西紅柿湯汁變得粘稠呢 那就看菜譜吧。西紅柿是維生素C的天然食物來源,每天食用1-2個西紅柿,可以增強血管柔韌性,制止牙齦出血,增強抗癌能力,對高血壓、心臟病患者非常有益。同時,西紅柿中還含有一種特殊成分――番茄素,而番茄素具有止渴生津、健胃消食的作用,可防治胃熱口苦、發熱煩渴、中暑等症,是益氣生津、健脾和胃的佳品。
需要食材:西紅柿3個,雞蛋3個,食用油適量,白糖2克左右,鹽適量,香蔥適量
做法步驟:
1.準備所需食材。
2.用蛋抽把雞蛋攪打均勻備用。
3.小蔥切碎。
4.取其中一個西紅柿切小丁備用。
5.另外兩個西紅柿切滾刀塊備用。
6.鍋內倒入適量食用油。
7.倒入攪打好的蛋液 炒成塊狀 盛出備用。
8.鍋內再次倒入食用油 放小蔥炒香(稍微留一點最後裝飾用)倒入提前切好的西紅柿丁 翻炒出湯汁(這也是決定湯汁粘稠的關鍵)如果覺得太乾可以加一點點水。
家常菜-西紅柿炒雞蛋
用簡單食材,做美味佳餚。 西紅柿炒雞蛋簡單營養又美味~ 今天教你如何讓炒制完後的西紅柿湯汁變得粘稠呢 那就看菜譜吧。西紅柿是維生素C的天然食物來源,每天食用1-2個西紅柿,可以增強血管柔韌性,制止牙齦出血,增強抗癌能力,對高血壓、心臟病患者非常有益。同時,西紅柿中還含有一種特殊成分――番茄素,而番茄素具有止渴生津、健胃消食的作用,可防治胃熱口苦、發熱煩渴、中暑等症,是益氣生津、健脾和胃的佳品。
需要食材:西紅柿3個,雞蛋3個,食用油適量,白糖2克左右,鹽適量,香蔥適量
做法步驟:
1.準備所需食材。
2.用蛋抽把雞蛋攪打均勻備用。
3.小蔥切碎。
4.取其中一個西紅柿切小丁備用。
5.另外兩個西紅柿切滾刀塊備用。
6.鍋內倒入適量食用油。
7.倒入攪打好的蛋液 炒成塊狀 盛出備用。
8.鍋內再次倒入食用油 放小蔥炒香(稍微留一點最後裝飾用)倒入提前切好的西紅柿丁 翻炒出湯汁(這也是決定湯汁粘稠的關鍵)如果覺得太乾可以加一點點水。
9.炒出西紅柿湯汁後 倒入剩下的西紅柿塊 繼續翻炒至西紅柿變軟即可(可蓋上蓋子燜一分鐘左右 可快速使西紅柿出汁變軟) 也可根據自己口味加一點點白糖。
家常菜-西紅柿炒雞蛋
用簡單食材,做美味佳餚。 西紅柿炒雞蛋簡單營養又美味~ 今天教你如何讓炒制完後的西紅柿湯汁變得粘稠呢 那就看菜譜吧。西紅柿是維生素C的天然食物來源,每天食用1-2個西紅柿,可以增強血管柔韌性,制止牙齦出血,增強抗癌能力,對高血壓、心臟病患者非常有益。同時,西紅柿中還含有一種特殊成分――番茄素,而番茄素具有止渴生津、健胃消食的作用,可防治胃熱口苦、發熱煩渴、中暑等症,是益氣生津、健脾和胃的佳品。
需要食材:西紅柿3個,雞蛋3個,食用油適量,白糖2克左右,鹽適量,香蔥適量
做法步驟:
1.準備所需食材。
2.用蛋抽把雞蛋攪打均勻備用。
3.小蔥切碎。
4.取其中一個西紅柿切小丁備用。
5.另外兩個西紅柿切滾刀塊備用。
6.鍋內倒入適量食用油。
7.倒入攪打好的蛋液 炒成塊狀 盛出備用。
8.鍋內再次倒入食用油 放小蔥炒香(稍微留一點最後裝飾用)倒入提前切好的西紅柿丁 翻炒出湯汁(這也是決定湯汁粘稠的關鍵)如果覺得太乾可以加一點點水。
9.炒出西紅柿湯汁後 倒入剩下的西紅柿塊 繼續翻炒至西紅柿變軟即可(可蓋上蓋子燜一分鐘左右 可快速使西紅柿出汁變軟) 也可根據自己口味加一點點白糖。
10.然後倒入炒好的雞蛋塊 翻炒幾下。
家常菜-西紅柿炒雞蛋
用簡單食材,做美味佳餚。 西紅柿炒雞蛋簡單營養又美味~ 今天教你如何讓炒制完後的西紅柿湯汁變得粘稠呢 那就看菜譜吧。西紅柿是維生素C的天然食物來源,每天食用1-2個西紅柿,可以增強血管柔韌性,制止牙齦出血,增強抗癌能力,對高血壓、心臟病患者非常有益。同時,西紅柿中還含有一種特殊成分――番茄素,而番茄素具有止渴生津、健胃消食的作用,可防治胃熱口苦、發熱煩渴、中暑等症,是益氣生津、健脾和胃的佳品。
需要食材:西紅柿3個,雞蛋3個,食用油適量,白糖2克左右,鹽適量,香蔥適量
做法步驟:
1.準備所需食材。
2.用蛋抽把雞蛋攪打均勻備用。
3.小蔥切碎。
4.取其中一個西紅柿切小丁備用。
5.另外兩個西紅柿切滾刀塊備用。
6.鍋內倒入適量食用油。
7.倒入攪打好的蛋液 炒成塊狀 盛出備用。
8.鍋內再次倒入食用油 放小蔥炒香(稍微留一點最後裝飾用)倒入提前切好的西紅柿丁 翻炒出湯汁(這也是決定湯汁粘稠的關鍵)如果覺得太乾可以加一點點水。
9.炒出西紅柿湯汁後 倒入剩下的西紅柿塊 繼續翻炒至西紅柿變軟即可(可蓋上蓋子燜一分鐘左右 可快速使西紅柿出汁變軟) 也可根據自己口味加一點點白糖。
10.然後倒入炒好的雞蛋塊 翻炒幾下。
11.加食鹽調味 翻拌均勻 關火即可。
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用簡單食材,做美味佳餚。 西紅柿炒雞蛋簡單營養又美味~ 今天教你如何讓炒制完後的西紅柿湯汁變得粘稠呢 那就看菜譜吧。西紅柿是維生素C的天然食物來源,每天食用1-2個西紅柿,可以增強血管柔韌性,制止牙齦出血,增強抗癌能力,對高血壓、心臟病患者非常有益。同時,西紅柿中還含有一種特殊成分――番茄素,而番茄素具有止渴生津、健胃消食的作用,可防治胃熱口苦、發熱煩渴、中暑等症,是益氣生津、健脾和胃的佳品。
需要食材:西紅柿3個,雞蛋3個,食用油適量,白糖2克左右,鹽適量,香蔥適量
做法步驟:
1.準備所需食材。
2.用蛋抽把雞蛋攪打均勻備用。
3.小蔥切碎。
4.取其中一個西紅柿切小丁備用。
5.另外兩個西紅柿切滾刀塊備用。
6.鍋內倒入適量食用油。
7.倒入攪打好的蛋液 炒成塊狀 盛出備用。
8.鍋內再次倒入食用油 放小蔥炒香(稍微留一點最後裝飾用)倒入提前切好的西紅柿丁 翻炒出湯汁(這也是決定湯汁粘稠的關鍵)如果覺得太乾可以加一點點水。
9.炒出西紅柿湯汁後 倒入剩下的西紅柿塊 繼續翻炒至西紅柿變軟即可(可蓋上蓋子燜一分鐘左右 可快速使西紅柿出汁變軟) 也可根據自己口味加一點點白糖。
10.然後倒入炒好的雞蛋塊 翻炒幾下。
11.加食鹽調味 翻拌均勻 關火即可。
12.撒一點點小蔥 完成。
家常菜-西紅柿炒雞蛋
用簡單食材,做美味佳餚。 西紅柿炒雞蛋簡單營養又美味~ 今天教你如何讓炒制完後的西紅柿湯汁變得粘稠呢 那就看菜譜吧。西紅柿是維生素C的天然食物來源,每天食用1-2個西紅柿,可以增強血管柔韌性,制止牙齦出血,增強抗癌能力,對高血壓、心臟病患者非常有益。同時,西紅柿中還含有一種特殊成分――番茄素,而番茄素具有止渴生津、健胃消食的作用,可防治胃熱口苦、發熱煩渴、中暑等症,是益氣生津、健脾和胃的佳品。
需要食材:西紅柿3個,雞蛋3個,食用油適量,白糖2克左右,鹽適量,香蔥適量
做法步驟:
1.準備所需食材。
2.用蛋抽把雞蛋攪打均勻備用。
3.小蔥切碎。
4.取其中一個西紅柿切小丁備用。
5.另外兩個西紅柿切滾刀塊備用。
6.鍋內倒入適量食用油。
7.倒入攪打好的蛋液 炒成塊狀 盛出備用。
8.鍋內再次倒入食用油 放小蔥炒香(稍微留一點最後裝飾用)倒入提前切好的西紅柿丁 翻炒出湯汁(這也是決定湯汁粘稠的關鍵)如果覺得太乾可以加一點點水。
9.炒出西紅柿湯汁後 倒入剩下的西紅柿塊 繼續翻炒至西紅柿變軟即可(可蓋上蓋子燜一分鐘左右 可快速使西紅柿出汁變軟) 也可根據自己口味加一點點白糖。
10.然後倒入炒好的雞蛋塊 翻炒幾下。
11.加食鹽調味 翻拌均勻 關火即可。
12.撒一點點小蔥 完成。
13.無論是配米飯還是麵條都超級好吃。
家常菜-西紅柿炒雞蛋
用簡單食材,做美味佳餚。 西紅柿炒雞蛋簡單營養又美味~ 今天教你如何讓炒制完後的西紅柿湯汁變得粘稠呢 那就看菜譜吧。西紅柿是維生素C的天然食物來源,每天食用1-2個西紅柿,可以增強血管柔韌性,制止牙齦出血,增強抗癌能力,對高血壓、心臟病患者非常有益。同時,西紅柿中還含有一種特殊成分――番茄素,而番茄素具有止渴生津、健胃消食的作用,可防治胃熱口苦、發熱煩渴、中暑等症,是益氣生津、健脾和胃的佳品。
需要食材:西紅柿3個,雞蛋3個,食用油適量,白糖2克左右,鹽適量,香蔥適量
做法步驟:
1.準備所需食材。
2.用蛋抽把雞蛋攪打均勻備用。
3.小蔥切碎。
4.取其中一個西紅柿切小丁備用。
5.另外兩個西紅柿切滾刀塊備用。
6.鍋內倒入適量食用油。
7.倒入攪打好的蛋液 炒成塊狀 盛出備用。
8.鍋內再次倒入食用油 放小蔥炒香(稍微留一點最後裝飾用)倒入提前切好的西紅柿丁 翻炒出湯汁(這也是決定湯汁粘稠的關鍵)如果覺得太乾可以加一點點水。
9.炒出西紅柿湯汁後 倒入剩下的西紅柿塊 繼續翻炒至西紅柿變軟即可(可蓋上蓋子燜一分鐘左右 可快速使西紅柿出汁變軟) 也可根據自己口味加一點點白糖。
10.然後倒入炒好的雞蛋塊 翻炒幾下。
11.加食鹽調味 翻拌均勻 關火即可。
12.撒一點點小蔥 完成。
13.無論是配米飯還是麵條都超級好吃。
14.每次都會用湯汁泡米飯 營養一點都不會流失。
家常菜-西紅柿炒雞蛋
用簡單食材,做美味佳餚。 西紅柿炒雞蛋簡單營養又美味~ 今天教你如何讓炒制完後的西紅柿湯汁變得粘稠呢 那就看菜譜吧。西紅柿是維生素C的天然食物來源,每天食用1-2個西紅柿,可以增強血管柔韌性,制止牙齦出血,增強抗癌能力,對高血壓、心臟病患者非常有益。同時,西紅柿中還含有一種特殊成分――番茄素,而番茄素具有止渴生津、健胃消食的作用,可防治胃熱口苦、發熱煩渴、中暑等症,是益氣生津、健脾和胃的佳品。
需要食材:西紅柿3個,雞蛋3個,食用油適量,白糖2克左右,鹽適量,香蔥適量
做法步驟:
1.準備所需食材。
2.用蛋抽把雞蛋攪打均勻備用。
3.小蔥切碎。
4.取其中一個西紅柿切小丁備用。
5.另外兩個西紅柿切滾刀塊備用。
6.鍋內倒入適量食用油。
7.倒入攪打好的蛋液 炒成塊狀 盛出備用。
8.鍋內再次倒入食用油 放小蔥炒香(稍微留一點最後裝飾用)倒入提前切好的西紅柿丁 翻炒出湯汁(這也是決定湯汁粘稠的關鍵)如果覺得太乾可以加一點點水。
9.炒出西紅柿湯汁後 倒入剩下的西紅柿塊 繼續翻炒至西紅柿變軟即可(可蓋上蓋子燜一分鐘左右 可快速使西紅柿出汁變軟) 也可根據自己口味加一點點白糖。
10.然後倒入炒好的雞蛋塊 翻炒幾下。
11.加食鹽調味 翻拌均勻 關火即可。
12.撒一點點小蔥 完成。
13.無論是配米飯還是麵條都超級好吃。
14.每次都會用湯汁泡米飯 營養一點都不會流失。