我們都知道有胃病需要養，但你養胃的方法真的靠譜嗎？哪些常見養胃食物，說不定正在傷你的胃。
難以消化的5種“養胃食物”，胃不好的人經常吃，只怕越吃越傷！
1、白粥麵條
因為胃有用進廢退的特點，如果長期吃特別好消化的粥、軟飯、軟麵條，胃的消化能力就會退化變差，這隻會讓有問題的胃更容易出問題。此外，粥通常未經充分咀嚼就被吞下，沒有足夠的唾液進行初步消化。水分稀釋胃酸的同時，還會使胃容量增大，一定程度上加重了胃的負擔。
2、蘇打餅乾
蘇打餅乾
胃酸過多的人吃蘇打餅乾有一定的好處，但蘇打餅乾的鈉含量很高，可升高血壓，加重水腫。有些蘇打餅乾中的脂肪含量較高，過多攝入不僅會增加胃的負擔，還會導致熱量超標。
3、純素食
肉類比植物含有更多的優質蛋白、必須脂肪酸等營養素，胃黏膜修復和更新等過程，都需要足量的這些成分。長期吃素容還易導致營養失衡，無論胃好不好，都應該適當吃一些瘦肉、魚、蛋、奶等動物性食物。
4、牛奶
生活中，出現胃部酸脹不適等症狀時，喝杯熱牛奶可以緩解症狀。但是，牛奶促進胃酸分泌的作用，比其中和胃酸的效果更強。正在進行抗酸治療的人，最好少喝牛奶。胃病發作的時候不要喝牛奶，以免造成胃脹等不適。
這個不能吃，那個不能吃，胃不好到底應該怎麼做？
1、避免刺激性食物
過硬的、過酸的、過辣的、過冷的、過熱與過分粗糙的食物。
2、增加營養
注意選擇營養價值高的蛋白質食品和維生素豐富的軟食。
3、飲食規律
定時定量，不暴飲暴食，尤其晚餐要吃少，晚餐後不立即上床。
平時也可以多喝一些養胃的茶飲。比如丁香猴頭菇茶
配方：丁香、丁香葉、猴頭菇、山藥、蓮子、山楂、砂仁
功效：養胃、暖胃、健胃、消食
其中特有的長白山丁香葉，味甘、辛，性大熱，入胃腎二經，具有暖胃、養胃、降逆的功效，製作成丁香紅茶後，暖胃、養胃效果更佳。並且現代研究證明丁香葉裡含有可抑制幽門螺旋桿菌的活性的丁香油和丁香酚。
而猴頭菇性平味甘，臨床應用表明，猴頭菇可治療消化不良、胃潰瘍、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經衰弱等疾病。還有山藥有健脾胃、助消化的作用，山楂可以開胃、助消化，砂仁具有開胃、止瀉的作用。
丁香猴頭菇茶出自《千金翼方》中記載的一個暖胃、養胃的食療方，可以自己做，也可以直接選擇茶包。自己做需要把控各成分之間的比例，茶包更加方便沖泡吸收也更好，看個人選擇了。