俗話說：“十人九胃病”，胃不好，已經成了這個社會的常態現狀，不穩定的飲食習慣、不規律的休息時間，都是一點點為胃病埋下了隱患。
胃病全靠藥，難免會有副作用，可以適當輔助做點食補，從內而外，滋養腸胃，慢慢修復胃黏膜。
食補的療效比較慢，不屬於一竿見影，貴在堅持，時間長了，腸胃自然就慢慢好起來，今天給大家推薦一道山藥南瓜粥，用來做早餐喝，效果特別好。
山藥南瓜粥
配料:
南瓜適量、山藥適量、大米適量、冰糖適量
烹飪步驟:
1.大米提前浸泡一小時。
2.南瓜和山藥去皮切成小塊。
3.將南瓜山藥和浸泡過的大米一起放入電壓力鍋中。
4.按煮粥鍵煮熟。
5.煮好後加入適量清水的冰糖融化即可。
6.成品圖，香甜軟糯的山藥南瓜粥就做好啦。
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