'“十人九痔”，常吃這2種食物，解決問題，讓身體更輕鬆'

'女性養生適合常吃3種食物，養肝補血，排毒清腸，治療貧血'

"萵苣萵苣具有養肝養血，排毒清腸的作用。它的營養價值高，富含多種營養成分。萵苣的鉀元素、碘元素、氟元素、鐵元素等含量高，分別具有降低高血壓、促進代謝、改善肝臟功能、治療貧血的功效。萵苣的好處多多，春季是肝病的高發季，我們需要調理肝臟的平衡。春通過食用萵苣可養肝補血，排毒清腸...

貧血萵苣養生洋蔥蕹菜便祕高血壓流行性感冒 2019-09-19

'4種食物不能隔夜吃，不然就是自己“找病”'

"現在生活富裕了，想吃什麼都能滿足到，有時候做飯菜也會不顧忌量，一做多了，剩菜剩飯也就多了。年輕人還好，老一輩就會捨不得倒掉，就怕浪費，但剩菜剩飯吃多對身體也是很不好的。有些菜冰箱裡放放是能夠隔天熱了吃的，但有幾種隔夜食物千萬要吃！1、隔夜銀耳、木耳經常能看到新聞說有人吃了...

海鮮蔬菜木耳銀耳冰箱養生烹飪技巧花椰菜關愛吃貨成長協會生活冷知識 2019-09-19

'立秋後這道菜可常吃，蒸10分鐘就上桌，清熱補充鈣質，老人要多吃'

"豆腐和火腿真是絕配，切一切上鍋蒸10分鐘，鮮香嫩滑，一盤不夠吃過了中秋節，天氣一天比一天涼，可能北方的小夥伴已經穿上了長衣長褲，我在南方還過著“秋老虎”的日子，雖然氣溫27-28度，但是早晚也很涼。秋風涼爽，人們的食慾也增加，太油膩的大魚大肉吃多了容易增加腸胃負擔，稍不注...

豆腐香油雞蛋關愛吃貨成長協會生抽蠔油立秋排骨芫荽魚調味品食療植物最圓不過中秋月 2019-09-18

'秋天了，16種滋陰潤燥的食物，滋陰潤肺身體好'

"秋天養生重在養肺，故飲食的重點是滋陰潤燥。你知道秋季吃什麼養生嗎？秋對應肺，肺對應白色，所以白色食物是秋季養生的最佳選擇。另外，一些滋陰潤燥的食物，如蜂蜜、紅豆、梨等不能錯過！秋風起，肺燥猛，秋天燥邪為盛，最易傷人肺陰，此季最容易發生肺病，可以通過食療達到生津潤肺、補益肺...

養生南瓜銀耳紅豆蜂蜜杏仁食療山藥豆腐蓮藕花生胡蘿蔔本草綱目便祕中醫中藥白糖乳霜愛用心血管病積食立秋枇杷膏美容農村高血壓 2019-09-18

'長壽女人的養生經驗：每天堅持喝3種水，少吃1種食物，長壽不難'

"不管是在我國，還是在日本長壽的大國，從平均長壽的年齡來看，女性都要比男性的高。但也有不少的女性，因為面對整天做飯，廚房裡的油煙大，它還會肺癌的危險因素。所以，女性也是需要好好保護身體健康的，今天就來跟大家說說長壽女人的養生經驗：每天堅持喝3種水，少吃2種食物，長壽不難。女...

養生豆漿檸檬水果啤酒乳腺癌乳腺增生生活冷知識肺癌 2019-09-18

'更年期容易生什麼病？注意2種疾病，吃好3種食物，平平安安度過'

"絕經，也就是大家經常說的更年期，是每個女性都要經歷的階段。尤其是對於已經到了中年階段的女性，你更需要注意更年期的到來。當身體出現潮熱、容易發怒、失眠等情況。在月經上則要仔細觀察，年齡合適的情況下，如果你的月經情況出現增多或者是減少，則要注意，看看自己是不是更年期了，要注意...

蔬菜蘋果豆漿抑鬱症睡眠水果乳腺增生心血管腐皮豆腐乳腺癌骨質疏鬆養生 2019-09-18

'更年期容易生什麼病？注意2種疾病，吃好3種食物，脾氣好沒壓力'

"絕經，也就是大家經常說的更年期，是每個女性都要經歷的階段。尤其是對於已經到了中年階段的女性，你更需要注意更年期的到來。當身體出現潮熱、容易發怒、失眠等情況。在月經上則要仔細觀察，年齡合適的情況下，如果你的月經情況出現增多或者是減少，則要注意，看看自己是不是更年期了，要注意...

蔬菜蘋果抑鬱症豆漿睡眠水果乳腺增生心血管腐皮豆腐骨質疏鬆乳腺癌養生 2019-09-18

'人到中年想長壽，可以多吃以下食物，美容養生，身體棒棒噠'

"油菜油菜中含有豐富的植物纖維，有利於促進我們身體的新陳代謝功能，幫助我們消化，預防便祕。可以補充這些我們人體所需要的物質，從而有效的增強機體免疫能力，強健身體。油菜中含有大量的鈣、磷、鐵等物質，能夠有效地改善我們乾燥，粗糙的肌膚，讓肌膚變得滑膩有光澤。油菜含有能促進眼睛視...

玉米紅豆養生美容油菜便祕綠豆咖啡蔬菜糕點何潔的瘦身花路中藥 2019-09-18

'用這11種最常見的食材泡水喝，身體越來越好'

"菊花泡水1.預防感冒和咽喉腫痛菊花，金銀花，茉莉花一起泡著喝，可清熱解毒，可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的效用。2.恢復視力平常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助，經常玩微信的朋友一定試試。...

蜂蜜金銀花玫瑰花茶決明薄荷苦瓜檸檬菊花茶枸杞腎結石山楂羅漢果花茶腳氣玫瑰減肥高血壓便祕中醫糖尿病咽喉炎痔瘡胃潰瘍柑橘腹瀉真菌文章電腦 2019-09-18

'初秋這麼吃，孩子個頭躥一躥！這5種家常菜效果堪比鈣片'

"日常生活中，鈣的攝入大多以食補為主，常見的牛奶、豆製品、蔬菜等都含豐富的鈣質。夏天和秋天是孩子的黃金季，在此時節，若多給孩子補鈣，更有助於孩子長個。你可能不知道，很多家常菜其實也是補鈣高手。這段時間，不妨多做以下5道菜，既美味又補鈣！黃豆燉豬蹄為什麼能補鈣？黃豆鈣含量豐富...

豆腐雞蛋芝麻醬醬油牛奶海苔麵條不完美媽媽豆芽大豆豬腳吃在四海八方蔬菜油菜花椒黃瓜胡椒粉草魚大白菜菠菜魚食療生薑蘿蔔蒜茸捲心菜溫暖冬至貧血便祕體育芹菜 2019-09-18

'喝茶能養生嗎？不同茶有不同的功效，這5種茶更養生'

"喝茶是中華文化的傳承，更是一種養生之道。生活中多喝茶，不僅能夠培養情志，更能獲得保養身體之益。茶道不同茶的沖泡方法不同中國茶道博大精深，喝茶除了有養生之效，也講究一個雅字。不同的茶有不同的沖泡方法。1、綠茶用80℃~85℃水沖泡，現泡現飲。綠茶屬於不發酵茶，比較常見的有西...

養生紅茶茶烏龍茶綠茶黑茶普洱花茶紫砂壺體育鐵觀音何潔的瘦身花路玫瑰花茶吃在四海八方碧螺春美容茉莉花茶匠心藏韻道藝傳香西湖龍井 2019-09-18

'會吃的人最健康，3種食物換著來，可降低血脂，減少脂肪'

"羅漢果性涼，味甘，平時堅持多吃一點，可以起到清熱涼血，清肺止咳，助消化健脾胃等功效。每100克羅漢果含水分17.3克、蛋白質13.4克、脂肪0.8克、粗纖維38.6克。此外，還含有油酸、亞油酸、棕櫚酸、硬脂酸、肉豆蔻酸、月桂酸等。含油酸、亞油酸等多種不飽和脂肪酸，可降低血...

羅漢果榴槤長山核桃堅果食療何潔的瘦身花路 2019-09-17

'為什麼越養生身體越差？這3種養生等於養病，你是否也在做？'

"現代社會，物質條件越來越好，人們開始意識到健康才是人生最大的財富。離開健康一切都可能成為零。於是，養生保健成了人們的熱議話題。提到養生，健康飲食、適量運動、充足睡眠、樂觀的心態等等，大家都可以說一大堆。很多人也確實注重養生，但身體卻不一定越來越健康。為什麼會適得其反？因為...

養生高血壓冠心病脂肪肝體檢睡眠體育心血管腫瘤心臟病抑鬱症內分泌失調中醫生機戶外運動熱能 2019-09-17

'怎樣吃一隻鴨子才對得起它？營養專家：這三種食物是絕配'

"作為家禽，鴨子的存在感似乎一直都比雞低很多。其實，早在南北朝時期，中國人就開始研究吃鴨肉了。秋季常常讓人感到口乾舌燥、大便乾結、鼻塞、咳嗽等不適，這就是所謂的“秋燥”。應對秋燥，民間一直都有吃鴨肉除秋燥的說法。秋季食療少不了鴨每年新鴨養到秋季，肉質壯嫩肥美，營養豐富，能及...

鴨燒鴨冬瓜酸菜鹽水鴨滷水鴨血粉絲湯生抽蘿蔔小米辣南京料酒蔬菜蠔油食療黃瓜尋味北京忽思慧高血壓武漢南北朝老抽北京烤鴨老火湯 2019-09-17

'秋季養生，常吃3種食物，清肝明目，健腦益智，增強免疫力'

"1.芽菜多吃芽菜對身體有好處，芽菜一般都是不用施肥的，因此是經典的綠色蔬菜，對於我們的身體也沒有任何壞處，對於我們的身體保健是非常有利的。芽菜富含碳水化合物、蛋白質、鈣等等的營養元素，進入人體之後，很快就會被吸收利用，從而幫助體內的毒素及時的排出，起到排毒燃脂，清理腸胃的...

養生聖女果茄子何潔的瘦身花路 2019-09-17

'秋後是吃水果的“黃金期”，這5種自吃、待客都很好，汁多超好吃'

"秋天是收穫的季節，一進入秋季，蔬菜和水果的種類非常繁多。都在秋天陸續成熟，市場上各種各樣的水果也紛紛上市。對於喜歡吃水果的人來說是個不可錯過的”黃金期”。而且天氣比較乾燥，人體需要多補充水分，而水果是很適合更是可以補充水分食物，那麼哪些水果水分多，營養高，還好吃呢? 建議...

水果柚子獼猴桃棗子蘋果蔬菜西瓜大荔草莓鴨梨養生 2019-09-17

'是菜也是藥，常吃睡眠好，身體壯，我家隔三差五做一次再貴也要吃'

"黃花菜燒五花肉，雖是一道非常普通的家常菜，但是味道卻很鮮美。近階段雖然豬肉價格不斷飆升，但是我家還是隔三差五的要做上一盤。經過煎焦，慢煮後的五花肉皮糯肉酥，黃花菜柔韌有嚼勁，吸飽了煮肉的湯汁，來上一盤，我能吃上兩大碗飯。我家愛吃黃花菜，那是有原因的，因為媽媽有嚴重的睡眠障...

萱草睡眠生抽老抽烹飪技巧醬油關愛吃貨成長協會盆菜食療 2019-09-17

'這6種是世界公認的天然降脂降壓食物，40歲以後要多吃'

"高血脂和高血壓給很多人的生活帶來了困擾，而且還會導致多種血管病。對於血脂和血壓問題，有病治病，無病養生。專家指出，在日常生活中，有6種食物是世界公認的“天然降脂降壓藥”，能夠幫助降脂降壓，達到防病養生的效果。40歲以後要多吃哦香菇：降脂降壓醫生介紹，香菇具有消食、減脂、...

山楂陳皮高血壓香菇綠豆黃瓜養生茄子紅薯冠心病高血脂便祕薏米脂肪肝心肌梗死減肥動脈硬化糕點 2019-09-17

'3種食物最養頭髮，每吃一口都在幫你滋養頭皮、黑髮亮發'

"提到白髮，人們總是會感嘆衰老將至。其實白髮在各個年齡段都可能發生。而且，從白髮的位置還可以判斷出您的健康狀況。那麼長白髮代表著什麼樣的疾病問題呢？1、前額白髮：脾胃失調前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃對防治前額白髮大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸、口淡不渴、四...

推拿黑豆穴位芝麻美容食療生活冷知識睡眠血豆腐 2019-09-17

'刮油這菜最在行，吃一次等於做一次腸道大掃除，常吃肥肉悄悄掉'

"中秋節剛過，為了胡吃海喝後趕緊把體重恢復回來，這2天家裡的飲食都挺清淡的，而且每一頓飯的青菜都是同一種，我發了條朋友圈，說過節後多吃這菜可以刮油通便，竟然有人回覆說：餵豬的菜你也吃？那個餵豬的菜，我們廣東叫“番薯苗”，我一些外省的朋友說他們叫“紅薯葉”，反正都一樣。番薯大...

蔬菜在行關愛吃貨成長協會最圓不過中秋月便祕馬齒莧養生 2019-09-17

'“十人九痔”，常吃這2種食物，解決問題，讓身體更輕鬆'

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