孩子開始放暑假了，家裡也變得熱鬧起來，每次一到做飯時間就問什麼時候做好，還沒做好的就開始偷吃了。每次吃完都說媽媽做的好吃，說的我心裡美滋滋的。家人喜歡吃是一種幸福，看著孩子吃的開心我也挺開心的。
今天一早起來吃完早餐，兒子就和我一起去市場買菜了，去到市場都是讓他自己選擇，自己想吃什麼買什麼，這樣我就直接做就好了。菜買好後便準備去買點肉，兒子說想吃雞肉，所以買了點雞胸肉，中午就吃它了。雞胸肉做不好口感很柴，但做好了味道還是很好吃的。
孩子開始放暑假了，家裡也變得熱鬧起來，每次一到做飯時間就問什麼時候做好，還沒做好的就開始偷吃了。每次吃完都說媽媽做的好吃，說的我心裡美滋滋的。家人喜歡吃是一種幸福，看著孩子吃的開心我也挺開心的。
今天一早起來吃完早餐，兒子就和我一起去市場買菜了，去到市場都是讓他自己選擇，自己想吃什麼買什麼，這樣我就直接做就好了。菜買好後便準備去買點肉，兒子說想吃雞肉，所以買了點雞胸肉，中午就吃它了。雞胸肉做不好口感很柴，但做好了味道還是很好吃的。
雞肉高蛋白低熱量，肉質細膩好吃，還能增強人體的免疫能力。雞肉的做法多種多樣，最近喜歡用電飯煲來焗雞肉，做出來香氣十足，而且一點也不用擔心燒焦，非常省心。和烤箱做出來的比，口感更加油潤一些，吃起來非常嫩滑，而且也不會上火。
雞肉先入鍋煎酥香，再放入電飯煲裡面焗一下，取出來嘗上一口，肉汁往外冒，肉質細嫩，有種入口即化的感覺。鹹香入味，空口吃就讓人停不下口，最好不要下飯，不然一鍋飯不夠吃，想減肥的就別做它了。
【蒜香雞排】
食材：
雞胸肉1塊、雞蛋1個、蒜5克、姜3克、生抽、老抽、蠔油、糖、料酒、鹽、胡椒粉、油。
1、雞胸肉切成厚片，用擀麵杖輕輕的敲敲，把雞肉敲鬆軟一些，這樣做出來的口感不會柴，非常地軟嫩。
孩子開始放暑假了，家裡也變得熱鬧起來，每次一到做飯時間就問什麼時候做好，還沒做好的就開始偷吃了。每次吃完都說媽媽做的好吃，說的我心裡美滋滋的。家人喜歡吃是一種幸福，看著孩子吃的開心我也挺開心的。
今天一早起來吃完早餐，兒子就和我一起去市場買菜了，去到市場都是讓他自己選擇，自己想吃什麼買什麼，這樣我就直接做就好了。菜買好後便準備去買點肉，兒子說想吃雞肉，所以買了點雞胸肉，中午就吃它了。雞胸肉做不好口感很柴，但做好了味道還是很好吃的。
雞肉高蛋白低熱量，肉質細膩好吃，還能增強人體的免疫能力。雞肉的做法多種多樣，最近喜歡用電飯煲來焗雞肉，做出來香氣十足，而且一點也不用擔心燒焦，非常省心。和烤箱做出來的比，口感更加油潤一些，吃起來非常嫩滑，而且也不會上火。
雞肉先入鍋煎酥香，再放入電飯煲裡面焗一下，取出來嘗上一口，肉汁往外冒，肉質細嫩，有種入口即化的感覺。鹹香入味，空口吃就讓人停不下口，最好不要下飯，不然一鍋飯不夠吃，想減肥的就別做它了。
【蒜香雞排】
食材：
雞胸肉1塊、雞蛋1個、蒜5克、姜3克、生抽、老抽、蠔油、糖、料酒、鹽、胡椒粉、油。
1、雞胸肉切成厚片，用擀麵杖輕輕的敲敲，把雞肉敲鬆軟一些，這樣做出來的口感不會柴，非常地軟嫩。
2、敲好的雞胸肉放入碗中，加入薑片、1勺料酒、鹽、胡椒粉，抓均醃15分鐘左右。
孩子開始放暑假了，家裡也變得熱鬧起來，每次一到做飯時間就問什麼時候做好，還沒做好的就開始偷吃了。每次吃完都說媽媽做的好吃，說的我心裡美滋滋的。家人喜歡吃是一種幸福，看著孩子吃的開心我也挺開心的。
今天一早起來吃完早餐，兒子就和我一起去市場買菜了，去到市場都是讓他自己選擇，自己想吃什麼買什麼，這樣我就直接做就好了。菜買好後便準備去買點肉，兒子說想吃雞肉，所以買了點雞胸肉，中午就吃它了。雞胸肉做不好口感很柴，但做好了味道還是很好吃的。
雞肉高蛋白低熱量，肉質細膩好吃，還能增強人體的免疫能力。雞肉的做法多種多樣，最近喜歡用電飯煲來焗雞肉，做出來香氣十足，而且一點也不用擔心燒焦，非常省心。和烤箱做出來的比，口感更加油潤一些，吃起來非常嫩滑，而且也不會上火。
雞肉先入鍋煎酥香，再放入電飯煲裡面焗一下，取出來嘗上一口，肉汁往外冒，肉質細嫩，有種入口即化的感覺。鹹香入味，空口吃就讓人停不下口，最好不要下飯，不然一鍋飯不夠吃，想減肥的就別做它了。
【蒜香雞排】
食材：
雞胸肉1塊、雞蛋1個、蒜5克、姜3克、生抽、老抽、蠔油、糖、料酒、鹽、胡椒粉、油。
1、雞胸肉切成厚片，用擀麵杖輕輕的敲敲，把雞肉敲鬆軟一些，這樣做出來的口感不會柴，非常地軟嫩。
2、敲好的雞胸肉放入碗中，加入薑片、1勺料酒、鹽、胡椒粉，抓均醃15分鐘左右。
3、將雞胸肉取出裹上一層幹澱粉。鍋內倒油燒熱，將裹好澱粉的雞胸肉放入，煎至兩面金黃，夾出來備用。
孩子開始放暑假了，家裡也變得熱鬧起來，每次一到做飯時間就問什麼時候做好，還沒做好的就開始偷吃了。每次吃完都說媽媽做的好吃，說的我心裡美滋滋的。家人喜歡吃是一種幸福，看著孩子吃的開心我也挺開心的。
今天一早起來吃完早餐，兒子就和我一起去市場買菜了，去到市場都是讓他自己選擇，自己想吃什麼買什麼，這樣我就直接做就好了。菜買好後便準備去買點肉，兒子說想吃雞肉，所以買了點雞胸肉，中午就吃它了。雞胸肉做不好口感很柴，但做好了味道還是很好吃的。
雞肉高蛋白低熱量，肉質細膩好吃，還能增強人體的免疫能力。雞肉的做法多種多樣，最近喜歡用電飯煲來焗雞肉，做出來香氣十足，而且一點也不用擔心燒焦，非常省心。和烤箱做出來的比，口感更加油潤一些，吃起來非常嫩滑，而且也不會上火。
雞肉先入鍋煎酥香，再放入電飯煲裡面焗一下，取出來嘗上一口，肉汁往外冒，肉質細嫩，有種入口即化的感覺。鹹香入味，空口吃就讓人停不下口，最好不要下飯，不然一鍋飯不夠吃，想減肥的就別做它了。
【蒜香雞排】
食材：
雞胸肉1塊、雞蛋1個、蒜5克、姜3克、生抽、老抽、蠔油、糖、料酒、鹽、胡椒粉、油。
1、雞胸肉切成厚片，用擀麵杖輕輕的敲敲，把雞肉敲鬆軟一些，這樣做出來的口感不會柴，非常地軟嫩。
2、敲好的雞胸肉放入碗中，加入薑片、1勺料酒、鹽、胡椒粉，抓均醃15分鐘左右。
3、將雞胸肉取出裹上一層幹澱粉。鍋內倒油燒熱，將裹好澱粉的雞胸肉放入，煎至兩面金黃，夾出來備用。
4、準備一個小碗，將1勺生抽，1小勺老抽，1小勺糖，1勺蠔油，6勺清水，攪拌均勻調成醬汁備用。勺子是平時喝湯的那種勺子。
孩子開始放暑假了，家裡也變得熱鬧起來，每次一到做飯時間就問什麼時候做好，還沒做好的就開始偷吃了。每次吃完都說媽媽做的好吃，說的我心裡美滋滋的。家人喜歡吃是一種幸福，看著孩子吃的開心我也挺開心的。
今天一早起來吃完早餐，兒子就和我一起去市場買菜了，去到市場都是讓他自己選擇，自己想吃什麼買什麼，這樣我就直接做就好了。菜買好後便準備去買點肉，兒子說想吃雞肉，所以買了點雞胸肉，中午就吃它了。雞胸肉做不好口感很柴，但做好了味道還是很好吃的。
雞肉高蛋白低熱量，肉質細膩好吃，還能增強人體的免疫能力。雞肉的做法多種多樣，最近喜歡用電飯煲來焗雞肉，做出來香氣十足，而且一點也不用擔心燒焦，非常省心。和烤箱做出來的比，口感更加油潤一些，吃起來非常嫩滑，而且也不會上火。
雞肉先入鍋煎酥香，再放入電飯煲裡面焗一下，取出來嘗上一口，肉汁往外冒，肉質細嫩，有種入口即化的感覺。鹹香入味，空口吃就讓人停不下口，最好不要下飯，不然一鍋飯不夠吃，想減肥的就別做它了。
【蒜香雞排】
食材：
雞胸肉1塊、雞蛋1個、蒜5克、姜3克、生抽、老抽、蠔油、糖、料酒、鹽、胡椒粉、油。
1、雞胸肉切成厚片，用擀麵杖輕輕的敲敲，把雞肉敲鬆軟一些，這樣做出來的口感不會柴，非常地軟嫩。
2、敲好的雞胸肉放入碗中，加入薑片、1勺料酒、鹽、胡椒粉，抓均醃15分鐘左右。
3、將雞胸肉取出裹上一層幹澱粉。鍋內倒油燒熱，將裹好澱粉的雞胸肉放入，煎至兩面金黃，夾出來備用。
4、準備一個小碗，將1勺生抽，1小勺老抽，1小勺糖，1勺蠔油，6勺清水，攪拌均勻調成醬汁備用。勺子是平時喝湯的那種勺子。
5、電飯煲先按下煮飯鍵，刷上一層油燒熱，放入蒜和姜，稍稍翻炒出香味。
孩子開始放暑假了，家裡也變得熱鬧起來，每次一到做飯時間就問什麼時候做好，還沒做好的就開始偷吃了。每次吃完都說媽媽做的好吃，說的我心裡美滋滋的。家人喜歡吃是一種幸福，看著孩子吃的開心我也挺開心的。
今天一早起來吃完早餐，兒子就和我一起去市場買菜了，去到市場都是讓他自己選擇，自己想吃什麼買什麼，這樣我就直接做就好了。菜買好後便準備去買點肉，兒子說想吃雞肉，所以買了點雞胸肉，中午就吃它了。雞胸肉做不好口感很柴，但做好了味道還是很好吃的。
雞肉高蛋白低熱量，肉質細膩好吃，還能增強人體的免疫能力。雞肉的做法多種多樣，最近喜歡用電飯煲來焗雞肉，做出來香氣十足，而且一點也不用擔心燒焦，非常省心。和烤箱做出來的比，口感更加油潤一些，吃起來非常嫩滑，而且也不會上火。
雞肉先入鍋煎酥香，再放入電飯煲裡面焗一下，取出來嘗上一口，肉汁往外冒，肉質細嫩，有種入口即化的感覺。鹹香入味，空口吃就讓人停不下口，最好不要下飯，不然一鍋飯不夠吃，想減肥的就別做它了。
【蒜香雞排】
食材：
雞胸肉1塊、雞蛋1個、蒜5克、姜3克、生抽、老抽、蠔油、糖、料酒、鹽、胡椒粉、油。
1、雞胸肉切成厚片，用擀麵杖輕輕的敲敲，把雞肉敲鬆軟一些，這樣做出來的口感不會柴，非常地軟嫩。
2、敲好的雞胸肉放入碗中，加入薑片、1勺料酒、鹽、胡椒粉，抓均醃15分鐘左右。
3、將雞胸肉取出裹上一層幹澱粉。鍋內倒油燒熱，將裹好澱粉的雞胸肉放入，煎至兩面金黃，夾出來備用。
4、準備一個小碗，將1勺生抽，1小勺老抽，1小勺糖，1勺蠔油，6勺清水，攪拌均勻調成醬汁備用。勺子是平時喝湯的那種勺子。
5、電飯煲先按下煮飯鍵，刷上一層油燒熱，放入蒜和姜，稍稍翻炒出香味。
6、香味出來後，放入煎好的雞胸肉，淋入調好的醬汁，蓋上蓋子燜上10分鐘，就可以了。
孩子開始放暑假了，家裡也變得熱鬧起來，每次一到做飯時間就問什麼時候做好，還沒做好的就開始偷吃了。每次吃完都說媽媽做的好吃，說的我心裡美滋滋的。家人喜歡吃是一種幸福，看著孩子吃的開心我也挺開心的。
今天一早起來吃完早餐，兒子就和我一起去市場買菜了，去到市場都是讓他自己選擇，自己想吃什麼買什麼，這樣我就直接做就好了。菜買好後便準備去買點肉，兒子說想吃雞肉，所以買了點雞胸肉，中午就吃它了。雞胸肉做不好口感很柴，但做好了味道還是很好吃的。
雞肉高蛋白低熱量，肉質細膩好吃，還能增強人體的免疫能力。雞肉的做法多種多樣，最近喜歡用電飯煲來焗雞肉，做出來香氣十足，而且一點也不用擔心燒焦，非常省心。和烤箱做出來的比，口感更加油潤一些，吃起來非常嫩滑，而且也不會上火。
雞肉先入鍋煎酥香，再放入電飯煲裡面焗一下，取出來嘗上一口，肉汁往外冒，肉質細嫩，有種入口即化的感覺。鹹香入味，空口吃就讓人停不下口，最好不要下飯，不然一鍋飯不夠吃，想減肥的就別做它了。
【蒜香雞排】
食材：
雞胸肉1塊、雞蛋1個、蒜5克、姜3克、生抽、老抽、蠔油、糖、料酒、鹽、胡椒粉、油。
1、雞胸肉切成厚片，用擀麵杖輕輕的敲敲，把雞肉敲鬆軟一些，這樣做出來的口感不會柴，非常地軟嫩。
2、敲好的雞胸肉放入碗中，加入薑片、1勺料酒、鹽、胡椒粉，抓均醃15分鐘左右。
3、將雞胸肉取出裹上一層幹澱粉。鍋內倒油燒熱，將裹好澱粉的雞胸肉放入，煎至兩面金黃，夾出來備用。
4、準備一個小碗，將1勺生抽，1小勺老抽，1小勺糖，1勺蠔油，6勺清水，攪拌均勻調成醬汁備用。勺子是平時喝湯的那種勺子。
5、電飯煲先按下煮飯鍵，刷上一層油燒熱，放入蒜和姜，稍稍翻炒出香味。
6、香味出來後，放入煎好的雞胸肉，淋入調好的醬汁，蓋上蓋子燜上10分鐘，就可以了。
7、出鍋後撒上一些白芝麻點綴就可以了，喜歡香菜的也可以放一些，非常香嫩下飯，一口一口停不下來~
孩子開始放暑假了，家裡也變得熱鬧起來，每次一到做飯時間就問什麼時候做好，還沒做好的就開始偷吃了。每次吃完都說媽媽做的好吃，說的我心裡美滋滋的。家人喜歡吃是一種幸福，看著孩子吃的開心我也挺開心的。
今天一早起來吃完早餐，兒子就和我一起去市場買菜了，去到市場都是讓他自己選擇，自己想吃什麼買什麼，這樣我就直接做就好了。菜買好後便準備去買點肉，兒子說想吃雞肉，所以買了點雞胸肉，中午就吃它了。雞胸肉做不好口感很柴，但做好了味道還是很好吃的。
雞肉高蛋白低熱量，肉質細膩好吃，還能增強人體的免疫能力。雞肉的做法多種多樣，最近喜歡用電飯煲來焗雞肉，做出來香氣十足，而且一點也不用擔心燒焦，非常省心。和烤箱做出來的比，口感更加油潤一些，吃起來非常嫩滑，而且也不會上火。
雞肉先入鍋煎酥香，再放入電飯煲裡面焗一下，取出來嘗上一口，肉汁往外冒，肉質細嫩，有種入口即化的感覺。鹹香入味，空口吃就讓人停不下口，最好不要下飯，不然一鍋飯不夠吃，想減肥的就別做它了。
【蒜香雞排】
食材：
雞胸肉1塊、雞蛋1個、蒜5克、姜3克、生抽、老抽、蠔油、糖、料酒、鹽、胡椒粉、油。
1、雞胸肉切成厚片，用擀麵杖輕輕的敲敲，把雞肉敲鬆軟一些，這樣做出來的口感不會柴，非常地軟嫩。
2、敲好的雞胸肉放入碗中，加入薑片、1勺料酒、鹽、胡椒粉，抓均醃15分鐘左右。
3、將雞胸肉取出裹上一層幹澱粉。鍋內倒油燒熱，將裹好澱粉的雞胸肉放入，煎至兩面金黃，夾出來備用。
4、準備一個小碗，將1勺生抽，1小勺老抽，1小勺糖，1勺蠔油，6勺清水，攪拌均勻調成醬汁備用。勺子是平時喝湯的那種勺子。
5、電飯煲先按下煮飯鍵，刷上一層油燒熱，放入蒜和姜，稍稍翻炒出香味。
6、香味出來後，放入煎好的雞胸肉，淋入調好的醬汁，蓋上蓋子燜上10分鐘，就可以了。
7、出鍋後撒上一些白芝麻點綴就可以了，喜歡香菜的也可以放一些，非常香嫩下飯，一口一口停不下來~
小貼士：
1、先煎後焗這樣能讓雞肉更加好吃入味，還帶點香酥感。
2、電飯煲預熱比較慢，如果有鑄鐵鍋的也可以放到鍋裡做，不過要注意別燒糊了。
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