初春時節早晚溫差大，正是是山藥上市的時節，山藥味道甘甜軟糯，很受大家的歡迎，今天我們就來說說常吃山藥對身體的三個好處，吃山藥又該注意些什麼？
第一個好處是養護肺部不受外界天氣的影響，肺部很容易出現問題，像是咽喉腫痛、咳嗽等都很常見，想養護肺部可以多吃些山藥，因為山藥入肺經能養護肺部，改善口腔不適！
第二個好處是保健脾胃，脾胃不僅與消化功能有關，而且關乎著氣血循環，想要保健脾胃，吃些山藥也很不錯，因為山藥中含有大量的碳水化合物，能夠改善體質，調養氣血。
第三個好處是保養血管，血管是血液循環的器官，初春季節是心腦血管疾病的高發時間，山藥中含有的黏蛋白能夠增強血管彈性，滋補身體，降低血壓！
雖然吃山藥好處不少，但是提醒感冒和胃脹氣的朋友要少吃，不然會導致症狀加重，不利於身體健康。吃山藥的三個好處你都瞭解清楚了嗎，健康是人生的第一財富，但卻需要持之以恆的毅力，春季養生就從多吃山藥開始吧！
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