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靈芝山藥枸杞湯
材 料：
靈芝50g，枸杞子10g，鐵棍淮山約100 g，雞肉或豬骨頭250g，紅棗5粒，鹽適量。)
步 驟：
1.靈芝去根，注意將葉片上的粉刮下來後切成小塊；淮山去皮切成大塊；紅棗去核；枸杞泡水；雞肉或豬骨頭砍成塊。
2.將所有材料加入砂鍋裝上適量水，先大火煲開後轉為小火，煲1.5-2小時後加入適量食鹽即可。
功 效：
靈芝：味甘，性平,扶正固本、滋補強壯、延年益壽，調節血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝，促進睡眠等方面均具有顯著療效。
淮山：健脾益胃、助消化。淮山含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品，不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。
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靈芝山藥枸杞湯
材 料：
靈芝50g，枸杞子10g，鐵棍淮山約100 g，雞肉或豬骨頭250g，紅棗5粒，鹽適量。)
步 驟：
1.靈芝去根，注意將葉片上的粉刮下來後切成小塊；淮山去皮切成大塊；紅棗去核；枸杞泡水；雞肉或豬骨頭砍成塊。
2.將所有材料加入砂鍋裝上適量水，先大火煲開後轉為小火，煲1.5-2小時後加入適量食鹽即可。
功 效：
靈芝：味甘，性平,扶正固本、滋補強壯、延年益壽，調節血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝，促進睡眠等方面均具有顯著療效。
淮山：健脾益胃、助消化。淮山含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品，不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。
山藥：味甘、性平,具有健脾補肺、益胃補腎、助五臟、強筋骨、延年益壽的功效。
枸杞：是一味功效卓著的傳統中藥材。因枸杞有延衰抗老的功效，因而又名“卻老子”。枸杞含有豐富的胡蘿蔔素、維生素 B1、B2、E、C、鈣、鐵等營養素，故擅長明目，因此，俗稱“明眼子”。其味甘，性平，具有滋補肝腎，益精明目之功能。
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