大家好，我是小董，一個愛做飯又怕長肉的90後，每天用簡單的食材做出美味的菜品！
大家好，我是小董，一個愛做飯又怕長肉的90後，每天用簡單的食材做出美味的菜品！
銀耳是我們中國的特產，有“菌中之冠”的美稱。 銀耳子實體純白至乳白色，柔軟潔白，半透明，富有彈性。 銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。
大家好，我是小董，一個愛做飯又怕長肉的90後，每天用簡單的食材做出美味的菜品！
銀耳是我們中國的特產，有“菌中之冠”的美稱。 銀耳子實體純白至乳白色，柔軟潔白，半透明，富有彈性。 銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。
銀耳一般也是比較貴的， 一般我們買的都是乾的銀耳需要泡發，在我們老家銀耳一般是涼拌，今天小董買了一個溼的銀耳，不需要泡發的，銀耳中的營養非常豐富，而且做法也是多種多樣的，最經典的做法是銀耳粥。
大家好，我是小董，一個愛做飯又怕長肉的90後，每天用簡單的食材做出美味的菜品！
銀耳是我們中國的特產，有“菌中之冠”的美稱。 銀耳子實體純白至乳白色，柔軟潔白，半透明，富有彈性。 銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。
銀耳一般也是比較貴的， 一般我們買的都是乾的銀耳需要泡發，在我們老家銀耳一般是涼拌，今天小董買了一個溼的銀耳，不需要泡發的，銀耳中的營養非常豐富，而且做法也是多種多樣的，最經典的做法是銀耳粥。
銀耳粥時一款家常湯，主要食材有銀耳和紅棗，再添加蓮子，百合，枸杞等配料熬製，是一款經典的養生補品，具有補氣血，營養又美容的功效，今天就用銀耳做一道銀耳粥，做法簡單又好喝，滿滿的都是膠原蛋白，下面一起看下具體做法吧。
——【銀耳粥】——營養美味，香甜開胃，補氣補血
大家好，我是小董，一個愛做飯又怕長肉的90後，每天用簡單的食材做出美味的菜品！
銀耳是我們中國的特產，有“菌中之冠”的美稱。 銀耳子實體純白至乳白色，柔軟潔白，半透明，富有彈性。 銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。
銀耳一般也是比較貴的， 一般我們買的都是乾的銀耳需要泡發，在我們老家銀耳一般是涼拌，今天小董買了一個溼的銀耳，不需要泡發的，銀耳中的營養非常豐富，而且做法也是多種多樣的，最經典的做法是銀耳粥。
銀耳粥時一款家常湯，主要食材有銀耳和紅棗，再添加蓮子，百合，枸杞等配料熬製，是一款經典的養生補品，具有補氣血，營養又美容的功效，今天就用銀耳做一道銀耳粥，做法簡單又好喝，滿滿的都是膠原蛋白，下面一起看下具體做法吧。
——【銀耳粥】——營養美味，香甜開胃，補氣補血
食材：銀耳，大棗，蓮子，枸杞，百合，秋月梨，冰糖
【具體制作方法】：
大家好，我是小董，一個愛做飯又怕長肉的90後，每天用簡單的食材做出美味的菜品！
銀耳是我們中國的特產，有“菌中之冠”的美稱。 銀耳子實體純白至乳白色，柔軟潔白，半透明，富有彈性。 銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。
銀耳一般也是比較貴的， 一般我們買的都是乾的銀耳需要泡發，在我們老家銀耳一般是涼拌，今天小董買了一個溼的銀耳，不需要泡發的，銀耳中的營養非常豐富，而且做法也是多種多樣的，最經典的做法是銀耳粥。
銀耳粥時一款家常湯，主要食材有銀耳和紅棗，再添加蓮子，百合，枸杞等配料熬製，是一款經典的養生補品，具有補氣血，營養又美容的功效，今天就用銀耳做一道銀耳粥，做法簡單又好喝，滿滿的都是膠原蛋白，下面一起看下具體做法吧。
——【銀耳粥】——營養美味，香甜開胃，補氣補血
食材：銀耳，大棗，蓮子，枸杞，百合，秋月梨，冰糖
【具體制作方法】：
1、處理銀耳：先將銀耳的根部去掉，將銀耳洗一下，黃色硬的部分給它去掉，切碎一些接觸面積大，容易出膠
大家好，我是小董，一個愛做飯又怕長肉的90後，每天用簡單的食材做出美味的菜品！
銀耳是我們中國的特產，有“菌中之冠”的美稱。 銀耳子實體純白至乳白色，柔軟潔白，半透明，富有彈性。 銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。
銀耳一般也是比較貴的， 一般我們買的都是乾的銀耳需要泡發，在我們老家銀耳一般是涼拌，今天小董買了一個溼的銀耳，不需要泡發的，銀耳中的營養非常豐富，而且做法也是多種多樣的，最經典的做法是銀耳粥。
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——【銀耳粥】——營養美味，香甜開胃，補氣補血
食材：銀耳，大棗，蓮子，枸杞，百合，秋月梨，冰糖
【具體制作方法】：
1、處理銀耳：先將銀耳的根部去掉，將銀耳洗一下，黃色硬的部分給它去掉，切碎一些接觸面積大，容易出膠
2、準備配料：然後在準備大棗、 蓮子 、枸杞 、百合、秋月梨 、冰糖、將秋月梨切一下，梨去皮，然後切成塊，盛入盆中備用
大家好，我是小董，一個愛做飯又怕長肉的90後，每天用簡單的食材做出美味的菜品！
銀耳是我們中國的特產，有“菌中之冠”的美稱。 銀耳子實體純白至乳白色，柔軟潔白，半透明，富有彈性。 銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。
銀耳一般也是比較貴的， 一般我們買的都是乾的銀耳需要泡發，在我們老家銀耳一般是涼拌，今天小董買了一個溼的銀耳，不需要泡發的，銀耳中的營養非常豐富，而且做法也是多種多樣的，最經典的做法是銀耳粥。
銀耳粥時一款家常湯，主要食材有銀耳和紅棗，再添加蓮子，百合，枸杞等配料熬製，是一款經典的養生補品，具有補氣血，營養又美容的功效，今天就用銀耳做一道銀耳粥，做法簡單又好喝，滿滿的都是膠原蛋白，下面一起看下具體做法吧。
——【銀耳粥】——營養美味，香甜開胃，補氣補血
食材：銀耳，大棗，蓮子，枸杞，百合，秋月梨，冰糖
【具體制作方法】：
1、處理銀耳：先將銀耳的根部去掉，將銀耳洗一下，黃色硬的部分給它去掉，切碎一些接觸面積大，容易出膠
2、準備配料：然後在準備大棗、 蓮子 、枸杞 、百合、秋月梨 、冰糖、將秋月梨切一下，梨去皮，然後切成塊，盛入盆中備用
3、熬煮銀耳：將銀耳倒入鍋裡面，加入清水，這個水一次性要加入量，中間不要在加水，然後放入蓮子，大火燒開，在煮十分鐘，然後在轉小火慢慢煮，這個銀耳熬了差不多四十分鐘左右，現在已經成膠質狀，非常的濃稠，這個膠已經熬出來了
大家好，我是小董，一個愛做飯又怕長肉的90後，每天用簡單的食材做出美味的菜品！
銀耳是我們中國的特產，有“菌中之冠”的美稱。 銀耳子實體純白至乳白色，柔軟潔白，半透明，富有彈性。 銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。
銀耳一般也是比較貴的， 一般我們買的都是乾的銀耳需要泡發，在我們老家銀耳一般是涼拌，今天小董買了一個溼的銀耳，不需要泡發的，銀耳中的營養非常豐富，而且做法也是多種多樣的，最經典的做法是銀耳粥。
銀耳粥時一款家常湯，主要食材有銀耳和紅棗，再添加蓮子，百合，枸杞等配料熬製，是一款經典的養生補品，具有補氣血，營養又美容的功效，今天就用銀耳做一道銀耳粥，做法簡單又好喝，滿滿的都是膠原蛋白，下面一起看下具體做法吧。
——【銀耳粥】——營養美味，香甜開胃，補氣補血
食材：銀耳，大棗，蓮子，枸杞，百合，秋月梨，冰糖
【具體制作方法】：
1、處理銀耳：先將銀耳的根部去掉，將銀耳洗一下，黃色硬的部分給它去掉，切碎一些接觸面積大，容易出膠
2、準備配料：然後在準備大棗、 蓮子 、枸杞 、百合、秋月梨 、冰糖、將秋月梨切一下，梨去皮，然後切成塊，盛入盆中備用
3、熬煮銀耳：將銀耳倒入鍋裡面，加入清水，這個水一次性要加入量，中間不要在加水，然後放入蓮子，大火燒開，在煮十分鐘，然後在轉小火慢慢煮，這個銀耳熬了差不多四十分鐘左右，現在已經成膠質狀，非常的濃稠，這個膠已經熬出來了
4、烹飪食材：再放入枸杞大棗，還有百合，如果喜歡吃冰糖可以多放些，這樣在熬十分鐘左右就可以了
大家好，我是小董，一個愛做飯又怕長肉的90後，每天用簡單的食材做出美味的菜品！
銀耳是我們中國的特產，有“菌中之冠”的美稱。 銀耳子實體純白至乳白色，柔軟潔白，半透明，富有彈性。 銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。
銀耳一般也是比較貴的， 一般我們買的都是乾的銀耳需要泡發，在我們老家銀耳一般是涼拌，今天小董買了一個溼的銀耳，不需要泡發的，銀耳中的營養非常豐富，而且做法也是多種多樣的，最經典的做法是銀耳粥。
銀耳粥時一款家常湯，主要食材有銀耳和紅棗，再添加蓮子，百合，枸杞等配料熬製，是一款經典的養生補品，具有補氣血，營養又美容的功效，今天就用銀耳做一道銀耳粥，做法簡單又好喝，滿滿的都是膠原蛋白，下面一起看下具體做法吧。
——【銀耳粥】——營養美味，香甜開胃，補氣補血
食材：銀耳，大棗，蓮子，枸杞，百合，秋月梨，冰糖
【具體制作方法】：
1、處理銀耳：先將銀耳的根部去掉，將銀耳洗一下，黃色硬的部分給它去掉，切碎一些接觸面積大，容易出膠
2、準備配料：然後在準備大棗、 蓮子 、枸杞 、百合、秋月梨 、冰糖、將秋月梨切一下，梨去皮，然後切成塊，盛入盆中備用
3、熬煮銀耳：將銀耳倒入鍋裡面，加入清水，這個水一次性要加入量，中間不要在加水，然後放入蓮子，大火燒開，在煮十分鐘，然後在轉小火慢慢煮，這個銀耳熬了差不多四十分鐘左右，現在已經成膠質狀，非常的濃稠，這個膠已經熬出來了
4、烹飪食材：再放入枸杞大棗，還有百合，如果喜歡吃冰糖可以多放些，這樣在熬十分鐘左右就可以了
好了，這一道營養又美味，美容養顏的銀耳蓮子粥就做好了
【烹飪小貼士】：
1、處理銀耳的時候一定要將銀耳的根部去掉，然後把它切碎一點，這樣熬煮的時候更容易，吃起來口感更好
2、熬煮銀耳的時候一定要一次加夠足量的清水然後熬煮，中間不能加水，否則會非常影響口感
大家對於銀耳粥的做法有什麼好的建議和方法呢？歡迎大家在評論區留言討論，感謝大家的關注與支持！
小董每天用簡單的食材做出美味的菜品，為家人做好每一頓飯，家常做法，簡單又實用，今天做啥，可以看看小董美食，總有適合你的！