'很多人不懂這葉是個寶,用來做早餐餅香軟補鈣,女兒吃了5塊解饞'

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很多人不懂這葉是個寶,用來做早餐餅香軟補鈣,女兒吃了5塊解饞

芹菜早餐餅

我家經常吃芹菜,芹菜可以跟很多蔬菜搭配,比如炒素菜,用芹菜、胡蘿蔔、黑木耳一起炒,芹菜不僅給素菜帶來綠綠的色彩,還會使得口感更豐富,增加營養價值。秋天的芹菜是當季蔬菜,新鮮的芹菜香氣四溢,用芹菜炒臘肉非常好吃,芹菜可以解膩。

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很多人不懂這葉是個寶,用來做早餐餅香軟補鈣,女兒吃了5塊解饞

芹菜早餐餅

我家經常吃芹菜,芹菜可以跟很多蔬菜搭配,比如炒素菜,用芹菜、胡蘿蔔、黑木耳一起炒,芹菜不僅給素菜帶來綠綠的色彩,還會使得口感更豐富,增加營養價值。秋天的芹菜是當季蔬菜,新鮮的芹菜香氣四溢,用芹菜炒臘肉非常好吃,芹菜可以解膩。

很多人不懂這葉是個寶,用來做早餐餅香軟補鈣,女兒吃了5塊解饞

很多人用芹菜炒菜,把芹菜葉摘掉扔了,芹菜葉炒的時候會縮成一小塊,變成深綠色,加了芹菜葉炒素菜和炒臘肉,色澤不太好看。我買回來的芹菜都會分成兩部分,我也會把芹菜葉摘出來,但我不會扔掉,芹菜葉可是好東西。芹菜葉芹菜葉的鈣含量很高,芹菜富含膳食纖維,可以促進腸胃蠕動,幫助減少脂肪和膽固醇的吸收。或許因為芹菜含有生物鹼成分,芹菜可以幫助睡眠。芹菜的鐵含量比較高,也就是說芹菜可以補血,多吃芹菜臉色紅潤。我會用芹菜葉做早餐餅,早餐餅做起來很簡單,把芹菜葉切碎,用芹菜葉、雞蛋和麵粉拌勻,把芹菜麵糊煎熟。早餐餅不需要很嚴格的比例,麵粉和液體大概1:2,比如芹菜葉、水和雞蛋加起來200克,那麼我會放80-100克麵粉,攪勻以後看一下面糊的狀態,能流到的狀態比較好。

我家人都很喜歡吃芹菜做成的早餐餅,在煎早餐餅的過程中就能聞到清香,香軟的芹菜早餐餅,我女兒要吃5塊呢。到了秋天,在吃芹菜時別把芹菜葉扔了,留著做早餐餅好吃不浪費。

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芹菜早餐餅

我家經常吃芹菜,芹菜可以跟很多蔬菜搭配,比如炒素菜,用芹菜、胡蘿蔔、黑木耳一起炒,芹菜不僅給素菜帶來綠綠的色彩,還會使得口感更豐富,增加營養價值。秋天的芹菜是當季蔬菜,新鮮的芹菜香氣四溢,用芹菜炒臘肉非常好吃,芹菜可以解膩。

很多人不懂這葉是個寶,用來做早餐餅香軟補鈣,女兒吃了5塊解饞

很多人用芹菜炒菜,把芹菜葉摘掉扔了,芹菜葉炒的時候會縮成一小塊,變成深綠色,加了芹菜葉炒素菜和炒臘肉,色澤不太好看。我買回來的芹菜都會分成兩部分,我也會把芹菜葉摘出來,但我不會扔掉,芹菜葉可是好東西。芹菜葉芹菜葉的鈣含量很高,芹菜富含膳食纖維,可以促進腸胃蠕動,幫助減少脂肪和膽固醇的吸收。或許因為芹菜含有生物鹼成分,芹菜可以幫助睡眠。芹菜的鐵含量比較高,也就是說芹菜可以補血,多吃芹菜臉色紅潤。我會用芹菜葉做早餐餅,早餐餅做起來很簡單,把芹菜葉切碎,用芹菜葉、雞蛋和麵粉拌勻,把芹菜麵糊煎熟。早餐餅不需要很嚴格的比例,麵粉和液體大概1:2,比如芹菜葉、水和雞蛋加起來200克,那麼我會放80-100克麵粉,攪勻以後看一下面糊的狀態,能流到的狀態比較好。

我家人都很喜歡吃芹菜做成的早餐餅,在煎早餐餅的過程中就能聞到清香,香軟的芹菜早餐餅,我女兒要吃5塊呢。到了秋天,在吃芹菜時別把芹菜葉扔了,留著做早餐餅好吃不浪費。

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【材料】麵粉80克,雞蛋1只,水 100克,鹽 3克,芹菜葉適量。

【做法】

1 用來做芹菜早餐餅的食材,稱量了100克麵粉,先放80克麵粉,攪勻食材後看一下面糊狀態,如果太稀,那麼加一些麵粉,那當然如果太稠了,少量多次加水。

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很多人不懂這葉是個寶,用來做早餐餅香軟補鈣,女兒吃了5塊解饞

芹菜早餐餅

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很多人不懂這葉是個寶,用來做早餐餅香軟補鈣,女兒吃了5塊解饞

很多人用芹菜炒菜,把芹菜葉摘掉扔了,芹菜葉炒的時候會縮成一小塊,變成深綠色,加了芹菜葉炒素菜和炒臘肉,色澤不太好看。我買回來的芹菜都會分成兩部分,我也會把芹菜葉摘出來,但我不會扔掉,芹菜葉可是好東西。芹菜葉芹菜葉的鈣含量很高,芹菜富含膳食纖維,可以促進腸胃蠕動,幫助減少脂肪和膽固醇的吸收。或許因為芹菜含有生物鹼成分,芹菜可以幫助睡眠。芹菜的鐵含量比較高,也就是說芹菜可以補血,多吃芹菜臉色紅潤。我會用芹菜葉做早餐餅,早餐餅做起來很簡單,把芹菜葉切碎,用芹菜葉、雞蛋和麵粉拌勻,把芹菜麵糊煎熟。早餐餅不需要很嚴格的比例,麵粉和液體大概1:2,比如芹菜葉、水和雞蛋加起來200克,那麼我會放80-100克麵粉,攪勻以後看一下面糊的狀態,能流到的狀態比較好。

我家人都很喜歡吃芹菜做成的早餐餅,在煎早餐餅的過程中就能聞到清香,香軟的芹菜早餐餅,我女兒要吃5塊呢。到了秋天,在吃芹菜時別把芹菜葉扔了,留著做早餐餅好吃不浪費。

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【材料】麵粉80克,雞蛋1只,水 100克,鹽 3克,芹菜葉適量。

【做法】

1 用來做芹菜早餐餅的食材,稱量了100克麵粉,先放80克麵粉,攪勻食材後看一下面糊狀態,如果太稀,那麼加一些麵粉,那當然如果太稠了,少量多次加水。

很多人不懂這葉是個寶,用來做早餐餅香軟補鈣,女兒吃了5塊解饞

2 把芹菜葉洗淨,把芹菜葉切細,不用切得太碎,吃起來有芹菜葉,口感更好。

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芹菜早餐餅

我家經常吃芹菜,芹菜可以跟很多蔬菜搭配,比如炒素菜,用芹菜、胡蘿蔔、黑木耳一起炒,芹菜不僅給素菜帶來綠綠的色彩,還會使得口感更豐富,增加營養價值。秋天的芹菜是當季蔬菜,新鮮的芹菜香氣四溢,用芹菜炒臘肉非常好吃,芹菜可以解膩。

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【材料】麵粉80克,雞蛋1只,水 100克,鹽 3克,芹菜葉適量。

【做法】

1 用來做芹菜早餐餅的食材,稱量了100克麵粉,先放80克麵粉,攪勻食材後看一下面糊狀態,如果太稀,那麼加一些麵粉,那當然如果太稠了,少量多次加水。

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2 把芹菜葉洗淨,把芹菜葉切細,不用切得太碎,吃起來有芹菜葉,口感更好。

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3 把芹菜葉、雞蛋、麵粉和鹽放在大容器裡,攪拌。

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芹菜早餐餅

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我家人都很喜歡吃芹菜做成的早餐餅,在煎早餐餅的過程中就能聞到清香,香軟的芹菜早餐餅,我女兒要吃5塊呢。到了秋天,在吃芹菜時別把芹菜葉扔了,留著做早餐餅好吃不浪費。

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【材料】麵粉80克,雞蛋1只,水 100克,鹽 3克,芹菜葉適量。

【做法】

1 用來做芹菜早餐餅的食材,稱量了100克麵粉,先放80克麵粉,攪勻食材後看一下面糊狀態,如果太稀,那麼加一些麵粉,那當然如果太稠了,少量多次加水。

很多人不懂這葉是個寶,用來做早餐餅香軟補鈣,女兒吃了5塊解饞

2 把芹菜葉洗淨,把芹菜葉切細,不用切得太碎,吃起來有芹菜葉,口感更好。

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3 把芹菜葉、雞蛋、麵粉和鹽放在大容器裡,攪拌。

很多人不懂這葉是個寶,用來做早餐餅香軟補鈣,女兒吃了5塊解饞

4再加入100克水,攪拌均勻,看一下面糊的狀態,我攪拌均勻後面糊能流動狀態。

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芹菜早餐餅

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【材料】麵粉80克,雞蛋1只,水 100克,鹽 3克,芹菜葉適量。

【做法】

1 用來做芹菜早餐餅的食材,稱量了100克麵粉,先放80克麵粉,攪勻食材後看一下面糊狀態,如果太稀,那麼加一些麵粉,那當然如果太稠了,少量多次加水。

很多人不懂這葉是個寶,用來做早餐餅香軟補鈣,女兒吃了5塊解饞

2 把芹菜葉洗淨,把芹菜葉切細,不用切得太碎,吃起來有芹菜葉,口感更好。

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3 把芹菜葉、雞蛋、麵粉和鹽放在大容器裡,攪拌。

很多人不懂這葉是個寶,用來做早餐餅香軟補鈣,女兒吃了5塊解饞

4再加入100克水,攪拌均勻,看一下面糊的狀態,我攪拌均勻後面糊能流動狀態。

很多人不懂這葉是個寶,用來做早餐餅香軟補鈣,女兒吃了5塊解饞

5 煎盤放少許油,舀一勺麵糊放在煎盤,我用了早餐機的小煎盤,可以用平底鍋在煤氣爐煎芹菜早餐餅。

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芹菜早餐餅

我家經常吃芹菜,芹菜可以跟很多蔬菜搭配,比如炒素菜,用芹菜、胡蘿蔔、黑木耳一起炒,芹菜不僅給素菜帶來綠綠的色彩,還會使得口感更豐富,增加營養價值。秋天的芹菜是當季蔬菜,新鮮的芹菜香氣四溢,用芹菜炒臘肉非常好吃,芹菜可以解膩。

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很多人用芹菜炒菜,把芹菜葉摘掉扔了,芹菜葉炒的時候會縮成一小塊,變成深綠色,加了芹菜葉炒素菜和炒臘肉,色澤不太好看。我買回來的芹菜都會分成兩部分,我也會把芹菜葉摘出來,但我不會扔掉,芹菜葉可是好東西。芹菜葉芹菜葉的鈣含量很高,芹菜富含膳食纖維,可以促進腸胃蠕動,幫助減少脂肪和膽固醇的吸收。或許因為芹菜含有生物鹼成分,芹菜可以幫助睡眠。芹菜的鐵含量比較高,也就是說芹菜可以補血,多吃芹菜臉色紅潤。我會用芹菜葉做早餐餅,早餐餅做起來很簡單,把芹菜葉切碎,用芹菜葉、雞蛋和麵粉拌勻,把芹菜麵糊煎熟。早餐餅不需要很嚴格的比例,麵粉和液體大概1:2,比如芹菜葉、水和雞蛋加起來200克,那麼我會放80-100克麵粉,攪勻以後看一下面糊的狀態,能流到的狀態比較好。

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【材料】麵粉80克,雞蛋1只,水 100克,鹽 3克,芹菜葉適量。

【做法】

1 用來做芹菜早餐餅的食材,稱量了100克麵粉,先放80克麵粉,攪勻食材後看一下面糊狀態,如果太稀,那麼加一些麵粉,那當然如果太稠了,少量多次加水。

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2 把芹菜葉洗淨,把芹菜葉切細,不用切得太碎,吃起來有芹菜葉,口感更好。

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3 把芹菜葉、雞蛋、麵粉和鹽放在大容器裡,攪拌。

很多人不懂這葉是個寶,用來做早餐餅香軟補鈣,女兒吃了5塊解饞

4再加入100克水,攪拌均勻,看一下面糊的狀態,我攪拌均勻後面糊能流動狀態。

很多人不懂這葉是個寶,用來做早餐餅香軟補鈣,女兒吃了5塊解饞

5 煎盤放少許油,舀一勺麵糊放在煎盤,我用了早餐機的小煎盤,可以用平底鍋在煤氣爐煎芹菜早餐餅。

很多人不懂這葉是個寶,用來做早餐餅香軟補鈣,女兒吃了5塊解饞

6 等一面成型後,翻面煎一下,一塊芹菜早餐餅大概需要3分鐘,如果麵糊太厚,要延長煎餅的時間。

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芹菜早餐餅

我家經常吃芹菜,芹菜可以跟很多蔬菜搭配,比如炒素菜,用芹菜、胡蘿蔔、黑木耳一起炒,芹菜不僅給素菜帶來綠綠的色彩,還會使得口感更豐富,增加營養價值。秋天的芹菜是當季蔬菜,新鮮的芹菜香氣四溢,用芹菜炒臘肉非常好吃,芹菜可以解膩。

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很多人用芹菜炒菜,把芹菜葉摘掉扔了,芹菜葉炒的時候會縮成一小塊,變成深綠色,加了芹菜葉炒素菜和炒臘肉,色澤不太好看。我買回來的芹菜都會分成兩部分,我也會把芹菜葉摘出來,但我不會扔掉,芹菜葉可是好東西。芹菜葉芹菜葉的鈣含量很高,芹菜富含膳食纖維,可以促進腸胃蠕動,幫助減少脂肪和膽固醇的吸收。或許因為芹菜含有生物鹼成分,芹菜可以幫助睡眠。芹菜的鐵含量比較高,也就是說芹菜可以補血,多吃芹菜臉色紅潤。我會用芹菜葉做早餐餅,早餐餅做起來很簡單,把芹菜葉切碎,用芹菜葉、雞蛋和麵粉拌勻,把芹菜麵糊煎熟。早餐餅不需要很嚴格的比例,麵粉和液體大概1:2,比如芹菜葉、水和雞蛋加起來200克,那麼我會放80-100克麵粉,攪勻以後看一下面糊的狀態,能流到的狀態比較好。

我家人都很喜歡吃芹菜做成的早餐餅,在煎早餐餅的過程中就能聞到清香,香軟的芹菜早餐餅,我女兒要吃5塊呢。到了秋天,在吃芹菜時別把芹菜葉扔了,留著做早餐餅好吃不浪費。

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【材料】麵粉80克,雞蛋1只,水 100克,鹽 3克,芹菜葉適量。

【做法】

1 用來做芹菜早餐餅的食材,稱量了100克麵粉,先放80克麵粉,攪勻食材後看一下面糊狀態,如果太稀,那麼加一些麵粉,那當然如果太稠了,少量多次加水。

很多人不懂這葉是個寶,用來做早餐餅香軟補鈣,女兒吃了5塊解饞

2 把芹菜葉洗淨,把芹菜葉切細,不用切得太碎,吃起來有芹菜葉,口感更好。

很多人不懂這葉是個寶,用來做早餐餅香軟補鈣,女兒吃了5塊解饞

3 把芹菜葉、雞蛋、麵粉和鹽放在大容器裡,攪拌。

很多人不懂這葉是個寶,用來做早餐餅香軟補鈣,女兒吃了5塊解饞

4再加入100克水,攪拌均勻,看一下面糊的狀態,我攪拌均勻後面糊能流動狀態。

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5 煎盤放少許油,舀一勺麵糊放在煎盤,我用了早餐機的小煎盤,可以用平底鍋在煤氣爐煎芹菜早餐餅。

很多人不懂這葉是個寶,用來做早餐餅香軟補鈣,女兒吃了5塊解饞

6 等一面成型後,翻面煎一下,一塊芹菜早餐餅大概需要3分鐘,如果麵糊太厚,要延長煎餅的時間。

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芹菜早餐餅所用芹菜葉可以根據喜好,這裡食材的比例僅供參考,大家可以根據麵糊狀態來調整,早餐餅都是好吃又好做,不用揉麵不用發酵,早餐餅就是把食材攪勻煎熟。下次芹菜葉別扔了,留著芹菜葉做早餐餅。

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