提及南瓜，相信大家並不會感到陌生，但是迷你版的貝貝小南瓜你吃過嗎？口感如板栗，香甜粉糯，連皮也可一起吃，而且它還是低熱、低糖的食品。它如板栗和巧克力般酥軟香滑，可以輕易的與各種食物搭配出不同的口味。當它與甜點融合，幸福感彷彿在你舌尖上跳躍，當它與鹹味相遇，香糯醇厚的南瓜香氣又暖人心脾。
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提及南瓜，相信大家並不會感到陌生，但是迷你版的貝貝小南瓜你吃過嗎？口感如板栗，香甜粉糯，連皮也可一起吃，而且它還是低熱、低糖的食品。它如板栗和巧克力般酥軟香滑，可以輕易的與各種食物搭配出不同的口味。當它與甜點融合，幸福感彷彿在你舌尖上跳躍，當它與鹹味相遇，香糯醇厚的南瓜香氣又暖人心脾。
“貝貝”並不是南瓜的生產品牌，而是南瓜的品種名字。貝貝小南瓜是日本米可多協和種苗株式會社在1998年通過雜交培育成功的，它的個頭小巧玲瓏，外觀也是十分漂亮誘人，瓜身上有小條紋狀的坑紋，吃起來口感極佳，有南瓜的甜香，又有板栗的粉糯。
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提及南瓜，相信大家並不會感到陌生，但是迷你版的貝貝小南瓜你吃過嗎？口感如板栗，香甜粉糯，連皮也可一起吃，而且它還是低熱、低糖的食品。它如板栗和巧克力般酥軟香滑，可以輕易的與各種食物搭配出不同的口味。當它與甜點融合，幸福感彷彿在你舌尖上跳躍，當它與鹹味相遇，香糯醇厚的南瓜香氣又暖人心脾。
“貝貝”並不是南瓜的生產品牌，而是南瓜的品種名字。貝貝小南瓜是日本米可多協和種苗株式會社在1998年通過雜交培育成功的，它的個頭小巧玲瓏，外觀也是十分漂亮誘人，瓜身上有小條紋狀的坑紋，吃起來口感極佳，有南瓜的甜香，又有板栗的粉糯。
不但如此，它富含胡蘿蔔素，是普通南瓜的三倍以上，其中所含的糖以木糖為主，能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，而且南瓜作為雜糧的一種，既低熱量又高營養，減脂期拿它當主食，也是很好的選擇。它的瓜皮很薄，瓜肉呈飽滿的金黃色，做菜時可以連著皮一起做，食用時連皮一起吃更有營養。
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提及南瓜，相信大家並不會感到陌生，但是迷你版的貝貝小南瓜你吃過嗎？口感如板栗，香甜粉糯，連皮也可一起吃，而且它還是低熱、低糖的食品。它如板栗和巧克力般酥軟香滑，可以輕易的與各種食物搭配出不同的口味。當它與甜點融合，幸福感彷彿在你舌尖上跳躍，當它與鹹味相遇，香糯醇厚的南瓜香氣又暖人心脾。
“貝貝”並不是南瓜的生產品牌，而是南瓜的品種名字。貝貝小南瓜是日本米可多協和種苗株式會社在1998年通過雜交培育成功的，它的個頭小巧玲瓏，外觀也是十分漂亮誘人，瓜身上有小條紋狀的坑紋，吃起來口感極佳，有南瓜的甜香，又有板栗的粉糯。
不但如此，它富含胡蘿蔔素，是普通南瓜的三倍以上，其中所含的糖以木糖為主，能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，而且南瓜作為雜糧的一種，既低熱量又高營養，減脂期拿它當主食，也是很好的選擇。它的瓜皮很薄，瓜肉呈飽滿的金黃色，做菜時可以連著皮一起做，食用時連皮一起吃更有營養。
而且貝貝南瓜中果膠含量豐富，能夠起到排毒養顏的功效。同時，南瓜所富含的維生素C和E，以及胡蘿蔔素等可以保持皮膚細緻，同時降低乳腺癌的發生機率。女性常吃，有益健康。下面介紹3種南瓜美食的做法：
1、蛋黃焗南瓜
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提及南瓜，相信大家並不會感到陌生，但是迷你版的貝貝小南瓜你吃過嗎？口感如板栗，香甜粉糯，連皮也可一起吃，而且它還是低熱、低糖的食品。它如板栗和巧克力般酥軟香滑，可以輕易的與各種食物搭配出不同的口味。當它與甜點融合，幸福感彷彿在你舌尖上跳躍，當它與鹹味相遇，香糯醇厚的南瓜香氣又暖人心脾。
“貝貝”並不是南瓜的生產品牌，而是南瓜的品種名字。貝貝小南瓜是日本米可多協和種苗株式會社在1998年通過雜交培育成功的，它的個頭小巧玲瓏，外觀也是十分漂亮誘人，瓜身上有小條紋狀的坑紋，吃起來口感極佳，有南瓜的甜香，又有板栗的粉糯。
不但如此，它富含胡蘿蔔素，是普通南瓜的三倍以上，其中所含的糖以木糖為主，能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，而且南瓜作為雜糧的一種，既低熱量又高營養，減脂期拿它當主食，也是很好的選擇。它的瓜皮很薄，瓜肉呈飽滿的金黃色，做菜時可以連著皮一起做，食用時連皮一起吃更有營養。
而且貝貝南瓜中果膠含量豐富，能夠起到排毒養顏的功效。同時，南瓜所富含的維生素C和E，以及胡蘿蔔素等可以保持皮膚細緻，同時降低乳腺癌的發生機率。女性常吃，有益健康。下面介紹3種南瓜美食的做法：
1、蛋黃焗南瓜
食材：鹹蛋黃，貝貝南瓜，澱粉，鹽，白糖。步驟：南瓜切條狀。長度自己感覺合適就好了。南瓜切好後，加鹽醃製半個小時，將南瓜中的水分醃出來。將鹹鴨蛋的蛋黃取出，碾碎備用。將南瓜醃製後的水倒掉，用清水洗淨瀝乾。瀝乾的南瓜均勻的撒上幹澱粉。鍋裡熱油，將南瓜條下鍋炸，炸至淺金黃即可撈出瀝油。
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提及南瓜，相信大家並不會感到陌生，但是迷你版的貝貝小南瓜你吃過嗎？口感如板栗，香甜粉糯，連皮也可一起吃，而且它還是低熱、低糖的食品。它如板栗和巧克力般酥軟香滑，可以輕易的與各種食物搭配出不同的口味。當它與甜點融合，幸福感彷彿在你舌尖上跳躍，當它與鹹味相遇，香糯醇厚的南瓜香氣又暖人心脾。
“貝貝”並不是南瓜的生產品牌，而是南瓜的品種名字。貝貝小南瓜是日本米可多協和種苗株式會社在1998年通過雜交培育成功的，它的個頭小巧玲瓏，外觀也是十分漂亮誘人，瓜身上有小條紋狀的坑紋，吃起來口感極佳，有南瓜的甜香，又有板栗的粉糯。
不但如此，它富含胡蘿蔔素，是普通南瓜的三倍以上，其中所含的糖以木糖為主，能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，而且南瓜作為雜糧的一種，既低熱量又高營養，減脂期拿它當主食，也是很好的選擇。它的瓜皮很薄，瓜肉呈飽滿的金黃色，做菜時可以連著皮一起做，食用時連皮一起吃更有營養。
而且貝貝南瓜中果膠含量豐富，能夠起到排毒養顏的功效。同時，南瓜所富含的維生素C和E，以及胡蘿蔔素等可以保持皮膚細緻，同時降低乳腺癌的發生機率。女性常吃，有益健康。下面介紹3種南瓜美食的做法：
1、蛋黃焗南瓜
食材：鹹蛋黃，貝貝南瓜，澱粉，鹽，白糖。步驟：南瓜切條狀。長度自己感覺合適就好了。南瓜切好後，加鹽醃製半個小時，將南瓜中的水分醃出來。將鹹鴨蛋的蛋黃取出，碾碎備用。將南瓜醃製後的水倒掉，用清水洗淨瀝乾。瀝乾的南瓜均勻的撒上幹澱粉。鍋裡熱油，將南瓜條下鍋炸，炸至淺金黃即可撈出瀝油。
鍋中留少許油，放入鹹蛋黃慢慢小火炒，炒至有泡沫再加入炸好的南瓜，同時加入鹽和白糖慢慢拌勻即可出鍋。
小貼士：裹南瓜的澱粉可以多放，這樣炸南瓜時南瓜不會太軟。炒蛋黃一定要小火，大火容易變黑。
2、南瓜奶
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提及南瓜，相信大家並不會感到陌生，但是迷你版的貝貝小南瓜你吃過嗎？口感如板栗，香甜粉糯，連皮也可一起吃，而且它還是低熱、低糖的食品。它如板栗和巧克力般酥軟香滑，可以輕易的與各種食物搭配出不同的口味。當它與甜點融合，幸福感彷彿在你舌尖上跳躍，當它與鹹味相遇，香糯醇厚的南瓜香氣又暖人心脾。
“貝貝”並不是南瓜的生產品牌，而是南瓜的品種名字。貝貝小南瓜是日本米可多協和種苗株式會社在1998年通過雜交培育成功的，它的個頭小巧玲瓏，外觀也是十分漂亮誘人，瓜身上有小條紋狀的坑紋，吃起來口感極佳，有南瓜的甜香，又有板栗的粉糯。
不但如此，它富含胡蘿蔔素，是普通南瓜的三倍以上，其中所含的糖以木糖為主，能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，而且南瓜作為雜糧的一種，既低熱量又高營養，減脂期拿它當主食，也是很好的選擇。它的瓜皮很薄，瓜肉呈飽滿的金黃色，做菜時可以連著皮一起做，食用時連皮一起吃更有營養。
而且貝貝南瓜中果膠含量豐富，能夠起到排毒養顏的功效。同時，南瓜所富含的維生素C和E，以及胡蘿蔔素等可以保持皮膚細緻，同時降低乳腺癌的發生機率。女性常吃，有益健康。下面介紹3種南瓜美食的做法：
1、蛋黃焗南瓜
食材：鹹蛋黃，貝貝南瓜，澱粉，鹽，白糖。步驟：南瓜切條狀。長度自己感覺合適就好了。南瓜切好後，加鹽醃製半個小時，將南瓜中的水分醃出來。將鹹鴨蛋的蛋黃取出，碾碎備用。將南瓜醃製後的水倒掉，用清水洗淨瀝乾。瀝乾的南瓜均勻的撒上幹澱粉。鍋裡熱油，將南瓜條下鍋炸，炸至淺金黃即可撈出瀝油。
鍋中留少許油，放入鹹蛋黃慢慢小火炒，炒至有泡沫再加入炸好的南瓜，同時加入鹽和白糖慢慢拌勻即可出鍋。
小貼士：裹南瓜的澱粉可以多放，這樣炸南瓜時南瓜不會太軟。炒蛋黃一定要小火，大火容易變黑。
2、南瓜奶
食材：貝貝南瓜，牛奶，白糖。步驟：南瓜切片蒸熟。蒸好的南瓜用榨汁機打成南瓜泥。純牛奶加入少許白糖溫熱。將溫熱的牛奶倒入榨汁機中和南瓜泥一起打成南瓜汁。南瓜奶完成了。
3、南瓜飯
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提及南瓜，相信大家並不會感到陌生，但是迷你版的貝貝小南瓜你吃過嗎？口感如板栗，香甜粉糯，連皮也可一起吃，而且它還是低熱、低糖的食品。它如板栗和巧克力般酥軟香滑，可以輕易的與各種食物搭配出不同的口味。當它與甜點融合，幸福感彷彿在你舌尖上跳躍，當它與鹹味相遇，香糯醇厚的南瓜香氣又暖人心脾。
“貝貝”並不是南瓜的生產品牌，而是南瓜的品種名字。貝貝小南瓜是日本米可多協和種苗株式會社在1998年通過雜交培育成功的，它的個頭小巧玲瓏，外觀也是十分漂亮誘人，瓜身上有小條紋狀的坑紋，吃起來口感極佳，有南瓜的甜香，又有板栗的粉糯。
不但如此，它富含胡蘿蔔素，是普通南瓜的三倍以上，其中所含的糖以木糖為主，能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，而且南瓜作為雜糧的一種，既低熱量又高營養，減脂期拿它當主食，也是很好的選擇。它的瓜皮很薄，瓜肉呈飽滿的金黃色，做菜時可以連著皮一起做，食用時連皮一起吃更有營養。
而且貝貝南瓜中果膠含量豐富，能夠起到排毒養顏的功效。同時，南瓜所富含的維生素C和E，以及胡蘿蔔素等可以保持皮膚細緻，同時降低乳腺癌的發生機率。女性常吃，有益健康。下面介紹3種南瓜美食的做法：
1、蛋黃焗南瓜
食材：鹹蛋黃，貝貝南瓜，澱粉，鹽，白糖。步驟：南瓜切條狀。長度自己感覺合適就好了。南瓜切好後，加鹽醃製半個小時，將南瓜中的水分醃出來。將鹹鴨蛋的蛋黃取出，碾碎備用。將南瓜醃製後的水倒掉，用清水洗淨瀝乾。瀝乾的南瓜均勻的撒上幹澱粉。鍋裡熱油，將南瓜條下鍋炸，炸至淺金黃即可撈出瀝油。
鍋中留少許油，放入鹹蛋黃慢慢小火炒，炒至有泡沫再加入炸好的南瓜，同時加入鹽和白糖慢慢拌勻即可出鍋。
小貼士：裹南瓜的澱粉可以多放，這樣炸南瓜時南瓜不會太軟。炒蛋黃一定要小火，大火容易變黑。
2、南瓜奶
食材：貝貝南瓜，牛奶，白糖。步驟：南瓜切片蒸熟。蒸好的南瓜用榨汁機打成南瓜泥。純牛奶加入少許白糖溫熱。將溫熱的牛奶倒入榨汁機中和南瓜泥一起打成南瓜汁。南瓜奶完成了。
3、南瓜飯
食材：貝貝南瓜，蝦仁幹，香菇，海蠣幹，紅蔥頭，五花肉。步驟：南瓜刨絲備用。五花肉切成丁。香菇泡發，對半切。紅蔥頭切沫，蝦仁幹，海蠣幹泡發洗淨。大米洗淨。五花肉入鍋煸出肉油後在加入少量食用油炒香，將紅蔥頭沫下鍋爆香。
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提及南瓜，相信大家並不會感到陌生，但是迷你版的貝貝小南瓜你吃過嗎？口感如板栗，香甜粉糯，連皮也可一起吃，而且它還是低熱、低糖的食品。它如板栗和巧克力般酥軟香滑，可以輕易的與各種食物搭配出不同的口味。當它與甜點融合，幸福感彷彿在你舌尖上跳躍，當它與鹹味相遇，香糯醇厚的南瓜香氣又暖人心脾。
“貝貝”並不是南瓜的生產品牌，而是南瓜的品種名字。貝貝小南瓜是日本米可多協和種苗株式會社在1998年通過雜交培育成功的，它的個頭小巧玲瓏，外觀也是十分漂亮誘人，瓜身上有小條紋狀的坑紋，吃起來口感極佳，有南瓜的甜香，又有板栗的粉糯。
不但如此，它富含胡蘿蔔素，是普通南瓜的三倍以上，其中所含的糖以木糖為主，能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，而且南瓜作為雜糧的一種，既低熱量又高營養，減脂期拿它當主食，也是很好的選擇。它的瓜皮很薄，瓜肉呈飽滿的金黃色，做菜時可以連著皮一起做，食用時連皮一起吃更有營養。
而且貝貝南瓜中果膠含量豐富，能夠起到排毒養顏的功效。同時，南瓜所富含的維生素C和E，以及胡蘿蔔素等可以保持皮膚細緻，同時降低乳腺癌的發生機率。女性常吃，有益健康。下面介紹3種南瓜美食的做法：
1、蛋黃焗南瓜
食材：鹹蛋黃，貝貝南瓜，澱粉，鹽，白糖。步驟：南瓜切條狀。長度自己感覺合適就好了。南瓜切好後，加鹽醃製半個小時，將南瓜中的水分醃出來。將鹹鴨蛋的蛋黃取出，碾碎備用。將南瓜醃製後的水倒掉，用清水洗淨瀝乾。瀝乾的南瓜均勻的撒上幹澱粉。鍋裡熱油，將南瓜條下鍋炸，炸至淺金黃即可撈出瀝油。
鍋中留少許油，放入鹹蛋黃慢慢小火炒，炒至有泡沫再加入炸好的南瓜，同時加入鹽和白糖慢慢拌勻即可出鍋。
小貼士：裹南瓜的澱粉可以多放，這樣炸南瓜時南瓜不會太軟。炒蛋黃一定要小火，大火容易變黑。
2、南瓜奶
食材：貝貝南瓜，牛奶，白糖。步驟：南瓜切片蒸熟。蒸好的南瓜用榨汁機打成南瓜泥。純牛奶加入少許白糖溫熱。將溫熱的牛奶倒入榨汁機中和南瓜泥一起打成南瓜汁。南瓜奶完成了。
3、南瓜飯
食材：貝貝南瓜，蝦仁幹，香菇，海蠣幹，紅蔥頭，五花肉。步驟：南瓜刨絲備用。五花肉切成丁。香菇泡發，對半切。紅蔥頭切沫，蝦仁幹，海蠣幹泡發洗淨。大米洗淨。五花肉入鍋煸出肉油後在加入少量食用油炒香，將紅蔥頭沫下鍋爆香。
將南瓜絲，香菇，蝦仁，海蠣幹倒入炒香。加入大米後淋上醬油，加少許雞粉拌勻。把炒好的米飯倒入電飯煲，加入清水。水量與大米平行即可。按下煮飯鍵即可。