早起10分鐘,只要6步,美味又營養的懶人早餐,讓你一天能量滿滿

早餐吃得好,一天心情好。早餐是一天最重要的一餐,好的早餐會讓你一天都能量滿滿,精神抖擻。可是,早餐對許多小夥伴來說又是個頭疼的事。在外面吃,怕不乾淨衛生,在家吃,早上又起不來,也不知道吃什麼好。

小編之前也是和大家一樣,早上就在外面隨便買點墊墊,簡單對付對付。老媽知道後很心疼,特意跑來手把手教我幾樣早餐的做法,都是簡單易做,還營養豐富,每天早上只要早起10分鐘就能搞定,適合我這種早上起不來懶人。媽媽嬉笑說,這是懶人早餐,懶人必備

早起10分鐘,只要6步,美味又營養的懶人早餐,讓你一天能量滿滿

下面,小編就和大家分享一下懶人早餐的做法,簡單易做,只要每天早起10分鐘,只要6步就能搞定,讓你一天都有好心情,能量滿滿

準備食材:

豬肉餡700克、蝦仁500克、雞蛋4個、杏鮑菇1只、雲吞皮1000克、細麵條300克、蝦皮少許、油少許、鹽少許、糖少許、料酒少許、生抽少許、胡椒粉少許、芝麻油少許、蔥少許、姜少許、紫菜少許。

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步驟一:

小編為了節省時間,直接在超市買的已經做好了的成品豬肉餡。如果小夥伴們介意的話,可以自己買肉剁餡。在挑肉的時候,選肥瘦相間的,肥瘦比例大概在3:7左右的豬肉,這種豬肉剁的肉餡才香,有嚼勁,不油膩。

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步驟二:

準備一隻鍋,帶好一次性手套,把成品豬肉餡倒進鍋裡,往鍋里加生薑碎末和蔥花,往鍋裡再打4個雞蛋,到這個時候,主要材料已經加好了,下面加進各種輔料,根據個人口味,往鍋里加進適量的生抽、鹽、胡椒粉、芝麻油、料酒、雞精、植物油、糖。全部加好後,用手把鍋裡的餡料,順時針方向用力攪拌,在攪拌過程中,要根據餡料的實際情況來加幾次水,直至攪拌均勻。

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步驟三:

和豬肉餡一樣,小編為了節省時間,買的是冰凍蝦仁,如果小夥伴們用的是鮮蝦,蝦仁不能太大或者太小,鮮蝦要記得去蝦線清洗乾淨。

在攪拌餡料的時候,我們可以把蝦仁解凍,解凍清洗後的蝦仁,大的切成小段。

把杏鮑菇清洗乾淨,切成碎丁,和切成小段的蝦仁一起倒進餡料裡,順時針方向,手動用力均勻攪拌。這個時候,蝦仁豬肉餡做好了。

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步驟四:

這一步就是包雲吞了。考驗動手能力的時候到了。個人認為,北方的小夥伴們會有優勢。各地包雲吞的方法都不一樣,小編是用老家的包法,大家不要太在意,關鍵是做出來好看又好吃就可以了,是不是?

拿一片雲吞皮平攤在手掌上,用筷子夾適量的餡料放在雲吞皮中間,在雲吞皮上稍微抹點水,把雲吞皮對疊,同時用手用力捏雲吞皮,讓雲吞皮粘在一起,再用虎口用力壓雲吞皮,到這,雲吞就包好了,整體的原則是,包好的雲吞像魚尾的模樣就可以了。

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步驟五:

一碗好吃的雲吞麵離不開美味的湯汁,小編用雞蛋皮、蝦皮和紫菜來做湯。雞蛋皮是預先用一個雞蛋鋪好的,已經切成絲了。鍋裡再水燒開,把切成絲的雞蛋皮和紫菜加進去,燒開備用

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步驟六:

鍋里加水燒開,把包好的雲吞和細麵條一起倒進鍋裡,煮熟就撈出裝碗,麵條下面,雲吞在麵條上面,把已經燒開的紫菜蛋湯,澆到雲吞碗裡,這時,可以上桌開吃了。

早起10分鐘,只要6步,美味又營養的懶人早餐,讓你一天能量滿滿

好的早餐會帶給你一天的好心情,一碗熱氣騰騰,鮮香美味的雲吞麵,開啟了美好的一天,讓自己每天早晨都精神抖擻,能量滿滿。

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每天分享一道美食,今天的蝦仁雲吞麵,小編總結了以下幾點小技巧

小技巧一

餡料可以多準備一些,雲吞一次性多包點,小編通常是一次就把5天的量包好,放冰箱冷凍,留置每天早晨慢慢吃。

小技巧二

細麵條在煮的時候,要注意少加兩次冷水,麵條的軟硬,根據個人口味,喜歡硬的,住的時間短一點。

以上就是小編今天跟小夥伴們分享的全部內容,如果你有不同的做法,或者有更好的創意,歡迎在文章底部的評論區留言,小編非常期待和大家一起分享美食的快樂。

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