大家好,今天小編跟大家分享的是南瓜雞蛋餅。早餐的重要性,想必大家都知道吧,但很多上班族早上的時間都很趕,那麼早餐該怎麼迅速的補充能量呢,雞蛋餅就是個不錯的選擇哦。雞蛋餅不僅營養豐富,而且做起來很方便,10分鐘就可以搞定,方便攜帶,烙完餅可以一邊吃一邊去上班。
大家好,今天小編跟大家分享的是南瓜雞蛋餅。早餐的重要性,想必大家都知道吧,但很多上班族早上的時間都很趕,那麼早餐該怎麼迅速的補充能量呢,雞蛋餅就是個不錯的選擇哦。雞蛋餅不僅營養豐富,而且做起來很方便,10分鐘就可以搞定,方便攜帶,烙完餅可以一邊吃一邊去上班。
【南瓜雞蛋餅】
需要的食材:南瓜150克、胡蘿蔔50克、兩個雞蛋、麵粉80克、清水100克左右、食用鹽適量
大家好,今天小編跟大家分享的是南瓜雞蛋餅。早餐的重要性,想必大家都知道吧,但很多上班族早上的時間都很趕,那麼早餐該怎麼迅速的補充能量呢,雞蛋餅就是個不錯的選擇哦。雞蛋餅不僅營養豐富,而且做起來很方便,10分鐘就可以搞定,方便攜帶,烙完餅可以一邊吃一邊去上班。
【南瓜雞蛋餅】
需要的食材:南瓜150克、胡蘿蔔50克、兩個雞蛋、麵粉80克、清水100克左右、食用鹽適量
步驟1.將南瓜去皮去瓤,清洗乾淨,用擦絲器將南瓜和胡蘿蔔擦成絲,也可以用菜刀切成絲
大家好,今天小編跟大家分享的是南瓜雞蛋餅。早餐的重要性,想必大家都知道吧,但很多上班族早上的時間都很趕,那麼早餐該怎麼迅速的補充能量呢,雞蛋餅就是個不錯的選擇哦。雞蛋餅不僅營養豐富,而且做起來很方便,10分鐘就可以搞定,方便攜帶,烙完餅可以一邊吃一邊去上班。
【南瓜雞蛋餅】
需要的食材:南瓜150克、胡蘿蔔50克、兩個雞蛋、麵粉80克、清水100克左右、食用鹽適量
步驟1.將南瓜去皮去瓤,清洗乾淨,用擦絲器將南瓜和胡蘿蔔擦成絲,也可以用菜刀切成絲
步驟2.將兩個雞蛋磕入碗中
大家好,今天小編跟大家分享的是南瓜雞蛋餅。早餐的重要性,想必大家都知道吧,但很多上班族早上的時間都很趕,那麼早餐該怎麼迅速的補充能量呢,雞蛋餅就是個不錯的選擇哦。雞蛋餅不僅營養豐富,而且做起來很方便,10分鐘就可以搞定,方便攜帶,烙完餅可以一邊吃一邊去上班。
【南瓜雞蛋餅】
需要的食材:南瓜150克、胡蘿蔔50克、兩個雞蛋、麵粉80克、清水100克左右、食用鹽適量
步驟1.將南瓜去皮去瓤,清洗乾淨,用擦絲器將南瓜和胡蘿蔔擦成絲,也可以用菜刀切成絲
步驟2.將兩個雞蛋磕入碗中
步驟3.加入80克麵粉
大家好,今天小編跟大家分享的是南瓜雞蛋餅。早餐的重要性,想必大家都知道吧,但很多上班族早上的時間都很趕,那麼早餐該怎麼迅速的補充能量呢,雞蛋餅就是個不錯的選擇哦。雞蛋餅不僅營養豐富,而且做起來很方便,10分鐘就可以搞定,方便攜帶,烙完餅可以一邊吃一邊去上班。
【南瓜雞蛋餅】
需要的食材:南瓜150克、胡蘿蔔50克、兩個雞蛋、麵粉80克、清水100克左右、食用鹽適量
步驟1.將南瓜去皮去瓤,清洗乾淨,用擦絲器將南瓜和胡蘿蔔擦成絲,也可以用菜刀切成絲
步驟2.將兩個雞蛋磕入碗中
步驟3.加入80克麵粉
步驟4.加入適量食用鹽
大家好,今天小編跟大家分享的是南瓜雞蛋餅。早餐的重要性,想必大家都知道吧,但很多上班族早上的時間都很趕,那麼早餐該怎麼迅速的補充能量呢,雞蛋餅就是個不錯的選擇哦。雞蛋餅不僅營養豐富,而且做起來很方便,10分鐘就可以搞定,方便攜帶,烙完餅可以一邊吃一邊去上班。
【南瓜雞蛋餅】
需要的食材:南瓜150克、胡蘿蔔50克、兩個雞蛋、麵粉80克、清水100克左右、食用鹽適量
步驟1.將南瓜去皮去瓤,清洗乾淨,用擦絲器將南瓜和胡蘿蔔擦成絲,也可以用菜刀切成絲
步驟2.將兩個雞蛋磕入碗中
步驟3.加入80克麵粉
步驟4.加入適量食用鹽
步驟5.用筷子或打蛋器攪拌均勻,無顆粒狀後,加入100克左右的清水混合成麵糊
大家好,今天小編跟大家分享的是南瓜雞蛋餅。早餐的重要性,想必大家都知道吧,但很多上班族早上的時間都很趕,那麼早餐該怎麼迅速的補充能量呢,雞蛋餅就是個不錯的選擇哦。雞蛋餅不僅營養豐富,而且做起來很方便,10分鐘就可以搞定,方便攜帶,烙完餅可以一邊吃一邊去上班。
【南瓜雞蛋餅】
需要的食材:南瓜150克、胡蘿蔔50克、兩個雞蛋、麵粉80克、清水100克左右、食用鹽適量
步驟1.將南瓜去皮去瓤,清洗乾淨,用擦絲器將南瓜和胡蘿蔔擦成絲,也可以用菜刀切成絲
步驟2.將兩個雞蛋磕入碗中
步驟3.加入80克麵粉
步驟4.加入適量食用鹽
步驟5.用筷子或打蛋器攪拌均勻,無顆粒狀後,加入100克左右的清水混合成麵糊
步驟6.加入南瓜絲和胡蘿蔔絲
大家好,今天小編跟大家分享的是南瓜雞蛋餅。早餐的重要性,想必大家都知道吧,但很多上班族早上的時間都很趕,那麼早餐該怎麼迅速的補充能量呢,雞蛋餅就是個不錯的選擇哦。雞蛋餅不僅營養豐富,而且做起來很方便,10分鐘就可以搞定,方便攜帶,烙完餅可以一邊吃一邊去上班。
【南瓜雞蛋餅】
需要的食材:南瓜150克、胡蘿蔔50克、兩個雞蛋、麵粉80克、清水100克左右、食用鹽適量
步驟1.將南瓜去皮去瓤,清洗乾淨,用擦絲器將南瓜和胡蘿蔔擦成絲,也可以用菜刀切成絲
步驟2.將兩個雞蛋磕入碗中
步驟3.加入80克麵粉
步驟4.加入適量食用鹽
步驟5.用筷子或打蛋器攪拌均勻,無顆粒狀後,加入100克左右的清水混合成麵糊
步驟6.加入南瓜絲和胡蘿蔔絲
步驟7.攪拌均勻
大家好,今天小編跟大家分享的是南瓜雞蛋餅。早餐的重要性,想必大家都知道吧,但很多上班族早上的時間都很趕,那麼早餐該怎麼迅速的補充能量呢,雞蛋餅就是個不錯的選擇哦。雞蛋餅不僅營養豐富,而且做起來很方便,10分鐘就可以搞定,方便攜帶,烙完餅可以一邊吃一邊去上班。
【南瓜雞蛋餅】
需要的食材:南瓜150克、胡蘿蔔50克、兩個雞蛋、麵粉80克、清水100克左右、食用鹽適量
步驟1.將南瓜去皮去瓤,清洗乾淨,用擦絲器將南瓜和胡蘿蔔擦成絲,也可以用菜刀切成絲
步驟2.將兩個雞蛋磕入碗中
步驟3.加入80克麵粉
步驟4.加入適量食用鹽
步驟5.用筷子或打蛋器攪拌均勻,無顆粒狀後,加入100克左右的清水混合成麵糊
步驟6.加入南瓜絲和胡蘿蔔絲
步驟7.攪拌均勻
步驟8.平底鍋放入少量油,小火,將一大勺麵糊倒入鍋中間,再用鏟子往四周攤開成為一個圓形
大家好,今天小編跟大家分享的是南瓜雞蛋餅。早餐的重要性,想必大家都知道吧,但很多上班族早上的時間都很趕,那麼早餐該怎麼迅速的補充能量呢,雞蛋餅就是個不錯的選擇哦。雞蛋餅不僅營養豐富,而且做起來很方便,10分鐘就可以搞定,方便攜帶,烙完餅可以一邊吃一邊去上班。
【南瓜雞蛋餅】
需要的食材:南瓜150克、胡蘿蔔50克、兩個雞蛋、麵粉80克、清水100克左右、食用鹽適量
步驟1.將南瓜去皮去瓤,清洗乾淨,用擦絲器將南瓜和胡蘿蔔擦成絲,也可以用菜刀切成絲
步驟2.將兩個雞蛋磕入碗中
步驟3.加入80克麵粉
步驟4.加入適量食用鹽
步驟5.用筷子或打蛋器攪拌均勻,無顆粒狀後,加入100克左右的清水混合成麵糊
步驟6.加入南瓜絲和胡蘿蔔絲
步驟7.攪拌均勻
步驟8.平底鍋放入少量油,小火,將一大勺麵糊倒入鍋中間,再用鏟子往四周攤開成為一個圓形
步驟9.小火煎至表面冒小氣泡後再煎一兩分鐘翻面,翻面後煎一兩分鐘即可
大家好,今天小編跟大家分享的是南瓜雞蛋餅。早餐的重要性,想必大家都知道吧,但很多上班族早上的時間都很趕,那麼早餐該怎麼迅速的補充能量呢,雞蛋餅就是個不錯的選擇哦。雞蛋餅不僅營養豐富,而且做起來很方便,10分鐘就可以搞定,方便攜帶,烙完餅可以一邊吃一邊去上班。
【南瓜雞蛋餅】
需要的食材:南瓜150克、胡蘿蔔50克、兩個雞蛋、麵粉80克、清水100克左右、食用鹽適量
步驟1.將南瓜去皮去瓤,清洗乾淨,用擦絲器將南瓜和胡蘿蔔擦成絲,也可以用菜刀切成絲
步驟2.將兩個雞蛋磕入碗中
步驟3.加入80克麵粉
步驟4.加入適量食用鹽
步驟5.用筷子或打蛋器攪拌均勻,無顆粒狀後,加入100克左右的清水混合成麵糊
步驟6.加入南瓜絲和胡蘿蔔絲
步驟7.攪拌均勻
步驟8.平底鍋放入少量油,小火,將一大勺麵糊倒入鍋中間,再用鏟子往四周攤開成為一個圓形
步驟9.小火煎至表面冒小氣泡後再煎一兩分鐘翻面,翻面後煎一兩分鐘即可
步驟10.將煎好的南瓜餅放在菜板上
大家好,今天小編跟大家分享的是南瓜雞蛋餅。早餐的重要性,想必大家都知道吧,但很多上班族早上的時間都很趕,那麼早餐該怎麼迅速的補充能量呢,雞蛋餅就是個不錯的選擇哦。雞蛋餅不僅營養豐富,而且做起來很方便,10分鐘就可以搞定,方便攜帶,烙完餅可以一邊吃一邊去上班。
【南瓜雞蛋餅】
需要的食材:南瓜150克、胡蘿蔔50克、兩個雞蛋、麵粉80克、清水100克左右、食用鹽適量
步驟1.將南瓜去皮去瓤,清洗乾淨,用擦絲器將南瓜和胡蘿蔔擦成絲,也可以用菜刀切成絲
步驟2.將兩個雞蛋磕入碗中
步驟3.加入80克麵粉
步驟4.加入適量食用鹽
步驟5.用筷子或打蛋器攪拌均勻,無顆粒狀後,加入100克左右的清水混合成麵糊
步驟6.加入南瓜絲和胡蘿蔔絲
步驟7.攪拌均勻
步驟8.平底鍋放入少量油,小火,將一大勺麵糊倒入鍋中間,再用鏟子往四周攤開成為一個圓形
步驟9.小火煎至表面冒小氣泡後再煎一兩分鐘翻面,翻面後煎一兩分鐘即可
步驟10.將煎好的南瓜餅放在菜板上
步驟11.切成四份
大家好,今天小編跟大家分享的是南瓜雞蛋餅。早餐的重要性,想必大家都知道吧,但很多上班族早上的時間都很趕,那麼早餐該怎麼迅速的補充能量呢,雞蛋餅就是個不錯的選擇哦。雞蛋餅不僅營養豐富,而且做起來很方便,10分鐘就可以搞定,方便攜帶,烙完餅可以一邊吃一邊去上班。
【南瓜雞蛋餅】
需要的食材:南瓜150克、胡蘿蔔50克、兩個雞蛋、麵粉80克、清水100克左右、食用鹽適量
步驟1.將南瓜去皮去瓤,清洗乾淨,用擦絲器將南瓜和胡蘿蔔擦成絲,也可以用菜刀切成絲
步驟2.將兩個雞蛋磕入碗中
步驟3.加入80克麵粉
步驟4.加入適量食用鹽
步驟5.用筷子或打蛋器攪拌均勻,無顆粒狀後,加入100克左右的清水混合成麵糊
步驟6.加入南瓜絲和胡蘿蔔絲
步驟7.攪拌均勻
步驟8.平底鍋放入少量油,小火,將一大勺麵糊倒入鍋中間,再用鏟子往四周攤開成為一個圓形
步驟9.小火煎至表面冒小氣泡後再煎一兩分鐘翻面,翻面後煎一兩分鐘即可
步驟10.將煎好的南瓜餅放在菜板上
步驟11.切成四份
步驟12.將餅擺在盤中,顏色非常漂亮,南瓜絲和胡蘿蔔絲清晰可見
大家好,今天小編跟大家分享的是南瓜雞蛋餅。早餐的重要性,想必大家都知道吧,但很多上班族早上的時間都很趕,那麼早餐該怎麼迅速的補充能量呢,雞蛋餅就是個不錯的選擇哦。雞蛋餅不僅營養豐富,而且做起來很方便,10分鐘就可以搞定,方便攜帶,烙完餅可以一邊吃一邊去上班。
【南瓜雞蛋餅】
需要的食材:南瓜150克、胡蘿蔔50克、兩個雞蛋、麵粉80克、清水100克左右、食用鹽適量
步驟1.將南瓜去皮去瓤,清洗乾淨,用擦絲器將南瓜和胡蘿蔔擦成絲,也可以用菜刀切成絲
步驟2.將兩個雞蛋磕入碗中
步驟3.加入80克麵粉
步驟4.加入適量食用鹽
步驟5.用筷子或打蛋器攪拌均勻,無顆粒狀後,加入100克左右的清水混合成麵糊
步驟6.加入南瓜絲和胡蘿蔔絲
步驟7.攪拌均勻
步驟8.平底鍋放入少量油,小火,將一大勺麵糊倒入鍋中間,再用鏟子往四周攤開成為一個圓形
步驟9.小火煎至表面冒小氣泡後再煎一兩分鐘翻面,翻面後煎一兩分鐘即可
步驟10.將煎好的南瓜餅放在菜板上
步驟11.切成四份
步驟12.將餅擺在盤中,顏色非常漂亮,南瓜絲和胡蘿蔔絲清晰可見
一款很有食慾的早餐,簡單快手,而且營養豐富,相信你和家人都會喜歡的。
小貼士:
1.煎餅的時候一定要用小火,煎至餅下面凝固了,用鏟子推動餅可以隨意轉動,再煎一兩分鐘後翻面。
2.做好的餅可以蘸醬料吃,也可以直接吃。
3.做好的餅也可以不切塊,圓餅抹些醬汁捲起來吃。
4.水量可以自己根據實際情況調整一下,調成緩慢流動的麵糊即可。
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