抓住春天的尾巴,堅持每天吃一點天然養肝食材,養出好氣色
美食大搜羅
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2017-05-03
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'秋季養陰有四法 這些花好吃又養生'
"“一場秋雨一場寒”,秋高氣爽,天乾物燥。此時,養生應順應“秋冬養陰”。符合節氣特點,才能保證旺盛的精力與活力。【秋季養陰有四法】飲食養生秋季飲食宜多吃些滋陰潤燥的食物,如銀耳、甘蔗、梨、藕、菠菜、烏骨雞、豆漿、鴨蛋、蜂蜜等。秋季養生要“少辛增酸”,因此可多吃些酸味食物,如...
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