最“扛餓”的4種早餐，吃完精神一上午，工作再也不打瞌睡了！
中國人在做美食這一方面絕對不輸給任何一個國家，光是早餐就能做無數個花樣出來。從北京的豆汁兒到上海的生煎，從新疆的羊肉泡饃到湖南的各式米粉面條，一年365天每天都能吃上不同的早餐。
最“扛餓”的4種早餐，吃完精神一上午，工作再也不打瞌睡了！
中國人在做美食這一方面絕對不輸給任何一個國家，光是早餐就能做無數個花樣出來。從北京的豆汁兒到上海的生煎，從新疆的羊肉泡饃到湖南的各式米粉面條，一年365天每天都能吃上不同的早餐。
早餐於我們國人來講是最重要的，有句話叫早上要吃得像個皇帝，這句話不假，因為不管是上班的人，還是讀書的人，都很早就要起床了，要等到12點鐘才能吃得上第二餐，所以知道哪種早餐最“抗餓”很重要，吃以下4種早餐後，精神一上午，工作再也不打瞌睡了！
第一個我們要說的很“抗餓”的早餐就是生煎包。
最“扛餓”的4種早餐，吃完精神一上午，工作再也不打瞌睡了！
中國人在做美食這一方面絕對不輸給任何一個國家，光是早餐就能做無數個花樣出來。從北京的豆汁兒到上海的生煎，從新疆的羊肉泡饃到湖南的各式米粉面條，一年365天每天都能吃上不同的早餐。
早餐於我們國人來講是最重要的，有句話叫早上要吃得像個皇帝，這句話不假，因為不管是上班的人，還是讀書的人，都很早就要起床了，要等到12點鐘才能吃得上第二餐，所以知道哪種早餐最“抗餓”很重要，吃以下4種早餐後，精神一上午，工作再也不打瞌睡了！
第一個我們要說的很“抗餓”的早餐就是生煎包。
這個包子和一般我們吃的那種蒸出來的包子不同的地方在於生煎包是用油煎熟的。一般來說，一份都是4個，但是這4個就已經很飽肚了，原因就在於是油煎出來的，會有一點膩人，所以吃完後再想吃其他東西的慾望基本上 沒了。再加之生煎包的特點就是餡多，一個下去頂得了2個普通包子，所以抗餓指數很是很棒的。
第二我們要說的就是粉面了。
最“扛餓”的4種早餐，吃完精神一上午，工作再也不打瞌睡了！
中國人在做美食這一方面絕對不輸給任何一個國家，光是早餐就能做無數個花樣出來。從北京的豆汁兒到上海的生煎，從新疆的羊肉泡饃到湖南的各式米粉面條，一年365天每天都能吃上不同的早餐。
早餐於我們國人來講是最重要的，有句話叫早上要吃得像個皇帝，這句話不假，因為不管是上班的人，還是讀書的人，都很早就要起床了，要等到12點鐘才能吃得上第二餐，所以知道哪種早餐最“抗餓”很重要，吃以下4種早餐後，精神一上午，工作再也不打瞌睡了！
第一個我們要說的很“抗餓”的早餐就是生煎包。
這個包子和一般我們吃的那種蒸出來的包子不同的地方在於生煎包是用油煎熟的。一般來說，一份都是4個，但是這4個就已經很飽肚了，原因就在於是油煎出來的，會有一點膩人，所以吃完後再想吃其他東西的慾望基本上 沒了。再加之生煎包的特點就是餡多，一個下去頂得了2個普通包子，所以抗餓指數很是很棒的。
第二我們要說的就是粉面了。
粉面在南方這邊作為早餐吃得多，有些地區喜歡吃清湯粉面，重點在於湯頭很鮮，有些地區則是喜歡吃“哨子”粉面，這個“哨子”就是粉面上的菜碼，重點在於菜碼的種類多且風味足。在早上來上一碗粉面，湯和主食同時都享受到了的同時，也十分抗餓，基本上吃一碗後一上午都不會餓。
第三個我們要說的就是糯米雞。
最“扛餓”的4種早餐，吃完精神一上午，工作再也不打瞌睡了！
中國人在做美食這一方面絕對不輸給任何一個國家，光是早餐就能做無數個花樣出來。從北京的豆汁兒到上海的生煎，從新疆的羊肉泡饃到湖南的各式米粉面條，一年365天每天都能吃上不同的早餐。
早餐於我們國人來講是最重要的，有句話叫早上要吃得像個皇帝，這句話不假，因為不管是上班的人，還是讀書的人，都很早就要起床了，要等到12點鐘才能吃得上第二餐，所以知道哪種早餐最“抗餓”很重要，吃以下4種早餐後，精神一上午，工作再也不打瞌睡了！
第一個我們要說的很“抗餓”的早餐就是生煎包。
這個包子和一般我們吃的那種蒸出來的包子不同的地方在於生煎包是用油煎熟的。一般來說，一份都是4個，但是這4個就已經很飽肚了，原因就在於是油煎出來的，會有一點膩人，所以吃完後再想吃其他東西的慾望基本上 沒了。再加之生煎包的特點就是餡多，一個下去頂得了2個普通包子，所以抗餓指數很是很棒的。
第二我們要說的就是粉面了。
粉面在南方這邊作為早餐吃得多，有些地區喜歡吃清湯粉面，重點在於湯頭很鮮，有些地區則是喜歡吃“哨子”粉面，這個“哨子”就是粉面上的菜碼，重點在於菜碼的種類多且風味足。在早上來上一碗粉面，湯和主食同時都享受到了的同時，也十分抗餓，基本上吃一碗後一上午都不會餓。
第三個我們要說的就是糯米雞。
糯米雞指是用荷葉包裹糯米的一種食物，在糯米里面還會有雞肉和其他配料，每家的做法都會有一點不同。這類早餐通常在廣州那邊吃的比較多，因為它清淡，符合廣州那邊的口味。糯米本身就難以消化，早上如果吃一大個糯米雞的話，基本上到中午都胃都還是飽飽的，抗餓指數最高。
最後一個我們要說就是最常見的雞蛋。
最“扛餓”的4種早餐，吃完精神一上午，工作再也不打瞌睡了！
中國人在做美食這一方面絕對不輸給任何一個國家，光是早餐就能做無數個花樣出來。從北京的豆汁兒到上海的生煎，從新疆的羊肉泡饃到湖南的各式米粉面條，一年365天每天都能吃上不同的早餐。
早餐於我們國人來講是最重要的，有句話叫早上要吃得像個皇帝，這句話不假，因為不管是上班的人，還是讀書的人，都很早就要起床了，要等到12點鐘才能吃得上第二餐，所以知道哪種早餐最“抗餓”很重要，吃以下4種早餐後，精神一上午，工作再也不打瞌睡了！
第一個我們要說的很“抗餓”的早餐就是生煎包。
這個包子和一般我們吃的那種蒸出來的包子不同的地方在於生煎包是用油煎熟的。一般來說，一份都是4個，但是這4個就已經很飽肚了，原因就在於是油煎出來的，會有一點膩人，所以吃完後再想吃其他東西的慾望基本上 沒了。再加之生煎包的特點就是餡多，一個下去頂得了2個普通包子，所以抗餓指數很是很棒的。
第二我們要說的就是粉面了。
粉面在南方這邊作為早餐吃得多，有些地區喜歡吃清湯粉面，重點在於湯頭很鮮，有些地區則是喜歡吃“哨子”粉面，這個“哨子”就是粉面上的菜碼，重點在於菜碼的種類多且風味足。在早上來上一碗粉面，湯和主食同時都享受到了的同時，也十分抗餓，基本上吃一碗後一上午都不會餓。
第三個我們要說的就是糯米雞。
糯米雞指是用荷葉包裹糯米的一種食物，在糯米里面還會有雞肉和其他配料，每家的做法都會有一點不同。這類早餐通常在廣州那邊吃的比較多，因為它清淡，符合廣州那邊的口味。糯米本身就難以消化，早上如果吃一大個糯米雞的話，基本上到中午都胃都還是飽飽的，抗餓指數最高。
最後一個我們要說就是最常見的雞蛋。
雞蛋和以上3個我們說的食物最大的不同就在於它蛋白質含量很高，基本無碳水，而以上3種食物都是高碳水的。蛋白質高的食物的特點就是飽腹感會很強，以前還流傳著一個說法是吃一個雞蛋頂一天，這個“頂”一天是指一天都不會有飢餓感，所以如果有想減肥又不想餓肚子的小夥伴們，吃雞蛋是最好的選擇。
最“扛餓”的4種早餐，吃完精神一上午，工作再也不打瞌睡了！
中國人在做美食這一方面絕對不輸給任何一個國家，光是早餐就能做無數個花樣出來。從北京的豆汁兒到上海的生煎，從新疆的羊肉泡饃到湖南的各式米粉面條，一年365天每天都能吃上不同的早餐。
早餐於我們國人來講是最重要的，有句話叫早上要吃得像個皇帝，這句話不假，因為不管是上班的人，還是讀書的人，都很早就要起床了，要等到12點鐘才能吃得上第二餐，所以知道哪種早餐最“抗餓”很重要，吃以下4種早餐後，精神一上午，工作再也不打瞌睡了！
第一個我們要說的很“抗餓”的早餐就是生煎包。
這個包子和一般我們吃的那種蒸出來的包子不同的地方在於生煎包是用油煎熟的。一般來說，一份都是4個，但是這4個就已經很飽肚了，原因就在於是油煎出來的，會有一點膩人，所以吃完後再想吃其他東西的慾望基本上 沒了。再加之生煎包的特點就是餡多，一個下去頂得了2個普通包子，所以抗餓指數很是很棒的。
第二我們要說的就是粉面了。
粉面在南方這邊作為早餐吃得多，有些地區喜歡吃清湯粉面，重點在於湯頭很鮮，有些地區則是喜歡吃“哨子”粉面，這個“哨子”就是粉面上的菜碼，重點在於菜碼的種類多且風味足。在早上來上一碗粉面，湯和主食同時都享受到了的同時，也十分抗餓，基本上吃一碗後一上午都不會餓。
第三個我們要說的就是糯米雞。
糯米雞指是用荷葉包裹糯米的一種食物，在糯米里面還會有雞肉和其他配料，每家的做法都會有一點不同。這類早餐通常在廣州那邊吃的比較多，因為它清淡，符合廣州那邊的口味。糯米本身就難以消化，早上如果吃一大個糯米雞的話，基本上到中午都胃都還是飽飽的，抗餓指數最高。
最後一個我們要說就是最常見的雞蛋。
雞蛋和以上3個我們說的食物最大的不同就在於它蛋白質含量很高，基本無碳水，而以上3種食物都是高碳水的。蛋白質高的食物的特點就是飽腹感會很強，以前還流傳著一個說法是吃一個雞蛋頂一天，這個“頂”一天是指一天都不會有飢餓感，所以如果有想減肥又不想餓肚子的小夥伴們，吃雞蛋是最好的選擇。
以上這些早餐，基本上我們日常都能買到，自己做的話也是很方便的，如果上到到了10點鐘左右就開始餓的小夥伴們不妨試下以上這些“抗餓神器”們。